李鳳山自馭之道:生命的真相.修復的力量【修訂版】
李鳳山自馭之道:生命的真相.修復的力量【修訂版】
  • 系列名:李鳳山作品集
  • ISBN13:4717702905651
  • 出版社:商周文化
  • 作者:李鳳山
  • 裝訂/頁數:平裝/272頁
  • 規格:21cm*15cm*1.8cm (高/寬/厚)
  • 版次:2
  • 出版日:2019/03/07
  • 中國圖書分類:特別治療
  • 促銷優惠:新書特惠
  • 定  價:NT$300元
  • 優惠價: 79237
  • 可得紅利積點:7 點
  • 庫存: >5
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 名人/編輯推薦
  • 目次
  • 書摘/試閱
  • 練功足以定心
    吃素足以淨心
    發願足以明心
    平甩功讓你自馭自救,然後救人

    本書是當代修養大師李鳳山師父傳授的「平甩功」之真實見證。平甩功是適應現代人的生活,而設計的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班鍛鍊,幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。
    本書中有十個成功案例的深入報導,這十位真情分享生命故事者,顧燕翎、張艾嘉、王國樑、黃月亮、林克剛、黃琬珺、何昌明、尤富鴻、李秋慧、饒懷英,他們在各自的工作領域,經歷不同的人生際遇,相同的是,他們都靠著李鳳山師父所教導的平甩功和心法,度過人生最困頓的時期,領略自救和助人的美好!
    這十個個案除了講述自己練功前後的差異,更重要的是,他們提出自己跟隨李鳳山師父練功之後的重要養生心得:要自救得先求自馭,所謂自馭便是能控制本心,能養心才能真正養生。
    此外,李鳳山師父不僅開章明義地說明何謂「自馭之道」,詮釋了功法、病理與療癒之道,更針對各種不同狀況提出心法,讓人能茅塞頓開,明瞭要自救得由內而外。
  • ˙「梅門一氣流行」創辦人
    ˙「國科會」氣功研究顧問
    ˙「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問
    ˙「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問
    ˙2000年 榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」
    ˙2004年 榮登「世界武術名人堂」,獲頒「先鋒傳奇獎」,為全球華人首位獲此殊榮者
    ˙2004年 擔任夢工廠「功夫熊貓」功夫指導
    ˙2005年 獲教育部頒發「推展社會教育有功人員獎」
    ˙2010年 獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」
    ˙2012年 行政院體委會頒發「體育推手獎特別獎」
    ˙2012年 領導「梅門德藝天地」(全方位養生文化園區)榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎
    ˙2015年 美國國會頒發「促進世人健康卓越成就獎」
    水裡來,火裡去,人性環保的啟蒙師
    李鳳山師父,現代修養明師,傳生活之道,授養生之業,解生命之惑,培育無數金牌弟子和文化菁英,創辦「梅門一氣流行」,將養生融入教育、藝術與生活,具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業,並研創強健身心之「平甩功」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演,普傳全球,促進世界和平。

