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康鑑文化編輯部-著;林意旋-審訂 (1)
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李建軒、康鑑文化編輯部-著 (1)
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76筆商品,1/4頁
家常菜經典
66折

1.家常菜經典

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2022/08/27 裝訂:平裝
【本書特色】130道最受歡迎經典家常菜,一看就懂、一學就會!煎、煮、炒、炸、燴、烤、燉、滷、紅燒技法一本通!跟著大廚學做菜,輕鬆變身料理達人,簡單快速上好菜,料理全家人晚餐、省錢做便當,廚房新手也能輕鬆上手, 遠離食安問題,自己做菜最安心,品嚐家常味幸福料理!【內容簡介】掌握做菜祕訣,大宴小酌都難不倒!●針對蛋、豆腐、雞、豬、牛、羊、魚類、海鮮八大類別,精心挑選最經典的家常食譜,提供最簡單易學的料理作法,提點最關鍵的烹飪訣竅,讓您輕鬆愜意好菜上桌,與親愛的家人共享美食盛宴。●專業剖析煎、煮、炒、炸、燉、滷、拌等料理技巧,無論是製作清爽沙拉、風味小炒、下酒炸物或是鮮美湯品,只要有一書在手,就能巧妙變化家中餐桌,讓您在家也能輕鬆享受五星級的美味料理。
人類全書系
定價:200 元, 優惠價:66 132
庫存:1
150道家常晚餐菜
66折

2.150道家常晚餐菜

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2016/06/18 裝訂:平裝
晚餐這樣吃身體零負擔、美味多一些◎ 150道家常料理精選食材,設計150道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理,營養師精算熱量,讓您吃得安心、身體零負擔。◎ 正確建立晚餐飲食原則正確的飲食觀念是健康的基礎。杜絕晚餐「5不」禁忌──晚餐不過晚、晚餐不過飽、晚餐不過葷、晚餐不過甜、晚上不吃宵夜,健康自然報到。◎ 掌握「飲食小撇步」,輕鬆吃對營養素書中針對「二低一少二高」提供飲食小撇步,只要掌握訣竅,善用調
人類全書系
定價:168 元, 優惠價:66 110
庫存:1
180道豐富晚餐這樣吃最健康
66折

3.180道豐富晚餐這樣吃最健康

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2021/07/03 裝訂:平裝
【本書簡介】防疫生活 健康晚餐最佳提案宅家自煮 不出門也能吃好料防疫新生活,在家吃飯最安心●營養師特製180道家常料理精選食材,設計180道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理。只要掌握訣竅、善用調味,就能巧妙變化三餐,吃得安心又健康。●吃對營養,建立正確飲食觀正確的飲食概念是健康的基礎。均衡擇食,杜絕「6不」禁忌:不逾時、不過飽、不過葷、不過油、不過甜、不吃宵夜,健康自然來報到。
人類全書系
定價:450 元, 優惠價:66 297
庫存:1
吃素養生特效食譜(吃對食物不生病的系列)(簡體書)
滿額折

4.吃素養生特效食譜(吃對食物不生病的系列)(簡體書)

作者:康鑑文化編輯部  出版社:中國紡織出版社  出版日:2010/01/01 裝訂:平裝
166道最受歡迎素食食譜 輕鬆烹調健康素食,道道美味又健康。 嚴選15種健康素食食材 食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌……15種明星素食食材,怎樣吃能最大限度地發揮功效、營養加倍!完整的資訊,一次解答您的疑惑! 8種生活保健對癥食療法 改善氣色、明眸美發、排毒抗老等8種生活保健法,通過素食來調理身。
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
身體給你的66個警告(簡體書)
滿額折

5.身體給你的66個警告(簡體書)

作者:康鑑文化編輯部  出版社:鷺江出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
隨著工作和生活壓力的加大、生活節奏的加快,人們多無暇理會身體上的一些小病小恙,從未想過要重視它們。殊不知,這些身體上的小小不適,正是大病到來之前的信號與征兆。我們只有接受身體給予的忠告,才能及時地了解病情、抓住治療的黃金時機、維護自己的身體健康。 本書從一篇篇的小案例入手,指出了身體給你的66個警告信號,并提供了有效的防病、抗病技巧,讓你零壓力地了解健康,是可以隨時查閱及遵循的健康寶典。
定價:216 元, 優惠價:87 188
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
坐月子特效食譜(簡體書)

6.坐月子特效食譜(簡體書)

作者:康鑑文化編輯部  出版社:中國紡織出版社  出版日:2009/09/01 裝訂:平裝
本書特色: 167道坐月子特效養生食譜:營養師提供專業營養分析,精確掌握食材的營養成分,幫助產婦有效吸收營養,補充元氣,恢復苗條身材。 食療四大原則加速身體復原:選擇新鮮食材,注意營養均衡,根據產婦身體狀況進行調整,選擇正確的烹調方式。食補四大原則,能幫助產婦調節身體機能,補充氣血和體力。 一定要知道的坐月子宜與忌:環境舒適,注意衛生和保暖,睡眠充足,保持心情愉快。遵守6大叮嚀,輕輕松松坐月子。
絕版無法訂購
全食物排毒密碼(簡體書)
滿額折

