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裝訂方式


平裝 (1)

作者


廖欽清 (1)

出版社/品牌


龍岡數位 (1)

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早睡

1.早睡

作者:廖欽清  出版社:龍岡數位  出版日:2009/09/26 裝訂:平裝
有很多的報導告訴我們,「早睡」是很重要,很多人和我以前一樣隨時能睡著時,把它當成知識看待,不在乎何時睡眠,更不瞭解自己的睡眠品質與健康真實的關聯性,偶而「早睡」第二天起床精神特別好,也不知道為什麼?又有很多的報導告訴我們,很多疾病都能導致睡眠品質下降。雖然自己以前經常生病,也無法分辨是疾病導致睡眠品質下降,或是睡眠品質下降導致疾病
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