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紐約時報暢銷作家、美國最受歡迎的身心靈導師最新力作，講述靈魂的覺醒！ 《哈芬登郵報》創辦人亞莉安娜．哈芬登、身心靈領域作家感動推薦。 最受歡迎的身心靈導師和詩人哲學家，寫給靈魂成長的冥想週記 一年五十二週，一週一篇的心靈能量 世界是一座寺廟。 當我們秉持愛與謙卑，跟生命的每一刻保持對話， 就是活出真實自我的方式。 靈魂依附於肉體，透過生命的打磨鍛造，才能在世間覺醒。 而這段從無知到經驗、或苦難

「《每一天的覺醒》提供一年份的心靈滋養，是送給自己與好友的絕佳禮物。」――歐普拉出版二十年，全球暢銷百萬冊紐約時報排行榜、Amazon網路書店暢銷書當代最優秀的精神導師之一馬克．尼波的心靈日記，召喚你體會生活的美好【這是一本心靈成長之書】全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的啟發，也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。作者把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字，能穿透對事物表面的理解，並帶來新的觀點。每篇末附有呼吸與冥想的練習，帶領讀者探索屬於自己的頓悟。全書文字似是口語，卻又飽含詩意。有時彷彿在對讀者說話，有時彷彿低眉斂首對著自己的心沉思，有時只像一陣輕風拂過水面，在讀者心上留下頓悟的漣漪。書中處處是閃著光芒的心靈洞察。作者的領悟，並不是來自某個宗教的教誨，也不限於某派哲學理論，而是來自許多教派與思想的共通靈性核心。這些領悟都來自真實的生命經驗。作者以尋常事物為原料，邀請我們藉由觀看、品嘗、觸摸、舞蹈與感覺，帶領我們找回擁有但已遺忘的東西。讓我們可以再次看見寶貴之物，並且由於覺醒而心存感恩。【這是一本生命之書】作者為了書寫它，自己必須先活過。他寫下如何從渴望不斷擁有，到只要能呼吸就是恩典；從必須完成什麼，到只要活在當下就是喜樂；從理解到感受，從抵抗到接受，從蒙昧到頓悟。書裡字字句句泛著深刻與奧祕之光，訴說著存在之道別無他法，只是不斷追求覺醒。但願本書像海水打上岸邊的岩石般，帶來感嘆與新意，將我們洗滌，讓我們在覺察的當下變得比較柔軟，比較清晰。然後，我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中，安穩無懼地活著。【本書特色】書中處處有作者對於心靈狀態的洞察：‧時候到了，就該放下我們手中的石頭。抓著石頭的手不能盡情打鼓，而緊握過去的心不能自由歌唱。‧如果你想在被擁抱之前先理解愛，你將永遠感受不到慈悲。‧我太用心取悅他人，以至於從未發覺沒有人在看。‧生命不在於發現事物的宜人或惱人，而在於發現事物如何圓滿及完整。形式上，每一篇在開頭引用典故、詩句或是小故事：這些引文對於每篇的內文都有引導作用，而這些引文本身就很引人深思。例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話：「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是看一切都像是奇蹟。」作者則藉由這段引文帶領讀者領略：擔憂是沒有盡頭的。因為我們目光有限，凡視野不能及的事物也是沒有盡頭的。擔憂只是一種賭博，賭著什麼可能發生，

