醫療保健
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    • 森林大滅絕:森林消失了,蟲鳥無所棲息,土壤變得貧瘠,再也難見明月清風
    • 作者:戴立克.簡申;喬治.德芮芬  出版社:新自然主義  出版日:2018/5/28
    • 定價:280元  優惠價:79221 
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    • 全世界的森林已有四分之三被砍伐森林不是荒野,消滅森林也消滅了原住民和動植物。共生的生態遭到破壞,許多古老的智慧從此消失,物種失去了棲息居所而從此滅絕。森林並不便宜,掠奪森林帶來難以回復的環境危機。土石流、溫室效應、氣候變遷讓人們付出生命財產作為代價。保留僅存的森林,是人們給自己留下的最後救命繩索。在本書中,作者不只描述許多人都熟悉的事實,如全球森林正面臨人類的全面攻擊,平均每秒鐘「弭平」兩公畝半;森林消失不但造成許多動植物的絕種,也讓許多山地原住民流離失所;帶來洪水、土石流、山崩等等。本書特點在於從歷史和政治經濟的角度出發,剖析森林消失的來龍去脈。歷史方面:作者指出包括伊朗、伊拉克、以色列這些「古文明發祥地」數千年前都是森林茂密的好所在,現在的乾燥荒涼就是人類「文明發展」的代價。政治方面:作者主要著墨於美國的政商共犯結構,揭發所謂「環境影響評估」的騙局。經濟方面,作者指出全球化的結果造成富國剝削貧國資源,讓跨國公司加速剷除貧國的森林。本書也一一破解許多大企業的說法,像是「森林(紙製品)是可再生資源」、「植林與自然森林一樣可以保護生態」等等。作者認為企業一面利用此類常見迷思來應付環保壓力
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    • 上班族5星元氣餐桌:外食、零食、自炊,都能營養滿點的超簡單飲食攻略
    • 作者:松村和夏  出版社:新自然主義  出版日:2018/5/28
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • 每天正確吃三餐,身體狀況更好、工作更有效率!★選餐廳首推現點現做、像「家」一樣的餐館★★點餐時選擇「定食型」食物,避免單品料理★★買便當要選菜色有黃、紅、綠、黑、白的★★避免長時間吃同一家餐廳、同一份料理★現代人由於工作忙碌,三餐外食多於自己準備。但,早餐店老闆會在意你今天吃足夠的蔬菜了嗎?便當店老闆會幫你控制油脂的攝取量嗎?答案是不會,因此我們的健康,只能由自己把關!作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等專業證照,是為許多職業運動員設計飲食的「運動營養師」。除此之外,她還開設了超人氣料理教室「廣尾料理俱樂部」,學員包括模特兒、歌手、演員等,幾乎都是演藝圈的明星,報名者大排長龍,預約久候難入。她認為三餐不應該只是填飽肚子的行為,而是調養身體的最佳時機。有感於現代人患有癌症、心臟疾病等「生活習慣病」的比率節節上升,她希望以自己的專業背景及興趣,教會大家如何吃得營養、煮得美味。三餐飲食是每天的例行公事,不僅要可口好吃,還要做得省時省事省心力許多人一聽到要自己準備三餐,立刻舉雙手投降。其實,煮飯並沒有想像中的難,例如:海帶、味噌、些許豆腐、一壺熱水,就可以沖出一
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    • 素女經白話今解
    • 作者:臥龍村人  出版社:新Book House  出版日:2018/5/14
    • 定價:450元  優惠價:79356 
