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把武術先輩們留下的豐厚武術遺產繼承好、發展好，首先就是要對其進行系統地總結，在總結的基礎上加以傳承，在傳承的過程中進行創新。競技武術套路動作庫，正是遵循這樣的思路，總結經典，傳承經典，創造經典。 一總結經典。競技武術套路動作庫，當前共收錄具有源流和傳統名稱的武術經典動作1941式，分為長拳、刀術、棍術、劍術、槍術、南拳、南刀、南棍、太極拳、太極劍共10個子庫，如字典匯編，毫分縷析，系統總結了長拳、南拳、太極拳三大拳種的經典動作，規範了技術方法，確定了技術標準，突出武術技擊本質，展示武術攻防內涵。每一個經典動作都有源流出處，都具有傳統名稱，不僅符合人民群眾對武術古往今來的認知，更是彰顯了中華傳統文化符號的經典魅力，充分體現了中華文化自信。 一傳承經典。競技武術套路動作庫，通過總結經典，實現武術經典動作的標準化和規範化，本身就是對武術歷史經典的傳承。這些標準化、規範化的經典動作，既可供武術專業運動員在比賽中選用，讓運動員的整套動作演練更具可比性，更加符合現代奧林匹克運動的特徵，同時，也適合廣大武術愛好者尤其是青少年朋友學習掌握，將專業和業余打通，普及和提高一體。通過競技武術套路動作庫，每一個武術習練者、愛好者都會成為武術經典的傳承者，武術文化的傳播者。 一創造經典。競技武術套路動作庫，不僅是在總結經典、傳承經典，也在創造經典。人民群眾有無限的創造力。人民群眾在歷史上創造了武術的經典，今後也必將繼續創造武術新的經典。當前收錄的1941個武術經典動作只是動作庫的首期工程，今後每年都會更新，進行動態調整。創新動作經過中國武術協會審定通過後，將會成為競技武術套路動作庫的一部分，這充分體現了對中華優秀傳統文化的創造性轉化、創新性發展。

這套基礎拳中融合了我國傳統武術套路長拳中的練步拳、功力拳、羅漢拳、八極拳、彈腿、查拳等動作。 整套拳共分成3路，每一路都可以獨立成章為一套拳。整套拳共24個動作，每一路8個動作。每一路的8個動作中，以4個動作打過去，再以4個動作打回來拆返到起勢原位；而每一路中往返的4個動作也可以各自獨立成章為一節，以適合不同層次年齡段的練習者循序漸進地練習。把3路拳連起來練習就是一個24式動作的長套路，也可以把

本書是《中國武術段位制系列教程――長拳(第2版)》技術教程，本書由國家體育總局武術研究院組編，中國武術協會審定，圍繞長拳技術考評內容和標準編寫。主要內容包括長拳一至六段基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。本書是大眾考取長拳國家段位的規定考試用書。本書還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。

三皇炮捶拳為北京四大拳種之一（太極、形意、八卦、炮捶），最早傳於明末清初少林寺的普照和尚，在清中、晚期盛行，曾為領先於各類門派的第一拳種，清晚期的北京會友鏢局名震大江南北，最著名的拳師宋邁倫供職於皇家神機營，當時無人能敵，人稱“宋老邁”。此拳流傳至今，北京各大公園，中國北方各省均有習武之人。由於多在民間傳習此拳，市面資料極缺。本書為三皇炮捶拳傳統套路的，第一趟至第五趟套路完整演練，以及炮捶短拳（又

《武當三十二勢長拳/武當武術大典》從武當拳法淵源入手，詳細介紹了武當拳的練法和技擊秘訣等有關知識。作者在對古譜進行重新整理的基礎上，不僅進行了詳細地解析，還配有大量精准、美觀的插圖，圖文並茂，內容更加豐富，易學易懂，更便於讀者理解、學習和掌握，是廣大武術愛好者難得一見、不可多得的實用參考讀物和收藏佳品。

《稀世珍本經典華拳》系蔡龍雲先生遺著，是2008年上海市教育委員會在上海體育學院成立「蔡龍雲大師工作室」後蔡老先生連續7年辛勤工作的成果。作為中國武術古老的經典的拳種，在原先出版的簡編本的基礎上，不僅每一路都配以拳譜歌訣、動作解說、要領說明，拳理拳法深入淺出，圖文並茂，存真求實，延續了先生一生嚴謹著書的特點；而且在內容上，除了《一路華拳至四路華拳》以外，新增了《五路華拳》《六路華拳》和《二路華拳對

