醫療保健
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    • 原來男女都有更年期:荷爾蒙減少,自律神經失調,工作與家庭失落又焦慮,怎麼辦?
    • 作者:向良洋子;山岡有美  出版社:新自然主義  出版日:2018/09/10
    • 定價:280元  優惠價:79221 
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    • 善用更年期,重新檢視自己的身心狀態,為下半生打造健康基礎!更年期是一生當中最大的轉換期,因著這個改變,會伴隨許多不適症。根據國民健康局更年期諮詢專線的統計,困擾國人的更年期症狀前5位分別是:健忘及注意力不集中、容易疲勞、背部疼痛、情緒困擾跟皮膚乾澀。可見處在更年期階段的人們,不只為身體問題所苦,在心理方面也備受折磨。身體與心理並非個別存在,而是緊密地連繫;身體狀況不好的話,心情當然也無法輕鬆。想要徹底克服惱人的更年期症狀,最重要的就是重建平衡的身心。有別於目前坊間一般更年期書籍,多側重於食療保健等資訊,忽略了身心一體的重要性。《原來男女都有更年期》一書由日本知名醫師相良洋子與美體高手山岡有美攜手合作,直接從活化身體的角度切入,以最簡單的運動來帶動心理的安定,進而達到身心的全面健康,讓讀者可以更輕鬆地度過更年期。更年期是所有人的必經歷程,如能建立正確的知識,及早開始準備,就不會陷入恐慌。本書前半部提供了必備的更年期知識,詳細分析更年期症狀的發生原因,同時提供西醫、中醫、心理諮詢等可行療法,並分析其利弊,也針對日常生活習慣提出具體建議。而瑜伽美體名師山岡有美所獨創的「山岡式運動」,結合了瑜
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    • 不斷醣、降三高的七七七飲食法:貪吃的營養學博士這樣吃,遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病,體檢數字全正常。
    • 作者:楊惠婷  出版社:大是文化  出版日:2018/09/05
    • 定價:340元  優惠價:79269 
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    • 比起體重數字,我們更應該關注的是體脂數字!――本書作者楊惠婷體重逼近80kg,健檢指數竟完全正常?貪吃的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法,帶你遠離三高、虛胖體質!超過300個案例!從20歲到65歲,成功率更高達85%★隨書放送:萬歲牌藜麥堅果飲系列超級健康推薦,及統一生機產品購物優惠!◎歐美正流行的飲食法,六週內有效降低血脂及心血管疾病風險。◎只要喝水就會瘦!吃太多蔬菜反會胖!營養學博士給你正確的反常識。◎喝手搖飲不是罪,問題出在糖;所謂半糖、微糖,用的到底是什麼糖?作者更獨家揭密:市售火鍋鈉含量與含糖飲料大調查。 作者楊惠婷,現為臺北醫學大學食品安全學系副教授,專長為精準營養、食品安全及保健食品研發等,是營養與食品雙專業的跨界教師。雖然學的是營養,偏偏楊惠婷從小就是易胖體質,血壓、血脂、血糖更是經常超標赤字。但自從她獨創七七七飲食法,並親身實證:每天70公克醣、餐餐七分飽、七天為一循環,不只成功降三高(健檢指數完全正常),甚至體脂肪率迅速下降。所謂70克醣是多少食物、七分飽是哪種程度,怎麼辦到?◎世上有一百種甩肉方式,怎麼找到適合自己的?‧你是泡芙人還是鉛球族,比起體重,體脂率
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    • 終結偏頭痛不用藥:讓你安全自然地預防與治療偏頭痛物質鎂
    • 作者:傑伊.科漢  出版社:一中心  出版日:2018/09/03