7.全食物排毒密碼(簡體書)

作者:康鑑文化編輯部  出版社:中國紡織出版社  出版日:2007/06/01 裝訂:精裝
相信大家都能認同“食物是最好的醫藥”這句話,不過現代人吃的食物來源頻頻出問題,加工過程又不太注意衛生,而且有時為了使食物更加美昧或便于保存,特別添加了許多物質,所以到底大家吃了很多有益健康的食物,還是讓自己在不知情的情況下,吃了很多毒素,值得大家省思。 近來存在于蔬果中的植物化學物質受到許多科學家的重視,原來,除了維生素、礦物質等對我們身體大有幫助外,這些被忽略的植物化學物質居然也扮演著守護
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
更年期調理特效食譜(吃對食物不生病系列)(簡體書)
滿額折

8.更年期調理特效食譜(吃對食物不生病系列)(簡體書)

作者:康鑑文化編輯部  出版社:中國紡織出版社  出版日:2010/01/01 裝訂:平裝
154道美味健康食譜 營養師對每道食譜的熱量、膽固醇含量等嚴格把關,精心設計的食譜,可有效預防與改善更年期癥狀。 精選14類健康食材 14大類天然食材,營養分析、調理功效完整說明,讓你吃對關鍵好食物,身體零負擔,輕鬆度過更年期。 中醫漢方食療法 更年期調養重點,中醫現身說法,并精選美味對癥藥膳,給你好氣色,恢復年輕活力!
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
100種健康食物排行榜(簡體書)
滿額折

9.100種健康食物排行榜(簡體書)

作者:康鑑文化編輯部  出版社:汕頭大學出版社  出版日:2009/03/01 裝訂:平裝
飲食決定健康,自然食物就是最好的醫生。而在浩如煙海的食物世界里,如何才能找到最健康、最適合自己的食物呢? 本書將為您解決這一難題。營養師、中醫師、西醫師三位專家從各自的領域出發,嚴格評選出了各種健康食物排行榜,具體說明了每種食物的營養價值是什么、健康功效在哪里,并深入淺出地解釋了營養學和醫學上的專有名詞,讓您輕松讀、簡單學! 本書將助您吃出真正的健康100分!
定價:276 元, 優惠價:87 240
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
8周降低血壓食療事典(簡體書)
滿額折

10.8周降低血壓食療事典(簡體書)

作者:康鑑文化編輯部  出版社:中國紡織出版社  出版日:2009/11/01 裝訂:平裝
8周56天配餐調節血壓食譜 營養師提供營養分析,專業把關一日三餐的鈉含量,幫助您在8周內循序漸進調養身體,有效降低血壓,吃得更健康、更安心! 特選降低血壓健康養生食材 嚴選高血壓人群必吃的健康養生食材,幫助您保護血管、代謝鈉,真正達到降低血壓的效果,吃出健康,身體無負擔!
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
止咳潤肺特效食譜(簡體書)
滿額折

11.止咳潤肺特效食譜(簡體書)

作者:康鑑文化編輯部  出版社:中國紡織出版社  出版日:2010/07/01 裝訂:平裝
本書特色: 160道止咳平喘養生保健料理:精心嚴選13類滋補肺部的健康食材,設計160道止咳潤肺保健食譜,由營養師把關成分與功效。享受美食,同時對癥食療,輕鬆止咳、暢快呼吸、強健個人體質。 中醫全方位調養秘訣大公開:專業醫師詳細分類,針對咳嗽證型,搭配漢方藥材、運動、穴位以及經絡按摩,用簡單自然的方法,改善根本體質,打造健康身體,擺脫咳嗽及呼吸道疾病困擾。 正確養肺止咳觀念&自然保健療法
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
8週降低血脂食療事典(簡體書)
滿額折

12.8週降低血脂食療事典(簡體書)

作者:康鑑文化編輯部  出版社:中國紡織出版社  出版日:2010/01/01 裝訂:平裝
本書特色: 8周56天配餐降低血脂食譜 專業營養師提供貼心營養分析、降血脂功效,讓您吃得安心、吃出健康,8周循序漸進改善身體功能。 有效降血脂的飲食秘訣 專家告訴您如何吃最健康,吃對食物降低血脂。 降血脂的特效食材 高血脂一族必看的健康食物排行榜,對癥食療掌控您的血脂。
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
8週改善糖尿病食療事典(簡體書)

13.8週改善糖尿病食療事典(簡體書)

作者:康鑑文化編輯部  出版社:中國紡織出版社  出版日:2010/01/01 裝訂:平裝
8周56天配餐改善糖尿病食譜,特選控制血糖健康食材。認識糖尿病,改善糖尿病的飲食秘訣與日常生活保健,降低血糖特效食譜。
絕版無法訂購
家常菜烹飪訣竅全公開