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    • 限制級:未滿十八歲之人不得閱讀《素女經》一書是世界公認的房中術鼻祖,大約成書於後漢(紀元二七~二○七年)乃至三國時代(紀元二二○~二六四年)間,真正的作者是誰?已無從查考了。以陰陽交歡之道,人類可以說是得天獨厚,他(她)不像動物有固定的發情期,人類隨時隨地都可以交合,其形態也是千變萬化,可面對面、可側面、可後抱方式、可站立、可蹲、可坐……等等,不像動物,只能是背後的姿勢。所以人類在性愛的歷程中,可說是所有生物中最出類拔萃、最享有美妙絕倫的高潮……今日在性技巧方面的書籍、DVD、網路……等,可說是相當豐富,令人大開眼界,不過不管是新書或新片子,內容大多是大同小異,就好像同一個鏡頭,只是把背景的顏色換掉罷了。與其說是性教育,不如說是三流的色情挑逗作品……因此,重新詮釋《素女經》就顯得格外有意義了,素女經教導我們的不只是男女性交的各種知識與技巧,素女經以陰陽之道、男女交歡為界面,發展出道家養生的基本面盤。相信本書的出版,對您的生活會產生不平凡的意義,對您的身心健康與人生將有所幫助。
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    • 9成痠、痛、病,都是走錯路:1 天5 分鐘300 步,腰痛、膝痛、肩頸僵硬、慢性疲勞、失智全都消
    • 作者:新保泰秀  出版社:三采文化  出版日:2018/5/11
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • 人一年平均的行走步數多達2,600,000步,每走一步雙腳就要承受1.25倍重量!別讓錯誤的走路成為一種慢性自殺!【內容簡介】人體208塊骨骼中,雙腿的骨骼多達56塊,走路是我們唯一不用學就會的運動。但是「會走」和「走的正確」完全不一樣!身體不適和老態從「足踝」開始,足踝→骨盆→背骨→頭蓋骨的全面調整,找回健康與好體態。「走路」不用學,但要「走對路」。足部專家教你找出最佳「平衡點」,輕鬆學會不用力、不疼痛、不疲勞的走路法。你有以下錯誤的走路觀念嗎?一天一萬步 → 正確走,只要300步就夠!最少走三十分鐘 → 正確走,只要5分鐘就夠!走路時,大拇趾要用力→ 大拇趾的不當施力只會讓足踝僵硬,要用力的是「後腳的中趾和無名趾」。【本書特色】1. 1天只要300步、5分鐘就夠!腰痛、膝痛、肩頸僵硬、慢性疲勞、失智都能改善。2. 著重「內足踝」的走路方式,有別於其他走路書。3. 從「鞋底磨損」先做自我步行檢測,方法簡單又好懂。
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    • 癌症是「症」不是「病」:黃鼎殷醫師的神心靈整合療法
    • 作者:黃鼎殷  出版社:新自然主義  出版日:2018/5/10
    • 定價:300元  優惠價:79237 
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    • 每5分26秒就有一人罹癌,請一定要看:‧3大DIY檢測表,抓出癌症關鍵‧針對身體提供不吃藥、不化療、不切除的自然療法‧提供多種心&靈的紓壓方法癌症是台灣人健康的頭號殺手,自從1982年位居十大死因之首,三十幾年後的今天依然年年奪冠,從每4人有1人死於癌症,飆升到不到3人就有1人死於癌症。根據國健署最新調查,罹癌人數不僅年年攀升,罹癌速度更是平均每5分26秒,就有1人罹患癌症!癌症之所以可怕,是因為癌症會致死,而且5年內復發率偏高,即使開刀切除了,做了化療、放療,也不能保證癌症消失、從此健康,因此被一般人視為「絕症」,一旦罹癌,就等同人生被判死刑。因此,如何讓癌症真正痊癒並走出癌症復發的恐懼,是每個癌症患者和家屬最關心的問題。一本破解癌症身心靈密碼的新觀念書本書作者結合中西醫、自然醫學豐富學養和行醫十幾年的臨床成功經驗,發現罹患癌症的主因有三方面,一是身體毒素過多,二是壓力負面情緒累積過多,三是死亡的意願。No.1:身體的「毒出能入」決定罹癌風險!作者認為,不論身體哪個部位產生癌細胞,都是身體「毒出能入」的功能出了問題,也就是身體排出毒素、吸收營養能量的自癒系統當機了。如果能協助身體將毒
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    • 吃出不痛風體質:選對食材、跟著營養師吃就對了!
