熱搜：排球少年、泰戈爾經典詩集、我們的「女食」故事、唐鳳、中東、氣象、股市、漫畫少年學墨菲定律、三體、 Tiger on the Train、有點喜歡、當家人失智時、 Dragon Masters 1-23 、職場真心話、新基本小六法、蔣中正日記

NEW 千呼萬喚始出來，紅利積點抵現金，趕快讓你的積點變現金！

165反詐騙

【簡體曬書區】單本79折，5本7折，活動好評延長至5/31，趕緊把握這一波！

鐵人三項運動

共14筆商品，1/1頁

滿額折

1.鐵人三項訓練寶典(第4版)（簡體書）

作者：(美)喬‧弗里爾 出版社：人民郵電出版社 出版日：2023/06/01 裝訂：平裝

這是一本全面講解鐵人三項訓練的寶典，是鐵人三項愛好者進行全方位自我訓練和制訂訓練計劃的綜合手冊。本書從精神和身體，訓練的基本原則，目的性訓練，制訂訓練計劃，壓力、休息與恢復，競爭優勢等6個方面，科學系統地介紹了鐵人三項訓練的知識和方法。本書涵蓋了如何提高精神以及身體素質，如何科學訓練並設置訓練強度，如何為賽季設定目標並進行身體上的準備，如何制訂有針對性的訓練計劃，如何應對比賽壓力及賽後與日常恢復，如何利用提速技巧、肌肉力量及訓練日誌來獲得競爭優勢等內容。最後，本書還給出了年度訓練計劃模板，各項的基礎訓練單元和騎跑組合訓練方法等。本書作者為國際頂尖的鐵人三項運動教練，將其畢生研究的訓練方法、成功經驗、各項動作技巧等彙集於此，並歷經多次修訂改版。本書適合廣大的鐵人三項愛好者，尤其是中高級水平的業餘愛好者和半職業鐵人三項選手學習閱讀。

定價：594 元，優惠價：87 517

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

2.鐵人三項運動全書(修訂版)（簡體書）

作者：(美)美國鐵人三項協會 出版社：人民郵電出版社 出版日：2022/09/01 裝訂：平裝

本書由美國鐵人三項協會多位世界訓練學專家聯合編寫，彙集了鐵人三項領域新的訓練原理、方法和技巧。全書分為4個部分，第1部分主要講述與訓練相關的內容，包括基礎體能訓練和針對三種運動的專項訓練；第2部分介紹提高三種運動專項技能水平的方法；第3部分講述提高比賽成績的競技策略；第4部分介紹鐵人三項運動員如何協調訓練、比賽與日常生活。本書為運動員、教練和鐵人三項運動愛好者有效地參與鐵人三項運動和制訂訓練計劃提供了重要參考。

定價：1008 元，優惠價：87 877

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

3.青少年鐵人三項運動員競技訓練理論與實踐（簡體書）

作者：陶燾 出版社：北京理工大學出版社 出版日：2022/03/31 裝訂：平裝

定價：828 元，優惠價：87 720

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

4.鐵人三項運動全書（簡體書）

作者：(美)鐵人三項協會編著 出版社：人民郵電出版社 出版日：2019/11/01 裝訂：平裝

《鐵人三項運動全書》由美國鐵人三項協會多位世界知名訓練學家聯合編寫，彙集了鐵人三項領域全新的訓練技巧和培訓信息。全書共分為4個部分，第1部分主要講述與訓練相關的內容，包括基礎體能訓練和針對三種運動的專項訓練等；第2部分介紹了提高三種運動專項技能的方法；第3部分講述提高比賽成績的競技策略；第4部分教授鐵人三項運動員如何協調訓練、比賽與日常生活。《鐵人三項運動全書》為運動員、教練員和鐵人三項運動愛好者