    • 定價:329元  優惠價:79260 
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    • 科學實證,終結偏頭痛,「鎂」是關鍵角色!本書提供了預防與治療偏頭痛與叢集性頭痛的天然替代方案。書中具有許多寶貴資訊,可供想要尋求天然、健康、非藥物方式,遠離使人失能的偏頭痛者參考。根據台灣衛福部食藥署統計,2016年健保開立的止痛藥約9億顆,台灣人只要一頭痛就會吃止痛藥,只要吃藥只能治標,無法治本,往往會造成副作用。歷史上,深受偏頭痛所苦的知名人士也不在少數,包括:尼采、柴可夫斯基、貓王艾維斯.普里斯萊⋯⋯美國臨床藥學權威傑伊‧科漢醫師(Jay S. Cohen, MD)發現,鎂可以做為偏頭痛替代處方,安全、方便又實惠。◎ 為什麼鎂跟偏頭痛有密切關聯?腦部血管發生異常時,就會發生偏頭痛。這些血管的異常收縮與舒張,往往就是造成偏頭痛的原因。最新的偏頭痛理論認為,偏頭痛是腦部某區域受到過度刺激,造成鎂的減少和褪黑激素不平衡所致,使得腦部血管活動異常。研究發現,出現偏頭痛的患者,具有細胞中缺鎂的問題,實驗證明,只要能夠補充細胞中的鎂值,就能改善偏頭痛的症狀。◎ 以下族群是偏頭痛發作的高危險群:.經期前後、服用避孕藥後或懷孕期間的女性.青少年時期、成年初期的孩童.男性則容易發生叢集性頭痛,也與
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    • 不失記憶的藏庫密碼
    • 作者:何豐名  出版社:豐群生技有限公司  出版日:2018/09/01
    • 定價:360元  優惠價:79284 
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    • ◎高齡化社會來臨,失智症來襲,不僅要救急,更要預防,你準備好了嗎?◎以完整及有系統的思維闡述失智四大主題:衰老、預防、照理及治療。 ◎由中西醫、精準醫學、細胞分子基因等觀點出發,提出前瞻性研究結果並兼具實用的好書!隨著人口的老化,台灣目前年齡高於65歲的老年人預估已超過14%,此族群人口約有3~5%罹患失智症。一般而言,人類大約40歲左右,開始進入衰退、老化階段,身體機能漸漸呈現退化現象。衰老伴隨著健忘、失智的問題出現,將是現今老人時代來臨的一重大課題。作者何豐名執行長/教授,為台大醫學博士,擁有中西醫師資格且為分子生物學專家,他將醫師的專業訓練,配合30年醫療執業累積的經驗,並把學術研究的成果從實驗室轉為臨床上的實際應用而完成本書,教導你如何調控日常生活飲食、運動,並認識中西醫有關增進健康、預防衰老及失智症的良方,深入簡出、精簡扼要,是一般民眾防老、健康、解惑及實踐的寶典。本書著重於失智症,舉凡失智症有關的知識,包括該病的誘發因素、症狀、分類、預防方法、照護方法以及治療方法等均詳細介紹。最後特別介紹了最新精準醫學,讓大家對這一種新興的、最先進且前途無限的醫學進展有所認識。若提早知曉如
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    • 頭頸自由,身心自在:亞歷山大技巧入門
    • 作者:芭芭拉‧康樂伯;威廉‧康樂伯  出版社:心靈工坊文化  出版日:2018/09/01
    • 定價:420元  優惠價:79332 