    • 作者:張奉春 編  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/5/7
    • 定價:380元  優惠價:79300 
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    • 72種根治痛風食材、營養師設計的一週食譜三餐不煩惱,快速改善體質不再痛從今起,跟著吃就對了!痛風不只是痛,是痛起來要人命!如此折磨人的病痛,無法僅靠藥物治療就痊癒,必須配合飲食療法,才能真正地控制病情、減少復發。本書是專為痛風患者編著的食療對策集,詳細介紹72種根治痛風的食材,解說食療益處、建議食用方式,讓日常飲食準備更輕鬆、更方便。除此之外,還特別邀請營養師設計了一週食譜,依照三餐及點心,計算好每餐所需的份量及營養,讓你吃得美味無負擔。不可忽視的痛風飲食,有效降低尿酸、控制普林,帶你遠離疼痛!本書特色Point 1 五大飲食重點,確實掌握不痛風低鹽、低普林、低脂肪、低熱量、高水分,確實掌握飲食重點,降尿酸、控制普林,告別高尿酸血症與痛風。Point 2 營養師設計食譜,普林、尿酸不超標營養師設計的一週三餐食譜,依食物六大類分配好份量,營養攝取好均勻,普林、尿酸不超標,從此不疼痛。Point 3 72種根治痛風食材,每日食療不煩惱詳細解說各式食材的食療益處、建議料理方式、食用小提醒,選對食材,每日食療不煩惱,根治痛風最實在。Point 4 破解痛風迷思,大啖海鮮、火鍋不是夢挑選低普林海
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    • 風靡全美的MELT零疼痛自療法:一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!(全新增訂版)
    • 作者:蘇‧希茲曼  出版社:臉譜文化  出版日:2018/5/5
    • 定價:400元  優惠價:79316 
      未開放訂購
    • 譯成九國語言,2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜《紐約時報》暢銷書、美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮目前已有十五國引進、千位教練投入MELT療法推廣、累計數十萬人受惠 根據專業筋膜學與神經學所開發的MELT療法,整合拉筋拍打、按摩整骨的效果,為慢性疼痛常發生部位──肩、頸、腰、背等──筋膜補水,每天10分鐘、用軟球+滾筒,輕鬆告別惱人的身體疼痛! 甘思元(力格運動健護中心創辦人)、李恆儒博士(台灣運動傷害防護學會理事長)、徐國峰(運動作家)──專業推薦 你常有「不舒服」、「緊繃」或「不對勁」的感覺嗎?努力運動、醫療、按摩和復健,往往治標不治本,只能暫時緩解,無法根除疼痛的肇因──你可能早就在身體裡積累了「卡住的壓力」而不自知: .難入睡或淺眠 .消化不良 .中午就開始疲憊不堪 .水腫或體重增加 .明顯老化跡象 .蜂窩組織問題 ▍惱人的慢性疼痛,健身專家也深受其害十幾年前,作者蘇.希茲曼是國際級健身示範教練和講師,事業處在最顛峰。在健康的外表下,其實她的腳飽受疼痛折磨──在吃足苦頭中她體會到:運動和肌
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    • 張德明院長 風濕免疫疾病診療室
    • 作者:張德明  出版社:原水文化  出版日:2018/5/5
    • 定價:380元  優惠價:79300 
      預購中
    • 國際研究報告顯示,關節炎或風濕症佔所有慢性失能原因的17.1%,在所有疾病類別中高居首位。診間內無法說明清楚的遺憾、或總得反覆說明的無奈,是作者執筆的初衷和動力。事實上,許多問題的浮現、澄清、和探討,例如:情緒或氣候對類風濕性關節炎的影響、狼瘡病人的哺乳問題等,都可以讓患者有更進一步加強對疾病瞭解的深度和廣度。 本書涵蓋了風濕科所有的重要疾病,以及這麼多年來經常被問到,且也相對重要及熱門的問題。由認識風濕免疫科、基本的關節骨骼結構組織介紹、各重要常見風濕疾病及其相關課題解析、各重要常見風濕疾病的預防、治療與最新用藥知識、到生活保健與健康飲食等,幾乎無所不包。 ▲風濕疾病是指以關節、肌肉、軟組織或結締組織疼痛發炎為主的疾病總稱,可能表現出紅、腫、熱、痛、僵硬等症狀,甚至會影響身體器官產生病變。 ▲風濕疾病常見症狀:如關節疼痛僵硬、關節腫脹、不明原因發燒、皮膚紅斑、下肢岀血點或紫斑、手腳指遇冷變紅紫色、口乾眼乾、肌肉無力、皮膚硬化等,應深究其因,並尋求醫師診治。 誠摯的盼望本書的出版,能稍減讀者對疾病的惶惑不安;也期待在醫學新知與時俱進的同時,能將最新的知識與資訊和大家分享,並共同面對疾病
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    • 醫學鍊金術:謊言與異端的醫學講座
    • 作者:久坂部羊  出版社:世茂出版社  出版日:2018/5/4
    • 定價:300元  優惠價:79237 
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    • 每個時代的醫生都是一群瘋子? 醫學哪有這麼ㄎㄧㄤ!★日本知名醫師50年經驗分享★專業推薦台灣大學醫學院專任教授 柯文哲陽明大學科技與社會研究所/公共衛生研究所教授 郭文華PanSci 泛科學總編輯 鄭國威★看似歪理,實為正解的醫學冷知識★不管多成功的人生勝利組,大便還是一樣臭啦!