定價：768 元，優惠價：87 668

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

5.鐵人三項運動訓練完全指南（簡體書）

作者：(英)亞當‧迪克森 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/07/01 裝訂：平裝

這是一本關於鐵人三項運動訓練的指導性圖書，書中分別對鐵人三項運動中的跑步、游泳、自行車三項運動進行了詳細細的基礎知識講述，包括運動原理、訓練方法、飲食搭配、運動技巧，以及心理調節都有詳細的闡述，同時還對三項賽的交叉訓練進行了更加詳細的闡釋，並對參賽的初級、中級、高級運動選手給出了備戰訓練方案。這是一本理論和實踐相結合的實戰圖書。

定價：528 元，優惠價：87 459

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

6.鐵人三項訓練全書（簡體書）

作者：(美)詹姆斯‧貝金賽爾 出版社：電子工業出版社 出版日：2019/05/01 裝訂：平裝

本書是鐵人三項愛好者的全能參考書。內容清晰、圖文結合講解，包含訓練在內所有前期準備工作(營養、工具、設備、比賽策略等)，可定制的培訓計劃能為讀者提供循序漸進的鍛煉過程。無論是新手還是鐵人三項老手，本書都能給出安全、科學、有效的指導。

定價：468 元，優惠價：87 407

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

7.國際鐵人三項聯盟競賽規則（簡體書）

作者：中國鐵人三項運動協會編著 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2018/08/06 裝訂：平裝

定價：360 元，優惠價：87 313

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

8.鐵人三項訓練突破力量與體能（簡體書）

作者：(英)馬克‧賈維斯 出版社：人民郵電出版社 出版日：2018/07/01 裝訂：平裝

這是一本為鐵人三項愛好者量身打造的針對力量與體能的訓練指南。全書共分為4 個部分：第1部分介紹了有關鐵人三項訓練的概念；第二部分從游泳、騎行、跑步以及傷病預防這幾個方面系統講解了力量與體能的訓練方法；第三部分給出了訓練計畫，包括分項訓練計畫和整合訓練規劃等；zui後一部分則按照體能、力量與爆發力、專項力量進行分類，詳細講解了各類型的訓練動作及方法。本書適合廣大的鐵人三項愛好者，尤其是希望提

有貨通知

缺貨無法訂購

滿額折

9.鐵人三項訓練突破：資料驅動的效能訓練法（簡體書）

作者：(美)吉姆‧萬斯 出版社：人民郵電出版社 出版日：2017/09/12 裝訂：平裝

《鐵人三項訓練突破資料驅動的效能訓練法》是一本系統講解如何分析鐵人三項訓練及比賽表現的資料的圖書，並給出了如何通過系統地分析資料，從而科學地制訂訓練目標和訓練計畫。全書共分為四大部分，從鐵人三項訓練的技術資料講起，詳細講解了如何評估體能、計畫訓練，如何利用分析軟體科學地制訂訓練方法和計畫，如何在比賽前、比賽中和比賽後利用分析資料，進行科學回饋，進而提高訓練效果，提升表現。《鐵人三項訓練突破

定價：330 元，優惠價：87 287

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

10.鐵人三項自主訓練手冊（簡體書）

作者：徐國峰; 羅譽寅 出版社：人民郵電出版社 出版日：2016/11/01 裝訂：平裝

這是一套鐵人三項個人自主訓練的完全攻略，內含關鍵技術、訓練課表、鐵人日誌3冊。關鍵技術冊，講解了鐵人三項運動的核心關鍵技術，包括訓練強度與配速策略、技術訓練動作、力量訓練動作、不同課表訓練目的等，全方位幫助讀者突破游騎跑的關鍵障礙。訓練課表冊，針對半程標準鐵人賽（25.75千米）、奧運標準鐵人賽（51.5千米）、半程超級鐵人賽（113千米）和超級鐵人賽（226千米）分別給出了全面訓練總課表，同時詳

