TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起

縮小範圍


商品類型


繁體書 (2)

商品狀況


可訂購商品 (2)

庫存狀況


有庫存 (1)
無庫存 (1)

商品定價


$200~$399 (2)

出版日期


2020~2021 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


大谷憲 (1)
大谷憲、片平健一郎 (1)

出版社/品牌


三悅文化 (1)
臺灣東販 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

2筆商品,1/1頁
今晚就秒睡!:原來, 睡不好是因為血液循環不佳!安眠博士教您怎樣提高體溫,促進血液循環,讓您睡得著、睡得飽、睡得好!
79折

1.今晚就秒睡!:原來, 睡不好是因為血液循環不佳!安眠博士教您怎樣提高體溫,促進血液循環,讓您睡得著、睡得飽、睡得好!

作者:大谷憲; 片平健一郎  出版社:三悅文化  出版日:2020/01/06 裝訂:平裝
最近 睡得好嗎? 工作累得半死,晚上還是無法好好入睡; 經常在半夜醒來,醒來後就不易睡著; 就算夜晚睡得深沉,白天仍然感到嗜睡…… 這些,不是你一個人的問題! 根據日本厚生勞動省的發表,睡眠障礙已經是大家的國民病,而更糟的是成人「每五個人就有一人」抱有睡眠問題! 睡眠是國人每日必做的事情,但有人告訴你該怎麼做嗎? 旅遊有地圖;做菜有食譜;運動有健身器材,那睡眠呢?我們花大部分的時
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:2
睡眠好身體自然好
滿額折

2.睡眠好身體自然好

作者:大谷憲  出版社:臺灣東販  出版日:2011/04/26 裝訂:平裝
人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過,可見睡眠對人類的重要性,本書清楚解釋優質睡眠對人體的幫助,並透過簡單易行的各種方法來實行,無論是忙碌的上班族或是學生族群,抑或是容易為失眠所苦的老年人,都可輕鬆實行藉以改善睡眠品質,達到體溫上升提升免疫力的效果。 提升睡眠品質的方法: 1.睡前不要吃太飽。 2.慎選好的食材,多吃溫性食材。 3.進行讓睡眠暖和的運動、腹式呼吸。 4.午睡以一個小時為限。 5.
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區