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2020~2021 (17)
2018~2019 (17)
2016~2017 (16)
2016年以前 (96)

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171筆商品,1/9頁
噗妮露是可愛史萊姆01
滿額折

1.噗妮露是可愛史萊姆01

作者:前田君  出版社:東立  出版日:2023/10/30 裝訂:平裝
主角小太郎自製的史萊姆,變身成超可愛美少女!史萊姆噗妮露的自由奔放言行,讓少年小太郎被搞得團團轉…COROCORO漫畫史上首部日常愛情喜劇作品,揭開布幕!
定價:140 元, 優惠價:95 133
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最強抗癌蔬菜湯:世界抗癌藥研究權威傳授!一天兩碗,輕鬆預防癌症、有效改善慢性病!
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2.最強抗癌蔬菜湯:世界抗癌藥研究權威傳授!一天兩碗,輕鬆預防癌症、有效改善慢性病!

作者:前田浩  出版社:高寶國際  出版日:2018/10/24 裝訂:平裝
研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的學者,推薦用「蔬菜湯」來預防疾病及抗老化。功效比生菜沙拉強上百倍! 因研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的世界級學者前田浩,經過多年研究後證明,蔬菜湯能擊退活性氧預防癌症,有效抑止癌細胞擴散,減輕抗癌治療的副作用。 各種慢性病如白內障、異位性皮膚炎、高血壓,也有改善的實例。還可以抗老化,預防骨質疏鬆及消除沉澱色斑,讓皮膚光滑有彈性。 綠色越多越深的蔬菜抗氧化
定價:280 元, 優惠價:9 252
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我的手作不織布蔬菜與水果:可愛又寫實的擺飾&玩具!(附原寸紙型一大張)
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3.我的手作不織布蔬菜與水果:可愛又寫實的擺飾&玩具!(附原寸紙型一大張)

作者:前田智美  出版社:EB新手作  出版日:2021/09/17 裝訂:平裝
★收錄原寸紙型,如實重現一點都不難!★全書收錄76款作品豐富又多元,縫出高CP值完成品!★單一縫法超簡單,初次手縫也不怕!輕鬆作出孩子最愛的不織布玩具家長手作玩具好放心,孩子玩得開心,居家擺飾可愛又溫馨!20cm不織布化身繽紛彩蔬&美味水果草莓.香蕉.冰淇淋.南瓜.青椒.鳳梨.三明治.漢堡……單一縫法即可完成,簡單易做又擬真!藉由簡單的剪裁與拼縫,賦予不織布新的形體和生命力,讓孩子在扮家家酒中學會
定價:380 元, 優惠價:9 342
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純天然手工香皂
79折

4.純天然手工香皂

作者:前田京子  出版社:三悅文化  出版日:2004/05/01 裝訂:平裝
你喜歡肥皂嗎?如果你喜歡肥皂,不斷尋求品質良好的肥皂,請務必了解手製肥皂的最佳舒適性。觀看肥皂每天表情的變化,宛如培育一盆重要植物般的感覺。如果是製作香味的肥皂,整個房間會瀰漫著一股精油的香氣。在等待肥皂完成中,有如在大自然中做芳香沐浴。就讓我們一起來體會這樣的幸福感覺吧!
定價:300 元, 優惠價:79 237
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1500種動物姿勢素描圖鑑
79折

5.1500種動物姿勢素描圖鑑

作者:前田和子  出版社:三悅文化  出版日:2015/08/26 裝訂:平裝
用筆捕捉最生動的姿態,以臨摹增進繪畫技巧!插畫、漫畫、素描練習,都適用!很多人常說,繪畫若想進步,除了學習繪畫技巧外,最重要的就是「臨摹」。 透過一次次的擬真臨摹,不但可以讓我們練習繪畫技巧,更能夠幫助我們將動物的形象,鮮明地烙印在我們的腦海中。 如此一來,無論處在何地,只要我們拿著筆和紙,就可以輕而易舉地將牠們描繪出來,甚至
定價:300 元, 優惠價:79 237
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絕對好吃!一流餐廳的美味料理科學:精準拆解「分量、調味、火力、時間」公式(附27支料理影音)【全圖解】
79折

