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  • 商品類型

    • 2繁體書
  • 商品定價

    • 2$200~$399
  • 出版日期

    • 12018年
    • 12016~2017
  • 商品狀況

    • 2可訂購商品
  • 庫存狀況

    • 2有庫存
  • 裝訂方式

    • 2平裝
  • 作者

    • 2能勢博
  • 出版社/品牌

    • 1布克文化
    • 1晨星
搜尋條件: 作者關鍵字:能勢博
2筆商品,1/1頁
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    • 改變走路的方式就可以年輕10歲:每天30分鐘,比慢跑快走更有效的間歇式健走
    • 作者:能勢博  出版社:布克文化  出版日:2018/08/20 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
    • 超過五千兩百人實際參與,成功率超過九成以上的「間歇式健走」 每天30分鐘,比慢跑快走更有效的間歇式健走 兼具瘦身和美效果! 還能改善血壓和血糖值! 日本最長夀的長野縣持續進行10年以上的「真正健康法」! 快走三分鐘,之後再慢走三分鐘。 只要反覆這樣的步行方式,就能夠提升體力、更容易消掉脂肪,並讓身體變得更健康。 長野縣居民與NPO法人成員一起研究「間歇式健走」長達十六年。 無論是孩童
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    • 登山體能訓練全書:運動生理學教你安全有效率的科學登山術
    • 作者:能勢博  出版社:晨星  出版日:2016/04/15 裝訂:平裝
    • 定價:290元  優惠價:9261 
    • 運動生理學教你安全有效率的科學登山術 ◎體力不透支,順利登頂,享受登山樂趣為什麼上坡胸口喘不過氣,好像永遠走不完這段山路?為什麼下坡雙腳抖得要命,好像大小腿都不是自己的?小心,在不知不覺中消耗體力,差點下不了山! ◎運動生理學專家教你,超好實踐的科學登山術配合體力訂出適合的登山計畫用省力的步法登山登山時的飲食菜單如何在登山過程中補充能量,恢復體力增強體力的間歇式快步走 【密技】科學登山小撇步!‧
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