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  • 商品類型

    • 2繁體書
    • 1簡體書
  • 商品定價

    • 3$200~$399
  • 出版日期

    • 22017~2018
  • 商品狀況

    • 3可訂購商品
  • 庫存狀況

    • 1有庫存
    • 2無庫存
  • 裝訂方式

    • 2平裝
  • 作者

    • 3李筱娟
  • 出版社/品牌

    • 1平安文化
    • 1瑞麗美人
    • 1重慶出版社
搜尋條件: 作者關鍵字:李筱娟
3筆商品,1/1頁
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    • 專為中高齡設計的強膝健骨養生功:國家級教練教你一日10分鐘,關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮
    • 作者:李筱娟  出版社:瑞麗美人  出版日:2018/09/14 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 千萬別讓下半身害了你的下半生!因為一過40歲,臀腿肌肉就會開始萎縮!運動專家說:「下肢訓練就是身體健康的關鍵!」骨科權威更呼籲:「自己的膝蓋自己救!」如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、動不動就全身無力,那麼,你的骨骼已經正在老化中――還不趕緊「練腿力」!「國家級特種部隊體能訓練官」李筱娟,結合東方太極武術及西方有氧體適能運動,專為邁向中高齡的你,特別設計出一套「強膝健骨養生功」,從
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    • 強膝健腿操(簡體書)
    • 作者:李筱娟  出版社:重慶出版社  出版日:2018/01/01 裝訂:平裝
    • 定價:240元  優惠價:87209 
      無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
    • 《強膝健腿操》是作者根據八段錦所延伸設計,融合東方傳統及西方的體適能概念,設計出更符合現代人需求的養生操,動作緩慢,不易造成身體負擔,還能調理內在,讓身體得到全面性的改善。“強膝健腿操”動作簡單、步驟好記;不受空間限制,隨時都能做;招式變化多,持之以恆不無聊;只要十分鐘,就能達到效果。全書有8招5式,共40個精心設計的強膝健腿操動作完全圖解,針對下肢全盤地進行訓練,每天只要短短10分鐘,配合呼吸、
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    • 有氧水美人-UPWARD 13
    • 作者:李筱娟  出版社:平安文化  出版日:2005/07/01
    • 定價:350元  優惠價:9315 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 身體負擔最輕的有氧運動!讓妳輕鬆變美、變瘦、變年輕!他們都說水中有氧──有效!【知名電視主持人】何篤霖【台灣水適能協會理事長】柳家琪【知名演員】吳恩琪【演員/兒童節目主持人】林信佑【緯來體育台主播】林謙如【知名演員】范植偉【亞力山大董事長】唐雅君【中華武術散打搏擊協會理事長】張恩煌【知名演員】張震【台灣水適能協會秘書長】詹淑珠【FHM男人幫總編輯】錢亞東異口同聲強力推薦(依姓氏筆劃順序排列)何篤霖
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