6.絕對好吃!一流餐廳的美味料理科學:精準拆解「分量、調味、火力、時間」公式(附27支料理影音)【全圖解】

作者:前田量子  出版社:臺灣廣廈出版集團  出版日:2022/01/06 裝訂:平裝
★★日本亞馬遜書店․食譜暢銷書榜第一名★★料理新手說:「最近才對煮飯有興趣,而這本書大大提升了我的信心」廚房老手說:「說明簡單又仔細,了解食材烹煮的變化後口感升級了」「前田式」烹飪法的獨家步驟──「設定目標+美味公式」,將27道人氣「日式西洋料理」數據化,集結成任何人都能在家出好菜的「烹飪課本」!不論是否有料理經驗的人,都常問我:「為什麼在餐廳吃的義大利麵可以兼具麵條口感又入味?」「為什麼在家煎雞腿排,容易半生不熟?」於是我想,寫一本可以輕鬆操作且不失敗的料理食譜,讓任何人都能了解美味的公式,只要照著做,就能成功!我將白酒蛤蜊義大利麵、嫩煎牛排等人氣料理,以及白醬、紅醬等調醬,甚至是甜點提拉米蘇的製作都一一「數據化」,將每道料理先拆解出「三大美味目標」+「達成方式」並用「科學邏輯」的方式簡單說明食材烹調的變化,再精準提供調味、火侯和時間標準,組合出可直接應用的公式,更有「清晰大圖」和「料理影片」搭配參考,一本好理解、好參考且成功率超高料理課本,就此誕生啦!本書特色【特色1】將料理「邏輯數字化」!獨家研發「前田製法」讓你輕鬆搞懂美味的關鍵祕訣!你也是「加一點鹽」或「大概燜一下」的直覺型料理人嗎?如果你的菜不是「無滋無味」就是「太鹹太甜」,參考前田老師「設定美味目標」再從「火力、時間和分量」精準操作的料理法,搞懂成功祕訣就能道道美味!【特色2】日式西洋料理完全收錄!從「歐姆蛋包飯」到「起司蛋糕」,人氣料理通通都有!不論是講究調醬比例的「肉醬義大利麵、奶油可樂餅」,還是注重溫度時間的「嫩煎豬排」和「西班牙海鮮燉飯」,甚至是「提拉米蘇、起司蛋糕」等高人氣餐點,全書一一清楚解析,讓你完美上桌!【特色3】專家親自演示步驟過程!「實境大圖+料理影片」清楚解析,跟著做就能成功!道道俐落拆解成各步驟,且提供多張精美實境大圖,搭配獨家收錄前田老師27道料理影片,不需要再擔心「模糊的說明」臆測料理步驟,也不必聯想步驟之間的過程,不僅能更貼近成功核心,也絕對能完成料理!
知遠全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
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日式家常菜的美味科學:家庭和食的配方X技巧X烹調原理全圖解
滿額折

7.日式家常菜的美味科學:家庭和食的配方X技巧X烹調原理全圖解

作者:前田量子  出版社:麥浩斯出版  出版日:2022/03/31 裝訂:平裝
前田量子 料理家。管理營養師。一般社團法人日本邏輯式烹調協會代表理事。初級蔬菜顧問。前田量子料理教室主持人。東京理科大學畢業後,於織田營養專門學校研修營養學。曾於東京會館、辻留料理塾、柳原料理教室、巴黎藍帶廚藝學校學做料理。曾於育兒園和醫院工作、開設咖啡店,開設以烹飪科學為基礎的料理教室,提供「西餐」、「和食&中華料理」和「製菓」等年度課程。提供有科學根據,任誰都能簡單做出道地料理的食譜而獲得好評,優雅的擺盤技巧得到認同,進而提供食譜給雜誌、電視廣告和企業等。也致力透過電子郵件廣告和LINE的官方帳號發布食譜內容。著有《任誰都能一次就做出好味道的邏輯式烹調》(誰でも1回で味が決まるロジカル調理)、《不用思考的便當菜》(考えないお弁当)(均為主婦之友社出版)等。 陳芬芳國立雲林科技大學畢業,取得日本通譯案內士資格、日本營養師、食育營養指導師。
定價:399 元, 優惠價:9 359
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1分鐘就OK!自律神經調節與保養事典
滿額折

