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商品類型

簡體書 (4)
商品狀況

可訂購商品 (3)
無法訂購商品 (1)
庫存狀況

無庫存 (4)
商品定價

$200~$399 (4)
出版日期

2022~2023 (1)
2020~2021 (3)
裝訂方式

平裝 (4)
作者

(美)卡爾‧克諾夫 (4)
出版社/品牌

人民郵電出版社 (3)
遼寧科學技術出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

4筆商品,1/1頁
彈力帶康復訓練一本通:針對背、頸、肩、肘、髖、膝、踝及其他身體部位的解剖結構講解和康復訓練指南(簡體書)
作者:(美)卡爾‧克諾夫  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2021/09/01 裝訂:平裝
本書提供了一個全面的彈力帶訓練計劃,用於修復損傷,保持身體無痛和健康。 本書中的彈力帶練習的強度由易到難,能有效和安全地幫助你通過逐漸增強力量和穩定性來避免訓練中的任何傷害。Karl Knopf博士這本書中的每一部分都針對特定的身體部位,包括詳細的解剖信息和易於遵循的恢復程序。無論你是想減輕疼痛,塑形肌肉,還是想重返賽場,你都能通過本書的相關信息找到確切的康復訓練方法。掃描書中的二維碼,即可觀看
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泡沫軸訓練指南(簡體書)
滿額折
作者:(美)卡爾‧克諾夫  出版社:人民郵電出版社  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝
本書首先介紹了泡沫軸的作用原理和選擇方法,並講解了設計泡沫軸訓練方案的方法。接著,本書提供了針對不同運動專項、不同部位身體素質提升和強化目標的15個訓練方案。此外,本書通過259幅真人示範圖,分步驟詳解了坐姿訓練、臥姿訓練、跪姿訓練、站姿訓練和按摩等50個訓練動作的執行步驟和動作要點。不論是何種訓練水平的鍛煉者,都可通過學習本書有效強化肌肉力量,促進運動損傷的預防、疼痛緩解和安全康復過程,提升身體
定價:294 元, 優惠價:87 256
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
阻力帶訓練指南(簡體書)
滿額折
作者:(美)卡爾‧克諾夫  出版社:人民郵電出版社  出版日:2021/09/01 裝訂:平裝
《阻力帶訓練指南》首先介紹了阻力帶的作用原理和選擇方法,並講解了制訂阻力帶訓練計劃的方法。接著,《阻力帶訓練指南》提供了針對不同鍛煉水平、運動專項、常見疼痛及損傷的24套訓練方案。此外,《阻力帶訓練指南》通過400余幅真人示範圖,分步驟詳解了上肢訓練、下肢訓練、核心訓練、一端固定訓練、與其他小器械的組合訓練、熱身和拉伸訓練等7個訓練項目、73個動作練習的執行步驟和動作要點。無論是何種訓練水平的鍛煉
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
肩部損傷預防與康復訓練(簡體書)
滿額折
作者:(美)卡爾‧克諾夫  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
《肩部損傷預防與康復訓練》首先講解了肩關節的解剖學結構,並介紹了常見肩部損傷的症狀、常見病因、診斷及治療方法。接著,《肩部損傷預防與康復訓練》提供了針對不同運動專項、不同人群的12個肩部訓練方案。此外,《肩部損傷預防與康復訓練》通過400余幅真人示範圖,分步驟詳解了100個動作練習的訓練目標、起始姿勢、執行步驟和動作要點。不論是久坐辦公室的辦公族,還是運動及健身愛好者,都可通過《肩部損傷預防與康復
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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