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    • 172018年
    • 292016~2017
    • 232014~2015
    • 282012~2013
    • 152010~2011
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    • 6江晃榮
    • 3織田紀香(陳禾穎)
    • 3黃如玉
    • 2五百田達成
    • 2伊達友美
  • 出版社/品牌

    • 114方舟文化
搜尋條件: 出版社/品牌關鍵字:方舟文化
114筆商品,1/6頁
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    • 安靜是種超能力:寫給內向者的職場進擊指南,話不多,但大家都會聽你說
    • 作者:張瀞仁  出版社:方舟文化  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 同事覺得你很安靜、老闆覺得你沒想法、家人覺得你沒朋友 內斂、慢熟的人,你可以怎麼做? 沒辦法承受瞬間注意力、 沒辦法被誇獎,會很不好意思、 沒辦法邀功、 沒辦法拍桌子吵架、 不好意思開口請人家幫忙、 不好意思打電話怕打擾人家、 沒辦法用力行銷自己、 沒辦法爭取福利、 不想當第一名,因為不想要太多注意力…… 一般人總認為這些特質會阻礙內向者的人際往來關係,讓他們不容易成功。 真是如此嗎? ▍這不是一
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    • 當自己的按摩師:深層肌筋膜自我放鬆
    • 作者:鄭旭輝  出版社:方舟文化  出版日:2018/09/12 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:79332 
    • 還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎?那時候,連心情都是閃亮的!放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙!★六大主題說明‧21組肌筋膜活動度檢測‧6種按摩姿勢擺位祕訣‧4種自我按摩操作技巧‧3種必備按摩輔具介紹‧24區身體部位鬆筋圖解跟著圖解步驟輕鬆操作,常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋,就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力!我們無法每天都過輕鬆的生活, 因此更需要學會「自我放鬆」的技術這本書是幫助大家保養與重建
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    • 允許自己痛,更要好好過:運動療癒12週練習
    • 作者:蜜雪兒‧史丹克鮑加德  出版社:方舟文化  出版日:2018/08/15 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:79332 
    • 抑鬱,讓全世界三億人受苦!失落、腦霧、喪親、哀慟、壓力創傷、憂鬱易怒……破除10種哀傷迷思、提供10種運動處方、15種療傷飲食,失去你的人生風暴,我選擇繼續勇敢下去!當身陷落失的震撼中,誰能理智處理「哀傷標準階段」,好好享用冰箱裡的「療癒食物」?儘管知道身邊的人都愛你,安慰你「別哭了!」、「讓它過去吧。」、「時間過了就好了,振作起來。」但卻沒有一項能做到,該怎麼辦?■這不是市面上常見探討「悲傷」的
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    • 為什麼你給的溺愛貓不要?美國最受歡迎貓咪行為專家,從飼育到溝通,讓你秒懂你的貓!
    • 作者:潘•強森班奈特  出版社:方舟文化  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:79332 
    • ★ Amazon 4.7顆星一致好評 ★★ 紐約時報盛讚推薦 ★美國最具權威的貓行為專家(同時也是暢銷書Think Like A Cat作家)回答150個關於貓咪行為的疑難雜症!成功導正、停止貓咪惱人行為的關鍵就在於「理解」,便溺訓練、情緒溝通、環境打造、飲食須知、健康隱憂……全面解答。一書在手,徹底搞懂家中貓主子的每一聲「喵」!■貓的不守規矩並不是簡單地出於「不爽」、「報復」或是「隨機」即使你跟
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    • 廚房再也不麻煩-菜單、採買、烹調、整理、收納,輕鬆快速搞定廚房事