    著作:
     《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》、《養心日月談:迎進正向能量,開啟靈性生活》/商周出版
     《Qi~The Key to A Whole New Life》、《平甩的奇蹟》、《平甩CD》、《靜坐CD》(多國語版)、《李鳳山親子氣功》、《精~白蛇傳奇影音書》、《取經~西遊歷險記影音書》/梅門出版
  • 〈真情推薦〉經營健康和發揚文化的終生志業    文/前《故宮文物月刊》總編輯 宋龍飛
    數年前一個偶然的機緣,於友人家中看到一幀打拳的高人照片,一看就覺得這人頗具仙風道骨,體態飄逸自然而靈活。當時藝術界朱銘先生的木雕「太極」紅極一時,也顚覆了整個雕塑界,大家起而倣效,紛紛蒐集打太極拳優美之姿的圖片,供創作之參考,圖中之高人究竟係何人?則無人知曉,畢竟時機尚未成熟,須靜候相遇!
    未幾,在陶藝界朋友的展覽中,遇見梅門弟子,邀我在全國梅門弟子拜師大典觀禮。當天,走進會場便感受到典禮的莊嚴,坐在台上一襲長袍的師父,讓人自然產生一股景仰之心;他,就是多年前照片上的那位高人!這日不期而遇,見到本人丰采,豈不快哉!
    典禮進行順利,每位上前領證的弟子向師父行跪拜禮,並報告學習心得,感謝師父的教導,噢!我明白了,中華文化的發揚,竟在這小小的會場發揮得淋漓盡致,「天、地、君、親、師」,「孝、悌、忠、信」,「禮、義、廉、恥」這些老東西在別處已很難得聽到,但在這方寸之地,卻鏗鏘有力地被頌揚著,他就是梅門的大家長,李鳳山師父!
    未久,我到梅門大德班上課,每月一回練習平甩功,回家後自行練習,我內人也隨著甩,她頸痛、腰痛困擾已久,平甩後血脈打通,脫胎換骨,與從前判若兩人。
    我在陶藝界數十年,對推動陶藝發展從不落人後,今年適逢建國百年,我在梅門辦一個「十全十美」陶藝展,由十位正值巔峰的本土陶藝家聯展,代表我們傳統文化的精神。
    之所以選在梅門辦展覽,因為非常認同李師父的理念,這個不求營利的單位,一直在協助社會走向健康之路,從事承先啟後的大業。希望有更多的人,一起來學習照顧自己的健康,並發揚傳統文化!

    〈真情推薦〉平甩功 改變人的一生    文/財團法人伯仲文教基金會董事長 吳伯雄
    我所認識的李鳳山師父,是一位非常傳奇的人,他靠著鍛練,不斷地提升身體與修為,也使武術境界更為美化,更為大眾所接受,最重要的是,他無私地與大眾分享成果──推行最簡易可行的平甩功,任何人都能隨時隨地鍛鍊。平甩功看似簡單,但就我所知,凡持恆練習者,皆能達到極佳的效果。
    李師父不但教「養生」,也教「養心」,更教待人處事的道理。對所有人的疑惑,皆能一語道破。他對人熱忱,充滿理想,更堅持原則,一步一腳印,腳踏實地,這是令我最佩服的。
    台灣的土地和資源有限,最大的資產就是「人」。我相信李師父的修養法則,可以提升「人」的品質,他的努力,帶動好的影響,也帶動一股向上提升的力量,這是台灣重要的軟實力。
    李師父因材施教,用各種活潑、幽默的方式教化大眾,啟發人的良知,使許多人願意跟隨,傳承使命,為理想而奉獻!
    我個人在鍛鍊平甩之後,體證到平甩功除了改善身體健康,更重要的是讓人心平氣和;思緒紊亂時,持續平甩,浮躁的心情就會慢慢沉澱。我常跟朋友介紹平甩功,因為能跟平甩功結緣,就會改變人的一生!

    〈真情推薦〉「集義聯展」 結下不解之緣    文/乾雅堂藝術空間創意總監 吳開乾
    人生的際遇就是那麼奇妙!多年前參加台北畫廊博覽會的活動,巧遇李鳳山師父,他眉宇間透露不凡的氣勢,令人印象深刻!那時,彼此不相識,透過雜誌報導,知道他是台灣的黃飛鴻,正巧我在練截拳道及雙節棍,所以想請益精進之道。
    九十九年梅門總部喬遷至麗水街,並舉辦「集義聯展」, 經由陶藝大師翁國珍的邀約,和好幾位藝文界老師一起聯展,贊助梅門道場的建設經費,始正式與李師父會面,百聞不如一見的風範──仁、義、禮、智、信,並了解他推崇武道和武德的精神,更處處顯露鳳山美學觀──欣賞創作者的用心。
    此後,與梅門結下不解之緣,學習平甩功之後,時時練習,甩出能量、甩出健康!它簡單易學,對從事藝術創作的我而言,每每專注工作過久時,起來甩個二十分鐘,就通體舒暢,精神又飛揚起來!平甩功通經舒脈,兼顧五臟六腑,常做有益身心,我如獲至寶,很感謝李師父無私分享,利益眾生!