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    • ★ 透過簡單的骨骼與肌肉小知識,就可以養成輕鬆不費力的姿勢。★ 作者幽默風趣,指出我們常見的錯誤身體觀(如:身體的一半不是腰部而是骨盆)★ 不需特殊的工具,只要用雙手感覺身體自己體驗。三大身心學技巧之一,一讀就懂的亞歷山大技巧入門書頭頸自由延伸,對身體有正確想像姿勢自然不費力,活動輕鬆不痠痛休‧傑克曼、瑪丹娜、保羅‧麥卡尼、基努‧李維都在學習的身心技巧澳洲戲劇表演者亞歷山大(F. M. Alexander, 1969-1955)長年受苦於不明的發聲問題,為了延續自己的表演生涯,他透過鏡子觀察自己的姿勢尋找解方。結果發現,壞的姿勢與動作習慣會損害脊椎的自然挺直,於是他發展出一套簡潔、有效的徒手姿勢調整法,稱之為「亞歷山大技巧」。亞歷山大發現,身體各種不良姿勢與動作都出於一個核心問題:「向下拉住」。意思是說,當頸部肌肉過於緊繃、頭部沒有向上向前擺正,就會一路影響背部、臀部以至於腿部的身體重量傳遞。身體就像被一股力量往下拉,不只全身肌肉緊繃,更破壞原有的體態。本書作者芭芭拉.康樂伯是美國資深的亞歷山大技巧教師,透過今日更準確的肌肉與骨骼解剖與人體力學知識,她提出了三大動作定律:1.頸部肌肉慣
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    • 自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾
    • 作者:江秉穎著 陳旻苹採訪撰述  出版社:時報文化  出版日:2018/08/29
    • 定價:250元  優惠價:79198 
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    • 每晚睡滿8小時才夠?睡前泡澡較好入睡?平日熬夜、假日補眠就好? 「睡眠10大迷思」全破解,總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思:1.能夠睡得著,就是睡得好?2.人為什麼會打呼,打呼就是睡得香?3.每晚一定要睡滿八小時才正常?4.失眠者是幾乎整晚都沒有睡?5.失眠者簡單來說都是「睡不著」?6.睡前運動、泡澡較好入睡?7.喝酒可以助眠?8.平日睡不夠,假日補眠就好?9.小孩好動,是睡太飽、活力充沛?10.高血壓、心臟病等慢性病吃藥一輩子也不會好? 睡眠伴隨人的一生,讓自己和家人都能健康睡好覺,不要被睡眠債擊垮,人人都需要正確學習這門課題,並且釐清睡眠相關的迷思。 睡眠佔人的一生至少1/3時間,如何擁有良好的睡眠,創造充滿精力的一天是每個人心目中的夢想,「睡眠困擾時該如何做?」是很多人在睡不好的時候很想要知道的事情。                                                                               *提供有關於睡眠以及常見睡眠障礙與接受治療的先備知識。*睡眠障礙不能只是靠服用安眠藥物,最好經過完整的
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    • 圖解陰道保養全書:融合中西醫學、阿育吠陀療法,日本Amazon婦科保健No.1暢銷書,全方位護理女孩長大後最應該保養的私密處
    • 作者:達野百合子-指導;監修;原田純-著  出版社:野人文化  出版日:2018/08/29
    • 定價:370元  優惠價:79292 
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    • 融合中西醫學、阿育吠陀療法,日本Amazon婦科保健No.1暢銷書※隨書贈「陰道保養知識全彙整&居家油保養法」拉頁※為了抗老化,妳花大把錢在化妝品、醫美、抗老保健食品,卻忽略了女性最應該保養的地方!陰道老化,將對妳的身心成極大影響,引起乾澀、反覆發炎、骨盆底肌群無力,並加速老化。手腳冰冷、異味、黑斑、搔癢、生理痛、PMS(經前症候群)、漏尿、便祕、性冷感、性交疼痛、骨盆內臟脫垂、難產……全都是陰道及生殖器衰退的警訊!!風行歐美的陰道保養,有效解決妳難以啟齒的煩惱,不出一個月就能感受到效果!了解陰道老化的8大原因+讀懂身體發出的13個警訊+確實進行3種居家保養=重拾美麗與健康,找回身心平衡!妹妹煩惱多,有苦說不出?→有效解決漏尿、異味、搔癢、鬆弛的女性四大天敵!私密處乾澀、反覆感染真頭痛?→提升免疫力,親密行為不再是壓力!子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂,難道只能開刀?→免動刀,活化骨盆底肌肉群就能改善!還有便祕、生理痛、性冷感、手腳冰冷、記憶力衰退、焦慮……→所有身體不適通通消失!!陰道保養不但有益健康,更是讓你獲得美麗與健康的終極逆齡保養!不管妳現在幾歲,只要身為女人,都不能忽視陰道的保
