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    • 百毒不侵
    • 作者:趙中振;梁之桃  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/04/20
    • 定價:440元  優惠價:79348 
    • 本書共收錄76味常見毒性中藥,詳細介紹了每種中藥的來源、性味功效、歷史沿革、毒性研究、使用禁忌等。看完本書,你能更瞭解中藥的基本藥性與配伍概念,服用中藥時更安心!
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    • 戰勝更年期綜合症:中醫治療與生活調養
    • 作者:梁浩榮  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/04/20
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 更年期是生命周期必經的一個生理、心理和生活模式轉變的自然階段,它並不是衰老的印記,反而是人生旅途的「中轉站」和「健康加油站」。如何令人生的下半場活得精彩亮麗?這就需要在更年期調整好心態,做好充分的準備,以良好的身心狀態揮灑自如地踏入新旅程。本書從中醫角度闡述了更年期的生理特點與護養之道,並詳細介紹了更年期綜合症的病因病機、調治法則,以及一些常用的方藥治療、湯茶調理、穴位按摩等方法。同時針對不同體質
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    • 養護好體質:手術前後飲食自療(中英對照)
    • 作者:芳姐  出版社:Forms Kitchen  出版日:2018/04/20
    • 定價:440元  優惠價:79348 
    • 病人在手術後,體質恢復的快慢,會因個人體質、所患疾病的輕重而異,也與手術前後的調養護理是否恰當有關。因此,外科手術前後,調養至為重要,合理的調養和護理能關係到病者能否早日康復。芳姐(張佩芳)因應不同的手術前後以及電療、化療後設計了70多款以天然食物製成的湯水、茶飲及小菜,讓讀者可以按病情需要作出挑選,促進病人對營養的吸收,提升免疫功能,强化體質,讓患病的親友能得到最好的照顧,免其憂慮,大大增强了手
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    • 營養謬誤(增訂版)
    • 作者:袁維康  出版社:香港三聯書店  出版日:2018/02/16
    • 定價:580元  優惠價:79458 
    • 某某營養師、醫生所說的「健康飲食指引」就有科學跟據?就是金科玉律嗎?自然醫學專家袁維康醫生十多年來不斷精研,從過千份醫學文獻中探索真相,整理紛雜的科研資訊,揭露主流營養學的弊端。他所著的《營養謬誤》於2008年出版時迅即成暢銷榜首,大獲好評兼引起極大迴響。這次增訂版中添加及更新內容,並配上生動插畫,告訴大家切勿輕信坊間不盡不實的健康資訊,許多健康常識可能原來是謬誤。本書特色:這是一本營養師、醫生們
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    • 環台跑不是夢
    • 作者:潘永成;劉桉瑜;盧文傑  出版社:香港三聯書店  出版日:2018/02/16
    • 定價:400元  優惠價:79316 
    • 七十後長跑好手潘永成,用十年擺脫創傷,38歲重上起跑線,印證追夢有心不怕遲。八十後女跑手劉桉瑜,決意實踐中西運動醫學知識,發揮堅毅精神實現夢想。九十後「沸」青盧文傑,渴望用運動方式遊歷世界,坐言起行,熱血啟程。三人來自不同世代,挑戰一個月內跑步環台,每天平均需完成40公里。迷路受傷,有血有汗,可幸沿途遇上好人好事,抖擻精神,全力衝刺。書中分享三人在途上的各個感人故事及驚險時刻,並備有運動醫學等實用
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    • 太極拳規範.太極刀劍合編
    • 作者:馬有清  出版社:香港商務印書館  出版日:2018/02/16
    • 定價:400元  優惠價:79316 
    • 已故武術家馬有清先生,得吳式太極以及各家拳術之真傳,他以傳統太極拳十三勢為基礎,在拳架上創圓周度數、正隅方向等規範,使拳架規矩化。本書配開馬有清宗師示範太極拳、太極刀及劍的照片和首次公開的影片,初學者可對照拳照和影片練習。
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    • 飲膳正要(明刊古本足本)
    • 作者:【元】忽思慧 撰  出版社:心一堂  出版日:2017/12/30 裝訂:平裝
    • 定價:598元  優惠價:9538 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 《飲膳正要》是珍貴的元代宫庭飲食、養生、食療譜,【元】飲膳太醫忽思慧撰。三卷。卷一:养生避忌、妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌、聚珍異撰等;卷二:諸般湯煎、食療諸病及食物相反中毒等。卷三:是米穀品、獸品、禽品、魚品、果菜品和料物等。其中記載了元代宮庭飲食譜一百五十三種(包括烹調技法較複雜的九十四種宮廷御膳─聚珍異撰如珍珠粉、三下團魚湯、鯉魚湯、山藥麵、掛麵、炒鵪鶉、芙蓉鶏、柳蒸羊、炙羊心、猪頭薑豉、剪
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    • 馬拉松的珍假虛實
    • 作者:黃瑞明  出版社:青森  出版日:2017/12/01 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:9315 
