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  • 商品類型

    • 1繁體書
  • 商品定價

    • 1$200~$399
  • 出版日期

    • 12018年
  • 商品狀況

    • 1可訂購商品
  • 庫存狀況

    • 1有庫存
  • 裝訂方式

    • 1平裝
  • 作者

    • 1李介文
  • 出版社/品牌

    • 1平安文化
搜尋條件: 作者關鍵字:李介文
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    • 反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣
    • 作者:李介文  出版社:平安文化  出版日:2018/11/05 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 動物反芻可以幫助消化, 大腦反芻只會越來越糟, 你可能沒辦法讓自己「不想」, 但可以學會該「怎麼想」。 你常常「想不開」嗎?一旦遇到挫折,好幾天都走不出來?明明是對方不對,卻反而不斷「檢討自己」?只要做錯事,就會在心裡開批鬥大會,沉淪在「自責地獄」裡?…… 在心理學上,這些讓你糾結的負面情緒,它的真面目就叫作「反芻思考」。 當我們在日常生活中遭遇阻礙時,大腦就會本能地爬梳過去的經驗,試圖「找出原因
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