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  • 出版日期

    • 342018年
    • 422016~2017
    • 232014~2015
    • 312012~2013
    • 142010~2011
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  • 裝訂方式

    • 100平裝
    • 1盒裝
  • 適讀年齡

    • 1國中
  • 作者

    • 9徐茂揮、古麗麗
    • 5CAROL(胡涓涓)
    • 5王瑤琴
    • 4MASA
    • 3VIA
  • 出版社/品牌

    • 147幸福文化
搜尋條件: 出版社/品牌關鍵字:幸福文化
147筆商品,1/8頁
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    • 低醣餐桌,減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜
    • 作者:岩崎啟子  出版社:幸福文化  出版日:2018/10/18 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 購書即贈【台塩健康美味含碘鹽】一罐(數量有限,送完為止)保存期限:鹽品保存期限二年(2020/8/2) 不只是美味多變的雞胸肉食譜, 也是不復胖的最強減醣料理! ★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★ ★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★ 用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食,減脂不減肌,不易復胖; 多變化的雞胸肉料理,美味吃不膩, 加上省時又快速的烹調秘訣,維持日常減醣飲食,就會一直瘦下去
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    • 飲食滋味:黃帝內經飲食版
    • 作者:徐文兵  出版社:幸福文化  出版日:2018/10/17 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:79332 
    • 史上第一本!以嶄新視野重新解讀《黃帝內經》一次讀懂、讀通中醫飲食千年智慧!◆吃什麼不重要,什麼時候饑了、餓了、饞了才重要 這就是中醫營養學「以人為本」的重要精神!飲食的味道比飲食本身重要 ★暢銷書《字裡藏醫》作者徐文兵集大成新作!【中醫的飲食真諦──「以人為本」有多重要!?】誰吃,什麼時候吃,什麼心情下吃,都不一樣! 中醫營養學和西醫最大的差別是,西醫是以食物為本,而中醫以人為本,這個「
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    • 低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食
    • 作者:石川美雪  出版社:幸福文化  出版日:2018/10/17 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 購書即贈【台塩健康美味含碘鹽】一罐(數量有限,送完為止)保存期限:鹽品保存期限二年(2020/8/2) 「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16,卡洛里是白飯的1/6真人實證2.5個月減下7.1公斤,體脂減下3.9%低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥★瘦身、美肌、解便祕、消水腫,統統有效★ 【真人實證】靠花椰菜飯瘦身成功「想要變瘦!」他們記錄下自己如何努力調整日常飲食、身體狀況以及家族成員等各
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    • 識茶風味:拆解風味環節、建構品飲系統,司茶師帶你享受品飲與萃取
    • 作者:藍大誠  出版社:幸福文化  出版日:2018/10/03 裝訂:平裝
    • 定價:490元  優惠價:79387 
