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系列累計銷售突破50萬本寫→貼→讀，讓每天都是獨一無二，成為一個有故事的人。「如果只能推薦一本有關生活筆記的經典，那我一定推薦這本！」______讀者 心臟內科 李宣澤 醫師光記錄就可以改變習慣！光記錄就可以讓你減肥成功？光記錄就可以讓你變成真正有回憶的人？原來只要簡單記錄自己的日常，你就可以更瞭解自己與珍惜你獨一的人生！想一想三年前的你，做了什麼工作？抱著什麼樣的心情過生活？想一想三天前的晚餐，你吃了什麼東西？發生什麼特別的事情？就算你翻開記事本，寫了行程還有聯絡對象，也回不到過去的「空氣」！就算你讀日記，最多只會看到流水帳紀錄！每天的體驗都是獨一無二的累積，但現在你卻忘得一乾二淨了……本書作者奧野宣之貫徹執行「人生一冊」的筆記術，單單只是做筆記就可以甩掉體重，愛上運動；30歲不到已經躋身50萬冊的暢銷作家之列，他深信「記錄持續，行動也能持續」，從普通生活來認識自己最重要！很多東西你可以丟，但寶貴的經驗不能丟；很多夢想你計劃實現，但常常半途而廢；從現在開始只要一本便宜的筆記本，三大簡單步驟：寫→貼→讀！做筆記就能改變自己，為什麼你還在猶豫？！本書特色用行動讓自己成長作者說：「一整疊的生活紀錄就是『自己的歷史』。一字排開過去的『厚度』，就能將不經意消逝的平常日子轉變成『確實存在過的體驗』。」譯者說：「書寫，剪貼，重讀。旅行，在還沒出發之前就已經開始了......」√ 寫已經完成的事，馬上看到自己的行動力！√ 輕鬆寫，輕鬆貼！√ 創造現在的自己，更有自信！√ 改變行為模式，成長看得見。√ 持之以恆，擴展人脈！√ 成就感100分！

分類、整理，完全沒必要！日本筆記之神 壓箱寶筆記術！ 筆記本就是「自己的分身」 簡單‧持續‧自由三大保證 系列累計銷售量突破500,000冊！ 不只整理筆記，也整理工作目標； 不只整理工作目標，更整理未來人生！ 缺乏創意、發想一成不變的人，請務必嘗試本書的技巧！ 貼上去，留存當時的「空氣」； 寫下來，自己可以創造源源不斷的「題材」。 筆記本是「大玩具箱」，越整理越快樂！ 數位工具做不

本書介紹了在日常生活中使用筆記本搜集和整理資訊的方法。只需遵循簡單的三條規則——一元化、時序化和索引化，便可以自由地玩轉筆記本，醞釀只屬於自己的創意。作者將筆記促進創意生成的過程分為收集、咀嚼、發酵、頓悟和具體化五個步驟，並針對前三個步驟提供了大量切實好用的筆記技巧。作者還介紹了自己在長期實踐中發明的改良筆記本的訣竅，和能讓記錄事半功倍的可選文具。筆記不僅是積累材料的手段，更代表了一種熱愛思考、時

不用花大錢出國旅遊，只要從家裡出發，用觀光的角度到處走走，記錄當下才有的心情，一頁一頁地創作出屬於自己的旅行筆記！ 第一步：醞釀「嚮往」→蒐集想去的地方，營造出對旅行的憧憬第二步：蒐集「筆記素材」→記錄當下的客觀事實與自己的聲音第三步：設定漫遊記錄的「訣竅」→多加利用簡介、照片、地圖第四步：剪貼成「即席筆記」→集中材料、裁剪、黏貼、編排第五步：製作回憶湧現的「完全版筆記」→生動活潑地保留自己的「玩

看了很多書，但沒有記起來，讀再多也沒用！→你需要的是吸收的能力！買了不必要的書堆積如山？想不出來曾經看過的書籍內容和名言？不懂得活用私藏書籍？沒有新的創意？不知道怎麼提升寫作能力？→那你肯定需要這本書！筆記之神──奧野宣之教你用讀書筆記術，讓每本書都變成你的血肉！ ◆自然而然、馬上抓到重點的速讀法手寫讀書筆記加深記憶，再反覆閱讀筆記，知識自動輸入腦內，不需要重讀枯燥的參考書，也能快速抓

日本東販2009年上半年商業類排行第6名暢銷書作者奧野宣之的閱讀術革命！ 紮紮實實把書本精華載入你的大腦！再也不會把書讀到背上去了 ~ 有效率，好吸收！讓你立刻活用新知的閱讀術 新年新氣象！ 活用革新閱讀整理術，用更有條理的方式整頓資訊與知識 －－學生族與上班族必備閱讀整理心法－－ 「載入式閱讀」五階段，讓你從選書開始就掌握絕對主導權！ 1.尋找……避免失焦與浪費，事先「情報收集」並

日本狂銷三十萬冊的筆記術奇蹟一元化管理新技巧，超越傳統厚重筆記的新技術，打造專屬自己的隨身資料庫輕薄A6筆記本，讓你把資料放進口袋，一本筆記走天下不應該是由人去配合筆記本，而是可以隨心所欲使用才對！簡單容易的筆記活用新技巧，讓人人都可以做到，還能夠「搜尋」，讓你可以隨時檢索資料，讓筆記成為個人的強大資料庫。任何A6大小筆記本都可以，價格便宜，更不需要繁瑣的步驟就能達成。 難以使用．一般筆記術缺點

對在漫長人生中讀過的書而言，人類的記憶力是有限的。如果想在讀完每一本書後都有扎實的收穫，就需要有技巧地寫讀書筆記，並養成長期的習慣。傳媒業出身的奧野宣之創造的一元化筆記讀書法涵蓋了從選書、購書、讀書、記錄到檢索以備重讀這五個步驟，提供了一整套科學、高效的讀書方法。他宣導有目的性地購書，讓讀書從一開始就充滿主動性；用筆記管理讀書生活，養成隨時記錄心得體會的習慣；學會摘抄，讓原書精髓與自身思維的火花交

本書告訴您好的旅行手帳是如何做出來的。第一步：醞釀嚮往的情緒→搜集想去的地方，營造出對旅行的憧憬；第二步：搜集筆記素材→記錄當下的客觀事實與自己的聲音；第三步：設定漫遊記錄的訣竅→多加利用簡介、照片、地圖等素材；第四步：剪貼成即時筆記→集中材料、裁剪、粘貼、編排；第五步：製作充滿回憶的完全版筆記→生動活潑地保留自己的“玩心”。日本暢銷書作家奧野宣之繼《如何有效閱讀一本書》之後再推著作，讓你的旅行筆