田徑體操 - 三民網路書店

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1.泰拳運動入門（簡體書）

作者：陶飛 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門*圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行的學習和訓練。本套叢書的作者都是專門從事各個項目的教練、教師。他們有極其豐富的教學經驗，通過看他們的圖書，能夠使讀者盡快地掌握各個項目的精妙絕技，從而跨入現代搏擊的大門。本書為叢書之一，介紹了泰拳運動的入門知識。作者簡介陶飛，1976年生于云南省昆明市。1998年畢業于云南師范大學，英語，后于云南民族大學進修泰國語及法學，并獲法學學士學位。曾在云南民族大學、云南師范大學擔任英語、泰國語及旅游課程教師。1996年起，在《搏擊》雜志發表格斗及泰拳方面的系列文章，成為該刊《泰拳奧秘》專欄撰稿人。1999年擔任編導，拍攝了國內部泰拳教學片。現任昆明燊煌體育文化有限公司總經理。

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2.運動生物力學（簡體書）

作者：體育院校成人教育協作組《運動生物力學》教材編寫組編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/05/01 裝訂：平裝

本教材是在國家體育總局審定的全國體育院校成人教育協作組的組織領導下，由成都體育學院主持，上海體育學院、武漢體育學院、西安體育學院和天津體育學院參編，經體育院校成人教育協作組《運動生物力學》教材組編寫完成的。本教材由石玉琴教授主編。第一章由魏文儀編寫，第二章由周里、石玉琴、劉北湘編寫，第三章由古福明、石玉琴、魏文儀、李玉剛編寫，第四章由李玉剛編寫，第五章由郭靜茹、石玉琴、周繼和、魏文儀編寫。最后由石玉琴、古福明、周繼和串編定稿。本教材經過全國體育院校成人教育協作組審定，作為體育院校函授教材使用。此外也可供廣大教練員和體育工作者參閱。本教材中凡標有“※”號的部分為選修內容，可根據教學需要取舍。由于時間倉促和我們的水平有限，如有差錯或不妥之處，誠望讀者批評指正。

定價：120 元，優惠價：1 120

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3.形體訓練（簡體書）

作者：張桂蘭 出版社：國防工業出版社 出版日：2016/03/25 裝訂：平裝

本書分兩篇，共十一章，主要以提高服務行業從業人員的體質和形體素質為主導，以改善和塑造身體形態、培養高雅氣質和風度為目標，通過基礎理論和實踐的結合闡明形體訓練的科學原理與基本姿態練習的方法、服務行業從業人員的職業形體要求、當今最為流行的形體健身與塑身項目、器械形體訓練的動作介紹等。在練習方法的選擇上力求簡單易行，能使練習者根據自身的機能情況，有針對性地進行各種練習，科學地制定和采用適宜的運動方法，以

定價：150 元，優惠價：87 131

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4.田徑競賽規則（簡體書）

作者：中國田徑協會 出版社：體育報業出版社(原人民體育) 出版日：2012/12/08 裝訂：平裝

定價：138 元，優惠價：87 120

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5.怎樣練健美（簡體書）

作者：許崇釗; 王愛國 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/12/04 裝訂：平裝

健美運動如此美不勝收，作者編寫了本書，與大家一起分享健美的成果和成功的快樂，並企盼以此抛磚引玉，為我國健美運動的開展貢獻微薄之力，使更多的人參與健美鍛煉，更多人健康、強壯，集健、力、美於一身，提高身體素質，提高生活質量，適應時代的需要。本書主要介紹健身塑體的一些練習和世界級健美明星的訓練內容和經驗。無論是作為體育愛好者健身強體的參考書，還是作為高等院校體育教科書或健美鍛煉者的參考教材，都有一定的參

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6.田徑競賽規則與裁判法問答（簡體書）

作者：沈純德; 陳波 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/11/08 裝訂：平裝

定價：126 元，優惠價：87 110

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7.肌肉力量基礎訓練：基礎知識（簡體書）

作者：(日)有賀誠司 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/11/06 裝訂：平裝

《肌肉力量基礎訓練》，本書精選力量訓練的基礎知識和資訊，並根據不同訓練物件和目的，簡明扼要地歸納了訓練的步驟以及實施方法，使之成為力量訓練現場能發揮“基礎”作用的實用書籍。作者有賀誠司希望此書不論是對初學者還是有經驗者都能夠在理論知識和實踐中發揮重要作用。

定價：240 元，優惠價：87 209

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8.健身跑實用指南（簡體書）

作者：李山 出版社：體育報業出版社(原人民體育) 出版日：2012/10/04 裝訂：平裝

健身跑是一項戶外活動，參加這項活動，不僅可以享受新鮮的空氣、和煦的陽光，更重要的是可以鍛煉身體，擁有健康。健身跑不是藥，卻有藥物不可比擬的功效，科學的健身跑可以提高免疫力，起到治療與預防疾病的效果。可以說，選擇了健身跑，就是選擇了健康的生活方式。本書可為你提供一個健康、積極的選擇。希望讀者通過閱讀本書能夠成為一位熱愛跑步，熱愛生活的入。健身跑是強者的選擇，它可使人堅強；健身跑是智者的選擇，它可使人

定價：96 元，優惠價：87 84

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9.競技健美操訓練方法（簡體書）

作者：王洪 出版社：體育報業出版社(原人民體育) 出版日：2012/09/08 裝訂：平裝

《競技健美操訓練方法》依據《FIG2009－2012年競技健美操競賽規則》，全面系統地介紹了競技健美操的操化動作訓練方法、難度動作訓練方法、專項素質訓練方法、熱身運動與拉伸放鬆方法、樂感訓練方法、表現力的培養與訓練方法以及競技健美操運動員的選材方法等方面的內容，並附大量圖解。全書內容豐富全面，可供廣大競技健美操愛好者作為參考。

