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2022~2023 (7)
2020~2021 (3)
2018~2019 (5)
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平裝 (17)

作者


(日)牧田善二 (10)
牧田善二 (4)
牧田善二-著;牛尾理惠-料理示範 (1)
牧田善二 作者;岩﨑啓子 食譜設計 (1)
牧田善二 作者;阪下千惠 食譜設計 (1)

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中國中醫藥出版社 (3)
科學技術文獻出版社 (3)
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晨星 (2)
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17筆商品,1/1頁
飲食術:風靡日本的科學飲食教科書(簡體書)
滿額折

1.飲食術:風靡日本的科學飲食教科書(簡體書)

作者:(日)牧田善二  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2022/10/15 裝訂:平裝
您知道嗎?許多身體不適都和不健康的飲食方式有關――不斷悄悄增加的體重減不下來、血壓過高、容易疲勞、工作中容易犯困、注意力不能持續集中……這些困擾我們的疾病和身體不適,九成以上都是由“血糖值”過高或數值的急劇升降造成的。不科學的飲食方式,正在讓越來越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那麼,正確的飲食方式是什麼?如何科學地控糖、減肥,從而保持健康、延緩衰老、遠離疾病呢?這本風靡日本的科學飲食教科書將給你答案――從醫38年的醫學博士牧田善二先生基於多年的深耕研究、豐富的臨床經驗和近期新的統計數據,揭開了造成肥胖、衰老和疾病的秘密,總結出了68項健康飲食的具體措施,幫助我們科學管理飲食、改善生活習慣、守護好自己和家人的身體健康,調整身心,找回活力!
定價:359 元, 優惠價:87 312
庫存:1
低醣飲食
滿額折

2.低醣飲食

作者:牧田善二  出版社:晨星  出版日:2021/02/06 裝訂:平裝
醣的基本知識、與健康的關係和如何實踐限醣飲食醫學博士為您解答有關醣類的所有疑問!「限醣」成為一種飲食方法而且廣受歡迎。究竟它談論的是什麼?為什麼可以減肥?為什麼會復胖?我們應該關心飲食中的熱量或碳水化合物嗎?碳水化合物和疾病之間的關係是什麼?兒童罹患「嗜糖症」怎麼辦?……日本名醫牧田善二將以易於理解的方式為您解說。您可以輕鬆了解如何在最短的時間減肥!50個有趣Q&A、插圖解說,了解限醣的好
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
瘦身術:符合醫學原理的科學瘦身教科書(簡體書)
滿額折

3.瘦身術:符合醫學原理的科學瘦身教科書(簡體書)

作者:(日)牧田善二  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2023/05/06 裝訂:平裝
世間充斥著大量皂白難分的信息:“只要這樣做就可以瘦”。其中不乏對健康有害的不良信息。儘管如此,還有很多人蜂擁而上,跟風不止。這是因為很多人都有著瘦不下來的煩惱。由此可見,瘦身減肥是非常困難的事情。特別是在當今這個食品已成為工業製品的時代,絕大多數的食品是會令人們發胖的食物。 與此同時,肥胖者也隨之增加,減肥瘦身也就成了人們最為關心的話題。現代人不是因為吃得多而發胖,而是因為吃了發胖的東西而發胖!令我們發胖的不是食物的量,也不是油膩的食物。是因為我們攝取了以米飯、麵包、麵條為代表的糖類物質才發胖的。 關於這種機制在本書中已經談及多次,攝取糖類就會造成血糖值上升,血糖值上升就會發胖。糖尿病與肥胖有著無法割捨的關係。因此,本書正是在這些經驗的基礎上,闡述了控制血糖值的飲食,也就是“控糖”的具體方法。這些具體方法是其他書籍中所沒有的。 糖類,它和吸毒一樣,是會成癮的。因此,想要單純控制是很困難的。其中需要“竅門”。即使是過去調整控糖而失敗過的人,按照本書的方法也一定能夠切實掌握。控糖除了可以瘦身減肥外,還有著各種功效。可以預防糖尿病等生活習慣病。可以預防血管以及皮膚的老化。可以打造不易疲勞的強健體魄。可以保存注意力高度集中的狀態。可以大大提高避免癡呆健康老去的可能。反言之,如果不控糖,過多攝取糖類的話,不僅會發胖,還容易患上癌症等很多病症。 本書是醫學博士牧田善二醫生親授的減肥(瘦身)最強教科書,是診療20萬人後得到的、符合醫學原理的正確瘦身法。在日本電視節目中播出後備受關注!成為日本超級暢銷系列書。本書一經出版,迅速登上亞馬遜圖書排行榜。書中有7天最快瘦身套餐程序,無需運動,消除肚腩,不用挨餓+不用戒酒+防止反彈+美容功效等實用內容。牧田善二先生飲食術系列圖書銷量在日本已經超過90萬部!
定價:288 元, 優惠價:87 251
庫存:1
減糖真相(簡體書)
滿額折