8.1分鐘就OK!自律神經調節與保養事典

作者:前田祐樹  出版社:瑞昇文化  出版日:2023/09/05 裝訂:平裝
你會怎麼運用短短的「1分鐘」呢?是否曾想過若是能巧妙運用生活中各種零碎的「1分鐘」,將會成為打造健康身體的關鍵?YouTobe頻道訂閱數達27.8萬、診治3萬多人的「自律神經專業整體師」前田祐樹教你立刻就能實踐且效果絕佳的自我保養術=================================收錄能夠在日常生活中輕鬆實踐的多樣化保養方式!「簡單好做」又能「舒緩身體不適與內心壓力」,才是能持之以恆、讓身心更加富足的竅門。多達「57種」活用不同技巧的自我保養術,因應日常常見、可能導致自律神經失調的疑難雜症。輕輕鬆鬆呵護身體與心靈的健康!=================================眼睛疲勞、頭部不適與大腦疲勞、壓力過重、頭暈目眩、耳鳴、內心感到焦慮甚至恐慌、心悸、呼吸困難、肩頸痠痛或僵硬、失眠、喉嚨不適、腸胃問題……你的身上有出現這些「看似稀鬆平常的小毛病」嗎?它們的週期是多久?又對你造成什麼樣的影響呢?如果可以在不佔用過多時間、做起來既方便又能放鬆身心的大前提下進行自我保養,你是否會願意嘗試看看呢?★經營日本訂閱數最高的自律神經健康知識專門頻道、自律神經.慢性腰痛專門整體院「natura」院長前田祐樹為您解密身體不適與自律神經之間的關係!☆除了淺顯易懂地解說自律神經與生活的基礎知識外,也重點收錄了「57種」對應各種身體症狀、調節自律神經、紓解心理與身體負荷的簡易自我保養術。★透過「簡易體操」、「舒緩操」、「伸展操」、「呼吸法」、「按摩」、「敲打」、「穴道按壓」、「局部或肢體活動」等在家或戶外都能簡單進行的方式,徹底運用起床、通勤、候車、沐浴、睡前等每天的零碎時間。簡單又多樣化,即便長期進行也不會厭倦,常保身心健康。☆每一種自我保養術皆附上一或多個QR CODE,可連結到前田祐樹院長YouTube頻道中的相關演示影片(日文),搭配該單元保養術的圖文說明,日常保養更直覺、更容易理解。【循序漸進,理解自律神經與各式身心問題的自我保養方式】單元1:何謂自律神經失調?自律神經掌管無意識的生理機能,藉由交感神經和副交感神經協調身體的運作,若是因為某些原因破壞了其中的平衡,就會導致自律神經失調。而那些生活中常見卻又難以擺脫的毛病,其病因很可能都是源自於自律神經失調。當我們的身體或精神出現異常時,很可能就是自律神經發出的警訊。單元2:有益自律神經的生活方式若是
定價:400 元, 優惠價:79 316
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微波爐邏輯調理公式
滿額折

9.微波爐邏輯調理公式

作者:前田量子  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/01/31 裝訂:平裝
利用微波爐調理,「套公式」就可以快速端出一桌好菜省時、省力、無油煙的全新烹飪提案!【本書特色】◎前所未有的「調理公式」!只要測量食材重量,算好調味比例,微波爐就能自動幫你做好美味料理!◎嚴選省時、健康、不易煮爛、清洗方便的家常料理,自炊生活輕鬆又省心!◎收錄「調理公式資料」,幫助讀者根據自家微波爐瓦數換算加熱時間,或靈活調整食材分量與調味!「下班後已經筋疲力盡,沒力氣做晚餐……」「在外租屋,沒有廚房空間……」「不太會料理,每次烹飪都以失敗收場……」有以上煩惱的你,一定要試試看神奇的「微波爐調理」!只要確實測量食材重量,套公式算出調味比例、加熱時間,放進微波爐,美味料理簡單完成!◆以前都不知道!用微波爐調理食物有這麼多好處!【調理時間短】微波容易被食品中的水分吸收,經由分子運動產生摩擦生熱來進行加熱。因此食品本身會發熱,相較於其他加熱方法溫度上升得較快。【營養成分不易流失】由於加熱時間短,諸如維他命C等怕熱營養素的損失也較少。【顏色漂亮,不易煮爛】由於料理時間短,色素不會隨水分流失,也不會烤焦,煮好的成品顏色相當漂亮。另外,食品可裝在器皿裡加熱,調味液不會產生對流,食物因此不易煮爛。【不需用火,相當安全】食品溫度不易達到100℃以上。也可以說不易產生油煙。加上具有定時功能,不會有忘記關火的風險。【具殺菌效果】充分加熱就能達到100℃,得到與煮沸殺菌相同的效果。◆掌握微波爐調理的「關鍵2大公式」,就能成功做出一道好菜!【調味的公式】➔食材重量×0.01(1%)=鹽量將食材放進箱內後只需等待,不用顧鍋是微波爐調理的優點;反過來說,加熱途中也不易調整調味。因此調味在一開始就要處理好。而鹽分濃度1%是任何人都覺得美味的調味!【加熱時間的公式】➔材料總重量100g,以微波爐600W加熱1分30秒~2分30秒只要掌握微波爐調理最大的難關──加熱時間的公式,就算不看食譜也能知道設定微波爐加熱時間的基準。重點在於將材料正確秤重。就是這麼簡單!透過這個劃時代的「微波爐邏輯調理公式」,無論是租屋族、忙碌的上班族、不愛下廚的人,都能輕鬆享受健康自炊生活!
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:4
SDGs系列講堂綠色經濟學碳中和:從減碳技術創新到產業與能源轉型,掌握零碳趨勢下的新商機
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10.SDGs系列講堂綠色經濟學碳中和:從減碳技術創新到產業與能源轉型,掌握零碳趨勢下的新商機

