TOP
0
0
母親節暖心加碼,點我領取「限時加碼券」

縮小範圍


商品類型

簡體書 (2)
商品狀況

可訂購商品 (2)
庫存狀況

無庫存 (2)
商品定價

$200~$399 (1)
$400~$599 (1)
出版日期

2020~2021 (1)
2016~2017 (1)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

(美)菲力浦.斯特裏亞諾、麗薩.珀賽爾 (1)
(美)麗薩‧珀賽爾 (1)
出版社/品牌

人民郵電出版社 (2)

三民網路書店 / 搜尋結果

2筆商品,1/1頁
高強度訓練全書:增肌減脂塑形的501個動作練習(簡體書)
滿額折
作者:(美)麗薩‧珀賽爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝
本書首先介紹了高強度訓練的作用和訓練計劃制定方法,接著採用真人示範圖解的方式對501個動作練習的執行步驟與技術要點進行了講解,並對其中的經典動作練習的目標肌肉和注意事項進行了闡釋。書中的動作練習覆蓋了自重訓練、TRX訓練等多種訓練方法,包含了使用瑞士球、彈力帶、壺鈴、啞鈴、戰繩等26種常見健身器械進行的鍛煉。健身愛好者可對動作練習進行多樣化組合,制定HIIT等多種類型訓練計劃,以達到增肌、減脂、塑
定價:528 元, 優惠價:87 459
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
肌肉訓練彩色解剖圖譜:馬拉松運動(簡體書)
滿額折
作者:(美)菲力浦.斯特裏亞諾; 麗薩.珀賽爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2017/05/01 裝訂:平裝
完整地跑完一場馬拉松是很少有人能夠完成的壯舉,但是如果能夠提前做好恰當的準備活動,你也可以成為穿過終點線的隊伍中的一員。只需要讓自己做好準備,給自己足夠多的時間來進行恰當訓練。 《肌肉訓練彩色解剖圖譜:馬拉松運動》由紐約脊骨神經科醫學院脊椎按摩療法博士,同時也是運動損傷、鍛煉、體能力量方面的專家菲力浦?斯特裏亞諾博士所著,是一部專門針對馬拉松跑者的運動指南。書中通過有針對性的跑者伸展運動、彈力帶拉
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區