定價：414 元，優惠價：87 360

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

11.挑戰自我鐵人三項訓練指南（簡體書）

作者：徐國峰 出版社：人民郵電出版社 出版日：2016/10/18 裝訂：平裝

這是一本系統介紹鐵人三項運動的指南，內容包括鐵人三項運動的知識及訓練方法。書中從什麼是鐵人三項運動展開，逐步講解了鐵人三項中游、騎、跑的技術，肌肉力量及強化體能的訓練方法，同時還給出了訓練計畫、營養及恢復訓練、裝備及比賽策略等，涵蓋了這項運動的一切。本書宣導的理念是任何人都可以是“鐵人”，只要下定決心，付諸行動，突破自己體能的極限，只要去做，你就能變成比之前更好的自己。本書適合廣大的鐵人三項運動

定價：354 元，優惠價：87 308

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

12.鐵人三項完全手冊（簡體書）

作者：(英)肖恩.勒威爾 出版社：人民郵電出版社 出版日：2016/01/01 裝訂：精裝

《鐵人三項完全手冊》是一本全面介紹鐵人三項運動的指南，內容包括鐵人三項運動的方方面面，從鐵人三項的系統介紹、運動心理、能量系統、訓練方法，到游泳、騎行、跑步的全面講解，再到三項間的轉換、肌肉與體能訓練、訓練計劃及運動傷害等，涵蓋了所有這項運動的一切。無論你是鐵人新手，還是經驗老手，本書都能幫你提升運動技術與表現。書中的豐富內容，匯集了比賽實戰技巧與訓練項目注意事項，以及專業教練們所積累的訣竅與建議

定價：414 元，優惠價：87 360

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

13.鐵人三項：最具挑戰性的組合運動（簡體書）

作者：盛文林 出版社：台海出版社 出版日：2014/10/01 裝訂：平裝

鐵人三項運動所倡導的“融人自然、挑戰自我”的鐵人精神，要求參與者具備超人的意志與毅力，同時體現了回歸自然、關愛生命與崇尚健康的理念。這些都與當今的社會主流思想十分切合。《鐵人三項最具挑戰性的組合運動（全民閱讀體育知識讀本）》詳細地介紹了鐵人三項運動的起源、發展、現狀、場地設施、競賽規則、技術戰術、禮儀規范等內容，可以使讀者對此項賽事有個全面的了解，并推動此項運動在中國進一步發展。

定價：143 元，優惠價：87 124

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

14.最具挑戰性的組合運動鐵人三項（簡體書）

出版社：二十一世紀出版社 裝訂：平裝

定價：143 元，優惠價：87 124

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

共14 筆
1 頁

暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區

三民網路書店 中國圖書館分類法 / 文化、科學、教育、體育 / 體育 / 鐵人三項運動

1.鐵人三項訓練寶典(第4版)（簡體書）

2.鐵人三項運動全書(修訂版)（簡體書）

3.青少年鐵人三項運動員競技訓練理論與實踐（簡體書）

4.鐵人三項運動全書（簡體書）

5.鐵人三項運動訓練完全指南（簡體書）

6.鐵人三項訓練全書（簡體書）

7.國際鐵人三項聯盟競賽規則（簡體書）

8.鐵人三項訓練突破力量與體能（簡體書）

9.鐵人三項訓練突破：資料驅動的效能訓練法（簡體書）

10.鐵人三項自主訓練手冊（簡體書）

11.挑戰自我鐵人三項訓練指南（簡體書）

12.鐵人三項完全手冊（簡體書）

13.鐵人三項：最具挑戰性的組合運動（簡體書）

14.最具挑戰性的組合運動鐵人三項（簡體書）

網路書店

復北店

重南店

三民網路書店 中國圖書館分類法 / 文化、科學、教育、體育 / 體育 / 鐵人三項運動

三民網路書店中國圖書館分類法 / 文化、科學、教育、體育 / 體育 / 鐵人三項運動