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療癒推薦 周志建∣資深心理師、故事療癒作家 洪仲清∣臨床心理師 陳志恆∣諮商心理師、暢銷作家 葉曄∣手寫藝術家 鄧善庭｜諮商心理師、發瘋心理師 （依姓氏筆畫排序） 成年人的世界叫醒你的不是鬧鐘，是壓力…… 浮躁、焦慮、易怒、情緒化、拖延、不自信、沒有生活目標， 如何才能解決這些困擾讓生活更加幸福呢？ 我們需要的是一套系統化的自我療癒方法。 打開這本書，讓我們一起了解如何藉由重塑寫作思維， 來「喚醒」那些本就該屬於我們的幸福！ ★什麼樣的寫作是寫作療癒？ 能讓人安靜的寫作；緩解壓力的寫作；擺脫孤獨與迷茫的寫作；獲得信心的寫作。 其實，很多人都不知道「寫作療癒」是非常強大的自我紓壓解方，當你覺得心情悶悶的時候，「寫作」這面照妖鏡可以照出生活中各種不健康的狀態，我們可以藉著寫作來看見自己的感受，書寫出內心的觀點，所以千萬不要浪費了當下的悲傷，誠實地把所有的感受寫出來，好好地為自己進行一場心靈保養。 ★什麼樣的人適合讀這本書？ 對寫作感興趣的人、希望藉由寫作為自己紓壓的人，以及對寫作療癒、敘事療法和心理療癒感興趣的人。 這本寫作療癒入門書避開了複雜的寫作療癒理論，採用小故事的形式，告訴讀者如何利用寫作解決心理問題。內容共分為七章，分別介紹了寫作療癒是什麼，寫作療癒有哪些關鍵詞，寫作療癒的常用方法，以及如何透過寫作改善自我認知、緩解壓力、對抗壞情緒和發現更美的人生風景。從第二章開始，每一節的結尾會有「寫作OK繃」欄目，結合了心理學理論來概括該節的「要點」。在書後的「寫作魔法盒」中，還提供了100個寫作療癒錦囊，供讀者練習。 ★其實每個人的內心深處都住著一位心理醫生 無論EQ再高，只要是「人」就一定會有產生負能量的時候，而在所有紓壓、釋放負能量的方法當中，「寫作」可說是一種CP值最高的療癒方法。 根據美國德克薩斯大學詹姆斯．潘尼貝克（James W. Pennebaker）教授與同事的研究顯示，在感受到憂鬱、憤怒、失望等負面情緒的時候，以文字的形式將其書寫出來會對於情緒有所幫助。只要透過寫作，這段期間所壓抑的情緒就會獲得了釋放，內心也會因而感到清靜，效果就如同經由心理醫生的協助，進行了一場深度心靈療癒一般。 ★感謝文字的不離不棄，總是讓人得到最直接的療癒 在藉由「寫作」誠實面對自己的內心時，每一個親手書寫出來的文字，都會實實在在地療癒我們的心，童叟無欺、絕不背叛。將內心的感受寫

《從0到估值1000萬 創業者的5項修煉》是一本創業者寫給創業者的書。本書的作者不是高校教授，也不是商業大咖，他是一個創業的親歷者，從0到估值1000萬元，他用了半年多的時間。這一路上，他踩過坑、走過彎路，也得到過貴人的幫助，也正因如此，他比別人更知道什麼是創業者一定會遇到的困難，什麼是非常需要瞭解的常識，以及什麼是事半功倍的方法。在這本書裏，他概括了創業者非常需要的5項修煉：從定位到產品，到商業

讀書慢，理解不了；記不住，讀完就忘；囤書多，幾乎不讀……這是不少人遇到的閱讀障礙。如何才能高效閱讀，培養終身受用的閱讀力？《高效閱讀 培養終身受用的閱讀力》的答案是不僅要掌握行之有效的閱讀方法，更要有科學的閱讀力訓練。因而，本書精心設計了7章內容，分別是：“重新認識閱讀”，其重點是通過閱讀能力測試幫助讀者診斷自己的閱讀能力，以便有的放矢地彌補閱讀能力的短板；“快速閱讀法”，主要是通過循序漸進地提升

很多孩子害怕寫作文，一寫作文就撓頭，寫作文已成為這些孩子及其家長的心病。其實，寫作並不可怕，寫作就是把自己內心的想法變成文字，表達出來，會說話就應該會寫作。過去5年，本書作者劉主編用自己創立的寫作方法幫助 10多萬名學員學會了寫作，更重要的是，在學習寫作的過程中，很多人愛上了寫作，甚至把寫作當成了日常生活的一部分。本書是劉主編精心設計的適合青少年的寫作入門書，它沒有複雜的寫作理論和枯燥的寫作練習，而是把學習寫作的方法融入118個寫作題目中――這些題目像遊戲中的一個個關卡，你可以一邊“玩遊戲”，一邊練習寫作本領，不知不覺中即可學會寫作方法。本書適合中小學學生閱讀，也適合家長陪同孩子進行親子寫作練習，還可作為寫作愛好者、中小學語文教師理解遊戲化寫作的入門讀物。