    〈真情推薦〉只付出 無所求的李師父    文/畫家、前國立師範大學藝術學院院長 梁秀中
    幾年前應王壽蘐老師邀請,參觀她在梅門賞廳的水墨畫展,就此認識了李鳳山師父,對他致力於傳承文化、推動世界大同,帶著弟子為理想奉獻,我很欽佩!
    李師父很愛國,這是大愛,這麼大的志業,落實在教育、表演、飲食和照顧大眾的健康,梅門的孩子,既規矩又活潑,還上台把喜悅帶給大家,師父的教育很成功!
    我開始上梅門「大德修仙班」的課,大家的年紀差不多,有認同感,見面也都講正向的話,相詢有沒有練功等等,互相鼓勵,不會推薦維他命什麼的!
    李師父常說要「內外兼修」、「身心合一」,以及身心靈的提升,隨口講出許多養生的道理,都是透過鍛鍊體會的,不是背誦經典來的。
    我每天平甩約半個鐘頭,感覺身體越來越靈活,很多人問我:「老師,你的體力怎麼這麼好?你在這兒看畫展,站了那麼久,怎麼不累?」我以前當老師,就很能站,但現在不只站,連坐和蹲,都比同齡的友人靈活。
    很多人都知道平甩功,但知道沒有用,要練啊!練的時候要自然一點、輕鬆一點、慢一點,年長的人也能練得很好。
    沒練功以前,我曾想八十歲以後就不再單獨開畫展了。但練功後,在身、心、靈上面,有不同的感覺;作畫時,層次也提升了,做任何事情,心情都能沉澱下來,更能夠感受李師父對大眾的那份「只付出而無所求」的心境!

    〈真情推薦〉一個很正的人    文/前陶藝協會理事長 翁國珍
    我與李鳳山師父因一只茶杯而結緣!
    有一回,李師父在南京西路附近巧遇一位我的學生,學生正用我燒製的茶杯喝茶,李師父覺得茶杯很特別,一問之下,與我通上電話,在電話中相談甚歡。
    之後,只要梅門有活動,都會邀我參加。第一次見到李師父是在一個餐會上,他給我的印象就是「正」!李師父是練氣的人,他所到之處,都能創造佷好的氣場。
    李師父教導社會大眾鍛鍊平甩功,完全不藏私,我個人學習之後,只要有空就練,作陶時手勁更能收放自如,腰痠痛的情形也減少很多。我認為對師父所傳承的功法,一定要先相信,相信之後,就要持續地練習,如此,一定會見到可貴的效果。

