三民網路書店 / 搜尋結果

終結每個父母的管教惡夢，現在就開始跟孩子的情緒做朋友！ 暢銷書《教孩子跟情緒做朋友》作者新作：孩子不是故意無理取鬧，他們負責分析思考的大腦25歲才發育完全！鬧脾氣等於告訴你，他們現在欠缺的能力！將不良情緒在當下翻轉為成長的機會，讓孩子學會受用一生的能力！ 牛奶打翻在地上、孩子們因為搶玩具而哭鬧、老師又打電話來了……你有一堆家事要做，明天公司還要開會……在孩子成年之前，這樣的場景可能每天上演，筋疲力

※ 科學與靈性的磅礡大探問！※ 收錄數十幅攝影作品，引發主觀心像，體會精神存有的奧祕之源！開心、傷心；專心、分心；放心、擔心；心滿意足、心心相印、心照不宣、心神不寧、居心不良......我們無時無刻不在談「心」，但「心」是什麼？「心」在哪裡？ 沒了「心」，我會是誰？我為什麼會有「我」這種存在感覺？曾經，科學家時髦的宣稱「『心』，是大腦運作出來的！」但以研究「第七感」著稱的大腦神經科學家席格博士卻反

運轉覺察之輪，徜徉潛能之海意識就像一個裝水的容器。假如你將一匙鹽巴倒進一杯只有濃縮咖啡杯大小的水裡，這杯水會鹹得難以下嚥。但若你把容器換成一個巨大的水桶，那麼同樣一匙鹽巴，倒進那麼大一桶水裡，便會嘗不出鹹味。鹽和水，只不過比例改變了，鹹淡滋味卻是天差地別。覺察之輪：擴增意識的科學工具《覺察：通往身心靈整合的科學冥想練習》將介紹一套實用的工具——「覺察之輪」。一旦熟習了這項工具，你會發現穿越生命的風風雨雨將變得更加容易。這項透過覺察來擴增意識的技巧，不僅能幫助你更加享受生命，還能為你的日常生活創造出更深刻的意義和連結感，甚至令你變得更健康。集中的注意力+開放的覺察+善良的意圖=身心靈整合之鑰在《覺察》中，丹尼爾．席格深入解析這三種人人都能學會的技巧，如何運用在覺察之輪的練習中。嚴謹的科學研究證實，這三種技巧均能支持人們增進幸福與健康，並帶來以下益處：1. 改善免疫功能，幫助人體對抗感染。2. 最佳化端粒酶的表現。端粒酶能維持並修復染色體末梢，讓你的細胞（也就是你）保持年輕、良好的運作與健康。 3. 增強基因的表觀遺傳性調節，有助於防止人體內威脅生命健康的發炎現象。4. 調節可能造成心血管疾病的因素，改善膽固醇指數、血壓與心臟功能。5. 增加大腦中神經連結的整合程度，使腦神經在功能與結構的層面上，都變得更平衡與協調，這有助於提升神經系統的各種功能表現，包含自我調節、問題解決、產生具適應力的行為等等，這些都是獲得幸福安康所需的核心能力。國際佳評丹尼爾‧席格可說是我所認識的人當中，最具有覺察力的人之一——在本書中，他分享給我們一個既絕妙又實用的工具，這將幫助每個人的覺察力更上一層樓。——丹尼爾‧高曼（Daniel Goleman），著有《平靜的心，專注的大腦》覺察使得一個人有能力去探索內在、滋養健康與幸福，並加深對心智的認識。覺察之輪這個嶄新的、令人雀躍的冥想方法，賦予我們一個具有科學基礎並且易於理解的方法，去發展出集中的注意力、開放的覺察與善良的意圖這幾項經過科學證實、能夠讓生命變得更健康有韌性的特質。——陳一鳴（Chade-Meng Tan），《紐約時報》暢銷書作家，著有《喜悅，從一個呼吸開始》、《搜尋你內心的關鍵字》當代的我們擁有一大堆與數萬億光年外的宇宙有關的知識，對於我們腦袋瓜裡發生的事，卻所知甚少。我們擁有許多關於宇宙暗物質的知識，對於大腦灰質的認識卻少得可憐，

