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    • 76$200~$399
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    • 1$800以上
  • 出版日期

    • 162018年
    • 312016~2017
    • 452014~2015
    • 42012~2013
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    • 88平裝
    • 2盒裝
  • 作者

    • 5于美芮
    • 5麥克歐麥拉叢書
    • 3帕斯頓編輯部
    • 3王永賢
    • 3若山百合子
  • 出版社/品牌

    • 96帕斯頓數位
搜尋條件: 出版社/品牌關鍵字:帕斯頓數位
96筆商品,1/5頁
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    • 讓專業的來!健身靠教練:90%的疑難雜症,專業教練替你解決!
    • 作者:Dr.S運動先生團隊  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/08/10 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 重要觀念 × 肌肉伸展 × 器材使用 × 健身計畫 × 運動飲食= 最正確的健身運動 + 最健康的身材線條「健康的運動,有效的運動」為本書的核心價值,許多人為求快速見效而劇烈運動,或是刻意節食,導致身體不堪負荷亮起紅燈,不僅賠上健康更是得不償失。透過專業教練團隊的帶領,從基本運動概念、如何避免運動傷害、喚醒沉睡不起的肌力,專業教練也為你挑選最適合的運動器材,以及健身名言「三分練,七分吃」中,最重要
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    • 客家廚房經典:食在台灣客家庄,傳承百年鹹香好滋味
    • 作者:台灣客家美食交流協會  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/09/07 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:79379 
    • 鹹香夠味的客家菜,一口菜配一大碗白飯,客家小炒、薑絲大腸、梅干扣肉──每一道都讓人口水直流!「食飽吂」是客家人常用的問候語,意思是「吃飽了嗎?」,這樣一句就能跟親友鄰居閒聊起來,由此便可看出客家人的飲食文化及人情味。客家菜善用在地食材、講求天然,獨特的醬缸與醬菜文化,使其一年四季都能吃到;散發著天然、美妙酸香滋味的鳳梨醬、酸高麗菜乾等醃漬品。隨著節慶、季節,客家人有著不同的米食文化,除了逢年過節吃
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    • 我只想跑贏我自己:夢想,靠意志也要搏到底!
    • 作者:林義傑  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/08/31 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 人生的馬拉松,夢想就在地平線那端,空虛、孤寂、疲憊不斷侵襲你的身心,但你終究得前進邁步啊!在前不著村、後不著店,眼前只有地平線的世界裡,儘管身邊跟著夥伴們,但仍升起一股無法描述的孤寂感,像是陷入異度空間一樣,再也出不去了。我糾結在某種無可自拔的情緒,覺得自己與所處的環境、人們格格不入,察覺思緒不對而強迫自己轉念。於是,我開始與自己對話--有時,踏在夢想的路上,只有自己一個人,吞嚥著寂寞和孤獨,還有
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    • 甜素烘焙實驗室:Vegan的創意純素蛋糕
    • 作者:Julie朱芳緯  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/08/10 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 如果甜點不需要用到蛋和牛奶,吃起來是什麼感覺?因為純素、低糖、無反式脂肪、無氫化油、無合成代蛋粉、無人造鮮奶油、無香精、無化學添加,過敏原減少後,即使給孩子吃也完全不擔心。甜素蛋糕完全不使用動物性的原料,是素食者可以放心吃的蛋糕,如果稱之「素蛋糕」,可能會讓人聯想到全都是蔬菜的甜點,令人有些卻步。但請別擔心,「甜素烘焙」的理念是「愛甜食、愛身體也愛地球」,不僅不使用動物性的食材,取而代之的是自然健
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    • 咖哩泰后:7種道地手搗咖哩醬╳39道酸辣開胃泰國菜
    • 作者:于美芮  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/07/06 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 咖哩泰后教你,不出國,所有食材在地都買得到,棕櫚糖、魚露調味、咖哩醬入菜,香辣酸甜的泰式咖哩料理,開胃上菜囉!本書不只教你如何手搗正統泰式咖哩醬、或運用市售咖哩醬煮出香辣酸甜的泰式咖哩料理,更要帶領你一窺泰國的飲食文化,維繫及重新演繹各式泰國菜的在地作法。活用各式新鮮香料、乾香料、棕櫚糖、魚露等食料,精準掌握調味祕訣,香辣酸甜,泰式咖哩料理精髓一次學會!綠咖哩椰汁雞、咖哩雞肉烤串、瑪莎曼咖哩椰汁雞
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    • 木工:從基礎開始到製作傢俱
    • 作者:金信采-著;小名;柳五賢;李智勳-監修;賴俊鈞-審訂  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/07/06 裝訂:平裝
    • 定價:500元  優惠價:9450 
