TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起

縮小範圍


商品類型


繁體書 (3)
簡體書 (1)

商品狀況


可訂購商品 (4)

庫存狀況


無庫存 (4)

商品定價


$200~$399 (4)

出版日期


2018~2019 (1)
2016~2017 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (4)

作者


葉文凌 (3)
葉文淩 (1)

出版社/品牌


資料夾文化 (2)
人民郵電出版社 (1)
文經社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

4筆商品,1/1頁
運動傷害防治事典-文經家庭文庫156
滿額折

1.運動傷害防治事典-文經家庭文庫156

作者:葉文凌  出版社:文經社  出版日:2008/03/01 裝訂:平裝
「啊─好痛!糟了,受傷了!」 這種情形是絕大多數人的夢魘。本書就是能大大避免運動傷害,即使碰到傷害,也要能正確緊急處理,並縮短復健的時間。 運動是好事,但反而最怕選錯運動方法、運動項目或設拖不良、防護不夠,造成運動傷害。作者是運動傷害醫學領域的頂尖醫師,全書由運動與健康的關係,到增加體適能的處方開始,進一步就預防運動傷害前的暖身法、傷害的危急處理步驟與方式、保護與復健的方法,以及常見運動傷害的
定價:230 元, 優惠價:9 207
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了:燃燒脂肪、改變體態、擺脫三高、避免痠痛,一次解決!

2.跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了:燃燒脂肪、改變體態、擺脫三高、避免痠痛,一次解決!

作者:葉文凌  出版社:資料夾文化  出版日:2016/01/29 裝訂:平裝
跑到汗流浹背、全身累…你到底是在跑步?還是在跑路?長庚奧運級隨隊醫師告訴你,其實你白跑了!「慢跑+快走」才是最有效且不傷身的「跑走運動」! 藉由「跑」、「走」之間速率的變化,維持高檔的燃脂效果;還有量身打造、男女老少各族群的28天完美燃脂計畫,利用慢跑和快走輪流交替,拉長運動時間,強化後燃效應,讓你躺著也要多瘦一點!本書簡介 PRO級的【長庚奧運級隨隊醫師+運動防護員+營養師】
缺貨無法訂購
超有感跑走運動:葉文凌醫師教你燃脂不復胖,健康好體態!
滿額折

3.超有感跑走運動:葉文凌醫師教你燃脂不復胖,健康好體態!

作者:葉文凌  出版社:資料夾文化  出版日:2018/05/04 裝訂:平裝
運動族、復健族、減重族引頸期盼許久《跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了》終於「超有感」全新增修囉! 「跑走運動」比單純又規律的跑步更有效!全方位燃脂╳提升代謝力╳維持好體態╳省力不受傷╳全圖解示範正確跑走,才能持久!跟著「28天的完美燃脂計畫表」按表操課就OK!從跑走姿勢、推薦景點到飲食要點,全都一個不漏,完整結合專業醫師現身實踐的跑走法,男女老少通通都能用!
定價:349 元, 優惠價:9 314
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
28天愛上跑走:跑走運動全指南(簡體書)
滿額折

4.28天愛上跑走:跑走運動全指南(簡體書)

作者:葉文淩  出版社:人民郵電出版社  出版日:2018/01/01 裝訂:平裝
《28天愛上跑走 跑走運動全指南》是一本系統講解通過跑走結合的運動方式,進行健身的圖書。書中全面介紹了如何借助“跑”“走”之間運動方式的變化,維持高效脂肪燃燒的方法;如何提高體能、提高身體素質;如何打造完 美身材、減肥塑形。書中還給出了一套針對各種人群、男女老少皆宜的28天完 美燃脂跑走訓練計劃。這種慢跑和快走交替進行的方式,延長了運動時間,提高了健身效果,鍛煉減肥的同時還能有效避免傷病。 本
定價:330 元, 優惠價:87 287
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區