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    • 白色危機:我們該如何面對高齡社會、醫病關係、醫療變遷的種種問題?
    • 作者:周恬弘  出版社:啟動文化  出版日:2018/5/3
    • 定價:360元  優惠價:79284 
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    • 台灣的醫療環境,已經危機重重:* 如何解決內、外、婦、兒、急五大科缺醫生的問題?* 長照保險,會產生世代不公平的現象!* 加護病房為何成為人類版的「大象墳場」?* 用醫療訴訟威脅醫生,只會造成更多醫療浪費! ★ 專業推薦 ★ 這本書的內容十分詳盡而且精采,幾乎涵蓋了台灣近代醫療的種種危機和困境……可以說篇篇都是有料好文,是一本值得推薦給所有關心醫療政策改革者、所有第一線醫護人員以及準備報考或正在就讀醫學院學生的好書。──陳麗雲(前門諾兒科主任、吳尊賢公益服務獎得主、兒科開業醫師) 周恬弘總監學養豐富,提出了細膩且全方位的分析,對於基層醫療、分級醫療、偏鄉醫療、長期照護、醫療史、宗教哲學和生命倫理學都有獨到的見解;對於醫療管理實務與健保改革方向,讀者也應該可以得到很多啟發。──蔡秀男(高雄市立聯合醫院泌尿科醫師、醫勞盟法律顧問) 因為主題太吸引人,我幾乎是一口氣看完了整本書。閱畢掩書之際,我的腦海中浮現了一段《聖經》的經文,即是耶穌四處傳道,眾人渴望他行神蹟醫治之時,他說:「我來了,是要叫人得生命,並且得的更豐盛。」──林益仁(台北醫學大學醫學人文研究所所長) ★ 本書重點 ★ 台灣的全
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    • 你的微血管健康嗎?:14堂微血管回春保健課,告別高血壓、糖尿病、高血脂
    • 作者:根來秀行  出版社:文經社  出版日:2018/5/2
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • 散佈全身的血管,有99%是微血管,它們操控你全身各部位的健康,所以……微血管回春有彈性,你也就跟著更健康!目前全球醫學界最受注目、最尖端的研究正是微血管再生!此書在日本一出版,便造成搶購,讓出版社緊急再版多次!微血管遍布人體各個角落,全身不管哪個細胞,方圓0.03毫米內必有微血管,也因此,生活作息、飲食、睡眠、運動……種種生活習慣都與微血管有密切的關聯性,現代人因為生活習慣失衡,微血管也長期一點一滴的被侵蝕,使健康的身體逐漸惡化,後續衍生為各種糖尿病、高血壓、心肌梗塞、癌症等等的現代文明病,這些都是因為微血管生病了!  本書由日本微血管達人根來秀行醫師著,曾為美國哈佛大學及法國巴黎大學學院的客座教授。他在書中拿出看家本領,教導讀者不用外力醫療,以日常生活保健的方式,讓已萎縮或壞死的末梢微血管再生。本書特點:◎不管幾歲都可以做:只有意願,照著書的各項撇步實作,微血管就能不生病。◎延長你的健康壽命:微血管不壞死,三高、心血管疾病不纏身,你會活得更快樂◎讓你抗老化變年輕:微血管不老化,全身肌膚也會跟著紅潤有光澤、更有活力。
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    • 26+2熱瑜珈
    • 作者:Antonie Liu(劉秀香)  出版社:劉秀香  出版日:2018/5/1
    • 定價:329元  優惠價:75247 