    • 作者:足立洋子(Adachi Hiroko)  出版社:方舟文化  出版日:2018/07/18 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 日本最受歡迎的「超級主婦」足立洋子直接傳授不用太費力,廚房活兒化繁為簡技巧大公開!「冰箱食材解凍好麻煩…..」「各式調味料,瓶瓶罐罐堆得亂七八糟,好麻煩…..」「剩菜倒掉浪費,處理好麻煩……」「刷洗鍋碗瓢盆、地板油漬,好麻煩…..」你是否一想到這些,踏進廚房的欲望就「轟」地一下被澆熄?!現在,請翻開這本書,日本「超級主婦」用簡單幾個步驟為你輕鬆解決煩惱;從此,進廚房成為最享受的事! 不必太費力,所
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    • 活出醇美大人味:重整身心行李,做回久違的自己,預約有質感的晚美人生
    • 作者:保坂隆  出版社:方舟文化  出版日:2018/06/21 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 大人女性的理想生活之道優雅熟齡的身心靈智慧提案每個年紀,都有屬於自己的美好與風采。善用人生路上積累的智慧與能量,妳將持續綻放溫柔的光芒,揮灑出另一片璀璨。真誠推薦吳佳璇 精神科醫師、作家吳若權 作家、廣播主持人彭菊仙 親職作家人生下半場,正是醇美時光,也是妳更成熟、更自由,再一次獨立的開始。歷經年輕時期對生活、工作、家庭的付出和經營,熟齡世代的大人女性,終於陸續卸除各種人生任務,可以重新將多數的心
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    • 愛自己的女人最閃耀:任何年齡都美麗+找回自我肯定感,不再感到人生艱難(共二冊)
    • 作者:水島廣子;Catsua Watanabe  出版社:方舟文化  出版日:2018/06/06 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:9405 
    • 不要再說自己很糟糕,不要再說自己已年華老去,獻給愛自己的大女人們,只要能找回自我肯定感,在任何年齡都能有美麗光彩!「我知道,你已經很努力了。」請帶著溫柔的心,去疼惜這樣的自己日本人際關係療法首席專家,帶你展開讓人生美好反轉的心靈練習◎別再說「自己很糟糕」,而要說「你辛苦了」。◎「尋找優點」沒有意義,「正視缺陷」才能肯定自己。◎不要創造「另一個自己」,來賺取朋友的數量。◎不必「共鳴」,只要「共存」;
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    • 安慰我的畫:透過41篇名畫故事,理解牽絆、鬱結、青春、怦然等生命中最複雜的幽微情緒
    • 作者:禹智賢  出版社:方舟文化  出版日:2018/06/06 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 「每當想要逃離世界,我會選擇凝視畫作」每一個人都能走進的療癒美術館繪畫,是一份觸目可及的慰藉▍來自韓國的暢銷療癒之書,寫給疲憊者的安慰絮語藉由名畫中的日常,理解生命中的最複雜、也最幽微的情緒 ▍夏卡爾用夢境般想像色彩描繪幸福的婚禮;愛德華.霍普以火車場景刻劃現代人孤獨的內心;芙烈達.卡蘿將肉體與精神磨難昇華為熾熱的藝術;梵谷讓絲柏樹在畫布中傾力晃動,宣告心中的澎湃……不同的畫,各有不同的情感表達形
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    • 男人為何不明察,女人幹嘛不明說:37個辨識溝通性格的方法,關鍵場合這樣得體應答
    • 作者:五百田達成  出版社:方舟文化  出版日:2018/05/23 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • ★日本狂銷35萬冊!★秒懂說話者心理,人際溝通暢銷書【人氣諮商心理師】╳【溝通性格檢測表】╳【魔法對話關鍵句】╳【相處技術全解析】針對愛情、婚姻、職場、生活37道溝通狀況題,用關鍵字眼讓對方聽得懂、雙方講得通,輕鬆拉近距離、化解僵局!學會接收正確訊號、避開說話地雷、掌握表達要領,輕鬆達陣!「妳不說我哪知道!」「為什麼你就是不懂我呢?」「真搞不清楚他/她在想什麼……」也許你會訝異,跟使用相同語言的人
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    • 翻身吧!我的溝通力:辨色應對,100%抓住人心,溝通零障礙
    • 作者:莊舒涵(卡姊)  出版社:方舟文化  出版日:2018/05/03 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 7,000名學員實證!人際關係的重要工具──運用「COLORS出色溝通力」,從此遇事不只黑與白,辨別四色,暢通無阻!知名簡報教練 王永福、諮商心理師 許皓宜、中傑鞋業副總經理 賴彥良、知名講師 謝文憲 專業推薦(以上按姓名筆畫序)藍、綠、金、橘,你是什麼顏色的人?掌握選色溝通,人際關係從不知所措、翻身為無往不利!學習「COLORS出色溝通力」,輕鬆達成有效溝通!你是否常遇到:喜歡唱反調,怎麼說都說
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    • 從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!
