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$400~$599 (2)

出版日期


2016~2017 (2)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


謝長勝(Marco) (1)
謝長勝(Marco)、胡孝新(Energy) (1)

出版社/品牌


日日幸福 (2)

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Crazy Marco地中海料理教室:500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐
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1.Crazy Marco地中海料理教室:500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐

作者:謝長勝(Marco)  出版社:日日幸福  出版日:2016/04/27 裝訂:平裝
呈現義大利、西班牙、希臘、法國、土耳其、摩洛哥經典料理,巧妙運用台灣在地食材形成台材西餐的完美組合,並顛覆一般人的刻板印象,烹調出健康且美味兼具的地中海美食。更要讓你親身見證廚房頑童Marco在一年半瘦30公斤,而且三年來不復胖的精彩生活!本書特色◆特色1 詳細圖片1600張透過精彩的詳細步驟圖,輕鬆學會111道地中海料理。 ◆特色2 完整蒐錄112種工具材料詳細介紹本書會用到的器具材料,並提供選
定價:420 元, 優惠價:9 378
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每天5分鐘,4週享瘦一身輕:真人實證,甩肉35公斤專業主廚,親自設計149道低卡快速料理╳每招1分鐘,70招隨時可動塑身操=打造纖瘦健康曲線,絕不復胖體質
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2.每天5分鐘,4週享瘦一身輕:真人實證,甩肉35公斤專業主廚,親自設計149道低卡快速料理╳每招1分鐘,70招隨時可動塑身操=打造纖瘦健康曲線,絕不復胖體質

作者:謝長勝(Marco); 胡孝新(Energy)  出版社:日日幸福  出版日:2017/02/08 裝訂:平裝
想要瘦身光靠運動或飲食其中一項,真的很難有最佳的效果,必須相輔相成且持之以恆。本書將由國立台北教育大學體育學系畢業,而且長期耕耘於運動與體適能教學的胡孝新(Energy);與曾經是118公斤胖子的謝長勝(Marco)主廚一起合作,利用擅長的地中海料理、快速的創意料理,設計出符合運動後能快速完成或上班族能簡便操作的美味餐點,於是這本書誕生了!兩位作者細心安排四周28天的運動計畫表、飲食計畫表於書中,
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1

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