    • 打破你對於茶只有「回甘」、「傳統泡法」的印象! 經由風土養成,透過發酵與烘焙的茶,其實能組合出千萬種風味 從種植、製作到沖泡品飲,拆解每個影響茶風味的重要環節 【第一本系統化說茶、細說品評、帶你玩萃取的茶風味專書】 ★特別收錄私房「茶酒譜」,品嚐茶與烈酒的微妙組合 茶,是個性太過低調內斂的飲品,香氣不張揚外向、飲用調製上也不夠華麗,但千萬種風味變化卻蘊藏其中,亦能像葡萄酒、咖啡一樣被系統化
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    • Kokoma汪喵星人療癒系甜點
    • 作者:Kokoma  出版社:幸福文化  出版日:2018/09/19 裝訂:平裝
    • 定價:399元  優惠價:79315 
    • 歡迎來到Kokoma的汪星人&喵星人世界! 哇,牠們都化身為可愛又療癒的造型甜點 不需模具的低糖配方,簡單做出超萌狗狗貓咪 奶酪/糰子/燒?子/大福/夾心小蛋糕/生乳酪蛋糕/小麵包 ★一次學會七種點心,烘焙新手、不嗜甜者也能嘗試製作的配方★ 擁有一群毛小孩的Kokoma,最愛的就是汪星人和喵星人了,這回以它們的可愛模樣為靈感,創作出讓你驚嘆不已的療癒系造型甜點,而且,就算沒有模
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    • 芳療塑身:先減壓再消脂,重塑身心找回曼妙體態
    • 作者:鄭雅文Vivian  出版社:幸福文化  出版日:2018/09/12 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 外在的「胖」,是身體正在向你求救的訊號!運用芳療力量,以香氛+飲食釋放積聚已久的壓力進而以運動、按摩消脂促代謝,重新找回輕盈曼妙天天都能做!四階段有益袪脂塑身的日常芳療提案覺得自己胖、對體態不滿意是每個人多少都有的困擾,無論是吃太多、壓力肥、代謝差、中年胖所產生的身材走樣,都是身體被你忽視已久的訊號!脂肪形成是一種身體的保護機制,可能是心靈的空缺、生活中的壓力、荷爾蒙失衡…等,由於身心過度緊繃,而
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    • 跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤
    • 作者:林青榖  出版社:幸福文化  出版日:2018/09/05 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 當家醫科醫師變成「超級山迷」「山」治癒了他的心,更給了他力量從心態、裝備、路線,到直擊醫師的登山背包和醫藥箱登山前你一定要知道這些專業知識,才能正確而且有計畫性地前進這亦是一本教你如何與大自然相處的山林療癒書【山的療癒力】讓膝蓋痛、腰痛、肩頸僵硬、慢性疲勞、憂鬱症、失智症統統消失●讓體力、肌力止跌回升人的肌肉量每10年會減少8%左右,到65歲僅剩下70%,體力、肌力退化是中老年人生活習慣病的根源,
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    • 嗅聞高手:跟著狗嗅世界,打破人類對氣味的理解限制
    • 作者:亞歷山德拉‧霍洛維茨  出版社:幸福文化  出版日:2018/09/05 裝訂:平裝
    • 定價:460元  優惠價:79363 
    • 不僅探討靈敏的狗鼻子,還說明如何善用我們人類的鼻子,並以全新的角度看待鼻子的能力。狗對世界的認識,絕大多數都是透過鼻子嗅聞而來,嗅覺提供的訊息,豐富的超乎想像,因此,狗擁有嗅覺這種被人類忽略的感官資源,著實能成為重要的資訊提供者。亞莉珊卓・霍洛維茲(Alexandra Horowitz)的《狗兒的內在世界》(Inside of a Dog),是雄踞《紐約時報》暢銷書榜的作品。在這本新作《嗅聞高手》
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    • 香料食療不生病:用廚房常見的香料做料理,減壓、補血、除溼、排毒、治小病
    • 作者:歐陽誠  出版社:幸福文化  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:9378 
    • 重新認識香料的原始功效,以香料飲食來保健和治癒生活中的小毛病。5種維持年輕活力的廚房必備植物油-----橄欖油、南瓜子油、昆士蘭堅果油、冷壓芝麻油、沙棘油․準備早餐時:南瓜籽油加上堅果打成堅果醬,以【堅果醬佐麵包】當作早餐,不僅美味,也非常營養!․代謝不佳時:用冷壓芝麻油調配醬料,熱熱的天裡吃冰涼涼的【健康涼麵】,絕對是一大享受,而且幫助消化。13種廚房裡的天然保健辛香料-----小茴香、山雞椒(