    • 如果你老是覺得市面上展售的桌椅,和實際的空間不太合;如果你在添購傢俱時,總希望梳妝台再多加一個收納就好;如果你因為找不到一個喜歡的書櫃,而感到傷腦筋,那你就應該試試看「手作木工」這條路,而這本書就是牽引你的第一步,因為我們將基礎開始到完成傢俱,所有製作傢俱的必備情報一次獻給您!作者金信采是個標準的上班族,因為對製作傢俱相當感興趣,於是利用空閒的時間,開始正式拜師學藝,更是把製作傢俱當作生活般經營。
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    • 東京巷弄麵包:10家繁盛店的研修計畫
    • 作者:吳克己-作;東聚國際食品有限公司-監製  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/06/04 裝訂:平裝
    • 定價:399元  優惠價:79315 
    • 這不是一本介紹東京的麵包店有多好吃的書,而是告訴您「麵包職人」的精神所在!   麵包職人吳克己這次實地走訪東京10家巷弄麵包繁盛店,親自向每個麵包職人學習店裡的招牌麵包,互相交流彼此對製作麵包理念和精神。最難能可貴的是,每一間麵包店都是從小店鋪做起,雖然有些陸續開設第二、三間分店,但仍然固有原始的初衷和熱忱;而有些小店堅持維持一間本店,每日限量發售,就像是社區鄰居的好朋友,用麵包的溫度溫
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    • 食光知味:大啖餐桌上的節氣,顧好五臟顧好胃
    • 作者:帕斯頓編輯部  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/06/04 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:9288 
    • 我們吃食物,不只是為了生存而是為了知曉時光的滋味時光,是由滋味累積而成。一年「二十四節氣」是古人流傳至今的智慧,即使到了今日,仍與我們的生活作息密不可分。本書依照二十四節氣的腳步,帶你認識何謂「節氣」,從各節氣的飲食調養法則,到精選各月份的「當季」蔬果的飲食療效、挑選方式及美味食譜。吃當季蔬果,不僅是味蕾上的滿足,更是順應節氣調養,與這片土地、大自然最美的好連結。本書特色Point 1 二十四節氣
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    • 這一次,為愛重來
    • 作者:卡洛‧布魯金斯  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/05/03 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:9378 
    • 推薦:周品均╱東京著衣、Wstyle 創辦人蔡瑞姍╱青鳥書店 創辦人(按姓氏筆畫排序)本書特色1.作者和四個孩子一起蓋房子!跳脫單純的情緒書寫,以最獨特、有趣又勇敢的方法,走出家暴陰霾、重建家庭信心。2.本書採雙線書寫,一面記錄建屋過程的挑戰與齊心協力的成果,一面細數家暴生活的恐懼。藉由跌宕交錯,讓讀者體會過往生活無助的同時,格外映照出建屋決心的大不易。3.以最真誠的家庭告白,展開許多家暴受害者會
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    • 超級滾筒:阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術
    • 作者:林頌凱;蔡再基  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/05/03 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 1. 復健科資深主治醫師林頌凱,以多年門診經驗,規劃一系列滾筒運動,詳實的動作解說搭配操作叮嚀,讓每個人都能根據需求,確實舒緩痠痛。2. 以醫學常識的角度說明肌筋膜,輕鬆認識肌筋膜的功用與保健原理。3. 美國瑜珈聯盟RYS 200小時專業教師,與聽奧金牌網球選手林家文示範滾筒動作,確保專業與正確性。內容介紹:你本來對痠痛的想法……找時間預約按摩師認為睡一覺就能消除痠痛疲勞運動本來就會造成痠痛,久了
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    • 吃出不痛風體質:選對食材、跟著營養師吃就對了!
    • 作者:張奉春  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/05/03 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 72種根治痛風食材、營養師設計的一週食譜三餐不煩惱,快速改善體質不再痛從今起,跟著吃就對了!痛風不只是痛,是痛起來要人命!如此折磨人的病痛,無法僅靠藥物治療就痊癒,必須配合飲食療法,才能真正地控制病情、減少復發。本書是專為痛風患者編著的食療對策集,詳細介紹72種根治痛風的食材,解說食療益處、建議食用方式,讓日常飲食準備更輕鬆、更方便。除此之外,還特別邀請營養師設計了一週食譜,依照三餐及點心,計算好
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    • 無葬社會
    • 作者:鵜飼秀德  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/03/31 裝訂:平裝
    • 定價:400元  優惠價:9360 
    • 當火葬場從未如此不敷使用,反映著我們願意花多少時間心力好好道別?隨著新世代的經濟能力與人際網絡改變,開始有人傾向簡化喪葬,並視之為與社會連結的終止──不造成麻煩與節省花費的乾脆作法,成了某些人選擇喪葬形式的首要條件。省略葬禮步驟讓亡者直接湧向火葬場,醫院也不足以容納尚未能火化的遺體。如果有親族子嗣安排後事的亡者,或許會被盡力妥善安置,然而日本也開始出現子嗣在亡者火化後,不知如何接續安排,便將骨灰罈
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    • 零攪拌的手溫歐包:紙袋裡的法式日常