4.減糖真相(簡體書)

作者:(日)牧田善二  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
糖質權威專家牧田善二博士通過圖解的方法,解釋了糖質的基本知識、功效機制以及實踐減糖飲食的具體方法,揭示了減糖的真相,將幫助你瞭解減糖對健康、皮膚和飲食等各方面的益處。 全書包含5個章節,分別為健康、瘦身、恢復年輕活力所必需的是什麼,人為什麼會衰老,減糖的健康功效,踐行減糖、減 AGE,以及減糖、減AGE 的推薦食材。
定價:348 元, 優惠價:87 303
庫存:1
飲食術2:實踐寶典(簡體書)
滿額折

5.飲食術2:實踐寶典(簡體書)

作者:(日)牧田善二  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
《飲食術2——實踐寶典》 (日)牧田善二著;肖爽等譯 32開平裝,69.80元 ISBN 978-7-5132-7173-8 中國中醫藥出版社 2021年10月出版 樊登讀書創始人樊登力薦!牧田善二新作,解決“具體該吃什麼、怎麼吃”困惑的暢銷30萬冊《飲食術》一書的姊妹篇,《飲食術2;實踐寶典》隆重面世! 中國中醫藥出版社有限公司董事長宋春生教授力薦! 健康時報、中國青年報、中國新聞出版廣電報、中國出版傳媒商報、今日頭條、騰訊視頻力薦! 暢銷30萬冊的《飲食術》一書的續篇,日本超級暢銷系列圖書銷售量突破80萬冊,醫學博士牧田善二親授的正確飲食術之實踐指南,看穿都市傳說的真相與“飲食”的謊言,了解符合人類DNA的各種食材的吃法,從控制血糖值開始,成就健康體魄的科學飲食指導書——《飲食術2:實踐寶典》隆重面世! 本書是得到廣大讀者支持的《醫生親授飲食術——最*教科書》(中文譯名:《飲食術——風靡日本的科學飲食教科書》,2020年10月由中國中醫藥出版社出版)一書之續篇。第一部出版後,許多讀者紛紛咨詢“具體該吃什麼、怎麼吃”。針對讀者的這些問題決定出版本書。書中內容豐富,融入了各種食材的具體食用方法,以及馬上可以實施的方法等。 我很希望您在閱讀本書時能從開篇讀起,以加深對飲食的理解。不過,您如果想著重了解實踐方法,也可以從第3章開始閱讀。 為了使本書內容能夠符合喜歡汲取最*知識的職場人士閱讀,內容將依托上一本書出版後、近期才剛剛被證明的最*研究成果及臨床案例,從嶄新的視點剖析飲食。請您千萬不要跟著感覺走,盲目選擇錯誤的信息,務必掌握“符合醫學規律的正確飲食”這一基本能力。 ——牧田善二
定價:419 元, 優惠價:87 365
庫存:3
糖中毒(簡體書)
滿額折

6.糖中毒(簡體書)

作者:(日)牧田善二  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
人為什麼會變胖呢?為什麼慢性病纏身?那不是你的錯。因為你的大腦在不知不覺中,被糖分侵害,對“糖分中毒”。只要改變“中毒”的大腦就可以成功減肥、擺脫慢性病的困擾。本書詳述了糖分對身體的危害有多大,是如何成為各種疾病的根源,以及引起肥胖的機理。然後,提供了擺脫糖中毒狀態的方法。另外,還詳細講解吃什麼好,什麼是不能吃或喝的東西,甚至是用什麼樣的吃法會有效果。
定價:299 元, 優惠價:87 260
庫存:2
糖尿病就得這麼治(簡體書)

7.糖尿病就得這麼治(簡體書)