    • 作者:黃如玉  出版社:方舟文化  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝
    • 定價:390元  優惠價:79308 
    • 台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 + 3分鐘關鍵肌群速感保健操 + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者:走出真健康、走出好體態錯誤步態一身病,九十%的人「走錯」健康冤枉路!⊙別讓錯誤步態「走歪」了你的健
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    • 集客變現時代香教你個行銷!讓你懂平台,抓客群,讚讚都能轉換成金流!
    • 作者:織田紀香(陳禾穎)  出版社:方舟文化  出版日:2018/03/07 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 一本讓你打通數位行銷任督二脈的書!台科大資管系特聘教授 盧希鵬、關鍵數位行銷執行長 謝依如、台科大管理學院院長 欒斌 大力推薦數位行銷權威、社群小編的救星――紀香老師親自傳授心法!第一本結合趨勢、現況與實際操作,全盤性介紹社群行銷的自製書。粉絲≠購買者,但粉絲數量和購買者一定成正比。無論產品有形無形,只要懂了各種數位平台的遊戲規則,粉絲集客術,一點都不難。V如何選擇最適合的數位行銷方式? V下廣告
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    • 腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療
    • 作者:石垣英俊  出版社:方舟文化  出版日:2018/02/07 裝訂:平裝
    • 定價:330元  優惠價:79261 
    • 明明是腰痛,為何要搓揉「足部」?●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式!!●找出你的腰痛真相 ! ─從背骨、骨盆、足部著手檢視肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛!從腰痛檢視表(82頁)確實了解自己的腰痛類型。光是治療痛點,腰痛當然不會好!腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃
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    • 脖子卡卡,健康拉頸報!日本醫學最新「頸肌鍛鍊法」,暈眩、頭痛、肩頸僵硬治癒率達80%!
    • 作者:松井孝嘉  出版社:方舟文化  出版日:2018/01/11 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
    • 你生病,全是因為脖子!頸椎症候群醫療權威──松井孝嘉醫生,30年珍貴臨床經驗,疾聲呼籲:「這10公分絕對不能硬!」頭痛、暈眩、感冒、乾眼症、視力模糊、失眠、老化、慢性疲勞、男女更年期障礙、恐慌症、憂鬱症、暴力或想自殺……都可能是脖子引起的!有以下症狀者務必閱讀本書,深入了你的脖子,翻轉你的多病體質:‧總是頭昏腦脹,跑去醫院檢查,卻又查不出原因‧肩、頸、背痛到不行,去看骨科和復健科,卻說沒有異常‧頭
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    • 輸給怒氣的人;活用怒氣的人
    • 作者:安藤俊介  出版社:方舟文化  出版日:2018/01/11 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
    • 美國排行500大企業、世界頂尖運動員、演藝名人都在學習「怒氣管理」本書獻給理智容易斷線、忍氣吞聲和一生氣就說不出話來的朋友生活中,你有權生氣,但「技術」很重要!翻開本書,你的人生已開始微笑!生活中蠟燭多頭燒、壓力四處湧來,上司刁、同事混、客戶跩、歐爸懶、老婆煩、孩子皮……讓人經常忍不住吶喊:「氣死我了!」 每個人每天都有生氣的時候,但99%的人不知道「活用怒氣」的奧秘,平白不斷地被怒氣所傷。生氣時
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    • 懶經濟The Indolence Economy:不瞎忙、省時間、懂思考,40則借力使力的聰明「懶人學」
    • 作者:紀坪  出版社:方舟文化  出版日:2017/12/27 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 懶不是廢,是一種思考方式!為了想偷懶,所以思考如何能更省力;為了想讓客戶偷懶,所以思考如何提供讓客戶更輕鬆的產品與服務!世界上所有的產品,大多起於「懶」──懶得走,所以有飛機,去哪都省時;懶得算,有了電腦,分析更精確;懶得查,有了智慧型手機,資訊不漏接!「懶」才是王道,因為懶,是推動社會進步的催化力! 為什麼TED的演講時間僅有18分鐘?為什麼iPhone款式的選擇如此少?在夜市中受歡迎的攤位,為
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