推薦！王宏哲∣天才領袖教育集團執行長黃瑽寧∣馬偕兒童醫院醫師楊聰財∣楊聰才身心診所院長、醫學博士、臨床教授一生受用！陪孩子在逆境中找到快樂與意義。「第七感」腦神經科學權威 ╳ 兒少心理治療師疏離而孤僻，驕縱而依賴，只在一念之差，而你可以有更平衡的教養方式。培養孩子正向思考的大腦，Yea Brain，打造和諧的親子關係與全人教養最具科學與心理臨床依據的親子教養書。培養第七感Mindsight，具備感

★父母必讀，腦科學教養經典代表作★你教養的方式，決定孩子大腦的發展跟著腦神經權威╳兒童發展專家，輕鬆學會12個腦科學教養大關鍵12歲前教會孩子整理情緒右腦，連結理性左腦，完成全腦均衡發展，成為創意理智兼備的孩子。 ◎教孩子學會跟情緒好好相處，是父母給孩子最好的生命禮物孩子吵著要買玩具，賴在地上怎麼勸也不肯走？跟孩子說不到兩句話就吵架，怎麼講都講不聽？當孩子的情緒亮紅燈，表示他的左右腦跟上下腦都處於

腦科學教養經典、暢銷書《教孩子跟情緒做朋友》作者最新力作你陪伴孩子的方式，決定孩子大腦的發展！掌握安定四要素 X 九個具體的陪伴策略沒有「完美」的父母，只有懂得「陪伴」的父母！當生活愈紛亂忙碌，我們更需要瞭解「陪伴」孩子的內涵與方法

【Amazon教養類百大暢銷口碑書】★美國Amazon教養類TOP100雄踞2000天口碑暢銷書！★教養講座課程迴響熱烈，幼稚園家長催生成書！父母不是神，也會犯錯、生氣、不知所措！為什麼明明很愛孩子，卻又常常氣他氣得半死？小時候最討厭父母說的話，總是對孩子脫口而出？ ◆腦神經權威×幼教專家聯手step by step親子互動剖析×教養解決方案！◆ ✔父母與兒時經歷創傷的自己和解。 ✔同理

自我蛻變新科學 一場腦內革命與新探索 「人際神經生物學」權威丹尼爾．席格博士的「第七感」 獲Google、Blue Man等國際各大企業團體競相邀約，席捲全球 第七感是每個人都有的內在潛能， 是培養EQ（智商）與SQ（社商）的真正基礎， 也是開啟認知自我與感知他人的神祕鑰匙。 即刻開啟你的第七感，獲得連結幸福人生的關鍵力量。 「鍛鍊第七感，對我們的人際關係、家庭生活、婚姻、職場以及領導統御方面，都

長久以來，世界各地的古老文化與宗教都會利用各式各樣的方法，包括冥想、祈禱、瑜珈，太極等，來幫助個人聚焦專注力，調整到與當下同頻，藉此獲得身心健康。現代科學也已經證實，覺照（mindfulness）確實能提升我們的身心健康及生活品質。在這樣的實證支持下，丹尼爾‧席格結合了頂尖研究的發現與覺照練習的智慧，顯示出這項可經由學習獲得的技巧如何有效，又如何充實我們的人生。這項結合科學與實務分析的核心理念是，

★亞馬遜暢銷書青少年心理學No.1╱大腦科學No.2‧榮登《紐約時報》暢銷排行榜！‧美國Amazon網路書店讀者5顆星熱烈好評！‧國內外名人佳評如潮！《EQ》作者丹尼爾‧高曼好評推薦！「讓人大開眼界且鼓舞人心之作，一個賜給我們所有人的天大禮物──青少年、青少年的家長，及所有在地球上想度一個豐富圓滿人生的人。丹尼爾．席格揭示了，如何將原以為青少年的劣勢化為有利的優點。降臨於青少年身上的功課，我們在任

★美國Amazon 家庭類TOP100雄踞1500天口碑暢銷書！ ★教養講座課程迴響熱烈，幼稚園家長催生成書！ 父母不是神，也會犯錯、生氣、不知所措！ 為什麼明明很愛孩子，卻又常常氣他氣得半死？ 小時候最討厭父母說的話，總是對孩子脫口而出？ ‧腦神經權威×幼教專家聯手step by step親子互動剖析×教養解決方案！ 本書不只是教導養兒育女的Know how，而是從父母的角度出發，再根據兩