    • 作者:艾力克.徐  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/03/31 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:79332 
    • Sans pain ni vin, l'amour n'est rien.沒有麵包、沒有酒,愛情根本什麼都不是。一位16歲年輕人,懵懵懂懂來到法國,一待就待了十六年,從巴黎到了普羅旺斯,麵包成了他生命中最重要的東西。這位年輕人是「艾力克‧徐」,人們以為他在法國的生活浪漫有情調,但這些浪漫都是他咬牙苦撐積澱而成。看艾力克做麵包似乎很隨興、輕鬆,但每一份手勁都是他多年來的累積。艾力克的法式烘焙,沒有精
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    • 醬缸的豐餘:四季醃漬客家菜
    • 作者:駱進漢;李廖秀珠  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/01/31 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 一甕甕的醬缸,將四季的滋味封存其中,傳承老祖母的智慧,延續古老的醃漬工夫,時間是醃菜的催化劑,在歲月的更迭下越陳越香…… 客家人在蔬菜豐收的季節,為長期保存和攜帶的常用方法是醃漬和晒乾,吃稀飯時拿幾樣簡單的醬菜佐餐,如菜脯、鹹菜等,在傳統的客家人心中這可是最下飯的菜,客家美食中也少不了醃漬品來提味。傳統醃漬品是以各種蔬菜為主要原料,經日晒後,加入食鹽、豆麴、醬油等調味料,再經醃漬、發酵、熟成等過程
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    • 這麼簡單,就那麼足夠
    • 作者:和堂空一  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/01/10 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 和堂空一師父從小喜愛畫畫,進入佛門更能將領悟的禪意轉換成禪詩及禪畫,在中國舉辦過許多畫展,揮寫翰墨的畫品,既不一般畫家個人獨特的創造性,也不重個人的藝術風格,雖然出家前他早已醉心於中國畫,自學而具功底,出家後又入快意齋師承大寫意家吳悅石,在筆墨、構圖、造境的鍛練上,更為精進,然而他並不執意在書畫創作的有為法上多作發揮,只是隨著創作之流,自然而然地呈現禪心筆一的當下心境。和堂空一師父寫詩、水墨畫、書
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    • 小家庭麵包:30天幸福日常提案
    • 作者:吳克己  出版社:帕斯頓數位  出版日:2017/11/02 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:9288 
    • 繼人氣暢銷書《職人手感吐司》後,吳克己再度提出30天的日常提案,《小家庭麵包》陪你度過幸福時光! 每一天的早晨,用麵包香氣將家人喚醒,看著他們咬一口熱騰騰麵包的幸福模樣,這絕不會只是美好幻想!麵包職人吳克己提出了30天的幸福提案,讓每個家庭都能做出專屬自己家的小麵包。 吳克己不僅有麵包職人的身分,在家更是兩個可愛女兒的好爸爸,對於家人他永遠給予最好的。開設「安德尼斯烘焙坊」,便是希望可以讓更多人能
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    • 打敗停滯期,永遠不復胖
    • 作者:李姿儀  出版社:帕斯頓數位  出版日:2017/11/01 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 本書特色: 17種簡單營養健康又能突破停滯期的最強食譜 5面向不復胖瘦身計畫╳70種突破停滯期常用食材快速查詢╳12週不復胖生活紀錄表 第一本突破減重停滯期的飲食專書 為什麼過去體重都有下降,但現在卻不動如山?為什麼會有減肥停滯期?專業營養師的突破停滯期瘦身計畫,教你如何突破這個魔王關卡! 「體重停滯期」是瘦身者的殺手,有些人會因在此時期因體重數字不再下降,還未達預期目標就放棄了,導致前功盡棄!
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    • 愛跑者飲食指南:最適合跑者優化體能的營養食譜
    • 作者:尼可拉.歐比諾  出版社:帕斯頓數位  出版日:2017/09/01 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:9315 
    • 跑步前的計劃表,搭配營養均衡的食譜,身為愛跑者的你不需要節食!近年越來越多人喜歡跑步,因為這是不需要太多裝備就能做的運動。但許多人可能在飲食上會有些疑惑,運動只能補充高蛋白嗎?運動完能不能馬上吃東西?消耗太多熱量可以怎麼補充等。其實適當的飲食更能夠使運動的效果更加乘,除了切入初學跑者在飲食上可能會有的問題,同時對有經驗的跑者也提供最適合、多元食譜,並摒除運動只能食用清淡食物的觀念,只要在合宜的食材
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    • 泰式輕食咖啡館:早午餐╳輕食╳咖啡館的MENU
    • 作者:于美芮  出版社:帕斯頓數位  出版日:2017/08/09 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:9315 
    • 打破咖啡館只賣漢堡、三明治的想法,走入「泰式咖啡館」可以吃得到熱騰騰的酸辣炒飯、夠勁的酸辣海鮮湯、可以墊墊肚子的金錢餅。有別於去一般熱炒店家吃的泰國菜,在咖啡館吃到的泰國輕食份量比較小,但無論是口味、造型或擺盤都更加精緻,午後的愜意好時光,有著酸辣的滋味相伴!快翻開咖啡館的MENU,小清新的悠閒咖啡館就在你家!‧小巧而精緻的泰式料理,從前菜、沙拉、主食、主菜到湯品,還有泰國最多變化的咖哩料理,收錄
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