作者:前田雄大  出版社:臺灣東販  出版日:2022/07/27 裝訂:平裝
去碳永續不只是氣候變遷的對策, 更是推動世界經濟的轉捩點! 究竟碳中和是什麼?該如何具體實踐? 減碳浪潮在為經濟、社會帶來挑戰的同時, 背後又隱藏了哪些全新的商機與創新機會呢? 為了阻止全球規模的氣候變遷,各國無不陸續相繼宣布碳中和目標,「碳中和」這個關鍵詞因而引起了人們的關注。碳中和是指透過節能減排、能源替代、產業調整等方式,讓排出的二氧化碳被回收,實現正負相抵,最終達到「零排放」。 要達到碳中和目標,對於企業而言,商業模式轉型、新技術開發、創造就業、ESG評估等管理問題都會對投資產生重大影響。而消費者也勢必要在生活中做出巨大的改變,包括使用能源的轉換和食物等等。本書涵蓋了廣泛的視角,包括國際社會政策、受影響的行業(能源、運輸、製造)、最先進的減碳技術、消費者生活的變化,透過淺顯易懂的方式說明什麼是碳中和。 ◎什麼是碳中和?為何會備受矚目? carbon neutral直譯即為「碳中和」。在全球性氣候變遷中,二氧化碳(CO2)排放量增加已然成為一大問題,而其增加的主要原因在於石油與煤炭等化石燃料的使用。CO2是主要的溫室氣體,所以全世界都將CO2的排放視為一大問題。 在現代社會中,所到之處都不斷往大氣中排放CO2。不光是工業或能源領域,駕駛使用汽油的汽車或人類的呼吸也會排放CO2。不過有些存在是可以減少CO2的。例如植物會透過光合作用將大氣中的CO2轉換成氧氣,以此減少大氣中的CO2。 由此可知,CO2有「增」也有「減」,當兩方剛好達成平衡的狀態,也就是碳排放量相抵後為零,這樣的狀態便是所謂的碳中和。只要達成碳中和,大氣中的CO2就不會增加,所以被視為極其重要的氣候變遷對策。 ◎在去碳化潮流下,企業的新商機與新挑戰為何? G7將去碳化所引發的變革命名為「Green Revolution(綠色革命)」。從可再生能源的導入、汽車的電動化、蓄電池的進步,乃至於碳循環,這類綠金商機在無數領域中蓄勢待發,並引發技術革新。 如今已進入「無去碳對策則零經濟成長」的時代。在金融領域,ESG投資正旺,投資者開始以去碳為核心來評價企業。日本也在公司治理守則中追加了TCFD(氣候相關財務揭露專案小組)等,據此實施的去碳化對策還包括揭露氣候相關財務資訊。 企業必須根據今後去碳化的趨勢與氣候變遷的進展等,看清商業的機會與風險所在,並將其融入企業戰略之中。例如考慮採購可再生能源或投資去碳相關
人人有責!世界地球日書展
定價:380 元, 優惠價:9 342
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連日本人都驚呆的日文單字心智地圖
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11.連日本人都驚呆的日文單字心智地圖