作者:(日)牧田善二  出版社:南海出版公司(南海出版社)  出版日:2010/01/01 裝訂:平裝
本書結合大量臨床實踐,詳細介紹了糖尿病及其并發癥的基礎知識、最前沿的糖尿病藥物和治療方法,以及引發糖尿病并發癥的重要原因AGEs的形成過程及其危害,通過糾正大家在糖尿病認識上的誤區,幫助糖尿病患者進行正確的治療。
絕版無法訂購
糖尿病與其吃飯不如吃牛排
滿額折

8.糖尿病與其吃飯不如吃牛排

作者:牧田善二  出版社:晨星  出版日:2012/09/10 裝訂:平裝
10萬人親身體驗見證,解開你對糖尿病的15個誤解輕鬆控制血糖值,掌握糖尿病源,控制白飯、麵包、麵條等碳水化合物……一旦罹患糖尿病,就一輩子治不好,如果不加以重視,只要10年,患者便會面臨非常可怕的併發症──失明(糖尿病視網膜病變)或洗腎(糖尿病腎病變),嚴重的話甚至還必須截肢!但這些情況其實都是可以靠患者自己努力來避免的。你知道嗎?原來減少熱量不代表就能控制血糖,因為造成血糖上升的原因其實是碳水化
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
減醣綠拿鐵:邊咀嚼邊喝,能促進大腦分泌飽足信號、讓能源代謝更加活潑化

9.減醣綠拿鐵:邊咀嚼邊喝,能促進大腦分泌飽足信號、讓能源代謝更加活潑化

作者:牧田善二  出版社:邦聯文化  出版日:2019/08/07 裝訂:平裝
醣質OFF食材+增加甜味食材+健康水分=減醣綠拿鐵不過濾~吃進全食物的營養不加熱~豐富天然酵素不受破壞常溫喝~不會降低基礎代謝率真正可以減肥!真正可以美膚!究極的60款不會復胖的美味減醣綠拿鐵,1天1杯,喝進優秀的排毒抗老成分,從此跟肥肉、三高說分手! 綠葉蔬菜和水果能夠美肌,但是水果含有較多的醣質,可能會導致變胖、造成皮膚的膠原蛋白「糖化」... ...。參考本書改變食材的組合&
絕版無法訂購
抗糖美膚術(簡體書)
滿額折

10.抗糖美膚術(簡體書)

作者:(日)牧田善二  出版社:江蘇鳳凰文藝出版社  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
肌膚衰老的真正原因是“糖化”!皺紋、色斑、鬆弛都是因為皮膚被糖化!想讓皮膚狀態好,抗糖一定要趁早! 醫學博士、日本抗糖第一人牧田善二帶你瞭解皮膚的基礎知識、抗糖護膚的基本原理,從飲食方法、日常護理、生活習慣3大方面,分享了諸多抗糖美膚的小妙招,更有25款抗糖美膚食譜,幫你全方位開啟抗糖美膚生活。 除此之外,書中還簡單明瞭地解讀了肌膚老化的最新醫學研究,並提供了有關先進的“肌膚醫學”方面的資訊。從醫學角度出發,用正確的抗糖知識幫助女性科學抗衰老,讓肌膚重返年輕!
定價:312 元, 優惠價:87 271
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
征服糖尿病(簡體書)

11.征服糖尿病(簡體書)

作者:(日)牧田善二  出版社:人民東方出版社(東方社)  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝
本書的作者是日本糖尿病專家、AGE研究第一人――牧田善二。作者以通俗易懂的語言闡述糖尿病腎臟併發症的治療“奇跡”,並在書中例舉了很多具體的治療實例和先進的治療方法,來幫助糖尿病患者加深理解糖尿病併發症的治療與預防知識,也希望通過本書告訴讀者,現在糖尿病的治療已經從降低糖化血紅蛋白發展到了治療併發症的階段。隨著醫學的進步,糖尿病的這些併發症已經逐漸變得可以治癒。糖尿病患者也可以在有限的生活環境內為自
缺貨無法訂購
元氣代謝術(簡體書)
滿額折

12.元氣代謝術(簡體書)

作者:(日)牧田善二  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
定價:312 元, 優惠價:87 271
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
最高飲食法:經專業醫師臨床實證,給商務人士的教養書-飲食習慣決定了你人生的格差