    〈真情推薦〉李師父助我一圓俠女夢    文/中央警察大學退休講師 錢瑩瑩
    我從小就想當俠女,很早就聽說李師父功夫很好,九○年時師父到師大演講,我趕緊跑去聽,結束前他說:「教大家一個功法」,我聽了非常興奮,結果教練只示範平甩功,我心想:「怎麼那麼簡單?」不過李師父看起來就是功夫高手,跟他學功夫準沒錯,就直接來梅門上課。
    練功之後,體會到平甩功不僅是所有功夫的基礎,還可以把陳年宿疾練出來。我二十歲時騎馬摔倒,那時才剛學,只會慢走,不能疾奔。有一天,馬突然跑起來,我不知道怎麼讓馬慢下來,接著前面一個人摔下來,眼看著馬就要踩到他了,我不曉得一提韁繩,馬就會躍過去,心想:「完了,完了!」沒想到馬突然硬生生地停住,牠沒有踩下去,倒是我摔了個四腳朝天,胸、背、腰都痛得不得了。後來雖然好了,可是年紀一大,特別覺得這些部位僵硬不舒服。練功一段時間之後,腰又痛起來,我知道就是那次摔傷的後遺症沒有全好,練著、練著總算真正有改善,身體柔軟很多,後來加上素食,很多人都說看不出我六十歲呢!
    平甩功簡單易學,而且天天練效果更佳!遇到有緣的朋友,甚至陌生人,他若想學,我都先問他:「有沒有時間練?」沒時間就不輕易教,不能濫傳!
    有一位教授朋友學了平甩功後,去美國探視先生,正好先生舌頭上長一個包,就教他甩手,甩兩天就好了;他回國後,有一天睡醒,突然眼睛看不見,醫生檢查說眼睛沒有問題,但血壓偏高,之後他天天平甩,甩兩星期,後腦勺腫一個血包,約手掌般大,他再繼續練,血包消了,頭部也變輕鬆,血壓逐漸改善,又再次印證平甩功排毒的效果。
    我常去的一家郵局,有一位負責蓋包裹戳章的先生,每天蓋到肩膀痛,我也教他平甩,他很認真每天練,過一陣子再見到他,他說:「真恨不得早點認識你!練功後,好多年的肩膀痛,不痛了。」用平甩功來交朋友,真的令人很快樂!
    有一天,我在便利商店教店員時,正好有位客人很感興趣,我就一起教,再不久又在店裡碰到他,他說回去教一個腰痛好多年的朋友,他練了以後腰不痛了,他的朋友說要謝謝我,我說真要感謝的是李師父!
    我常常關心別人練功的反應,曾發現有個人甩手的速度太快,我就再送他一片平甩教學光碟,要他掌握節奏,只要有心要學,我很樂意再多幫一點;若知道他們練得很好,我就很開心,我一定強調:身體有什麼反應,要告訴我,或打電話到梅門,這是負責任。
    我是基督徒,知道有些敎友對氣功有所誤解,我都說:「我們的身體是聖殿,要保持良好狀態,好讓靈安住,可以一邊平甩一邊讚美主!」大家聽了都能接受。
    我先生在交通部擔任部長,他工作很忙碌,常常利用走路時甩手,邊走邊甩,他說有舒壓的效果,而且練平甩之後,感覺氣血暢通,精神容易集中,對睡眠也有幫助。
    他跟我一樣有機會就鼓勵大家練平甩功,雖然到目前為止,算不上功夫女俠,但因為有師父這麼好的方法,讓我們能發揮俠義精神,直接幫助到別人,令我非常喜悅!

    〈真情推薦〉凝聚小我的力量 完成超級任務    文/前福建大學中醫藥大學客座教授 賀立維
    今年年初,參加「國際生物能信息醫學大會」,欣賞梅門功藝坊的演出,印象深刻,不久又與李師父和崔玖教授餐敘,從此經常參與梅門的活動,像祭天、中日文化交流展等,從中學到豐富的養生智慧與健康之道,生命裡多了一份喜悅,也多了一份感恩,身心都增添了正面的能量。
    我早年研習物理,因時代背景,曾赴國外學習核子工程,也研究核子反應爐。目前離開這個環境已久,但心中仍不免要問:「人類為何要以如此可怕的武器互相殘殺?人類設計出來的核子發電廠,又能保證不出事嗎?一旦出了事政府與百姓有能力自救嗎?」師父的「自馭之道」一句話道破了這個道理,人類不懂得自馭的話,遲早會被自己所製造出來的機器所毀滅!
    練習平甩功已逾半載,每天定時鍛練,每次練完感到身心舒暢,睡眠安穩,工作精神集中,對身心助益良多,實應多加推廣。如習過平甩功的人每月推廣一位親友,一年就有十二位加入平甩家族,那麼,八年後世界上將有超過四億人受益!
    莫小看個人的力量,凝聚起來,就能完成不可能的任務!
  • 單純的捨,乾淨的得

