• 縮小搜尋範圍

  • 商品類型

    • 88繁體書
  • 商品定價

    • 3$199以下
    • 82$200~$399
    • 3$400~$599
  • 出版日期

    • 72018年
    • 272016~2017
    • 312014~2015
    • 122012~2013
    • 112010~2011
  • 商品狀況

    • 69可訂購商品
    • 19無法訂購商品
  • 庫存狀況

    • 56有庫存
    • 32無庫存
  • 裝訂方式

    • 54平裝
    • 7盒裝
  • 作者

    • 4崔誠祚(青花魚教練)
    • 4朱奕豪
    • 2兼子正
    • 2凡妮莎
    • 2小野晴康
  • 出版社/品牌

    • 88瑞麗美人
搜尋條件: 出版社/品牌關鍵字:瑞麗美人
88筆商品,1/5頁
  • 1
    • 專為中高齡設計的強膝健骨養生功:國家級教練教你一日10分鐘,關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮
    • 作者:李筱娟  出版社:瑞麗美人  出版日:2018/09/14 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 千萬別讓下半身害了你的下半生!因為一過40歲,臀腿肌肉就會開始萎縮!運動專家說:「下肢訓練就是身體健康的關鍵!」骨科權威更呼籲:「自己的膝蓋自己救!」如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、動不動就全身無力,那麼,你的骨骼已經正在老化中――還不趕緊「練腿力」!「國家級特種部隊體能訓練官」李筱娟,結合東方太極武術及西方有氧體適能運動,專為邁向中高齡的你,特別設計出一套「強膝健骨養生功」,從
  • 2
    • 我的第一本自重訓練書:1週2次5分鐘,1個月-9kg!專為女性設計的肌力訓練(附《慢慢動,自燃瘦》DVD)
    • 作者:比嘉一雄  出版社:瑞麗美人  出版日:2018/07/13 裝訂:平裝
    • 定價:260元  優惠價:79205 
    • ★《慢慢動,自燃瘦》全新升級版!★1週動2天,1次5分鐘,2個月後躺著不動繼續瘦!★3階段肌力訓練,代謝輕鬆提升7%、減重、雕塑曲線!★大圖解說+DVD影音示範,翻開書就能隨時跟著做!比嘉博士科學研究證實:「肌肉密度提高」就能讓「基礎代謝提升」!現在開始做自重訓練, 16天後就算什麼都不做,身體也能自主達到「慢跑中」的卡路里消耗量!本書「比嘉式自重訓練」是最適合女性鍛鍊的肌力訓練,因為「自重」是指
  • 3
    • 低GL瘦肚沙拉:專為亞洲人設計!世界營養權威推崇的112飲食法,教你減醣、甩油,打造不復胖的瘦體質!
    • 作者:綠食譜研究所  出版社:瑞麗美人  出版日:2018/06/08 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 源自世界級營養學權威的飲食理論,國內醫師親身實證,Low-GL 112飲食法,最適合醣類上癮的亞洲人! 挑對「低GL」食物,搭配「碳水化合物1:蛋白質1:蔬菜2」黃金比例,讓你維持血糖均衡、有效降低食欲,從此甩開難纏的凸肚子!‧你還在執著於計算每餐熱量、食物GI值,或是執行斷醣計畫嗎?‧你每天坐在辦公室裡,腰圍越來越粗,就算少吃也消不下來嗎?‧你苦惱於努力運動,但一輕忽之後,身材就出現忽胖忽瘦的溜
  • 4
    • 不用計算卡路里!這樣吃,瘦最快:日本權威營養師教你不斷食的燃脂吃法,4個月減8公斤!
    • 作者:菊池真由子  出版社:瑞麗美人  出版日:2018/05/04 裝訂:平裝
    • 定價:290元  優惠價:79229 
    • ★日本銷售突破120000冊!暢銷升級圖解版!★用對方法認真吃,當個吃貨也能很「享瘦」!★60歲女性,9個月減13公斤,擺脫小腹永不復胖! 你是三餐總大魚大肉、應酬纏身的外食族?還是喝水也會胖,節食、斷食都很難瘦的易胖體質?這樣的你,其實只要「吃對食物」,就能重拾健康體態! 已為上萬人減重成功的權威營養師告訴你:→聰明搭配食材,能讓身體自主並持續燃燒脂肪!→掌握食物的熱量和營養素,什麼時間吃什麼,
  • 5
  • 6
  • 7
    • 骨骼回正解痠痛:30萬人見證最有效的「骨骼調校運動」,從姿勢、症狀下手,永遠擺脫身體疼痛與疲勞!
    • 作者:廣戶聰一  出版社:瑞麗美人  出版日:2018/01/12 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 《櫃姐怎麼站也不累的祕訣》全新封面版強勢回歸!「疲勞、痠痛、易受傷,都是因為身體使用方式錯誤、骨骼歪斜不正!」曾活躍於世界的一流運動選手、受聘於日本奧運委員會的廣戶聰一,現在已是全日本最受信賴的運動管理師,並已成功幫助超過30萬人救回健康!他提出最簡單易懂的「身體軸心」原理,教你「調校身體、骨骼回正」的自我檢測與運動方法,只要照著做,就能遠離「痠、痛、傷」的威脅!● 你常覺得疲勞,怎麼休息都不夠?
  • 8