提筆就怕，寫東西沒思路，寫著寫著就卡殼，寫得沒有條理……這是不少人在寫作中常遇到的問題。如何才能高效寫作，培養終身受用的寫作力？《高效寫作 培養終身受用的寫作力》的答案是：不僅要掌握行之有效的寫作方法，更要有科學的寫作力訓練。為此，按照寫作者成長的一般路徑，本書精心設計了六章內容，分別是：抓住寫作原力―會說話就會寫作；找到書寫的感覺―從提筆就怕到流暢書寫；訓練系統寫作力―寫作就像蓋房子；找到提升寫作力的方法―寫出有質感的文章；寫出爆款文案―從“自陶醉式”寫作到內容創作；從0到1―寫作者的進階之路。即便是剛剛接觸寫作的人或者是一直沒有找到寫作方法的人，也可以按照這個路徑，循序漸進地掌握寫作技巧，成為真正會用文字表達的人。閱讀《高效寫作 培養終身受用的寫作力》的方法是“學習―體會―練習”三步法。首先學習書本中的知識點，瞭解寫作方法和技巧，然後通過閱讀書中的例子，瞭解方法的具體應用，最後通過隨堂作業和課後作業再次鞏固所學知識。每節後面都有針對本節內容的“寫作寶典”，這有助於讀者歸納、回顧本節的內容。《高效寫作 培養終身受用的寫作力》適合寫作初學者、工作中需要與文字打交道的人以及寫作愛好者閱讀。除了基本的寫作方法輔導外，本書還涉及職場寫作、新媒體寫作、爆款商業文案寫作、隨筆寫作、寫作療愈、個人出版等話題，這些內容有助於讀者瞭解應用寫作的各個維度。

提筆就怕，寫東西沒思路，寫著寫著就卡殼，寫得沒有條理……這是不少人在寫作中常遇到的問題。但是，如果有人幫你開了個頭，你的靈感和想法是不是會停不下來了呢？《學會寫作：365個創意寫作練習，讓你愛上寫作》是劉主編根據自己五年的寫作課培訓經驗，基於十幾萬學員的學習過程，從益于學員學習寫作的角度，精心提煉出的365個創意寫作題目，讓讀者一邊“玩遊戲”，一邊進行發散思維、細節描寫、想像力等寫作者基本功練習，幫助讀者打開書寫的心結，不再視寫作為洪水猛獸，抑或任務負擔，而是將會寫作作為自己的工作或生活中的得力助手。《學會寫作：365個創意寫作練習，讓你愛上寫作》適合職場人士、高校學生或自由職業者等希望提升寫作力的人士閱讀和練習。

《寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延症、壞情緒》避開了複雜的寫作療愈理論，採用小故事的形式，告訴讀者如何利用寫作解決心理問題。從第二章開始，每一節的結尾設有“寫作創可貼”欄目―結合心理學理論概括該節的“要點”。《寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延症、壞情緒》是寫作療愈的入門書，共七章內容，分別介紹了寫作療愈是什麼，寫作療愈有哪些關鍵詞，寫作療愈的常用方法，以及如何通過寫作改善自我認知、緩解壓力、對抗壞情緒和發現更美的人生風景。在書後的“寫作魔法盒”中，提供了100個寫作療愈錦囊，供讀者練習。《寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延症、壞情緒》適合對寫作感興趣的讀者、希望通過寫作給自己解壓的讀者，以及對寫作療愈、敘事療法和心理療愈感興趣的讀者閱讀。

商業文案是能把產品賣出去的創意文字。會寫文案，意味著你不僅具備與銷售相關的商業思維能力，還具備用文字輔助思考的能力，有這兩項能力的加持，你將有機會取得事業的成功。本書將幫助你走上商業文案高手之路。不同于其他商業文案寫作教程，本書以用戶為導向，針對商業文案寫作新手的需求與痛點，致力於用“核心寫作技巧+案例拆解+實踐練習”的方式，拆解創作一篇爆款商業文案的思維、方法和路徑。本書共12章，主要介紹了產品賣點的提煉方法，文案素材的收集方法，文案撰寫策略的制定方法，文案的標題、開頭、結尾、故事、金句的撰寫方法，提高轉化率的排版方法，並基於銷售的底層邏輯，總結了引導寫作方法、文案自檢方法和數據分析方法。本書適合想要提高商業文案寫作水平的人學習，也適合想要學習網絡營銷方法的人閱讀。