14.家常菜烹飪訣竅全公開

作者:康鑑文化編輯部著  出版社:南極熊  出版日:2016/03/10 裝訂:平裝
80道超人氣家常菜大收錄!簡單易學輕鬆煮! 100種做菜祕訣大廚私房話,完美上菜不NG! 名廚親授料理5堂課,新手也能輕鬆上手大成功! 營養師細說食材功效&烹調祕訣,健康力大升級! ●名廚嚴選80道超人氣必學家常菜 針對雞、豬、牛、海鮮水產、蔬菜、蛋&豆腐、飯麵主食、湯品8大類食材,各別羅列出大眾最愛吃、最想吃的10大美味料理。無論宴客餐敘還是家常小酌,想點滿漢全席或3菜1湯,80
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降低高血糖特效食譜(新版)

15.降低高血糖特效食譜(新版)

作者:康鑑文化編輯部  出版社:源樺  裝訂:平裝
吃出健康 效果立見●吃對食物有效降低高血糖●營養師推薦150道高纖低醣料理●19種降低高血糖明星食品●有效降糖飲食祕訣大公開血糖值過高 小心!動脈硬化、心臟病、腦中風、腎病變、失明!飲食+運動+藥物=降低血糖+遠離心血管和腎臟疾病正確的飲食控制是降低高血糖的要訣精心為高血糖患者設計的專屬食療法150道美味簡單的營養食譜讓您的血糖值更穩定!本書特色◎150道對症降血糖食譜營養師提供專業營養分析、降低
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全食物排毒事典

16.全食物排毒事典

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2008/09/04 裝訂:精裝
排毒一身輕 健康100分*你常感到疲倦、四肢無力嗎?*你的皮膚呈現粗糙狀態,經常冒痘子嗎?*你是否排便不順而且有口臭?若你有以上身體警訊,就代表你的體內已經有毒素累積了!本書以天然的飲食排毒,有效促進體內環保,增進你的健康!◎76種天然排毒食材完整分析食材的排毒功效,清楚掌握如何正確吃才能有效排毒。每一種食材皆附有排毒示範料理,總計76種排毒食材,用吃來進行體內環保工作。◎200道美味排毒料理提供
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降低高血壓特效食譜

17.降低高血壓特效食譜

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2012/05/01 裝訂:平裝
高血壓是無聲的健康慢性殺手!動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你!低鈉飲食+運動+戒菸+藥物=降低高血壓 ◎確實遵守「三少二多」原則少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖有效防治高血壓和肥胖!160道可口簡單的健康料理替代藥物,給您穩定的血壓,降低併發症罹患率!本書特色:◎160道對症降血壓食譜營養師提供營養分析,專業把關料理的鈉含量,助您循序漸進調養身體,有效降低血壓,吃得更健康安心
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家常菜料理

18.家常菜料理

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/31 裝訂:平裝
【本書特色】130道最受歡迎經典家常菜,一看就懂、一學就會!煎、煮、炒、炸、燴、烤、燉、滷、紅燒技法一本通!跟著大廚學做菜,輕鬆變身料理達人,簡單快速上好菜,料理全家人晚餐、省錢做便當,廚房新手也能輕鬆上手, 遠離食安問題,自己做菜最安心,品嚐家常味幸福料理!【內容簡介】掌握做菜祕訣,大宴小酌都難不倒!●針對蛋、豆腐、雞、豬、牛、羊、魚類、海鮮八大類別,精心挑選最經典的家常食譜,提供最簡單易學的料
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腸道排毒保健事典

19.腸道排毒保健事典

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2009/01/22 裝訂:精裝
不生病的關鍵在腸道,腸內排毒大掃除。40種清腸排毒天然食物+160道健腸對症料理。人手一本這是你的個人營養顧問,這是給全家人的家庭保健書。健康關鍵在腸道,腸年輕人就年輕。腸內革命「腸」保健康、腸道排毒,體內環保,健康一身輕。本書特色:40種健腸排毒天然食材:7大類40種健康天然食材,食療效果、營養成分及排毒營養素完整公開,每種食材附美味食譜,讓你聰明吃對健腸的食物,做好體內排毒不生病。160道對症
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經典家常菜料理王

20.經典家常菜料理王

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2018/06/15 裝訂:平裝
【本書特色】130道最受歡迎經典家常菜,一看就懂、一學就會!煎、煮、炒、炸、燴、烤、燉、滷、紅燒技法一本通!跟著大廚學做菜,輕鬆變身料理達人,簡單快速上好菜,料理全家人晚餐、省錢做便當,廚房新手也能輕鬆上手, 遠離食安問題,自己做菜最安心,品嚐家常味幸福料理!【內容簡介】掌握做菜祕訣,大宴小酌都難不倒!●針對蛋、豆腐、雞、豬、牛、羊、魚類、海鮮八大類別,精心挑選最經典的家常食譜,提供最簡單易學的料
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