作者:前田美紀  出版社:懶鬼子  出版日:2017/09/27 裝訂:精裝
千金難買早知道,學日文不必再煎熬!《連日本人都驚呆的日文單字心智地圖》讓:1、日本媽媽都驚呆了!只要背一次就能記一世。比我們教自己小孩的方法還好用!2、留學生都驚呆了!17張心智圖竟然能有效率的延伸出3,700個單字,早知道就不用死背單字了!3、日文系教授都驚呆了!用這種方法教學生,每個考試都拿能高分,有趣又有效率!4、N1滿分王都驚呆了!輻射狀的心智圖一目了然,相關單字一次記好記滿,永生難忘!《
定價:349 元, 優惠價:9 314
庫存:1
有天,不再為現實出賣熱情:日本最受注目的青年創業家
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12.有天,不再為現實出賣熱情:日本最受注目的青年創業家

作者:前田裕二  出版社:三采文化  出版日:2018/07/30 裝訂:平裝
1. 《哈佛商業評論》選出「開拓次世代的20位年輕領導者」2. 日本現在最受注目的年輕創業家一個8歲男孩靠一把吉他、街頭演唱起家到成為日本最大直播頻道CEO!從街頭演唱到世界聞名的拼搏人生!【名人推薦】1. 「『勝算』這種東西誰都沒把握,但這位年輕經營者卻非常地有自信,他讓我看見了『人生的勝算』並帶給我們改變。」――AKB48總製作人‧秋元康2. 「因為秋元先生說遇到了『繼我之後的另一個天才』,見
定價:320 元, 優惠價:9 288
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筆記的魔力:最強深度思考筆記術。打造你攀登人生曲線高峰的行動力,高效自我進化
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13.筆記的魔力:最強深度思考筆記術。打造你攀登人生曲線高峰的行動力,高效自我進化

作者:前田裕二  出版社:天下雜誌  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
★暢銷日本突破50萬冊★AKB48製作人 秋元康 力薦★日本紀伊國屋書店暢銷書大獎★特別附錄:自我分析1000題「如果那件事可以這樣發展該有多好?」「會激發自己熱情的事物都有哪些?」「未來是什麼啊?找不到自己想做的事。」你也有這樣的困惑嗎?想成為某種人、想做成某件事,卻始終沒有去做,或是連想做什麼也不知道、說不清。作者前田裕二是1987年出生的青年創業家,現為日本最大直播平台之一SHOWROOM的創辦人兼社長,公司設立時年僅28歲。前田八歲時父母皆已亡故,曾在街頭彈唱吉他謀生,早稻田大學畢業,曾獲《哈佛商業評論》評選為20位創造未來的40歲以下經營者。前田裕二以他自創的「記下事實→抽象思考→轉化應用」筆記法,度過失親、渴望被愛的學齡期,後來在街頭靠表演謀生時,做筆記也幫他獲得更多打賞機會,而在他決心以「從0到1」為志向創業後,做筆記的習慣也讓他想出超過100種商業模式,將筆記的魔力發揮得淋漓盡致。一行筆記、一個行動,就此改變你的一生!「前田式」最強深度思考筆記術,有明確的圖例指引你如何記錄事實、進行抽象思考分析,教你捕捉生活靈感,養成產出智慧的好習慣,並轉化成實踐人生藍圖的行動力。書中指導你,如何學習日本七年級年輕社長用筆記練就的五大技能,走過人生曲線的峰與谷,實現內心渴望的夢想:1. 智慧產出力:捕捉想法產生附加價值2. 資訊傳達力:提升傳遞效率有效吸收訊息3. 理解傾聽力:促進雙方交流的深度4. 組織結構力:掌握對話的整體架構5. 語言表達力:說出抽象概念與模糊不清的感覺做筆記早已成為前田改變自我人生的最佳良伴,也是他的一種生活方式,於是他發心將這份熱情傳遞給更多讀者,彙整幫助過自己的1000道自我分析提問,希望讓更多人感受到做筆記的魔力,深入認識自己的潛質,進而和他一樣成為筆記狂人,改變自己的人生,甚至改變世界!相信自己,你也可以做到!魔力推薦——筆記女王 Ada(林珮玲)國際演說家暨人際溝通專家 吳娟瑜身心科醫師、馬大元診所負責人 馬大元《療心圖書館》作者 彭冠綸生鮮時書創辦人 劉俊佑閱讀人社群主編 鄭俊德這是一本陪伴在身旁的「良師益友」,讓我們不但可以「往內」自我探索、自我肯定,還可以「往外」找到行動方案、行動力量,值得
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
實驗ものづくリ指導に自信がつく本
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14.實驗ものづくリ指導に自信がつく本

