目前分類:醫療保健>衛生學
1584筆商品,1/80頁
  • 1
    • 醫生沒告訴你的健康知識
    • 作者:岡田正彥  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 本書特色 你是否為了追求健康,正在縮短自己的壽命呢?●以預防醫學和醫療統計學為基礎,分析錯誤的健康資訊●藥物不是萬靈丹,養成正確生活習慣能讓你健康●揭穿健康產品和藥物的研究報告,是醫商勾結的產物●針對毫無根據的健康法,逐一破除迷思內容簡介 翻轉你認為理所當然的健康資訊●一天只要喝1.2公升的水就夠了●任意揉捏小腿肚會有危險●降三酸甘油酯的藥,副作用強過藥效●普通感冒時,多休息比
  • 2
    • 十二步驟的療癒力:擺脫成癮,啟動轉化
    • 作者:康復之友  出版社:心靈工坊文化  出版日:2019/03/19 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:79379 
    • •國內第一本以「十二步驟」為核心的戒癮手冊問世!•成癮復原自助團體的最佳選擇,適合自助與專業人員使用。•本書的治療脈絡清晰,具極高的實作功能,有助了解與自身密切相關的「癮」。 國內第一本以「十二步驟」為核心的戒癮手冊問世!十二步驟是在歐美已風行近一世紀的戒癮行為課程。最早使用此方法的是1935年成立於美國的戒酒匿名會(Alcoholics Anonymous),成功地協助無數人戒除酒癮、藥癮、煙癮
  • 3
  • 4
    • 超級健康密碼
    • 作者:太陽盛德  出版社:天圓文化  出版日:2019/03/11 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • ◎給自己一帖健康靈藥:健身、觀心、養德,讓生命獲得嶄新出路。 ◎延續《超級生命密碼》的觀念,引導你如何整合身、心、靈並運用在促進健康上。 ◎提供從養生、呼吸、滋補、拉筋伸展,到生活習慣與日常用品的全方位健康密碼。 ◎持有並活用本書能量,束手無策的難題終將得解,健康圓滿生命隨之展現! ◎深入淺出詮釋宇宙的神祕作用力,幫助你找回健康活力! 本書從「全方位的健康觀」、「影響身體病變的因素」談到「生命密碼
  • 5
    • 剷肉10公斤!減脂瘦身湯:權威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯,一天喝一次,8週甩肉不復胖!
    • 作者:宋明樺-作;米兒-審訂  出版社:瑞麗美人  出版日:2019/03/08 裝訂:平裝
    • 定價:299元  優惠價:79236 
    • 《驚人的減脂包瘦湯》暢銷修訂版★模特兒、宅男女神最信賴的神級營養師宋明樺,經典力作!★首創「8週減醣低卡包瘦湯計畫」,讀者實證,一週速減2公斤!★專業饕客米兒認證!60道簡單好做的美味食譜,讓你吃飽喝飽,還瘦得漂亮!你還在為減肥飢餓厭世、吃水煮餐吃到眼神死、算卡路里算得心很累嗎?其實,為了減重,你真的可以不用這麼辛苦!◎超人氣營養師宋明樺親自研發,專為忙碌現代人設計──「減醣低卡包瘦湯」!不論是肉
  • 6
    • 閔傑輝的健康解碼
    • 作者:閔傑輝  出版社:文經社  出版日:2019/02/20 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • ★本書是以最新的醫學新知為基礎,所發展出的自我保健書。書中的所有醫學知識絕對都有所本,信服力道大★本書作者閔傑輝原為ICRT、民視的新聞主播,本身就有知名度,再加上他自已的醫學背景,可成為「自媒體」,自我宣傳的力度大★作者閔傑輝原為媒體人,如今轉為醫學研究者。這樣大的轉變也可成為一大話題你知道錯誤的健康觀念會讓你付出慘痛的代價嗎?本書充滿全球第一手的健康及醫學資訊,不但讓你知道的醫學上「why」;
  • 7
    • 全富足 :華爾街交易員告訴你,比財富更值得追求的人生價值
    • 作者:傑森‧瓦霍布  出版社:一起來出版  出版日:2019/02/13 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 「如果我們無法在這段被稱做人生的曲折旅程中找到樂趣,一切還有什麼意義?」什麼樣的人生,才叫富足?是財富萬貫?你說不是,那到底會是什麼?為什麼我們閱讀了自我成長書區中的每一本書,也按照裡頭的建議執行了,卻仍然過不好這一生?本書作者傑森.瓦霍布,是美國知名身心靈健康情報媒體平台網站:「綠身心」(mindbodygreen)創辦人兼執行長。但他曾經是個每天爛醉的花花公子,也曾經是個成功的華爾街交易員。他
  • 8
    • 每天5分鐘打造好曲線
    • 作者:亀井佐千雄-著  出版社:康鑑文化  出版日:2019/02/12 裝訂:平裝
    • 定價:250元  優惠價:79198 
