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    • 1迪恩.薛載、艾夏.薛載
  • 出版社/品牌

    • 1平安文化
搜尋條件: 作者關鍵字:艾夏 薛載
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    • 9成的阿茲海默症可以預防:活到100歲也不失智!世界失智症權威教你預防阿茲海默症!
    • 作者:迪恩.薛載;艾夏.薛載  出版日:2018/11/26 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
      未開放訂購
    • 活到100歲也不失智! 世界失智症權威教你預防阿茲海默症! Amazon、Goodreads讀者★★★★☆一致好評! Nutrition營養 選擇「全食物」,採取低糖、低鹽、低加工食品的飲食方式。 Exercise運動 隨時都要積極「活動」,而不是久坐一整天後再去健身房。 Unwind紓壓 藉由靜坐、瑜珈、正念呼吸、大自然和人際關係的支持來紓解壓力。 Restore恢復 管理對睡眠有不利影響的藥物
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