《稀世珍本經典華拳（下）》系蔡龍雲先生遺著，是2008年上海市教育委員會在上海體育學院成立“蔡龍雲大師工作室”後蔡老先生連續7年辛勤工作的成果。作為中國武術古老的經典的拳種，在原先出版的簡編本的基礎上，不僅每一路都配以拳譜歌訣、動作解說、要領說明，拳理拳法深入淺出，圖文並茂，存真求實，延續了先生一生嚴謹著書的特點；而且在內容上，除了《一路華拳至四路華拳》以外，新增了《五路華拳》《六路華拳》和《二路

中華武術素有南拳北腿之說，戳腳被譽為“北腿之傑”，是有著悠久歷史的YOU秀北方拳種,戳腳源出少林，創于宋，成于明，盛於清。曆SHI上，戳腳曾被叫作枝子拳、金剛錘、趟子腿、九番鴛鴦腿等。在其後的百餘年間，經過幾代人的不斷實踐、豐富和完善，逐步形成了較為系統的饒陽戳腳拳系，史稱饒陽戳腳門，至今已曆七代。戳註腳重實戰，動作全身貫穿，勁力協調，技術無花法。饒陽戳腳屬於武趟子，是戳腳的本源。

黃派查拳已有200多年的悠久歷史，現在也是河南省非物質文化遺產，為使國家珍貴遺產得以傳承，故著《黃派查拳》。《黃派查拳》較全面地論述了查拳理論，尤其全面闡述了作者自己有關查拳源流的研究成果、黃派查拳的技術要求、風格特點，圖文并茂地介紹了黃派查拳的十路彈腿基本功法、基本套路。黃派查拳雖與其他流派的查拳同宗同根，但它有獨特的風格和套路。《黃派查拳》整理問世，也填補了黃派查拳研究的空白。

. 本書較系統地介紹了武術套路長拳訓練的內容包括基本功的訓練、基本動作的訓練、單個動作的訓練、組合動作的訓練、分段動作的訓練、全套動作的訓練等。

本書共分為四章, 主要內容包括： 緒論、構建中的查拳“歷史”、場景構建下的認同、身體記憶的查拳。

本書是《中國武術段位制》戳腳教程，由國家體育總局武術研究院組編，中國武術協會審定，圍繞戳腳技術考評內容和標準編寫。主要內容包括戳腳概述以及一至六段基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。

《國術叢書(第17輯):五行通臂拳練法與用法》共分為十章介紹了五行通臂拳的練法與用法，具體內容包括：五行通臂拳緒論、基礎站樁十二勢、五行通臂拳一百零八字訣詳解、五行通臂拳單式對練操法、五行通臂拳套路——五馬奔槽等。

第三套國際武術競賽套路包括長拳、刀術、棍術、劍術、槍術、太極拳、太極劍、南拳、南

本書用義大利語介紹了中國武術的基礎，並重點闡釋了中國武術中的一類：長拳，圖文並茂。本書用義大利語介紹了中國武術的基礎，並重點闡釋了中國武術中的一類：長拳。本書用義大利語介紹了中國武術的基礎，並重點闡釋了中國武術中的一類：長拳。

《中國武術段位制系列教程：通臂拳》主要內容包括通臂拳概述和一至六段段位技術的基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。《中國武術段位制系列教程：通臂拳》是大眾習練通臂拳，考取國家武術段位的規定考試用書。《中國武術段位制系列教程：通臂拳》還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。．

《全民健身項目指導用書:長拳》由朱景宏主編，全書共分五章，具體內容為長拳的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、套路練習、比賽規則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。

本書是《中國武術段位制》長拳段位技術教程，由國家體育總局武術研究院組編，中國武術協會審定，圍繞楊長拳段位技術考評內容和標準編寫。本書是大眾習練長拳，考取國家武術段位的規定考試用書，還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。

戳腳拳是中國古老拳種之一。自宋代中國傳統武術分門立戶為四大名門：赤、伯、蠢、溫；十大拳種：洪、留、枝、名、磨、彈、查、炮、花、龍。經歷代拳師繼承和發展，去粗取精，發展成為現代中華武術多拳種多流派百花爭艷的新局面。戳腳拳屬溫家流派，稱枝子門，是十大拳種之一，屬少林宗法。自宋朝已形成，盛行于清代，在中國北方盛行，故被譽為「北腿」的代表拳種。戳腳拳分文武趟子拳：武趟子即戳腳，文趟子即翻子拳。武趟子是手腳