「《每一天的覺醒》提供一年份的心靈滋養，是送給自己與好友的絕佳禮物。」――歐普拉出版二十年，全球暢銷百萬冊紐約時報排行榜、Amazon網路書店暢銷書當代最優秀的精神導師之一馬克．尼波的心靈日記，召喚你體會生活的美好【這是一本心靈成長之書】全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的啟發，也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。作者把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字，能穿透對事物表面的理解，並帶來新的觀點。每篇末附有呼吸與冥想的練習，帶領讀者探索屬於自己的頓悟。全書文字似是口語，卻又飽含詩意。有時彷彿在對讀者說話，有時彷彿低眉斂首對著自己的心沉思，有時只像一陣輕風拂過水面，在讀者心上留下頓悟的漣漪。書中處處是閃著光芒的心靈洞察。作者的領悟，並不是來自某個宗教的教誨，也不限於某派哲學理論，而是來自許多教派與思想的共通靈性核心。這些領悟都來自真實的生命經驗。作者以尋常事物為原料，邀請我們藉由觀看、品嘗、觸摸、舞蹈與感覺，帶領我們找回擁有但已遺忘的東西。讓我們可以再次看見寶貴之物，並且由於覺醒而心存感恩。【這是一本生命之書】作者為了書寫它，自己必須先活過。他寫下如何從渴望不斷擁有，到只要能呼吸就是恩典；從必須完成什麼，到只要活在當下就是喜樂；從理解到感受，從抵抗到接受，從蒙昧到頓悟。書裡字字句句泛著深刻與奧祕之光，訴說著存在之道別無他法，只是不斷追求覺醒。但願本書像海水打上岸邊的岩石般，帶來感嘆與新意，將我們洗滌，讓我們在覺察的當下變得比較柔軟，比較清晰。然後，我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中，安穩無懼地活著。【本書特色】書中處處有作者對於心靈狀態的洞察：‧時候到了，就該放下我們手中的石頭。抓著石頭的手不能盡情打鼓，而緊握過去的心不能自由歌唱。‧如果你想在被擁抱之前先理解愛，你將永遠感受不到慈悲。‧我太用心取悅他人，以至於從未發覺沒有人在看。‧生命不在於發現事物的宜人或惱人，而在於發現事物如何圓滿及完整。形式上，每一篇在開頭引用典故、詩句或是小故事：這些引文對於每篇的內文都有引導作用，而這些引文本身就很引人深思。例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話：「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是看一切都像是奇蹟。」作者則藉由這段引文帶領讀者領略：擔憂是沒有盡頭的。因為我們目光有限，凡視野不能及的事物也是沒有盡頭的。擔憂只是一種賭博，賭著什麼可能發生，

止息生命中的苦惱憂悲，讓心保持歡愉。摯愛離開、失掉自己最愛的職業、罹患癌症，馬克尼波對自己的生活做了最赤裸、最深刻的省思，用自己的專業不斷塑造打磨自己的生活。每一周都有一次練習，讓心靈輕鬆一點，愉悅一點。他指導自己，準確而柔和地走入內心的最深處，清除內心的繁雜，找回面對困境的勇氣和力量，找回那些遺失了的珍貴和美好。一年之後，他的內心開始習慣地自己尋找歡愉，從而形成本書。書中的文字觸碰到了我們內心中

本書收錄了詹姆斯·阿圖徹的精華文章，在本書中，作者回答了“為什麼我們永遠無法在格子間裡實現自己的夢想？”這個問題，鼓勵讀者實踐他所推崇的“每日修煉”（Daily Practice），強化自己的肉體、情景、心理和精神四個層面，從而實現自我，過上“幸福、多金、有夢想”的生活。詩人、哲人和癌症倖存者馬克尼波在過去40年裡一直致力於發掘一條靈性探索之路。這位被譽為“我們這個時代極為罕見的優秀靈性導師”、深

◆Amazon書店「宗教與心靈類」長銷逾十五年◆詩人哲學家 寫給生活的冥想日記◆一年份的心靈滋養 每一次呼吸，你就多活了一點。每一次轉念，你都更自由一些。愛的奧秘，生命的珍貴，就在你已經擁有的事物裡。 《每一天的覺醒》是一本靈修之書。全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的靈性啟發，當然也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。 &

每一次呼吸，你就多活了一點。 每一次轉念，你都更自由一些。 愛的奧秘，生命的珍貴，就在你已經擁有的事物裡。 《每一天的覺悟》是一本靈修與冥想之書。全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的靈性啟發，當然也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。 作者以日誌的方式撰寫，每篇少則五百字，多則八百字。冥想

馬克．尼波被譽為“這個時代最明亮的心靈燈塔”、“完美的故事講述者”和“雄辯的靈魂導師”。他曾以《覺醒之旅》一書榮登《紐約時報》暢銷書榜榜首，書中從各個角度和讀者分享了他對人生的頓悟，感動和啟迪了數以百萬計的讀者。這本《聆聽的力量：7000種聆聽的方式》是他對心靈探究的又一力作，在新書中，馬克探尋了世界上究竟有多少種聆聽的方式。馬克人生曾有過痛苦經歷，那份磨難讓他堅信聆聽是這世界上最神秘、最誘人、最

睽違16年，BBC海洋生態經典終於回來了！耗時5年．125次海洋探勘．1000小時的水下拍攝影集於英國首播當週，超過1000萬人收視，被譽為BBC史上最佳作品 2001年，BBC的《藍色星球》影集轟動全球，我們第一次透過電視認識了海洋。2017年，《藍色星球二》重磅回歸，BBC運用最新技術與科學知識，再次向全世界展現海洋的新發現、新面貌，同時也揭露了許許多多我們造成的環境災害。 現在的我們，已經可