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    • 關鍵戰疫:臺灣傳染病的故事
    • 作者:張鴻仁  出版社:董氏基金會  出版日:2018/08/29
    • 定價:380元  優惠價:79300 
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    • 痢疾、小兒麻痺、登革熱、結核病、愛滋病、安非他命、SARS等,都是臺灣近代重大的傳染病,對臺灣公共衛生的發展,亦有深遠的影響。本書猶如公衛的福爾摩斯,為讀者抽絲剝繭,挖掘傳染病的真相,帶讀者了解防疫的過程……
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    • 芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經(肯園20週年紀念版)
    • 作者:溫佑君;肯園芳療師團隊  出版社:野人文化  出版日:2018/08/29
    • 定價:1599元  優惠價:791263 
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    • 亞洲重量級芳療專家溫佑君率領肯園芳療師團隊全新推出專業終極版芳療聖經芳療科學完整理論╳精油植物能量詳解╳全方位生活應用指南★獨家收錄新發現植物精油20多種★▶▶ 本書特色▶▶▍史上最完整植物精油指南 ▍ 250種單方精油 + 20種純露 + 20種植物油詳解,其中還包括最新發現的精油20多種!▍超過百種身心問題芳療處方箋 ▍ 以身體症狀系統性地分類,方便檢索,且還有美容專題與其他生活相關芳療處方,是本居家必備的健康指南!▍最豐富的芳療基礎理論 ▍ 從芳療歷史、植物精油的成因、精油的萃取方法、精油在人體的作用方式,到精油的藥學屬性和安全性等,更有一般芳療書欠缺的完整植物科屬與化學分子解說。▍精美手繪插畫詳圖解 ▍ 搭配深入淺出的文字,讓讀者輕鬆進入芳香療法的世界!全書分成三大篇,從基礎的芳療理論、單方植物精油的介紹到最實際的生活應用處方等,一應俱全。然而,專業的內容讀來卻不艱澀,作者以淺顯易懂的方式切入,即使複雜難記的植物科屬或化學分子,都能藉由活潑的比擬,輕鬆轉化成腦裡的活知識!不論是芳療新手或老手,只要翻開這本書,相信都能得到滿滿的收穫!
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    • 女巫阿娥的居家香草保健萬用書:20種隨手可得的香草植物,從洗頭到治鐵腿、從美顏到消炎,用過就會愛上的保健良方
    • 作者:阿娥  出版社:原點  出版日:2018/08/27
    • 定價:499元  優惠價:79394 
