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商品定價


$200~$399 (2)

出版日期


2018~2019 (1)
2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


亞歷珊卓‧凡瑞、歐騰‧圖同 (1)
歐騰‧圖同、亞里珊卓‧凡瑞-正念計畫 (1)

出版社/品牌


時報文化 (2)

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2筆商品,1/1頁
走進自然:滋養身心的正念幸福手冊
滿額折

1.走進自然:滋養身心的正念幸福手冊

作者:歐騰‧圖同; 亞里珊卓‧凡瑞-正念計畫  出版社:時報文化  出版日:2019/04/30 裝訂:平裝
暫時和文明離線,帶著正念,讓自然作為身心安適的指南針。71個與自然連結的日常遊戲正念指引∣重啟感官∣田野指南∣塗鴉日誌正念,是隨時通往田野的任意門。慢下來,讓你的身與心,和自然重逢,享受大地豐沛的能量與療癒。恭喜想要重新與自然連結的你!當你試圖用正念的方式探索自然時,請讓這本書成為你的嚮導、日誌和靈感來源。在這趟自然旅程中,正念將是你的護照,你不需要遠行,自然就在這裡,在我們身邊,只要我們放緩步調
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
心靈遊戲:與自己相伴的正念創意手冊

2.心靈遊戲:與自己相伴的正念創意手冊

作者:亞歷珊卓‧凡瑞; 歐騰‧圖同  出版社:時報文化  出版日:2017/11/29 裝訂:平裝
一同遨遊活在當下的心靈遊樂園 正念練習心要簡介*76個正念練習遊戲*禪修備忘錄正念培育︱訓練專注力︱觀察與探詢︱開啟感官知覺 哈囉!這本手冊是一座遊樂園,將會因為你的存在而更加繽紛。請帶著愉快的心情、開放的好奇心與不評斷的態度,來創造專屬於你的心靈遊戲。邀請自己也邀請朋友,一起來玩吧! 跳脫紙頁束縛,活潑的圖像設計;沒有標準答案、也沒有先後順序,每個人都有自己獨一無二的正念練習方式,不論是初次接觸
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