    • 你們參加過馬拉松嗎?參加馬拉松,跑者除了得到快樂和經驗,還得到每次比賽前後留下來的「珍寶」,號碼布、獎座、紀念品,這些都記下跑者的足跡。喜歡長跑的您翻開此書,對書中的珍貴照片定會愛不釋手,只因大家都有過這樣的經歷和歲月。不過,隨着馬拉松的比賽日漸大眾化,「虛假」的流言謬誤愈來愈多,賽場上也有不少造假情況,就讓有四十年跑齡的「阿跑」拆穿馬拉松謊言,與大家一起跑上健康正途吧。作者黃瑞明教練收集他四十年
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    • 食用本草學
    • 作者:陸觀豹  出版社:心一堂  出版日:2017/10/11 裝訂:平裝
    • 定價:550元  優惠價:9495 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 《食用本草學》作者根據我國歷代「食用本草」及「食療」古籍如《千金食治》、《食療本草》、《食性本草》、《食醫心鑑》、《食物本草》等,并參考日本著述如《食療正要》、《食療本草之考察》等,結合現代科學的營養學,選收二百二十二種食品,皆是作者親自食用及深究過, 試驗過的; 其中植物性食品分五大類: 殼菽類、蔬菜類、果實類、藻菌類、五味類共一五九種; 動植物性食品分兩大類:禽獸類、水族類共六三種;文字顯淺易
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    • 疾病飲食指南 附 煎藥常識、治驗錄
    • 作者:程國樹  出版社:心一堂  出版日:2017/10/11 裝訂:平裝
    • 定價:298元  優惠價:9268 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 本書分六章: 蔬食類、葷食類、穀食類、調和類、水飲類、果食類。每種飲食又分品質、性味、功用、食法及宜忌、民國效方等詳細說明。本書收錄了大量「食療」驗方,有另於很多民國流傳的「食療」方子, 本書所載皆經名醫驗證。本書不單是給疾病患者的飲食指南,也對健康讀者有「治未病」的作用。書後附《煎藥常識》、《治驗錄》二種。後者記錄了作者行醫中治病時的診斷、辨證、用藥、食療、補品、生活習慣需注意事項等,不論對是中
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    • 食物療病常識
    • 作者:沈仲圭;楊志一  出版社:心一堂  出版日:2017/10/11 裝訂:平裝
    • 定價:298元  優惠價:9268 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 本書是兩位作者博采全國名醫之經驗,發揮食物營養之價值,及食物療病之偉效,至為詳盡。我國醫學,「自古醫食同源」,歷代相關典籍,「皆祖食醫之意也。」「論述食物之習慣,及其要旨,以為食物療病之對照。」是家庭必備之書。其中沈仲圭分享他多次用古方「神仙粥」治感冒屢用屢效。「神仙粥」經沈氏本書推廣,之前遂成為著名食療食譜,多為時人引用。類似的食療驗方在書中尚有很多,讀者不宜錯過。 再參考同時期《食用本草學》、
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    • 食物新本草
    • 作者:丁福保  出版社:心一堂  出版日:2017/10/06 裝訂:平裝
    • 定價:550元  優惠價:9495 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 本書是近代著名醫學家丁福保翻譯自日本,介紹近代西方營養學、食品衛生的專著。本書初版於清末宣統年間,民國初年再版。其中關於糖類、脂肪、蛋白質、維他命等新的西方營養學概念在我國普及,本書也起了很大的影響。本書內容分十章: 緒論、殼類之部、飲食之部、製化食品之部、酒類之部、野菜之部、菓實之部、魚肉之部、鳥肉之部、獸肉之部。每種食品分別以性質、效能、注意三方面詳細說明,圖文並荗。 本書是民國初年以西方營養
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    • 是時候減磅了
    • 作者:黃凱詩  出版社:香港經濟日報出版社  出版日:2017/09/21 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:9432 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 繼2016出版的《就是這樣瘦了》榮獲上屆金閱獎,以及在書展銷量破紀錄後,黃凱詩今年再下一城,出版《是時候減磅了》。 是次作品的版面與內容大增,全書分五章,分別有最搶眼又令人極為驚喜的「成功減肥個案」,以對話形式記錄減肥心路,原汁原味,圖文並茂;「免墮食物陷阱」及「識食也要知識」,則以一反一正,話你知減肥期間,該吃和不該吃甚麼;「外膳外賣注意」可謂貼合都市人生活,教你出外如何食得滋味又健康,外賣原來
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    • 女人,有什麼病
    • 作者:小董  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2017/09/15
    • 定價:400元  優惠價:79316 
    • 2017年新作《女人,有什麼病》從女中醫的角度解構女性自年輕到更年期常出現的種種婦科疾病,提供詳細的防治和診療說明,並透過食療、藥膳和心理調適等多方面幫助讀者解決病中苦痛,同時達到保健及養生的效果。
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    • 街跑,悠樂香港
    • 作者:拾拾  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2017/09/15
    • 定價:440元  優惠價:79348 
    • 即便是一個人跑步,也能充滿樂趣。計劃屬於自己的跑步路線,發掘香港的好去處,尋找道地美食。今天便坐言起行,跑出你的第一步!
