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2016年以前 (1)

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平裝 (1)

作者


(日)比嘉一雄 (1)

出版社/品牌


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無器械肌肉訓練:減脂、健身、塑形(簡體書)

1.無器械肌肉訓練:減脂、健身、塑形(簡體書)

作者:(日)比嘉一雄  出版社:青島出版社  出版日:2015/08/01 裝訂:平裝
《無器械肌肉訓練:減脂、健身、塑性》是一本為想要減脂、健身、塑性的人介紹的科學鍛煉肌肉知識的書籍。您不需要購買重型機械,只需彈力繩、凳子、健身球等道具,就能在家裡或辦公室等狹小的區域進行鍛煉,對不想去健身房或時間有限的人來說,十分方便,而且本書是按身體各部位,例如胸部、腹部、背部、腿部、臀部等不同的區域的肌肉鍛煉進行介紹,您可以根據自己的身體狀況和想要鍛煉的部位,進行有針對性的鍛煉,從而達到減脂、
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