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    • 超高效女子瘦身肌力訓練:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線
    • 作者:MAYUMI  出版社:幸福文化  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • ★只練單一部位,不會瘦!先練核心深層肌,體幹有力、全身都能瘦下去!「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法,只會讓你過量運動、累得要命,卻又看不到成效。想甩開掰掰袖,在抬手舉啞鈴之前,要先練背部肌肉;消除大腿贅肉,首先要從屁股開始鍛鍊;打造筆直美腿,除了抬腳,還得練側腹肌肉!◎核心是什麼? 「核心」就是除了人體的頭部和四肢以外的部位,又稱「core」、「體幹」。很多人以為練核心就是棒式、深蹲、練腹肌、練腰
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    • 自己醃:DIY醃蘿蔔乾、梅乾菜、酸白菜、筍乾、鹹豬肉34種家用做菜配料
    • 作者:徐茂揮;古麗麗  出版社:幸福文化  出版日:2018/08/15 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:9378 
    • 學會基本醃漬的原則技巧,等於學會所有醃漬菜。以天然方法醃製的做菜配料,減糖、減鹽,多了酵素,吃了更健康。 蘿蔔乾、蘿蔔絲、蘿蔔錢→ 蘿蔔變身各種做菜配料,提鮮必備。 酸菜、福菜、梅乾菜→芥菜的一生美味,一次學會。酸白菜→冬天酸菜白肉火鍋的美味主角。冬瓜綿→蒸魚少不了的提味靈魂。筍乾→一年醃一次,四季都可以吃到筍乾燉爌肉。“到市場買一把小芥菜,灑上定量的鹽,揉一揉至熟透,放入袋中醃製發酵兩天,就是做
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    • 自然風!韓式擠花蠟燭:細緻擬真X永久保存,激發烘焙&手工皂玩家創作靈感的豆蠟裱花書
    • 作者:Joyce Wang  出版社:幸福文化  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:79379 
    • 每件獨一無二的「韓式擠花」作品,都值得被永久珍藏!用大豆蠟做的韓式擠花,比食材更不設限、更易上手跟著人氣老師做出擬真又多變的『自然風韓式擠花』 Q:「大豆蠟」是什麼樣的素材?大豆蠟是用大豆油做的天然蠟,它能和奶油霜一樣調製出各種美麗色調,質地柔軟細緻,擠花時若想調整,也能隨心所欲地重來,相當好運用。用大豆蠟做的韓式擠花薄透擬真,還能調香,只要懂得調色基礎+擠花手法,就能做出彩度較低、顏色百搭、花型
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    • 無麩質的原味食材烘焙課:用米穀粉取代麵粉、堅果和椰子油取代奶油,打造52道低過敏食材的獨家甜點配方
    • 作者:馮晏緹  出版社:幸福文化  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
    • 定價:399元  優惠價:79315 
    • 第一本「無奶蛋」的無麩質烘焙配方, 第一本全部使用天然穀物&堅果的甜點食譜。 打破傳統甜點烘焙的「麵粉+奶+蛋」公式, 烘焙初學者&健康飲食新手絕不失敗的黃金比例大公開! 【什麼是麩質?什麼是麩質過敏?】 麩質:存在於大麥、小麥、黑麥等麥類中的蛋白質。 麩質過敏:吃到含麩質食物(麵類、糕點、啤酒等)會產生過敏。如:腹瀉等。 【沒有過敏,有需要吃無麩質飲食嗎?】 減少攝取使用精緻澱粉
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    • 在還能愛的時候:癌症病房心理師的32則人生啟發
    • 作者:江珈瑋-作;湯舒皮-繪  出版社:幸福文化  出版日:2018/07/19 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 「告別」是人生最重要、也最難的課題 無論你是病患還是家屬,心境是不捨還是遺憾 只要你願意,這裡有一個人願意傾聽,陪你哭泣,陪你想念 在專業的臨床經驗,看到一則則真實的人生故事。也許那個人是你,雖然你還年輕;也許是你最愛的家人;有些人面對「生死」淡然面對,有些人找不到心情與情緒的出口。 ──這裡的故事總是充滿淚水,但重要的是,我們還有能力把記憶化成力量── 〈〈〈〈精彩內容〉〉〉 ■與爸爸的秘密通