    • ◎不需要花俏的招式,有建設性的指令,最適合初學者以及一般大眾學習。◎循序漸進地在體能和體位上求進步,進而改善身、心、靈的健康與美感。◎彩色示範圖片附簡要解說,精美詳細,易懂易學,一次就上手。熱瑜珈是在加溫的環境中練習瑜珈的體位法和呼吸式,可使筋肉柔軟度、心肺功能、體態緊實進步得更快,也喚醒身體發汗的記憶,提高活動效能,改善身體的疾病。瑜珈操練不僅是肢體上的運動,也是在建立心靈與身體的溝通,熱瑜珈藉由熱溫磨練人的專注力,因此在練習時更容易進入禪定境界,向內去重拾本我。持有Bikram yoga熱瑜珈教師執照的Antonie Liu老師,除了把正宗的熱瑜珈帶到台灣,而且根據十多年來周遊列國的教學經驗及對各個動作的認知,把指令適當地轉化成適合華人,特別是台灣民情的26+2模式,因而更加適合您的學習。練習熱瑜珈是一天中最快樂的時光,簡單的動作讓人健康自信,而且當在練習一套有系統的瑜珈動作過程中,就已經不知不覺地在冥想或禪定的境界中,內心處於和諧快樂的狀態。26+2熱瑜珈不需要花俏的高難度動作,透過有系統、循序漸進、平實卻有效果的動作,讓忙碌的生活有一個熟悉的港口靠岸,課程動作統一,任何熱瑜珈教
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    • 挺、伸、展!最強腰椎舒活枕(隨書附贈獨家研發製作T字舒活枕)
    • 作者:陳勁草  出版社:漢湘文化  出版日:2018/5/1
    • 定價:399元  優惠價:9359 
      預購中
    • 終結腰痛,改善腰肌力中醫權威李家雄醫療團隊全程監製7大運動體操xT字舒活枕駝背、骨盆一併改善! ★★隨書附贈:獨家研發「T字舒活枕」★★ 常常覺得腰痠背痛?腰痛不是病,但痛起來要人命,人人都該有一支「T字舒活枕」! 若腰椎沒有受到良好的照顧,不僅會隨著年紀退化,還可能會加速耗損,尤其久坐上班族、姿勢不良者及勞工族,都需要立即鍛鍊腰肌力,讓你的腰長命百歲。 ◆7大運動體操好神奇,跟著做就能保持腰部青春!橋式運動飛燕運動腹式呼吸法平板支撐敲打腎俞穴麥肯基氏伸展操長壽護腰操 ◆【超值組合】運動體操+T字舒活枕,不只舒緩腰痛,10大好處同時兼具!減輕肩痛和頭痛改善睡眠品質改善駝背塑造良好胸型、胸線促進血液循環,提升代謝力改善冷體質矯正骨盆縮小腹、減重修飾腿型全功能改善姿勢不良造成的疼痛本書特色►►動作簡單好學,超強圖解照做就OK!專業醫生指導,整合全球知名7大護腰運動操及活用T字舒活枕,超詳細圖文對照,不怕看不懂,且老少咸宜,不限年齡都能輕鬆做。 ►►隨書附贈:獨家研發製作T字舒活枕充氣式設計,輕巧好攜帶,在辦公室、家中等,隨處都能使用,只要每天貼靠它,就能遠離腰痛,拯救你的腰肌力,同時改善駝
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    • 親情救贖:孩子的心病是為了拯救父母
    • 作者:高橋和巳  出版社:究竟  出版日:2018/5/1
    • 定價:270元  優惠價:79213 
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    • 讀者淚推:一本讓自己改變並重獲自由的書!諮商心理師陳志恆 專文導讀推薦!不僅父母愛著孩子,孩子也用他們的方式守護著父母。原來,情緒的陰影和黑洞中,有出於親緣關係裡深深的愛……拒絕上學的駿一說:「為了讓媽媽發現自己的痛苦,必須更過分才行……」罹患厭食症的理莎說:「媽媽過的不是自己的生活,是外婆的……」因家暴離婚的優希說:「看見女兒臉上出現我所造成的瘀青,小時候對父母的恐懼全部回來了……」父母的生活模式,竟是孩子痛苦的根源!精神科醫師揭開「親與子」驚人的真實面貌!讓做父母的感動:原來我是這樣深深被孩子愛著。讓做孩子的得救:儘管父母不完美,我卻不再為此受苦了!對孩子而言,父母是自己依靠的守護者,所以他們會竭盡全力,冀望成為父母的助力。但如果他們連同父母的矛盾與痛苦一起承擔,就會在渴望自立與對家人的依戀間不斷拉扯,而形成繭居在家,拒絕上課或上班、吃不下飯、不自覺使用暴力、無法獲得存在感等等「心病」。本書作者身為精神科醫師,以書中觸動人心的諮商案例故事,精準解析親子關係的心理之謎,幫助每個「受傷的孩子」克服心病,成為獨當一面的大人,而「壞掉的大人」也能藉由讀懂孩子的心病,解決內心的矛盾,在人生的
