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$200~$399 (3)

出版日期


2018~2019 (1)
2016~2017 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (3)

作者


唐納德‧艾特曼 (2)
(美)唐納德‧艾特曼 (1)

出版社/品牌


商周文化 (1)
如果 (1)
廣東經濟出版社 (1)

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3筆商品,1/1頁
正念情緒療法:放下你的情緒執念,重新啟動你的人生,實現你的內在價值

1.正念情緒療法:放下你的情緒執念,重新啟動你的人生,實現你的內在價值

作者:唐納德‧艾特曼  出版社:如果  出版日:2017/12/07 裝訂:平裝
正念是經過科學檢證,用來處理情緒最有效的方法 國際正念專家唐納德‧艾特曼,整合正念和最先進的神經科學,告訴大家只要每天花幾分鐘,就能修正自己根深柢固的習性和模式。 正念可以幫助你放下過度思維、分析與批判的心,幫助你觀照造成困擾的情緒、接納自己,理解人生本質,找到自身價值,讓你從被困住的慣性思維中轉移開來。用正念重新啟動你的生活,清理舊的情緒垃圾,幫助你尋得領悟、寧靜和滿足。 【為什麼正念的方法對處
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只要60秒,甩掉壞情緒

2.只要60秒,甩掉壞情緒

作者:唐納德‧艾特曼  出版社:商周文化  出版日:2012/03/08 裝訂:平裝
每天只需一分鐘,找回久違的家庭親情、工作創意、人際關係與身心靈健康,讓你心想事成! 從早晨醒來的靜觀談起,到夜晚的寧靜睡眠準備;從開車上班、走路、傾聽、打招呼與說再見,到冥想下的與自然及自我和諧共處……,心靈療癒大師給你50個只需一分鐘的正念心法,讓你充分利用日常生活的每一時刻、每一方面,無需藥物治療,每日一分鐘,便能解除焦慮、壓力、負面思考,讓你找回久違的家庭親情、工作創意、人際關係與身心靈健
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情緒垃圾大掃除(簡體書)
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3.情緒垃圾大掃除(簡體書)

作者:(美)唐納德‧艾特曼  出版社:廣東經濟出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝
定價:270 元, 優惠價:87 235
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

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