    耶誕老人每年送禮物給孩子們,但可曾有人送禮給他?他最希望收到的禮物又是什麼呢?倘我為耶誕老人,我要珍藏每一位孩子的笑容,這是我最愛的禮物!
    普傳平甩功多年,此乃一自救法門,推廣之目的很單純,僅僅希望大家懂得如何自助助人,毋需畏懼外在千變萬化的環境!
    平甩功源自人類的原始本能,簡單易學,有練有效,不易走樣,所以適合普傳。但「可普傳,卻不可濫傳」!很多人練習見效,想與人分享,實乃可貴之情操,但請記得,學到什麼就傳遞什麼,敬始慎終,切莫畫蛇添足,將原始的東西複雜化。需知不平凡的效果和力量,來自原始的單純及精準!
    我們單純的捨,不曾有絲毫名利心,亦未曾渴盼回報,唯一期待的是──聽到大家練得很好、得到幫助。當我們獲悉無數人因平甩功,從失衡走向平衡、從絕望到充滿希望,即湧起一股堅持的信念,這是大家回饋給我們的力量,支持我們繼續努力!

     

  • 【自序】單純的捨,乾淨的得
    【真情推廌】
    經營健康和發揚文化的終生志業/宋龍飛(前《故宮文物月刊》總編輯)
    平甩功,改變人的一生/吳伯雄(財團法人伯仲文教基金會董事長)
    「集義聯展」,結下不解之緣/吳開乾(乾雅堂藝術空間創意總監)
    只付出,無所求的李師父/梁秀中(畫家、前國立師範大學藝術學院院長)
    一個很正的人/翁國珍(前陶藝協會理事長)
    李師父助我一圓俠女夢/錢瑩瑩(中央警察大學退休講師 錢瑩瑩)
    凝聚小我的力量,完成超級任務/賀立維(前福建大學中醫藥大學客座教授)
    【自馭之道】觀念篇
    ◎規律鍛鍊,平衡穩定
    ◎息過舉才,隱惡揚善
    ◎超越有形,重視無形
    ◎為己一時,為眾長久
    ◎素食妙法,排除罣礙
    ◎禍福一念,明心定性
    【生命故事】
    ◎找尋生命的另一個途徑──顧燕翎
    ◎好睡、好醒、好輕鬆、好舒服──張艾嘉
     我的練功初體驗
    ◎守得雲開見月明──王國樑
        大腸癌患者平甩克服困境
    ◎脫胎換骨,滌淨百世刧──黃月亮
        先天性梅毒患者洗淨血液裡的病毒
    ◎青春歲月的震撼大禮──黃琬珺
      三十五歲就得乳癌的反省之路
    ◎回首來時風雨無晴路──尤富鴻
        瀕臨解體的家庭走向己立立人之路
    ◎塵埃落盡去無明──何昌明
        一位大學教授的身心轉變
    ◎以覺醒勇闖人生的魔幻森林──李秋慧
      先天性氣喘和異位性皮膚炎患者的希望
    ◎修行是我生命裡的明燈──饒懷英
    【全球迴響】
    【附錄】
  • ★自馭之道  觀念篇★
    規律鍛鍊,平衡穩定
    現代社會步調緊湊,人人皆忙,經常忙到忘記節奏、忽略休息,甚至積勞成疾。古人有云:「常欲小勞以養生,太勞則耗,不勞則淤。」勞動需以休息來調節。休息就是懂得適可而止、見好就收。健康的人都需要休息,何況是生病的人,更需要休息。
    一個人如果病了,一定是有個地方不夠乾淨,不是身體不夠乾淨,就是心理不夠乾淨,於是形成阻塞,循環到不了,身體失去規律,甚至規劃的能力也沒了,氣血經過就拐彎,久之愈來愈不平衡,也更難修復,最後變得無靈、無氣又無力了!
    休息時好好調整身心,再出發時動力十足!此時最好保持念頭單純,不要胡思亂想。如何能夠念頭單純?不妨追求形而上的東西,譬如靜坐、看聖賢書等等,皆有助於安定心神,若有幸得到智慧啟發,瞬間提昇,也能改善身體狀況,達到不可思議的效果!
    休息並非停滯不動,而是暫停忙亂的步調,重新調節身體的規律。人體以循環問題最為重要,練氣可促進循環,也不會過度消耗,是任何年齡、任何狀況的人都適合鍛鍊的方法。練氣還可排除體內晦氣、廢氣,自然提高免疫功能,製造抗體。持衡練習更能累積能量,使好者更好,萎者再生,但別忘了前面所提到的規律。
    就大自然的力學而言,力量有波動和巨震兩種。波動是規律且穩定的,是週而復始、生生不息的力量。譬如地球之轉動,因自轉有晝夜變化,因公轉有四季交替,規律運作,循環不已。巨震則是不規律且變化的,也許突如其來、也許經過累積,是難以預測、具有毀滅性的力量。譬如海嘯突襲,瞬間淹沒大地,但若能察覺其中生機,毀滅卻也是重生的契機!
    我們處於天地間,要讓身心變得規律,與天地共震,才能天地人三才合一!鍛鍊平甩功即是製造波動,它的規律可平復身心。但因身體多少有其不規律之處,練習一段時日後,能量累積使身體產生巨震,即俗稱「瞑眩反應」,此時更要繼續鍛鍊,掌握一線生機,讓規律的力量去平服原來的不規律,待裡外合一,巨震消失,恢復規律的運行,則生機更盛!
    平甩功由外而內,讓人從規律中變得一團和氣,從和氣中生出平常心和平等性,有了平常心和平等性,就容易體會到真正的平和,以致於能恢復平衡,與大自然穩定而恆常的能量同流一氣!