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    • 女巫阿娥教你做自己的居家藥草師!20種日常香草植物近百種預防保健良方一次傳授人氣良皂、環境噴霧、萬能油膏、消炎漱口水、腸胃調理茶止痠痛∣防蚊∣消炎∣利消化∣助好眠∣暖身∣回春Step by step,給你最詳盡的做法最溫和•很天然•超簡單的植物療癒手作配方居家必備,家的預防保健自己做!【植物力,身心預防與保健其實很容易!】◎忍冬(金銀花)具有消炎、收斂、抗病毒抗菌等特性,適合製作成護膚油霜。◎薰衣草精油的沐浴產品,放鬆後正好擁抱一夜好眠。◎迷迭香對髮膚有優良的功效,適合製作成洗髮精。◎到手香製成的漱口水,可以避免口腔細菌佔領牙齒表面形成牙菌斑。◎鼠尾草具有極佳消炎效果,製作爽喉噴霧來減緩喉嚨不適;利用百里香製作噴霧,可以防浴廁長黴……喇皂女巫阿娥,要以最生活化的方式和語言,從植物的外型開始,瞭解植物藥草的運用。萃取精油之後,每一種香氣背後的芳香分子,有什麼特性與療效?透過全面性的瞭解,幫助你在生活中運用,以簡單、素淨、無負擔的方式,讓芳香植物進入我們的生活中,讓身體與植物與環境共處,恢復本身自癒的能力。【Step by step,教你最詳盡的做法】◎製程篇:教你在家也能GMP,掌握優良
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    • 通則不痛百病消
    • 作者:崔紹漢  出版社:天地圖書  出版日:2018/08/24
    • 定價:530元  優惠價:79419 
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    • 解痛除病養生錦囊痛是身體發出的警號:人人都會生病,而多數疾病的症狀都是疼痛。疼痛部位縱有不同,但疼痛成因往往都是經絡阻塞,臟腑組織失於濡養。只要經絡暢通,氣血流通,痛症自然得以痊癒。本書分十一章,針對都市人最常有的各種痛症,包括頭痛、胃痛、腹痛、坐骨神經痛等,作中西醫學之分析及解說,配以數十條湯方與按穴法,助你防病自癒,養生延壽!
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    • 吃法決定活法03:不起眼的超級食物:蔥薑蒜、糖、漬物的驚人妙用
    • 作者:陳允斌  出版社:時報文化  出版日:2018/08/22
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • 廚房裡不起眼的食材,卻是有益健康的超級食物?!料理配角蔥、薑、蒜、糖、油、漬物,從頭到腳都有驚人的養生妙用巧解數十種疑難雜症! 廚房裡的配角食材,其實是養出不生病好體質的關鍵,充分認識常見辛香料、調味料的特性,就連蔥鬚、薑皮都有健康益處! ˙蔥豬油──小火慢熬,滋補養顏,養胃養氣˙炸黃豆──自製天然味精,提鮮抗衰老˙蒜酒──蒜瓣泡白酒,對人體無害的天然驅蚊液˙酸菜泡飯──身體不適、略為感冒頭痛時的溫和調理餐˙雞內金──健脾助消化、調理膽囊炎,居家常備藥材˙涼拌蔥鬚──預防感冒,有益慢性鼻炎患者 ˙薑──去不去皮功效不同,去皮發汗,留皮止汗;早上宜吃薑,提神、促進血液循環,晚上不宜吃薑,鬱積內火,耗肺陰,傷腎水。˙蔥──整株都有用,蔥葉熬油,養胃養氣;蔥涕保護鼻黏膜;蔥白連鬚煮水解鼻塞;涼拌蔥鬚防感冒。˙糖──冰糖、黑糖、白糖都是糖,作用卻完全不一樣,加錯糖不但沒效果,可能還會適得其反。˙漬物──泡菜能夠提升人體分解代謝油脂的功能。高血脂、脂肪肝多吃有益。
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    • 睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病
    • 作者:出色文化編輯小組;張維新  出版社:出色文化  出版日:2018/08/20
    • 定價:399元  優惠價:79315 