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10.手杖健身法（簡體書）

作者：趙瑞麟 出版社：體育報業出版社(原人民體育) 出版日：2012/09/04 裝訂：平裝

定價：78 元，優惠價：87 68

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11.高級健美訓練教程（簡體書）

作者：相建華 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/08/07 裝訂：平裝

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12.塑造金牌健身教練（簡體書）

作者：相建華; 張瑛瑋; 張偉 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/08/05 裝訂：平裝

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13.塑造金牌教練主管（簡體書）

作者：相建華; 田振華 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/08/01 裝訂：平裝

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14.普拉提健身法入門指南（簡體書）

作者：海德曼 出版社：體育報業出版社(原人民體育) 出版日：2012/07/04 裝訂：平裝

定價：168 元，優惠價：87 146

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15.超越性別身體：近代華東地區的女子體育 1895-1937（簡體書）

作者：游鑑明 出版社：北京大學出版社 出版日：2012/02/01 裝訂：平裝

《超越性別身體:近代華東地區的女子體育(1895-1937)》試圖從性別視角，審視女子體育與國家、社會文化的關系，跳出國家觀的體育史窠臼，兼采文字資料和圖像資料，呈現西方體育傳人後女子的新觀念和新行為，如何在公眾輿論、學校教育、學生生活、運動競賽、觀眾反映、大眾傳媒和視覺文化等層面產生意義。《超越性別身體:近代華東地區的女子體育(1895-1937)》試圖給近代中國的體育史一個性別的詮釋，豐富我們

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16.男人輕鬆練出有形身材（簡體書）

作者：趙健 出版社：中國紡織出版社 出版日：2011/07/01 裝訂：平裝

這本《男人輕松練出有形身材(附光盤)》由趙健編著，是一本適合大眾的減脂塑形寶典，書中按照身體不同的部位(胸、肩、背、腿、臀、腹)安排了一百四十多個既經濟、又有效的鍛煉動作，并且按照動作的難易程度、鍛煉的強度大小和鍛煉的時間長短分成了初級、中級和高級動作，供不同需求的人士選擇。通過這本《男人輕松練出有形身材(附光盤)》我們可以有針對性地選擇不同的動作對身體某個部位進行鍛煉，也可以按照自己對健身效果的

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17.男士專屬健身：減壓瑜伽（簡體書）

作者：矯林江 出版社：中國紡織出版社 出版日：2011/04/01 裝訂：平裝

《男士專屬健身·減壓瑜伽》內容簡介：瑜伽距今已有六千多年的悠久歷史，是集醫學、科學、哲學之大成的人類文化瑰寶。男士練習瑜伽，可以矯正體形，減少贅肉，增加身體的柔韌性，塑造剛柔并濟的健美身體。而“健美的身體”，不單是指鍛煉出一幅好身材，它還應當包括儒雅的氣質、健康的體魄、充沛的精力等。瑜伽就是通過對精神的修煉與對身體的鍛煉，再配合正確的飲食和生活習慣，來達到美體、減壓、養生的目的。《男士專屬健身·減

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18.天天普拉提(附贈DVD)（簡體書）

作者：(美)阿麗西亞‧安格羅 出版社：世界圖書(北京)出版公司 出版日：2011/04/01 裝訂：軟精

《天天普拉提》是叢書的第四本。普拉提運動融合東方的身心合一健身術和西方的身體機能訓練，剛柔并濟，適合各種年齡、各種身體素質的人群，不受地點限制也不需要特殊的器械。書中的4組普拉提運動簡單易學且動作舒緩，在健身、美體的同時保證了運動的安全性。《天天普拉提》作者阿麗西亞·安格羅是普拉提運動的忠實練習者和教練，創辦有紐約最大的普拉提工作室，還出版過很多普拉提暢銷書，其中有些已被翻譯成了17種語言。除了設

定價：299 元，優惠價：87 260

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19.20天大變身，神奇收腹操（簡體書）

作者：馮婷 出版社：成都時代出版社 出版日：2011/04/01 裝訂：平裝

《神奇收腹操20天大變身》內容簡介：每天15分鐘“神奇收腹操”一周減重2～3斤，20天大變身甩掉“大肚腩”“啤酒勝”“水桶腰”撥回完美腰腹，改變百萬受眾，燃脂練習。讓腰腹脂肪快速燃燒；鎖定腹部及身體中間部位核心肌肉群，強力減肥；重點訓練腰腹肌肉帶，打造充滿彈性的腹肌，塑造腰腹完美曲線。三周快速收腹計劃，全球公認減臘力最強的艘腹遴懿。三周激動體驗，循環練習，每周鎖定不同重點。23大激瘦普

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20.中學體育教材教法（簡體書）

作者：顏慶 出版社：北京師範大學出版社 出版日：2010/04/01 裝訂：平裝

《中學體育教材教法》著眼于新世紀培養體育專門人才的實際需要，堅持繼承與創新、改革與發展，堅持實事求是，從本科教學實際出發，突出教學性、針對性、實用性、實踐性、科學性、先進性、時代性，力求從教材體系和專業發展、教學內容、教學手段與方法掌握上進行改進、提煉、拓展，以使教學對象能適應未來社會的需要。

定價：168 元，優惠價：1 168

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1.泰拳運動入門（簡體書）

2.運動生物力學（簡體書）

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5.怎樣練健美（簡體書）

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