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$200~$399 (2)
$400~$599 (1)

出版日期


2016~2017 (1)
2016年以前 (2)

裝訂方式


平裝 (3)

作者


莎莉.吉爾博特、麥可.布勞斯 (1)
麥可‧布勞斯 (1)
麥可‧布勞斯、黛博拉‧傅爾罕‧布魯斯 (1)

出版社/品牌


圓神 (1)
大是文化 (1)
秋雨文化 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

3筆商品,1/1頁
生理時鐘決定一切!:找到你的作息型態,健康、工作、人際,所有難題迎刃而解

1.生理時鐘決定一切!:找到你的作息型態,健康、工作、人際,所有難題迎刃而解

作者:麥可‧布勞斯  出版社:圓神  出版日:2017/07/01 裝訂:平裝
★美國亞馬遜排行榜暢銷書 ★全球僅163人、美國睡眠醫學委員會認證『臨床睡眠博士』親授! 【內容簡介】 配合生理時鐘治療癌症,能救你一命?配合生理時鐘減肥,能多瘦25%? 配合生理時鐘跑步,速度能增加26%? 是的,這都是經過科學驗證後的結果! 時機,就是一切!但什麼是真正的時機? 那就是,你的「生理時鐘」! 生理時鐘對人類表現影響之大,涵蓋範圍之廣,遠超乎你能想像。 一個人的日常作息與生理時鐘
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羅馬

2.羅馬

作者:莎莉.吉爾博特; 麥可.布勞斯  出版社:秋雨文化  出版日:2005/07/01 裝訂:平裝
豐富多采的圖片、地圖與歷史內容。」-《洛杉磯時報》「報導深入、影像動人。」-《亞特蘭大日報》「愉悅而奢華的閱讀經驗。」-《觀察家報》(倫敦)■詳盡的景點描述、豐富的背景知識■特別開闢的專欄深入介紹歷史、文化和當代生活■超過160張生動的彩色照片■21幅詳盡的彩色地圖■徒步遊覽路線附地圖說明■由專家繪製的插圖及平面圖■版面設計清晰實用■完整的旅遊資訊,包括旅館、餐廳、購物、娛樂
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靠睡覺燃燒脂肪,99%的人一定瘦!

3.靠睡覺燃燒脂肪,99%的人一定瘦!

作者:麥可‧布勞斯; 黛博拉‧傅爾罕‧布魯斯  出版社:大是文化  出版日:2012/07/28 裝訂:平裝
睡覺就能減重。有這麼好的事?當然,因為你不知道—— 睡眠不足,會影響身體燃燒卡路里的能力,導致隔天就會多攝取221大卡,等於兩週就讓你胖0.5公斤! 每天睡不到5小時,會比每晚睡足7小時以上的人,平均胖了將近3公斤。發胖的人想要瘦回去,每天只要多睡1~2小時就好。生過孩子的媽媽採用,效果最顯著。36%的更年期婦女體重過重,這些人中有高達61%的人說:她們睡不好。 減重的關鍵不是你吃的食物、也
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