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1.STOP！停止讓自己衰老的壞習慣

作者：滿尾正 出版社：三悅文化 出版日：2017/10/05 裝訂：平裝

飲食、運動、睡眠、思惟，每天的四大類習慣，將決定5年後的你，是衰老又病懨懨呢？還是看起來年輕10歲！　不論男性或女性，誰不希望自己能夠青春永駐，健步如飛呢？抗老化醫學權威提醒大家，40歲前後可是關鍵時刻喔！若想要自己在5年、10年後，還能維持年輕有活力的人生巔峰狀態，那麼，每天該養成什麼好習慣，又該停止什麼會讓自己衰老的壞習慣呢？　造成現代人老化的原因共有五項，任何一項都是維持年輕元氣的身體時，

定價：280 元，優惠價：79 221

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2.40不胖（簡體書）

作者：(日)滿尾 出版社：化學工業出版社 出版日：2017/01/01 裝訂：平裝

40歲是身體的轉捩點。隨著身體機能的衰老，會形成容易堆積脂肪的體質，出現動脈硬化、糖尿病、骨質疏鬆等令人擔憂的生活習慣病。要驅散這種煩惱，保持健康年輕的身體，關鍵在哪兒？本書作者作為抗衰老醫療先驅者，致力於眾多中老年疾病的老化預防，一舉公開了可以促進使你恢復年輕的荷爾蒙—DHEA分泌，打造不發胖、不衰老身體的技巧！

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3.強效抗齡術：青春不老妙方大揭祕

作者：滿尾正 出版社：世潮 出版日：2006/12/01 裝訂：平裝

人類想要長生不死是不可能的。自生物呱呱墜地的那一刻起，個體便走向成熟、走向老化、走向死亡。釋迦牟尼開示人類有四大悲苦：生、老、病、死。的確，人類在身體老化的同時，常伴隨的是病痛之苦。但，人類是否真的對於老化現象束手無策呢？人類是否真的該視老化為一種當然的現象，而將所有問題束之高閣，什麼事都不做呢？對於這樣的疑問，抗老醫學給了我們很好的解答。本書旨在帶領讀者了解老化的真相，並提供因應對策，將不安的感

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4.60而健：60歲以上的人身體如何仍強健？

作者：滿尾正 出版社：天下雜誌 出版日：2015/01/07 裝訂：平裝

過了六十歲，總覺得精神不振、容易疲累……，可是，還是希望長命百歲，永保青春！六十歲的身體，到底出了什麼狀況？不論男女，一到了六十歲，體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改變。賀爾蒙好比是維持身心健康的「身體潤滑油」。當它的分泌功能變差時，首先會出現身心不適的症狀。若置之不理，很有可能接著引發嚴重疾病。而扮演重要關鍵的賀爾蒙，叫做「DHEA」。本書將介紹促進DHEA分泌的方法，透過「飲食」、「體內環境」、「

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5.60健康老：心靈、飲食、運動、睡眠，促進回春賀爾蒙分泌，60歲啓動健康老

作者：滿尾正 出版社：天下雜誌 出版日：2019/04/24 裝訂：平裝

☆☆☆☆☆日本AMAZON評論5顆星☆☆☆☆☆日本讀者推薦：我已經是60歲的老阿嬤了，這本書的內容非常值得我參考。無論你願不願意相信，都必須讀讀看這本書！為工作、育兒忙碌大半人生的60歲的你，從現在開始培養好的生活習慣，你的人生品質將大為改善……六十歲的身體，到底出了什麼狀況？不論男女，一到六十歲，體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改變。賀爾蒙好比是維持身心健康的「身體潤滑油」。當它的分泌功能變差時，首

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6.圖解習慣決定疾病是否找上你！

作者：滿尾正 出版社：商周文化 出版日：2012/06/28 裝訂：平裝

20歲→30歲→40歲，一旦站上「年輕」的臨界點，你是否開始感嘆體力大不如前、健康不如以往？開始憂慮家中老小沒人照顧？Don't worry. Be happy!日本抗老化醫療先驅用9成以上患者回春數值佐證：40歲開始保健也OK！只要有做，不求完美，馬馬虎虎也有效果！* * *或許有人會懷疑，人類怎麼可能戰勝得了歲月？真的過了40歲之後，還能保有不生病的身體嗎？試試看，你一定會訝於驚人的效果！千萬

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7.喚醒你的回春賀爾蒙，年輕15歲：就是要逆天！維持青春肉體所需的營養和運動，跟你以為的完全不一樣

作者：滿尾正 出版社：大是文化 出版日：2016/01/07 裝訂：平裝

出高鐵、捷運一定走電扶梯，樓梯爬不到一半就氣喘吁吁；飯少吃一碗了，還是瘦不下來；很不容易減兩公斤，卻沒瘦在肚子和腰…… 注意！這都是初老症狀想要四十、五十幾依然緊腹翹臀，活力持久，參加同學會，要的就是「逆天」？你需要這本書幫你喚醒「回春賀爾蒙」，找回青春的肉體魅力！以「螫合療法」聞名全日本的抗老化醫療先驅、醫學博士滿尾正，曾是哈佛大學外科代謝營養研究室研究員，他說，想讓身體變年

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8.爸媽老了該怎麼吃？：世界最新醫學研究告訴你，60歲之後的健康飲食和你想的不一樣！

作者：滿尾正 出版社：如果 出版日：2018/11/05 裝訂：平裝

老爸老媽要看，為人子女的更要看!不同年齡層的人需要不同的營養，你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎？！哈佛大學營養醫學研究、日本老年醫學權威名醫告訴你的高齡者黃金飲食守則★彩圖大字版、簡單易懂、一目瞭然　★日本亞馬遜5顆星推薦60歲，是第二次人體急遽發生變化時期，60歲之後，身體分泌的荷爾蒙量急遽減少。代謝能力快速下降，心臟、大腦、骨骼發生問題的風險上升，面對這樣的變化，需要的是和中壯年時期不同的飲食方

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9.關鍵營養：增強免疫力的3個元素（簡體書）

作者：(日)滿尾正 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2022/08/01 裝訂：平裝

體檢報告中明明顯示“沒有異常”，為什麼還會“突然”患上嚴重疾病呢？日本抗衰老醫療先驅、精通現代人飲食方式和生活習慣的滿尾正博士告訴你：其實，普通體檢不會檢測的3種營養素——維生素D、鋅和鎂的水平低下很可能就是上述問題出現的原因。這3種營養素對免疫力而言至關重要，但它們偏偏是現代人容易缺乏的營養素。本書詳述了有關它們的研究成果、它們的功效，以及為了有效補充這些營養素，應該什麼時候吃、吃什麼、怎麼吃。此外，作者提出了“3×10×5”極簡飲食策略，讓忙碌的現代人不必面面俱到，也能獲得健康。

定價：312 元，優惠價：87 271

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