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    • 為什麼我的身材像梯田?每天只要15秒,送給自己不下垂的身體
    • 作者:小野咲  出版社:大田出版社  出版日:2018/5/1
    • 定價:280元  優惠價:79221 
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    • 體重減輕9㎏!可能嗎?腰圍減少18㎝!可能嗎?胸部提升3個罩杯!可能嗎?在日本立即超賣再版 突破100000冊就是一本讓 下垂 變成 緊實 的書。讓你不再輸給地心重力!禾馨婦產科專任體能教練 邱誼玲 強力推薦「利用簡易的檢測、伸展運動與有效的飲食選擇,創造『提腸』與『瘦身』的雙贏局面!」什麼時候舉起手臂竟然多出了兩坨蝴蝶袖?穿上胸罩,層層贅肉往前撥撥撥,好像擠出層層油脂……原本平坦的腹部,現在卻一圈又一圈的腰贅肉往下垂垂垂,身材好像梯田!飽滿的臉蛋,法令紋深深烙印,面對地心重力,只有驚恐只有無助……人家說吃海帶芽可以美髮,你也吃了;人家說膠原蛋白對老化下垂很有效,你也買了一堆;人家說跑步狂瘦,你卻是那種怎麼跑都瘦不下來的類型!不管男生女生,對抗身體變化,每個人的心情一樣糟……現在告訴你,不用焦慮,一切癥結原因,就在腸道下垂!因為腸道下垂,所以你瘦不下來;因為腸道下垂,你水腫,身體疲倦;因為腸道下垂,你看起來老了好幾歲,皮膚乾燥暗沉……面對腸道下垂的身體憂鬱三重奏,美腸護士專業門診觀察,驚人發現──每天只要15秒腸道伸展操,就可以達到排便X提腸X讓想提高的地方提高 不下垂的腸道,你一天排
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    • 最個人化的彩虹飲食法:如何設計符合個人的生理與心理之食物、營養保健品與飲食習慣
    • 作者:蒂亞娜‧米妮克  出版社:晨星  出版日:2018/5/1
    • 定價:399元  優惠價:79315 
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    • 身心靈可分為彩虹七大系統,只要少了其中一種顏色的營養,就會引發身心病痛◆紅色根源:基本的身體與安全感,包括腎上線、血液、骨頭、DNA、免疫系統、皮膚、肌肉等。◆橙色心流:水分和創造力,包括泌尿系統與生殖系統等。◆黃色火焰:能量,包括消化系統等。◆綠色大愛:愛,包括腋下、手臂、心血管系統與肺部系統等。◆藍色真相:真實,包括耳、鼻、喉嚨、下巴與甲狀腺等。◆靛色洞見:內在的智慧和直覺,包括眼睛、大腦與腦下垂體等。◆白色精神:自我的精神,包括神經系統、經絡能量、電磁場和松果體。彩虹飲食法是一種最新的飲食策略方法,結合身體、心理、飲食和生活等,並整體性分析和調整營養策略。本書特色你知道……▲哪些食物對應哪些顏色與器官系統嗎?所以你可以根據書中測驗隨時補充營養?▲哪些食物不僅可以維護身體健康,還可以滋養你的情緒、思想甚至精神信仰?▲哪些營養補充品可以和食物一起食用以達到最佳的效果?簡單三步驟,讓彩虹指引你邁向健康的身心靈生活:★瞭解七系統所代表的顏色與意義。★動手做測驗,找出受傷的系統。★根據系統的顏色補充相同的營養。
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    • 慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變(新裝版)