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    • 內附超值好用的牛角點穴筆,讓您進行腳底按摩時,穴位絕對精準又不費力 全影音!內附46種疾病足部按摩影音QRCODE,讓您邊學邊按好輕鬆! 胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等,因為工作壓力及疲勞造成的46種疾病,翻閱本書,通通都有解。 超詳盡,一網打盡上班族因為生活壓力、疲勞等造成的小毛病,讓您從此不再東痛西痛,到處痛。 超精準,完美指出腳底反射區按摩、腳部穴位按摩,讓您輕鬆找出痛點,遠離看起來永遠很累的病態人生。 超簡易,一天只要花個3分鐘,讓您再也不需要到處整骨靠神蹟。全效牛角刮痧點穴筆天然牛角:清熱解毒化瘀筆型設計:好握易操作點穴筆:精準壓按穴位刮痧棒:兼具刮痧撥筋功能按刮反射區:大小範圍都適用 睡前3分鐘按按腳,從此健康沒煩惱 精準點出足部穴位、反射區,擊退各種毛病 壓力、疲勞OUT!  你是否也有這樣的困擾?□胃痛、頭痛、牙痛、肩頸腰痛……,到處痛,不知道要找哪科醫生救救自己?□壓力大、失眠、一直做夢、注意力不集中……,精神不濟,標準星期一症候群患者?□腹瀉、便秘、痔瘡、腸胃炎……,飲食習慣不良,消化系統堪稱整組壞光光?□經痛、月經不順、外陰搔癢、泌尿道發炎,女
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    • 診間裡的女人:婦產科女醫師從身體的難題帶妳找到生命的出口
    • 作者:林靜儀  出版社:鏡文學  出版日:2018/08/20
    • 定價:360元  優惠價:79284 
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    • ★醫學中心級醫院婦產科前任資深主治醫師第一手速寫★婦產科門診及病房裡的真實人生故事,曲折意外、激勵人心★直擊現代女性面臨的沉痛難題,對頑強窠臼的犀利思辨身體有病可以看醫生,但人生的苦該怎麼治?所有女人必須面臨的抉擇所有男人不該逃避的課題沒有標準解答的婚育、性別、家庭、世代等疑難雜症……都在這名女醫師的診間裡,找到一線出路一間大型醫院裡的婦產科,一位不服輸的女醫師,在她的診間和病房裡,有各式各樣的女人及女孩到來。她們是來看病,還是看心?女醫師除了開藥開刀,能不能為她們的人生開一條路?這位始終掛心病人的女醫師,更身體力行在醫療界中努力為女性擴張立足點,證明女人絕對不是「第二性」!  ───二十七件個案,是二十七個真實深刻的人生故事───〈初診〉我輕輕把她的T恤往上拉。呃,一個鼓脹得很厲害的下腹。「你沒有發現小腹鼓起來嗎?」「……嗯」,她有點尷尬,「我以為我發胖。」……那個腫塊,有點硬度,外表光滑,腫塊最頂端到肚臍上面兩根手指頭高度,幾乎是一個大白柚的尺寸啊!〈家〉「你還有沒有什麼事情要單獨問林醫師的?」她聽到我這一問,眼睛一亮,「有。」於是我請姑姑先到診間外面等候,讓我跟她單獨聊聊。「你要
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    • 人生的最後期末考:生命自主,為自己預立醫療決定
    • 作者:朱為民  出版社:商周文化  出版日:2018/08/20
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • 了解病人自主權利法的第一本書 試想看看—— 如果已長期臥床不能行動、不能自主進食、無法言語要如何表達你的臨終意願? 生命的抉擇,你希望由自己決定,還是讓家人替你作主?11道考題,帶你模擬思考,為自己圈選最好的答案。 這張期末考卷有11道題目: 1. 無法由口進食的時候,你會做什麼選擇?2. 得到重病的時候,會想知道自己的病情嗎?3. 到了生命的盡頭,會想接受維持生命的治療嗎?4. 什麼樣的情況出現,讓你覺得生命已走到了末期?5. 心中對生命末期的醫療有什麼想法?6. 如果已經做好了預立醫療決定,會告訴誰?7. 需要長期照顧時,想住在哪裡?8. 想找誰做醫療委任代理人?9. 希望後事如何安排?採用何種儀式?如何安葬?10. 有沒有哪些人生尚未完成的心願?11. 最想跟親愛的家人說些什麼? 朱為民醫師以多年安寧病房的專業素養與經驗,為我們整理了人生最後可能會面臨的考題,分析題型,解說選項;並從陪伴父親最後那幾年說起,穿插發生在病房與醫療現場的真實故事,幫助我們進入情境,體會人生各種滋味。 填寫這張考卷的人會認識到「病人自主權利法」與「預立醫療決定」,其目的在幫助我們自主決定自己想要的人生終