    息過舉才,隱惡揚善
    每天翻開報紙,總看到許多聳動標題。殺人放火、無法無天之事多到讓人心驚;社會良善的一面反而屈指可數。我曾就此現象請教媒體朋友,對方答說:「這年頭,腥色煽動才能搶頭版!好人好事不能寫太詳細,以免有廣告嫌疑。」
    此不平衡現象,應該反過來才好──負面報導輕描淡寫,正面消息大張旗鼓!若歹事描寫得詳細,好事更要強化,否則豈不讓好人難以出頭,壞人更加囂張?
    我國傳統教育講究隱惡揚善、見賢思齊,好人愈多,社會愈好,惡的一面在良善的氛圍裡受到潛移默化,亦逐漸引導出性之本善。
    中國之醫學秉此同理,重點不在治不好處,而是講究「息過舉才」──亦即把造亂的力量息事寧人,把好的發揚光大,如此身體自會恢復生機,且免於在對抗中製造新的問題。
    有人曾問:「生病吃中藥好得比較慢,吃西藥是否更好?」以炸彈為比喻,要越快作用,需要愈大的壓力,所產生的爆炸性、破壞力也愈大。當身體出問題時,能再承受多大壓力,難以預料。更何況惡勢力有時一經打壓,更加猖獗,不堪設想。
    然平甩功更講究整體,它不用問哪裡不好,只管落實自我鍛鍊,如此,身體規律,循環正常,該排的排了,該補的補上,修復能力增加,自然也就平衡健康了!
    一般人經過長時間鍛鍊,可體證規律的效果及重要,進而體悟單一的好處──有時最單純的東西反而產生最好的效果。在單一的過程中,做到「放」字,把心事放下,把身體放鬆,放得愈乾淨,其實拿得愈多,而始終放不下的人,往往真的想拿時,卻又拿不起來了!複雜的人會愈來愈害怕單一,始終保持單一的人不怕面對複雜,若悟此點,已登堂入室,進入修養及修行之領域了!