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    • 就這樣EatClean減脂:按部就班食走啫喱腩
    • 作者:曾欣欣  出版社:香港非凡出版社  出版日:2017/09/15
    • 定價:490元  優惠價:79387 
    • 本書為曾經想減肥但不成功的你而設計。停止「減錯肥」着眼磅數、盲從BMI、戒飯減肥、多菜少肉、拼命做運動等,只會令你愈減愈肥。開始第一階段:減脂結合運動營養學,管理體脂率。適當時候配以適當飲食,加快身體自燃脂肪。進入第二階段:增肌減脂配合在家都能做的高效運動,重塑有線條美的身形。附二十多個EatClean減脂食譜,包括:*不用雪糕機做的純素雪糕*天天不同配搭的午餐便當*用電飯煲都能煮出的健康米飯*雪
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    • 25+必備天然之食抗衰老
    • 作者:顧小培  出版社:信報出版  出版日:2017/09/14 裝訂:平裝
    • 定價:430元  優惠價:79340 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 內容簡介 多吃小紅莓,可延緩手機藍光而導致的視力問題?芥蘭竟是健忘人士的救藥?香甜多汁的蜜桃,真的可以預防血管硬化? 貴價藥材,無助延年益壽;對抗衰老的「法寶」,原來都是從天然食物提取而來! 人體細胞需靠能量推動,能量從何而來?葡萄糖。然而,細胞不能自行從葡萄糖攝取所需,而需靠粒線體分解葡萄糖,釋放能量。年紀愈大,因着種種不良生活及飲食習慣,粒線體會被氧游離基破壞,能量繼而隨粒線體數量下降而減少。
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    • 嚴浩秘方:打死不癡呆
    • 作者:嚴浩  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2017/09/01
    • 定價:400元  優惠價:79316 
    • 本書為養生達人嚴浩先生的第8本專著,全面解構腦退化的成因和防治,針對香港人的惡劣生活習慣,如進食對身體無益的食物、熬夜等,從食療方面提出新建議,並推薦一批對人體極有益的食療新產品——莧菜籽、蜂膠等,也介紹一些可以改善腦退化的小動作,幫助讀者輕鬆回復好健康。
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    • 養出真健康:氣功解碼
    • 作者:余寶珠  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2017/08/18
    • 定價:400元  優惠價:79316 
    • 養生氣功,調養身心。氣功可分爲「動功」和「靜功」:外練筋骨皮,以運動全身和四肢爲主;內練精氣神,以吐納、存想、默念爲旨。本書結合中西醫學理論,集中介紹氣功基本要領、糾偏法、採氣功法、靜功功法及動功功法,通過調心、調息、調身,使身心合一,氣血營衛周流,臟腑調和,經絡通暢,從而達到強身健體的目的。
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    • 心臟疾病資料庫(第二版)
    • 作者:羅鷹瑞;楊清源  出版社:香港中文大學出版社  出版日:2017/08/08
    • 定價:590元  優惠價:88519 
    • 心血管病向來是都市人致命的殺手,每年因各種心血管問題入院、甚至死亡的人數眾多。繁囂的社會,令人氣喘汗流的生活,加上不良的飲食習慣,增加了市民患上高血壓、糖尿病、高膽固醇血症、新陳代謝綜合症等問題的風險,而這連串問題均與心臟病有密切的關係。有見及此,作者以深入淺出的方式,介紹各種心臟病的知識,並著重解釋有效預防心臟病的方法,希望增加大眾對心臟病的認識,減少他們不必要的憂慮。對於心臟病患者而言,本書嘗
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