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$400~$599 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)凱薩琳‧巴蒂格 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

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瑜伽全書(簡體書)
滿額折

1.瑜伽全書(簡體書)

作者:(美)凱薩琳‧巴蒂格  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝
瑜伽是一項全身運動,可以幫助我們燃燒脂肪和挺拔身姿,從而塑造體形和提升氣質。此外,瑜伽還可以幫助我們緩解壓力和激發能量。因此,練習瑜伽可以讓我們身心受益。本書作者結合多年的練習和教學經驗,從瑜伽的起源與發展、與健康的關係、飲食的藝術、基本的姿勢和有益身心的序列等方面,對瑜伽這項運動進行了全面、系統的介紹。通過專業演示和分步詳解,本書全面介紹了拜日式、站立式、坐式、倒立式、手臂平衡式、後仰式、核心區
定價:594 元, 優惠價:87 517
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