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心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習
作者:
陳嬿伊
出版社:
三采文化
出版日:
2018/03/05
裝訂:
平裝
♥第一本精神科醫師給抗壓世代的心靈方針♥面對人生「心好累」?就是因為你「太努力」,人生才會失去意義!※超值收錄【心身壓力檢測量表】【腦力壓力紅綠燈APP】自我判斷心理極限,從此卸下超載人生!「你的人生超載了嗎?」面對無數因為工作超時、家庭重擔、人情包袱而身心失調的患者,精神科醫師陳嬿伊提出警訊:「大家就是因為抗壓性太好,才會生病!」本書針對各種「活得好累」的人生實境,猶如面對面心理診療,馬上為你鬆
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