作者:前田幹雄  出版社:弘雅經銷  出版日:1997/08/01 裝訂:平裝
強力アルニコ磁石を使うドーナツ型フェライト磁石を使うストロー笛をつくる空気でっぽうをつくるピンポン玉エレベーターをつくるまめ電球テスターをつくる直径20cmの時計皿レンズをつくるべっこうあめをつくるカルメ焼きをつくるドングリだんごをつくる〔ほか〕 [要旨]先生の「苦手」克服します。〔成功・失敗の分かれ目〕の項目で実験・ものづくりが成功するポイントがつかめる。イラストで実験・ものづくりの手順が
定價:875 元, 優惠價:9 788
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培養情緒力量套組(《3分鐘自我諮商筆記術》+《情緒過勞的我,有話想對自己說》)
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15.培養情緒力量套組(《3分鐘自我諮商筆記術》+《情緒過勞的我,有話想對自己說》)

作者:前田泰章; 趙玟英  出版社:三民書局  出版日:2022/04/13 裝訂:平裝
§培養情緒力量套組§過勞的情緒該如何緩解?透過書寫的方式,能有效釐清自己的情緒,並加以改善。想要培養情緒力量的你,適合此套組。本套書內含:《3分鐘自我諮商筆記術:仿效Google、Apple等一流企業與奧運選手都在實現的11種心理療法》《情緒過勞的我,有話想對自己說:閱讀治療師陪你走過心靈修復之路,擺脫五種毒性心態,重建剛剛好的人際距離與自我平衡》------------------1.《3分鐘自我諮商筆記術:仿效Google、Apple等一流企業與奧運選手都在實現的11種心理療法》讓你心累的不是你的個性,更不是因為你不夠好有不順心的事,代表你心中還抱持著希望只要改變自己沒有發現的「思考‧行動模式」,煩惱便會輕鬆消除 ! ▎那些你總是會遇到的情緒困擾……「脫離不了家庭的桎梏,明明長大了卻無法獨立……」「面對長輩或上司難道就必須無條件忍讓?」「如果一直不離職,未來會變成一片黑白!」「3C成癮,每天除了滑手機,還是滑手機,一事無成……」「為什麼今天和她對到眼,卻不和我打招呼?我做錯了什麼嗎?」 ▎想起以前的經歷就好痛苦,是不是永遠都會這樣? 拿起這本書的你,一定曾經沒來由地覺得「活著好累」。其實,你之所以陷入這樣的負面情緒,原因出在潛意識的思考和行為模式。 作者身為「問題解決型」諮商心理師,結合過去心理諮商與心理療法的實踐經驗,帶你了解煩惱的根源,並學會如何去確認、面對它,把自己和潛意識的「思考」與「行為模式」切割開來,找出解決的契機,短時間就能有效改善不斷重複的惡性循環模式。 對於打從心底追求「認真想改變」的人來說,本書肯定會對你有所幫助,即使只實踐書中的一種心理療法,你也能找到解決問題的線索。甚至,還能成為自己的諮商師,學會自我諮商並自我療癒! ------------------2.《情緒過勞的我,有話想對自己說:閱讀治療師陪你走過心靈修復之路,擺脫五種毒性心態,重建剛剛好的人際距離與自我平衡》 情緒也會過勞,但你未必察覺極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結這些讓現代人疲累不已的心理模式,其實有跡可循 坦誠地審視內心,便是復原的開始即使身心都仍不夠結實,還是能好好克服無數困難 那些你沒有察覺的有毒內心戲其實正在燃燒你的能量讓你越來越累……&nbs
定價:760 元, 優惠價:85 646
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3分鐘自我諮商筆記術:仿效Google、Apple等一流企業與奧運選手都在實現的11種心理療法【隨書贈:自我諮商實踐筆記書】
滿額折