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    • 拍拍瘦(超值套組):跟著美女中醫這樣做淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮(一書+一支魔法拍拍棒)
    • 作者:田宜民  出版社:幸福文化  出版日:2018/07/04 裝訂:盒裝
    • 定價:399元  優惠價:79315 
    • 內容簡介 ★氣血通暢了,代謝循環好,自然不變胖★超神奇的「懶人瘦身法」─搭配魔法拍拍棒,14條經絡輕輕拍,每天花5分鐘,沿著對的方向拍打,就能排毒素、消水腫、解便祕、減體脂20個「想瘦」部位、4周見效,中醫師的瘦身祕訣全公開!腰痠背痛、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷……也能一「拍」而空!【全書全彩圖解,美女中醫親自指導,真人示範】 【隨書附贈】獨家訂製「魔法拍拍棒」凹凸按摩顆粒設計,拍打效果加倍;柔軟材
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    • 自在生活:涓涓的101道家傳好味
    • 作者:胡涓涓  出版社:幸福文化  出版日:2018/06/27 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
    • ★Carol的第1本中式家常菜食譜★文壇才子五年級一哥‧駱以軍──感動專文推薦「涓涓以向世界張展的味覺美學、手工技藝,創造著她書中那讓人眼花撩亂,卻因為那《芭比的饗宴》對烹調的莊重、華麗,而讓人心生溫暖幸福之感的小宇宙。」──駱以軍  「我用一道道的料理當做針線,在廚房織出自己與父母及家人間的情感牽絆。希望美味可口的料理不只滿足口腹之欲,還可以凝聚一家人的心,豐富美麗人生。」──胡涓涓Carol最
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    • 冷萃咖啡學:用時間換取水滴、冰滴、冰釀的甘醇風味
    • 作者:王維新  出版社:幸福文化  出版日:2018/06/13 裝訂:平裝
    • 定價:399元  優惠價:79315 
    • 低溫萃取的咖啡,味道甘醇、酸度較低、苦味溫和,發酵後更添層次,如同陳釀的酒一樣醉人。 好喝的冰咖啡,聞起來的香氣雖然不如熱咖啡那麼奔放上揚,但一入口後各種好滋味、香氣與觸感紛至沓來,豐富著我們的口,滿足著我們的心。但不是只加了冰塊的冰咖啡,而是經由冷水或冰水慢慢萃取得來的冷萃咖啡,顛覆一般咖啡的想像,享受的是品酒一般的香醇風味與沁涼的快感。 當咖啡成為許多人的每日必須飲品,除了咖啡豆產區與
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    • 小資族大翻身:8年從20萬滾出資產4000萬的賺錢筆記
    • 作者:邱愛莉  出版社:幸福文化  出版日:2018/06/13 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 她,沒有富爸爸……,28歲開始靠投資幫家裡還債四百多萬,35歲前擁有4000萬身價,現在不僅有126間房穩定收租,也早就實現財務自由夢想。 【賺大錢是可以「練習」】史上第一本!從存小錢到晉升為包租小富婆的完整規劃最實用的理財勵志書,實證有效!●6個理財關鍵,教你脫離「微薪青年、小資中年、下流老年」的命運!●8堂職場加分學,讓薪資三級跳●7個信封分配收支法,擺脫月光族●5大心法,換顆有錢人的腦袋●6
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    • 專業肉舖的牛肉料理教本
    • 作者:湯瑪仕肉舖Thomas Meat;張詣Eason  出版社:幸福文化  出版日:2018/06/06 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
    • 跟著肉舖達人&料理職人,精確掌握牛肉美味!來自肉舖的選肉知識,帶你了解各部位與品嚐要訣職人私授原味&經典&日常牛肉料理的絕品烹調法牛肉,其風味總讓人銷魂、難以忘懷!因為烹調後的焦香氣息特別勾起食慾,而且每個部位皆有其迷人滋味,無論你喜歡豐厚油脂、帶筋嚼感、低脂軟嫩、濃郁肉香,只要選對部位配搭合適烹調,牛肉的百變姿態皆能滿足愛好者們的味蕾。【超愛吃牛肉的你,是否知道…?】Q吃
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