13.最高飲食法:經專業醫師臨床實證,給商務人士的教養書-飲食習慣決定了你人生的格差

作者:牧田善二  出版社:悅知  出版日:2020/08/12 裝訂:平裝
2018年度日本各大書店,健康×商管雙料TOP 1日本銷售突破80萬冊!媒體爭相報導!◆ 一本專給企業戰士們的「飲食教養書」! ◆為了迎接百年人生,一路衝刺至退休你亟需要上流的健康,而上流的健康,來自良好的飲食習慣。本書集結職場菁英們最在乎的健康議題!肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞生物化學╳最新醫療資訊╳統計數據以符合人體機制的68種「飲食教養」守護健康!***************
絕版無法訂購
最強體質:抗氧化、抗糖化、抗發炎的新飲食術(簡體書)
79折

14.最強體質:抗氧化、抗糖化、抗發炎的新飲食術(簡體書)

作者:(日)牧田善二  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
【讓你搞懂人體病、老的原因,輕鬆get對應飲食方法】人體發生的“氧化”“糖化”“慢性炎症”三種反應,是導致感染、生病和衰老的元兇。日本知名醫學專家牧田善二博士在本書中詳細說明了三種反應是如何發生的,並且提供三大策略幫助人們抗老、抗病、抗感染:害怕斑點、皺紋、白髮等老化問題要注意抗“糖化”,憂慮患上癌症、動脈硬化等疾病要應對好“慢性炎症”,擔心流行性感冒等傳染病要關注抗“氧化”。牧田博士根據40年的臨床經驗,精心總結出27種飲食秘訣,從早起的咖啡、午飯的選擇,到下午茶的搭配,通過這些簡單、易上手的飲食秘訣,還輔以生活方式和運動建議,全方位幫讀者養成不易生病、不易衰老的好體質。
簡體曬書節-單79五70
定價:299 元, 優惠價:79 236
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
醣質OFF!控醣控脂全家餐
滿額折

15.醣質OFF!控醣控脂全家餐

作者:牧田善二 作者; 阪下千惠 食譜設計  出版社:和平  出版日:2018/02/01 裝訂:平裝
吃得飽 × 不復胖!診療超過10萬人、臨床經驗濃縮實證,醫師幫你調理身體,營養師教你均衡飲食肉類× 海鮮× 蔬菜× 豆類× 雞蛋,瘦身混搭吃到飽!榮獲2017年日本第4屆料理食譜大賞,評審一致票選通過、日本醫的專業控醣常備菜!肉類× 海鮮× 蔬菜× 豆類× 雞蛋,只要掌控每日醣質攝取量,想吃什麼就吃什麼。 糖尿病專科醫師專業監修、營養師美味設計,醣減量、人減重、美味滿點的102道減醣瘦身全家餐,一
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
醣質OFF!多蔬果家常菜
滿額折

16.醣質OFF!多蔬果家常菜

作者:牧田善二 作者; 岩﨑啓子 食譜設計  出版社:和平  出版日:2018/02/01 裝訂:平裝
多蔬多肉不多醣,減醣減脂增健康吃好菜、佐好肉,日本醫師教你瘦得自然健康不勉強瞭解肥胖機制、避開發胖食物,日本醫師教你踏出多蔬減醣飲食的第一步。本書收錄以肉類、海鮮、蛋、豆製品依黃金比例和低醣蔬菜搭配而成的103道營養均衡料理,除了分量滿滿、美味不發胖,更有助降低血糖、膽固醇、三酸甘油酯。快來一起吃好菜、佐好肉,減醣減脂增健康!★ 百搭低醣蔬菜,豐盛上桌!Part.1 大口吃肉+大量蔬菜:分量多到不
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
權威名醫教你最強減醣法:越吃越瘦的101道減醣料理
70折

17.權威名醫教你最強減醣法:越吃越瘦的101道減醣料理

作者:牧田善二-著; 牛尾理惠-料理示範  出版社:幸福文化  出版日:2019/07/10 裝訂:平裝
★日本權威名醫減糖書NO.1★單書狂銷超過22萬本! 糖尿病專科名醫科學實證減糖法大公開,4個祕訣,輕鬆解決減醣族3大卡關困擾101道美味菜單保證愈吃愈瘦★最權威!日本減重話題名醫的減醣法完全揭露★最簡單!3天→7天→14天,3階段減醣循序漸進,成效更好★最美味!精選設計101道減醣菜單,美味不重複★最方便!活用外食、超商食物的技巧,教你辨別醣類含量,減醣不犯規◎幫助10萬人減重成功的4個關鍵祕訣
幸福全書系書展
定價:380 元, 優惠價:7 266
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