16.3分鐘自我諮商筆記術:仿效Google、Apple等一流企業與奧運選手都在實現的11種心理療法【隨書贈:自我諮商實踐筆記書】

作者:前田泰章-著; 伊之文-譯  出版社:三民書局  出版日:2022/04/13 裝訂:平裝
讓你心累的不是你的個性,更不是因為你不夠好 有不順心的事,代表你心中還抱持著希望 只要改變自己沒有發現的「思考‧行動模式」,煩惱便會輕鬆消除 ! 隨書附贈[自我諮商實踐筆記書](共35種練習筆記) 無法控制自己情緒 / 無法忘卻創傷後腦中陰影 無法請人幫忙、撒嬌 / 無法跳脫負面思考 ▎那些你總是會遇到的情緒困擾…… 「脫離不了家庭的桎梏,明明長大了卻無法獨立……」 「面對長輩或上司難道就必須無條件忍讓?」 「如果一直不離職,未來會變成一片黑白!」 「3C成癮,每天除了滑手機,還是滑手機,一事無成……」 「為什麼今天和她對到眼,卻不和我打招呼?我做錯了什麼嗎?」 ▎想起以前的經歷就好痛苦,是不是永遠都會這樣? 拿起這本書的你,一定曾經沒來由地覺得「活著好累」。 其實,你之所以陷入這樣的負面情緒,原因出在潛意識的思考和行為模式。 作者身為「問題解決型」諮商心理師,結合過去心理諮商與心理療法的實踐經驗,帶你了解煩惱的根源,並學會如何去確認、面對它,把自己和潛意識的「思考」與「行為模式」切割開來,找出解決的契機,短時間就能有效改善不斷重複的惡性循環模式。 對於打從心底追求「認真想改變」的人來說,本書肯定會對你有所幫助,即使只實踐書中的一種心理療法,你也能找到解決問題的線索。甚至,還能成為自己的諮商師,學會自我諮商並自我療癒! ・人生最大的難題,可能不是「午餐要吃什麼?」 很多問題沒有答案,所以沒有找到答案其實也不要緊。但是請把問題反覆思索,花時間長期去探索那些可能。或者是朝你理想中的答案去做改變,如此你絕對會成為一個更好的人。 ・負面情緒不該出現?你其實可以預先獲得正面感受 覺得活得好累都是自己的問題?請先停止責怪自己。試圖隱藏負面情緒,會讓你變得更孤獨,不如坦然接受負面情緒,並理解有這樣的可能性。我們能做的事,是往理想的樣子去作想像,使情緒從負面轉移到正面,自然而然就會採取新的行動,獲取成功經驗,形成良性循環。 ・禮拜一的Monday blue,明明從禮拜天就開始
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弘兼憲史上班族基本數字力:上班族的基本功
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17.弘兼憲史上班族基本數字力:上班族的基本功

作者:弘兼憲史; 前田信弘  出版社:商周文化  出版日:2018/04/10 裝訂:平裝
系列暢銷10萬冊!實用職場必讀經典! 《課長島耕作》作者 弘兼憲史 商業入門書系列 從數字、財報、簡報、筆記、經濟概念、整理技巧、客訴處理等7大領域, 幫助新手老手上班族全方位完整強化職場工作力。 *************************************************** 你知道薪資明細表裡的機關嗎? 「成本」究竟是什麼? 貨物賣得多,錢就賺得多嗎? 上班族不可缺乏的基
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線上高效讀書法:提高孩子學習意願的活用術
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18.線上高效讀書法:提高孩子學習意願的活用術

作者:前田大介; 松永暢史  出版社:笛藤  出版日:2023/01/31 裝訂:平裝
死背書的學習方式已經不管用了 現在使用「線上學習」正是時候! 教育最為困難的就是讓孩子自然地湧出想要學習並且能持續的幹勁,孩子自己想要用功然後去考試,這樣才會有效果! 假日和孩子一起去登山,那座山有兩種路線,大家會選擇哪一種路線呢? 〈A路線〉 岩石地表路線。從山腳下開始就是被岩石包圍、風景窮極無聊的山路。 和血氣方剛的教練一起登山。 完全不看周遭的風景,只努力朝山頂前進。 超快速&超無欲無求。 無論路途有多危險,都會使用各種技巧攀爬上去。 〈B路線〉 穿越森林的路線。景觀美麗、到八成高為止都是相當平緩的道路。 與當地導遊一起登山。 可以好好觀察森林中的動植物。 不過在看到山頂的時候就會出現岩石地表。 最後要爬上去雖然辛苦了點,但可以一口氣朝山頂前進。 相信大部分的人會毫不遲疑選擇能和孩子一起欣賞周遭風景的B路線!讀書、學習也應該要像B路線一樣快快樂樂地前進,然後登頂! 孩子們其實是非常嚴格的,如果很無聊,那麼他們就完全不會想要去做,更不會燃起學習的動力,要讓沒有動力的孩子重新提起學習欲望,這就是教育當中最重要的一點,而這正是本書中介紹的線上學習法。 本書特色 ★讓孩子自己快樂學習!。 ★不必花費無謂的時間跟金錢一樣能通過考試。 ★不必去補習班也能在家裡學習課業。 ★從國中到大學考試都通用的讀書方法!
笛藤全書系-單79雙75
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新日檢JLPT N2關鍵540題:文字、語彙、文法、讀解、聽解一次到位
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19.新日檢JLPT N2關鍵540題:文字、語彙、文法、讀解、聽解一次到位