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    • 給銀髮族的軟質溫和料理:食物依其軟嫩度分成五大類!善用冷凍處理,擴大照護食譜的選擇範疇!營養均衡,簡單易做,很好吃
    • 作者:寺島 治  出版社:瑞昇文化  出版日:2018/08/20
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • 用溫和的美味飲食照顧居家生活食物依其軟嫩度分成五大類本書中介紹的料理不僅適合高齡者享用,軟嫩好消化而不失美味,其中善用罐頭與冷凍處理的食譜大大提升了製作的簡易度!每道料理看起來精緻卻不費時,讓長者和照顧者都可以享受在餐桌上的溫馨時光。本書特色:為了建立照護食的製作標準,依個人想法將食物的軟嫩度及咀嚼感分成五大類,並標記於各食譜中。希望能給製作的人作為參考。製作時,請根據個人的身體狀況調整食材的適口大小、烹煮時間以及粉狀吉利丁的份量等等。流質食物:食材經過烹調處理後,用攪拌機打成質地綿滑的料理。呈現出有點黏稠,無顆粒感的液體狀。基本上可直接飲用。泥狀食物:蔬菜或肉類預先煮熟處理成泥糊狀的料理。呈現如奶油般的泥狀或泡沫慕斯狀,幾乎不需要咀嚼。果凍食物:在泥狀食物或流質食物中加入黏稠劑(如寒天粉、粉狀吉利丁等)做成柔軟的果凍狀料理。硬度比泥狀食物來得高,但不需要咀嚼,可以用舌頭或牙齒直接壓扁。剁碎食物:料理中含有固體食物,需要用到牙齒來咀嚼。不過食材切得較一般小或細,所以容易食用。根據食譜以太白粉或米穀粉芶芡,更容易吞嚥。軟質食物:將食材長時間燉煮到熟透再放進冰箱冷凍,做成比一般食物更軟嫩的
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    • 台灣的明天:醫療健康與社會變遷的思考
    • 作者:彭宗平;李知昂;IC之音-編著  出版社:遠流  出版日:2018/08/19
    • 定價:450元  優惠價:79356 
      預購中
    • 醫療健康×社會變遷, 二大主軸綜觀台灣永續發展。 醫療技術、公共衛生、食品安全、長照與健保,與每個人的生活品質息息相關,也與社會大趨勢環環相扣,在國民平均壽命不斷提升之下,確保照護系統財源的穩定以及人力的充沛,並推動醫療產業國際化,是當務之急。 媒體現象、司法改革、國會運作、民主體制都與社會變遷密切關聯,透過培養思辨能力、追求核心價值,引領社會朝正確的方向發展。在資訊化和全球化的衝擊下,轉變思維、突破框架、創造正能量,發展空間將無限大。 醫療政策的良窳,關乎國民的健康,社會風氣的正向提升
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    • 科學研究告訴你:這樣動,不失智!身動30x腦動30x互動30
    • 作者:天主教失智老人基金會  出版社:聯經  出版日:2018/08/16
    • 定價:280元  優惠價:79221 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 泡湯、買菜可以預防失智?吃銀杏有效嗎?「預防失智,超過100篇文獻證實找到方法了!」連名醫都爭看,最完整國際期刊研究報告市面第一本實證有效的預防失智趣味書全面蒐羅各國頂尖研究,破解失智謎團台灣首創桌上型守護誌,線圈暢銷設計,三段式活動線圈設計,預防失智自由配!精采看點一:市面第一本實證有效的預防失智專科書市面上預防失智書籍,資料來源常是「日本權威」、「腦科權威」等,有些甚至沒有訊息來源,鮮少具備實證性。