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$400~$599 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)金吉姆健身中心 編著 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

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健身精要(簡體書)
滿額折

1.健身精要(簡體書)

作者:(美)金吉姆健身中心 編著  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
對於所有想要走進健身房,開始認真對待自己身體的人來說,《健身精要》是一本不可或缺的入門指南!由美國知名健身機構Gold’s Gym作者團隊編寫,《健身精要》提供了一個12周的身材改造計劃,幫助您:解決關於健身的常見問題,開始練起來;制定飲食策略、力量訓練策略;提高基礎代謝;增加身體的靈活性;評估訓練進展;調節訓練強度。經過這12周,您的身材將有一個巨大的改善!
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