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$200~$399 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


細谷龍男-監修;謝松州-審定 (1)

出版社/品牌


原水文化 (1)

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全彩圖解高尿酸血症&痛風保健事典(暢銷增訂版)
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1.全彩圖解高尿酸血症&痛風保健事典(暢銷增訂版)

作者:細谷龍男-監修; 謝松州-審定  出版社:原水文化  出版日:2016/11/24 裝訂:平裝
全彩圖解!一看就懂的保健事典!痛風&高尿酸血症族群最實用的保命書!控制尿酸、預防劇烈疼痛,從改善飲食與生活習慣做起!.多攝取水分、控制飲酒量、留心食物裡的普林體,注意營養均衡與熱量攝取。.將運動融入到生活中,並養成做適度有氧運動的習慣,如健走、游泳等。.聊天、散步、養寵物或植物、親近大自然等,找到適合自己紓壓方法。.每天記錄身體狀況及飲食習慣,不痛時也要服藥,以免尿酸值飆升。第1章 高尿酸
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