本書每項招式皆搭配國際期刊研究,文獻引述有自,成為第一本連名醫都爭看的有效預防失智專科書。 精采看點二:預防失智要三動,身動、腦動、互動所謂「這樣動,不失智」,不只是運動,更全面包含三動,即身動、腦動、互動,每組各30種預防方式,三分頁式線圈活頁設計,暢銷裝幀首創桌上型守護誌,27,000種失智預防自由配! 精采看點三:玩心臟病、揪團購,預防失智好簡單玩心臟病、揪團購可以預防失智!國際SCI期刊研究追蹤近3,000位認知健康的長者,調查後發現,只要短短十次的認知訓練,就可預存七年的腦力,足夠對抗失智。另外像走路、慢跑、聽演唱會、讀推理小說等常見休閒活動,統統能在文獻中找到預防失智實證有效
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    • 迷網:蘿莉的美麗境界
    • 作者:蘿莉‧席勒;雅瑪達‧伯納  出版社:足智文化有限公司  出版日:2018/08/16
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • ★ 美國亞馬遜4.5顆星評價一九七六年的夏令營裡,一位十七歲的女孩在夜間突然聽到一個「聲音」,它就像是從陰間冒出來的鬼魅,那些聲音從此侵入了她的生命,一直折磨著她,不但奪走她的神智,使她生不如死,也差點送命。這本書是蘿莉‧席勒的發病紀實,它讓我們看清精神病神祕世界不為人知的一面,更可貴的是十三年後,蘿莉終於戰勝病魔而喜獲新生。在探討精神分裂症的諸多著作中,《迷網-蘿莉的美麗境界》在今天的地位,就有有如當年那本暢銷書《我不曾應允你有座玫瑰花園》(I Never Promised You a Rose Garden)一樣,帶給那些為精神疾病纏擾的病患一線生機,也教導我們希望與勇氣的一課;每個人的生命都可以重新開始。「蘿莉的故事告訴我們,那些經常為世人忽略甚至輕視的精神病患,其實才是真正的生命勇者。」前台大醫院精神科主治醫師――王浩威「如果我的人生遭遇能幫助他們找出一條走出陰暗世界的道路,我就沒有糟蹋這份上天賜與的寶貴禮物:再一次開展人生的機會。」蘿莉.席勒
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    • 疼痛:健康失調所發出的警訊
    • 作者:保羅‧班德;楊腓力  出版社:足智文化有限公司  出版日:2018/08/16
    • 定價:360元  優惠價:79284 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • ‧美國亞馬遜五顆星評價★★★★★‧這是一本祝福、安慰之書,當我們把它送給正在受苦的朋友時,千萬別忘記自己是基督身體的榮耀身分。作者之一保羅‧班德醫生是國際著名痳瘋病專家,另一位楊腓力則以宗教著作聞名。這本書結合了兩者的智慧:醫療與生命觀!書中描述了作者從年幼起就和疼痛相關的記憶和事跡,並闡述了班德醫生在治療痳瘋病的過程中,漸漸體悟出痛對人體正常運作的重要意義。作者曾居住於印度、英國和美國等地,這些不同地域對於理解痛的不同方式,也促使作者更深一層地、以更哲思的方式來解讀何為痛:痛,絕非僅只是一種生理感受,它也是一種心靈感受。經由閱讀這本書,讀者會更理解自己的身體,以一種幾近和身體對話的方式來聆聽痛所傳達給身體的訊息。既然疼痛是不受歡迎,卻又不得不要它,要怎樣才能有效的與痛並存?保羅‧班德將疼痛的經驗分為三階段。第一階段是痛的「警告」,當周邊神經感受危險,它便響起。痛的第二階段,脊椎神經和大腦基部扮演「神經閘門」的角色,將數百萬的警告歸類,化作「訊息」,傳達到大腦。此處受損或有疾病,訊息就不能傳達到大腦。痛的最後階段發生在大腦皮質,它從預先篩檢的訊息,下達適當的「反應」。成人因為有更廣泛的
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