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商品定價


$400~$599 (2)

出版日期


2020~2021 (1)
2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(英)邁克爾‧阿克頓‧史密斯 (1)
邁克爾‧阿克頓‧史密斯 (1)

出版社/品牌


中國青年出版社 (1)
北京聯合出版有限責任公司 (1)

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和這本書一樣安靜(簡體書)
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1.和這本書一樣安靜(簡體書)

作者:邁克爾‧阿克頓‧史密斯  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2016/08/01 裝訂:平裝
現代生活總是忙亂不堪,一點喘息的時間都沒有:晚點的火車、擁擠的地鐵、讀不完的郵件、開不完的會議,雞毛蒜皮的生活瑣事永遠無休無止……這個世界從來不讓你好過,但世界上的每一個人都有快樂的權利。別那麼浮躁,讓心靜下來。這本小書分為八個板塊——自然、睡眠、旅行、關係、工作、孩子、創造力和食物——但你並不需要按順序從前往後讀。你可以隨便翻閱,嘗試喜歡的練習,或者在覺得“壓力山大”時,草草翻上一遍。我們設計這
定價:408 元, 優惠價:87 355
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
如何高品質睡覺:修復並保持最佳身體和精神狀態的操作系統(簡體書)
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2.如何高品質睡覺:修復並保持最佳身體和精神狀態的操作系統(簡體書)

作者:(英)邁克爾‧阿克頓‧史密斯  出版社:中國青年出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝
睡眠作為大腦最活躍的時間段,是我們保持快樂生活的重要元素。邁克爾·阿克頓·史密斯借鑒睡眠和放鬆的應用calm的成功經驗,創作了這本關於健康睡眠的終極指南。 本書教你用各種方法來減少失眠。比如在睡前播放喜歡的助眠音樂;學習睡眠科學領域的最新成果;寫一本睡眠日記;借鑒來自世界各地的睡眠技巧;嘗試真實可靠的自然療法,比如法式油炸捲心菜或日本的海參吃法等等。
定價:414 元, 優惠價:87 360
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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