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魅麗。花火原創小說66折起

三民網路書店 中國圖書館分類法 / 文化、科學、教育、體育 / 體育 / 訓練原則、訓練方法

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高強度爆發式快速伸縮複合訓練(第2版)(簡體書)
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1.高強度爆發式快速伸縮複合訓練(第2版)(簡體書)

作者:(美)詹姆斯‧拉德克里夫; 羅伯特‧C.法倫蒂諾斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
快速伸縮複合訓練能夠幫助任何專項、任何水平的運動員提升力量、爆發力、速度等方面的身體素質。《高強度爆發式快速伸縮複合訓練(D2版)》為運動員、教練和體能訓練師提供關於高強度爆發式快速伸縮複合訓練的系統、科學的指導,包括快速伸縮複合訓練的原則、運動爆發力的激活過程、爆發力訓練的方法和器材、爆發力的評估以及快速伸縮複合訓練的動作練習和訓練方案。通過專業演示和分步詳解,《高強度爆發式快速伸縮複合訓練(D
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心率訓練法:專屬你的耐力運動教練(簡體書)
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2.心率訓練法:專屬你的耐力運動教練(簡體書)

作者:(美)羅伊.本森; 德克蘭.康諾利  出版社:人民郵電出版社  出版日:2016/06/01 裝訂:平裝
本書是一本全面介紹了如何通過自身心率而進行科學有效地體能訓練。全書分基礎知識、訓練方法、訓練計畫三大部分。基礎知識部分講解了心率訓練的基本概念及生理相關知識;訓練方法部分詳細地介紹了如何根據自己的心率而制訂具體的健身方法和目標,如何有效地增強耐力、提升速度和力量;最後訓練計畫部分給出了包括健步走、跑步、騎行、游泳、鐵人三項等多種耐力運動的具體心率訓練法的訓練計畫。 本書適合廣大的健身愛好者,跑步、
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高原訓練的理論與實踐(簡體書)

3.高原訓練的理論與實踐(簡體書)

作者:張冰  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2008/03/01 裝訂:平裝
本書包括張冰同志在完成博士論文期間對高原訓練研究的文獻綜述、模擬高原訓練動物模型的建立方法、模擬不同時程高原訓練大鼠心肌形態學改變與損傷的觀察研究等。
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中國體育博士文叢:高水平運動員年度訓練周期的項群(簡體書)
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4.中國體育博士文叢:高水平運動員年度訓練周期的項群(簡體書)

作者:鄭曉鴻  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2007/01/01 裝訂:平裝
本書對體能主導類項群、技能主導表現難美性項群、周期劃分、訓練內容安排、運動負荷變化等方面進行了研究,揭示出了各項群運動員(隊)年度訓練周期的典型特征,并進行了分析與討論。
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高原訓練研究與應用(簡體書)

5.高原訓練研究與應用(簡體書)

作者:胡揚  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2006/10/01 裝訂:平裝
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