    • 【本書特色】◎ 由內而外恢復元氣的健康法:每天只要5分鐘,消除病痛、促進代謝,解決所有的不適,請您一定要利用「軀幹健身操」,將已經置之不理的小毛病、大困擾,一一根治!◎ 圖解35招超神奇軀幹健身操:本書特別搭配手繪圖片,清楚呈現動作姿勢,並搭配重點小提醒,一看就懂,一學就會!◎ 隨時隨地都可開始做:作法十分簡單,一次所需的時間只要5分鐘,也不用任何道具或特別空間,隨時想做就能做。【內容簡介】首次公
  • 9
    • 7天養出一個好習慣:成就最解壓的一年
    • 作者:布瑞特.布魯門薩爾  出版社:大田出版社  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 一年之初,把計畫縮小,把腳步放慢,把時間空出來。一年之末,原來我可以過得還不錯。寫寫日記=最有效的抗憂鬱劑笑一笑=免費的心理治療列出清單=讓你成就感滿分多說謝謝=強化免疫系統做個按摩=聽到身體的訊息懂得求救=消除緊張感出去旅行=抗老化的神奇效果如果別人挑戰全馬,也許我們試試每天跑個3公里就好;如果朋友轟轟烈烈戀愛結婚了,我們千萬別哀嘆自己找不到真愛;如果一天到晚臭臉惹來人際關係陷入僵局,我們試試面
  • 10
    • SACA殺卡(路里)熱量科學減重法:吃不胖才是減肥王道!
    • 作者:辛紹祺  出版社:布克文化  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
    • 減重可以很科學、精準、有效!SACA殺卡熱量科學減重法的發明專利方法,一次解決多年來生醫科技上最困難的「吃不胖、喝不醉、毒不倒、糖不高、胃不酸」五大難題。 20世紀的減重方式已經落伍了!從前的減胃方法是外科醫學縮胃手術。從前的減脂方法是外科醫學抽脂手術。21世紀的減胃方法,將是整合心理生理物理的固化減肥法>!21世紀的減脂方法,將是整合食品營養醫學的吸液減肥法>!
  • 11
    • 慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣
    • 作者:黃惠如-著;詹鼎正-審訂  出版社:天下雜誌  出版日:2019/01/23 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老?怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢慢老。科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒,如果繼續磨損變短,就會老化。好消息是,端粒會聽從生活方式的指令而改變,我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想,可以影響端粒長短。換句話說,我們自己可以決定老得快一點或慢一點。那該怎麼吃、怎麼動?科學研究也有了新
  • 12
    • 不用餓肚子,5週瘦10公斤:吃美食、睡好覺,不用上健身房的輕鬆減重法
    • 作者:王瑞玲  出版社:橙實文化  出版日:2019/01/21 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 醫藥記者王瑞玲親身實證 這不是瘦身招數,這是「會瘦的生活習慣」。 只要懂得正確對待身體, 成功減重真的一點都不難! 用好習慣減重,無形中遠離負擔的飲食生活,自然不復胖。 這一次,減重真的好簡單。 還在用錯誤的減重法和數字搏鬥嗎? 快擺脫又餓又累的方法,還有最後忍不住大吃的罪惡感! 不用餓肚子!辛苦傷身又難以持久。 不用禁絕米飯!一定要攝取澱粉,重點是吃多少。 不拿水果
  • 13
    • 強效燃脂瘦身營:功能性健身訓練套餐
    • 作者:王繼德;李俊明  出版社:橙實文化  出版日:2019/01/17 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:9315 
    • 最完整有效的健身減重訓練套餐 現在就跟著教練做,燃燒你的脂肪,立馬擁有好身材 有氧運動+拳擊練習 ◇ 20套訓練菜單自由配 ◇ 強化體能的拳擊訓練 ◇ 全身筋膜按摩守護你的健康 選擇最適合自己的健身菜單,調配出屬於你的體能強健計劃! 教練專為忙碌的你所設計的肌力間歇運動,不論何時何地都能開始健身! 分成初階、進階、進階強化,讓你針對自身體能調配! 30分鐘有氧+拳擊的循環訓練 10招強化體能速成功
  • 14
    • 喚起體內的神醫:亞洲生機食療第一人歐陽英的傳家食療寶典
    • 作者:歐陽英  出版社:大喜文化  出版日:2019/01/14 裝訂:盒裝
    • 定價:1800元  優惠價:791422 
    • 此書為歐陽英食療系統《養生食譜自己開》的延伸,協助讀者看完書自己開單。協助讀者根據自身狀況判斷所屬體質,適合多吃什麼與不宜吃什麼,並選擇適合自己的食材,打造獨一無二的客製化營養菜單。 書中著重於營養菜單的實務操作,了解什麼樣的病症最好搭配怎樣的食材、蔬果與烹調方法,以食療同源的方式,提高身體的抗病能力,並不造成多餘的負擔。 喚起體內的神醫 (一)總論篇:歐陽英教你成為自己的養生大師 ☑ 吃對食物,