    超越有形,重視無形
    有一個民間傳說:三個人同時受到死神召喚,將於某月某時前來收取魂魄,屆時聽到鑼響即是大限已至。某甲返家後茶飯不思,鬱鬱寡歡,旁人問起也不言不語,大限未至,已了無生氣。某乙返家後盡情狂歡,天天作樂,不多時已形容枯槁。某丙自思來日無多,更加善待他人,並散盡錢財熱心助人,日日了無遺憾。轉眼,死神降臨之日到來,甲乙二人在家中膽戰心驚,果然等得鑼聲一響,魂魄全無!而某丙早忘卻這時辰,平常度日,因鄉人感謝他造橋鋪路之功德,當日敲鑼打鼓鎮天響,竟連死神的鑼聲也沒聽見,平安渡過。
    世間一切,由有形和無形組成,無形的部分看不見、聽不到、摸不著,常被忽略。但其力量遠超越有形。即使醫師也必須承認,病人的心理狀態絕對會影響他們的康復程度。一股來自心靈的力量,發揮著不可思議的效果。若不往深處探究,往往令人納悶,為什麼同在鍛鍊,或許練習的時數一樣,甚至更多,但效果卻有快慢之別?
    道理人人都懂,只是當下常忘。時時提醒自己──待人處事存敬。所謂「一分誠敬得一分利益,十分誠敬得十分利益」。有人規規矩矩、恭恭敬敬的練習,有人隨隨便便、可有可無的練習;心態差之毫釐,效果繆以千里!
    古人學習靠直接體證,今人多賴間接聽聞,有人文章是因感受而寫,有人是經碰撞而來,方式各有巧妙不同,但在身心靈的課題上,唯有自己「體證」是不可或缺之學習方式,練習時,隨時反思、整理觀念、澄清概念,既著重有形,更重視無形!

    為己一時,為眾長久
    有位學生練功後,感受素食有益身心,想鼓勵家人吃素,舉證各種科學環保的實例,但家人多年的飲食習慣,一時難以改變。
    直至家中飼養多年的愛犬,因車禍不治,全家依照民間習俗,決定吃素一段時間為愛犬做功德。他見機不可失,說服家人:「一般人往生,家人起碼吃素四十九天,可是狗狗那麼小,力量沒有人大,吃素四十九天可能不夠力,萬一牠走到半路到不了西天怎麼辦?」家人都很愛這隻狗,聽了也有點擔心:「那再增加初一、十五吃素好了!」他一不做二不休,趁勢加把勁:「初一、十五還要算日子,萬一忘了也很麻煩,乾脆每個月吃素十天,也好計算,而且吃素對身體健康也很好,一舉雙得!」全家想了想,竟然都同意!一兩個月下來,大家都體會到素食讓身體更健康,也不再堅持一定要吃肉了!
    一般人固然知道健康為一切之本,但不見得願意或知道做什麼,往往等到失去健康,才拼命想用所有的一切來換取健康。但人皆有良善之本性,有時不願為自己做的事情,為了別人卻可以做得到。
    一個生病的人想恢復健康,要做到「練功、素食、發大願」三件事。練功與素食是具體行為,容易了解,但許多人曾問我,不知何謂「發願」?發願就是發心──發起為眾人服務的公益心,是真屬靈性的鍛鍊。公益即公眾利益,也就是一切為眾人。
    相對於個人利益,所表現出來的是只為一己的自私行為。當我們只想自己,易生起厭人、厭事的煩心,最終起厭世之念。所以有些自私的人得到精神病、分裂症而跑去自殺,就是因為往往想自己太多之故。一個人若起了厭世的念頭,要回過頭來多為別人著想,想想家人怎麼辦、孩子怎麼辦……等等,多想著別人,為別人多一份心,就容易想開,也不會去做糊塗事。
    有的人又說:「我能力不大,發願幫助全世界的人,實在太難了吧!」其實,就算我們發願做一萬件好事,乍聽之下也許挺嚇人,但只管去做,做一件多一件,總有完成的一天。世上遭逢不幸之人何止千萬?我們若都抱持著救一個就得到一個恩典,救一個就得到一分快樂的心境,如此善善推陳,終會成就一個完美的世界!

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