作者:濱川真由美; 前田美紀  出版社:我識  出版日:2018/03/28 裝訂:平裝
【本書特色】每天只要花一點時間就能破解N2考試的祕密!只要1天30分鐘,勤練18題,30天掌握N2關鍵540題,30天取得 N2合格證書!本書為在台教學多年的日籍名師濱川真由美、前田美紀老師合作撰寫。濱川老師及前田老師憑藉著日本人母語優勢以及多年的教學經驗,從新日檢歷年來的出題趨勢撰寫出5回全真模擬新日檢試題,並且帶領大家從題目中找到解題要領,每日18題,每天30分鐘,必定讓你在短時間內記憶大量單
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陪家人走過憂鬱:給憂鬱症照顧者的應對指南
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20.陪家人走過憂鬱:給憂鬱症照顧者的應對指南

作者:下園壯太; 前田理香  出版社:楓葉社文化  出版日:2024/01/22 裝訂:平裝
日本亞馬遜書評4.6高分盛讚!前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著你不是孤軍奮鬥!努力後,短暫的黑夜終會迎來和煦的白日【本書特色】◎以至親角度撰寫憂鬱症的應對與陪伴、守護方式,助照護者一臂之力!◎以淺顯易懂的情境故事解說憂鬱的成因及病程,溫暖貼切好理解!◎諮商師親撰,憂鬱症階段解說、評分量表、陪伴者的自救等必知資訊齊全!眼看著家人的樣子愈來愈不對勁,在擔憂下勸對方去看醫生,卻被回以「我沒事」,只留下無能為力的你。就這樣帶著擔憂度過每一天,最後對方終於答應去就診,醫生表示家人罹患的是「憂鬱症」、「有憂鬱傾向」、「適應障礙症」……◢ 面對這個情況時,你在想什麼呢? ◢電視、報章雜誌經常會播報或刊登憂鬱症的相關特輯,但沒有切身體會或身邊有人罹患過「憂鬱症」,每個人對此恐怕仍是一知半解。其中有些人可能會認為憂鬱症「只是心情上的問題」、「與自己無關」,或是以為「一旦罹患就無法痊癒」。如果對憂鬱症毫不關心或抱持錯誤印象,當得知至親罹患憂鬱症時,自己將更加忐忑不安、慌亂不已。憂鬱症照顧者容易變得處處小心、躲避對方,或表現得過度關心,成天不安地想著:「我幫助的方法是正確的嗎?」「如果就這樣好不了該怎麼辦……」身為父母,可能還會自責地心想:「難道是我的教養方法錯了……」在不知道要如何保持適當距離的情況下,往往會破壞自己與對方的信賴關係,對雙方都會受到極大的傷害。其實,憂鬱症就像「心理骨折」‧任何人都有可能罹患‧病情可能會惡化(甚至危及性命),需妥善處理‧恢復緩慢,乍看似乎好多了,但離完全恢復需要相當長的時間(幾週甚至幾年)‧復健非常重要,才能恢復到能發揮出原本能力的狀態透過本書,了解如何成為對方心中黑狗的同伴吧!人正因為經歷「憂鬱」,才會獲得「適應憂鬱的能力」。本書要告訴你的,就是如何在做好長期抗戰的準備後,不使自己積勞成疾的同時,守護「骨折」的家人,幫助他恢復重新奔跑的力氣。「如果本書能夠成為苦於憂鬱症的患者與照顧者心中的指南針,就是我們最大的榮幸。」──自衛隊心理教官下園壯太、諮商心理師兼憂鬱諮商專家前田理香★★日本亞馬遜讀者書評暖心熱淚推薦★★「得了憂鬱症後,家人整個變了個人似的,曾經擔心就這樣不會好起來了。現在,雖然康復時間比想像中久,但終於有種撥雲見日的感覺!是這本書讓我覺得我不是孤軍奮戰,為了家人我也得好好照顧自己!」「真的不是我的
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