  • 15
    • 去寒排濕,很快開始瘦
    • 作者:川嶋朗  出版社:健康你好  出版日:2019/01/09 裝訂:平裝
    • 定價:290元  優惠價:79229 
    • 「已經吃很少了,為何還不瘦?!」癥結就在你的『寒性體質』!「體寒」是百病根源,體溫下降1°C,免疫力減少30%,導致老化、肥胖、過敏,以及併發慢性病及癌症危機!特別收錄◎26項寒性體質大體檢◎【對症暖身】16項訣竅,改善不適症狀◎燈籠草按摩法,迅速溫暖全身★怕熱、易冒汗,更可能是「寒濕體質」!  手腳冰冷、體溫偏低、貧血、怕冷、臉色蒼白……都是常見於寒濕體質者的生理特徵。然而,「怕熱、易冒汗」、「
  • 16
    • 非瘦不可:人氣中醫師的輕鬆瘦身方
    • 作者:陳峙嘉  出版社:幸福文化  出版日:2019/01/09 裝訂:平裝
    • 定價:399元  優惠價:79315 
    • 嘿!虛胖、實胖、水腫都是胖,麻煩面對好嗎? 青春很短,別一直忙著「減重」和「復胖」! ★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★ 22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念 超人氣中醫師陳峙嘉的減肥祕技─任何體質都能輕鬆瘦下來! ★超過24萬人追蹤!以終結減肥迷思為已任的「翻白眼中醫」紙本版隆重上市! ?一直在節食,一旦恢復飲食就變胖? ?不敢吃澱粉,精算每天攝取的糖質,瘦得很
  • 17
    • 笑迎風雨:日本自然療法大師的傳奇人生
    • 作者:東城百合子  出版社:正好文化  出版日:2019/01/08 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:9324 
    • 70多歲的米澤佐知子老師30多年前,患癌症晚期,瀕臨死亡,在絕望中遇到東城老師,參與料理課程,並在老人家的棒喝下被喚醒,配合自然療法,米澤老師居然起死回生…… 中國旅日女企業家陳曉麗走進東城老師的料理教室後,決定關掉手機,認真、歡喜地品嘗食物,煮糙米飯、蔬菜味噌湯成了每日定課,也因此重新找回與家人、女兒間的幸福互動…… 61歲罹患先天性梅毒的M女士,瀕臨絕望之境還得了乳腺癌。後在東城老師引導下以糙
  • 18
    • 仙人成仙術
    • 作者:高藤聰一郎  出版社:品冠文化  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
    • 定價:230元  優惠價:9207 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 內容簡介  作者1948年出生於日本東京。東京都廳勤務後,對民族文化產生興趣,遊走世界各國。在台灣接觸到神秘的中國仙道,師事此道仙人。為窮究仙道本質專心修行。放浪之旅回國後,應用修行所得知識,試圖將仙道現代化,發表多數著作,並將其自身體驗所得的修行法融入實際生活中。其卓越體系深深吸引多數仙道愛好者。本書是利用自創的瞑想盤,成功地將以往被視為謎團的某些仙道術,復甦於現代。
  • 19
    • 凍齡生活之研究與提案:成為耐美子,這樣做就OK!
    • 作者:凍齡學苑研究所  出版社:格子盒作室  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
    • 定價:540元  優惠價:9486 
    • 本書重點 ・反對「歲月催人老」之必然論! ・揪出令人衰老的元兇! ・揭發日常護膚之誤點! ・搜查日韓女生皮膚總是又白又滑之道! ・解開古今中外美魔女保養護膚秘方! ・公開凍齡生活之日常如何實踐! - 關於「凍齡學苑研究所」及這本書的出版 - 愛美,無限年齡。有誰不想保持童顏,看來凍齡,甚至逆齡? 香港人追捧美魔女潮流,約莫是這兩、三年才開始的事,坊間也有個印象,抗衰老美容產品的門檻太高,要身家豐厚
  • 20
    • 體重控制
    • 作者:吳幸娟-等  出版社:華杏出版社  出版日:2018/12/25 裝訂:平裝
    • 定價:400元  優惠價:95380 
    • 體重過重與肥胖是現代人常有的問題,也是人類健康的剋星之一,已被證實與許多慢性疾病有關,是全球關注的重要問題。要維持標準健康體位不外乎從飲食、運動與生活習慣下手,吃的巧、動的好,又能擁有完美曲線、緊實有致的體態,而非僅追求體重數字上的變化,才是真正的健康享瘦!  全書共三篇12章:‧第一篇──學理概念篇:包括「緒論」、「認識肥胖」及「肥胖的形成與相關因子」等3章,討論過重與肥胖的定義、成因、病理
公司簡介服務條款隱私權政策異業合作人才招募圖書館採購/編目三民禮券兌換處好站連結三民‧東大‧弘雅目錄古籍‧古典目錄