    • 作者:小林弘幸  出版社:大都會文化  出版日:2018/5/1
    • 定價:320元  優惠價:79253 
      預購中
    • 沒有疾病=健康?小林醫師認為真正的健康不只如此,「真正的健康」是「優質的血液可以充分被運送到身體每個細胞」這般的境界。生活慢一點,有助於自律神經穩定平衡,血液流動順暢,達到最接近健康的狀態 強化副交感神經的作用整頓腸內環境(為了製造出好的血液)→「腸道」決定血液的品質→優質的血液被輸送到身體每個細胞→真正的健康 每天15分鐘,遠離高壓只要稍微注意調整一下生活方式,跟著小林醫師調節自律神經,27個循序漸進的練習法,告別壓力感,獲得真正的休息,找到幸福過完長久人生的秘訣
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    • 一按見效:吳中朝教你按出自癒力與免疫力
    • 作者:吳中朝  出版社:大都會文化  出版日:2018/5/1
    • 定價:420元  優惠價:79332 
      預購中
    • 現代人生活步調快,工作忙碌的不在少數,有些上班族OL甚至連看醫生的時間都沒有。在這種時候,快速簡易、不論何時何地都可以進行的穴道按壓就是您最佳的選擇,同時,也是最符合現代人的健康生活保健法。本書由中醫名家吳中朝醫師擔任主編,全書分六大篇章,分別從日常生活中的各類常見症狀,包括感冒、胃痛、消化不良、便祕、腹瀉、失眠、頭痛等28種常見病、到人體五臟六腑的器官保健、從頭到腳各部位的養生保健法、女人的婦科疾病及美容方面、讓男人喪失自信的床第間常見症狀、幼童常見疾病,介紹多達一百個以上的穴位治療方法及保健功效。利用真人高清彩色照片與繪畫圖解,精準且詳細地標示出骨骼名稱與穴位的距離,讓讀者能快速又準確的對穴按下,輕鬆找到各症狀的對應穴位讓您按對、按準、按健康!附錄還特別收錄了四季養生特效穴,在不同季節對應易發生之疾病及症狀來按穴保健,讓您一年從頭到尾都健康。而附錄最後則是由注音符號編排的簡易去穴速查表,讀者不但能方便地自己配穴按穴,祛病痛保健康。更能不拘時地,天天按、想到就按,讓健康在日常生活中無處不在。
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    • 醋不只是調味品,它也可以治病養生
    • 作者:康永政  出版社:德威國際文化  出版日:2018/5/1
    • 定價:280元  優惠價:79221 
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    • 醋不只是調味品,它也可以治病養生醋療乃人類養生保健、醫治疾病的寶物 醋取材方便,操作簡單,安全可靠。效果顯著,備受廣大病患者的歡迎。 藥醋療法乃造福人類健康的「生活指南」。西元前三世紀,已被我們祖先廣泛用於臨床各種病症治療。好醋是健康的食材,產品同質化掣肘,進而擺脫醋只囿於「調味」的局限,促進品類創新,實現需求價值再造,提供了巨大的健康空間。更是被歷史長期驗證的養生保健、醫治疾病的珍品。食醋的藥用功效悠久,源遠流長。在漫長的歷史長河中,對釀醋、食醋、用醋防病治病等方面,累積了豐富的經驗,也引起國外有關學者的關注。特別是在人們擔心西藥的毒副作用和追求自然療法的今天,運用食醋防病治病,延年抗衰有著廣闊的前景。「以醋為藥用」或「藥醋療法」,已成為中華傳統醫藥中的一個重要部分。我們應該十分珍惜,先賢遺留下典籍的中醫藥文獻寶庫。這一巨大的財富,將為我們拓展食醋的潛在功能與開發利用,提供了豐富的「醋療養生」資源。
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