三民網路書店 / 搜尋結果

～戒斷儀式感，你的情緒比你想像中更多垃圾～★日本亞馬遜超過500條5星至高好評！★日本認知科學家提供8步驟讓你快速理清思慮，斷捨離腦內垃圾！【本書特色】◎比起快樂你更需要的是目標，儀式感不能解決煩惱！打破現下最受歡迎的心理勵志法，透過科學及分析提供你快速解憂方法◎收錄8大腦內垃圾：情緒、他人標準、過去自我及害怕失敗等掃除重點整理，一看就通◎「到底要不要離職」、「好怕接到客訴電話」每章節日常情境提問，在文末做出精闢解答！【各大IG閱讀帳版主暖心推薦】陳子楹★樂讀 @lovelove_reading通勤看小說 @readbooksmrt閱讀小姐 @reader.at1103★日本讀者5星好評★◎「沒有辦法下定決心提離職的人，本書將會讓你破釜沈舟往自己心之所嚮邁進！」◎「無論是想專注在職場、還是應考上，想要提升專注度的你千萬不要錯過。」◎「處於資訊垃圾最多的時代，總是有各種廣告、媒體等第三者洗腦非必要資訊，這本書就是審視自己的價值觀及行為的思考最佳工具書。」◎「總是被自己的情感耍得團團轉的人有福了！為了自己的情緒、或是他的人眼光飽受干擾的人，本書提供你『提高抽象度』的思考，突破小事的干擾，進一步透視大局以利達成目標。」【儀式感斷捨離】→→丟掉提神開關，只為目標而做，根本無暇感到睏倦。（Ｘ）一定要喝咖啡、化全妝等儀式完成才能提起精神。（Ｏ）找到對自己最重要的目標，每分每秒只為目標而活。【情緒斷捨離】→→當「好心情」消失時就沒有動力，正面情緒也會在一瞬間變成垃圾。（Ｘ）「快樂」、「開心」、「幸福」等正面情緒作為精神糧食。（Ｏ）將所有情緒當作「娛樂」，合理存在但不讓它影響目標！【他人標準斷捨離】→→不斷追求別人洗腦的價值觀，即使是退休住在夏威夷也不快樂！（Ｘ）「高學歷」、「高薪水」的人生就是好目標。（Ｏ）放棄他人價值觀，找到自己內心的「原創標準」。【過去斷捨離】→→總是因為過去的失敗或傷害斷定現在的自己。（Ｘ）身為部下的我無能又幫不上忙。（Ｏ）著眼於未來讓自己大幅度成長，「失敗的過去」不存在。認知科學家的掃除重點提示：① 提升抽象度：從高處俯瞰眼下的小憤怒，遠處的目標提醒我放下不必要的情緒。② 強化臨場感：一切都有可能，「具現」你的想法然後付出行動。③ HAVE TO → WANT TO：將被迫從事的心情轉為是「我想要」做的事。總是覺得頭腦混沌不明的你，其實花了很多時間在煩惱「

美國前500大企業、全球280萬人追隨的TPIE自我實現法！濃縮最新腦科學與認知心理學的精髓！超越戴爾‧卡內基，成就自我從大腦改革開始！本書的TPIE自我實現法教你：★了解大腦運作★破除心靈盲點★正確設定目標★有效具現夢想★激發無限潛能★持續挑戰、創造自我價值！

～性格是一種「對人戰略」！～為「性格」所煩惱的人，其實是被他人控制自己的人格。 要從他人眼光中解脫，就必須了解「性格」的構成。……顛覆既有常識，讓你恍然大悟的性格論！【本書特色】◎ 科學角度探討「性格」的本質，又該如何從「性格」的窠臼中脫困。◎ 從歷史流變檢視日本社會的信念系統如何建立，對「國民性」造成極大的影響。◎ 配合逗趣插圖，畫出「性格」框架造成的現狀困境，展現令人會心一笑的小幽默。時常有人

99%的問題，都出在「情緒」！～憤怒、恐懼、嫉妒、優越感……是你掌控情緒，還是情緒掌控了你？理解情緒，就能轉化他們為達成目標的強力武器！【本書特色】◎分為【負面情緒】、【正面情緒】2大章節，37種代表性情緒單元呈現。◎除了介紹腦部科學知識，也從社會學、人類學觀點切入，討論情緒的產生原因。◎每種情緒提出２～３個轉化方法，讓擾人的情緒，成為達成目標的最強武器！第一個被情緒勒索的對象，不是別人，正是你自

本書是在講述，其實我們每個人在淺意識中都受有父母及周遭朋友的影響，但這些人不見得都能真正的了解我們自己，但我們卻被他們似是而非的觀念牽著鼻子走，以致我們在做每個決定時，最先考量的不是自己最需要、最適合什麼，反而是依循著父母、親友的「指示」在前進，但這麼做其實對我們一點幫助也沒有。如果想要成功，我們就必須要撥開眼前的這層迷霧，從思考中的盲點中跳出，找出自己真正想做、也最適合自己去做的事。 尤其要記

本書作者為全球洗腦研究的權威，他逐步解說有效領導的祕訣，提供鍛鍊深層影響力的方法。無論你想解決問題、提升領導和說服力、博取他人的信任，還是贏得異性的好感，跟著書中的步驟一一執行，你將知道如何潛進他人無意識的資訊空間，讓對方願意為你付出一切。

「師父」，就是這樣練成的。◎為什麼「師父」那麼多人信？ 「師父」是怎麼辦到的？一般人可能會認為，那些執著於新興宗教的家人、朋友，一定是受到欺瞞或引導。所以對於那些「邪教」，應該要想辦法加以取締，避免一般民眾有透過其根據地、或是社團接觸到這些「師父」的機會。但曾經幫助幹部級的信徒脫離奧姆真理教的苫米地英人表示：如果事情發展到當事人已經會主動接觸這些社團，那麼幾乎就已經確定，這些人會成為信徒。為什麼呢

憤怒、恐懼、嫉妒、喜悅、感動、優越感……情感是我們日常生活中不可分割的一部分，但麻煩的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，將情感轉化為我們達成目標的強大武器呢？《情感解剖圖鑒》以圖鑒的形式，給你一劑快速掌控情感、改進工作與生活的良方。比如，當你感到“不滿”時，首先要弄清楚是“對他人不滿”還是“對現狀不滿”，如果是前者，請喊停，捨棄“自己絕對沒錯”的想法；如果是後者，請在“現狀