    • 1天1分鐘,找回好視力:醫學博士獨創圖卡式護眼運動,2週改善眼睛疲勞、近視、老花眼!
    • 作者:日比野佐和子  出版社:瑞麗美人  出版日:2017/11/03 裝訂:平裝
    • 定價:290元  優惠價:79229 
    • 日本一上市立刻攻占Amazon家庭醫學類排行第一名!最簡單有效的『終極版護眼鍛鍊』,只要14天,讓視力從0.4回復到0.7!從日本熱銷到台灣,知名醫學博士挽救「惡視力」的最新力作!獨家附贈「視力回復訓練卡」,透過簡單的眼球運動,讓你隨時隨地都能活化眼力!不論是小孩近視、3C族用眼過度、中老年人得老花眼,都能醫治!◎現在馬上開始做!三大護眼技巧,讓你全方位保護眼睛技巧1:凝視圖卡,做眼球的「遠近運動
  • 9
    • IG 20萬人狂推の自然系編髮術:修飾臉型X變換風格X快速簡單,隨手綁出61款率性大人風的絕美造型
    • 作者:河野麻里  出版社:瑞麗美人  出版日:2017/10/13 裝訂:平裝
    • 定價:299元  優惠價:9269 
    • ★「簡單綁就好時尚!」日本亞馬遜讀者,5顆星一致推薦。★ IG 20萬粉絲追蹤的編髮女王,首度在台公開傳授日常造型祕笈! 「好像在頭髮上施了魔法!」全國各地爭相預約、在日本女性間蔚為話題的超人氣髮型設計師──河野麻里,在本書中特別為愛美又忙碌的現代女性設計了61款「簡單、快速、好看」的編髮造型。只要利用繞圈、打結的基本技巧,再加上髮飾轉換風格,光一個簡單的馬尾,就能做出多種不同變化,不論是成熟甜美
  • 10
    • 提升自癒力的6堂健康課:藥學博士教你78個有醫學根據的自然治癒力知識,搞定神經、免疫、內分泌,病就會好!
    • 作者:生田哲  出版社:瑞麗美人  出版日:2017/08/11
    • 定價:380元  優惠價:72274 
    • 首創!人體的健康金三角「神經、免疫、內分泌」平衡治療法!實證!癌症、腦中風、高血壓、糖尿病、阿茲海默症……90%的疾病都能不藥而癒!日本藥學博士教你6堂課弄懂:世界上最好的藥就在我們身上,「自癒力」就是讓你擁有健康的超能力! 根據統計,台灣濫用藥物的程度在全球名列前茅,各大醫院掛號人數也讓全世界望塵莫及,如果吃藥病就會好,為何在醫院排隊掛號的人還是整天大爆滿呢? 本書作者生田哲告訴你:藥物治療只是
  • 11
    • 日本劈腿大師教你深層肌鍛鍊纖瘦操:只要7個伸展動作,立即燃燒脂肪,打造快瘦好曲線!
    • 作者:兼子正  出版社:瑞麗美人  出版日:2017/06/02 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 《伸展決定你的胖瘦》全新暢銷封面版★日本狂銷20萬冊!「只要伸展,就能變瘦」的驚人祕技!★Youtube點閱率突破100,000,一招動作就有效,話題持續發燒中! 研究「伸展運動」20年的資深教練獨家傳授,專家才知道的「深層肌鍛鍊纖瘦操」!只要「7招精準的伸展動作」,鍛鍊直達深層肌,肢體再僵硬也做得到。讓你不用激烈運動也變瘦,並輕鬆消除各種身體痠痛。持續伸展5秒鐘,腰部立即變瘦3cm,身體痠痛也不
  • 12
    • 我是外科醫生,我有亞斯伯格症:三大關鍵克服發展障礙,化阻力為助力的生命奇蹟
    • 作者:畠山昌樹  出版社:瑞麗美人  出版日:2017/05/05 裝訂:平裝
    • 定價:299元  優惠價:79236 
    • ★史上第一本!患有「亞斯伯格症」的醫師現身說法,教養發展障礙孩子的最佳入門書!★從「感到難以生存」到「順利融入社會」,勇敢克服弱點的經驗談&實用建議!★王意中心理治療所所長.臨床心理師/王意中、幫助高功能自閉與亞斯伯格臉書部落格版主/花媽卓惠珠、諾瓦小學暨幼兒園創辦人兼董事長/蘇偉馨,專家一致推薦! 日本亞馬遜讀者五顆星★★★★★感動實證: 「我看過上百本教養書籍,只有這一本,方法最具體、最有效、
  • 13
  • 14
  • 15
    • 我要再長高7cm!:日本脊椎治療權威獨創【拉背直脊操】,有效挺直脊椎、強化肌力,就算大人也可以再長高!
    • 作者:清水真  出版社:瑞麗美人  出版日:2017/04/14 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • ●「再長高一點!」每個人都想要,但你真的用對方法了嗎?●日本13萬人親身實證的長高效果!連網友也讚嘆神奇,大推薦!●沒有年齡限制,任何人都能做得到!跟著做,權威姿勢調整師絕對讓你「長高」超有感! 先天不良、後天失調,過了青春期想長高很難?老了很容易縮水?錯!其實姿勢不良導致脊椎歪斜才是讓你長不高的主因,想要高人一等?「姿勢正確與否」是關鍵。 ◎只要脊椎回正,就算過了發育期,想要再長高不是夢!「我
  • 16
    • 腿型回正:改變10萬人の不痠痛直腿密技!骨科權威名醫教你,O型腿、X型腿都能自癒!
    • 作者:笠原巖  出版社:瑞麗美人  出版日:2016/12/09 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:72202 
    • 壢新醫院運動醫學科主任‧奧亞運國家隊隊醫 林頌凱身體的專家‧資深物理治療師 龔威亦 專業推薦★號外!臉書盛傳「腿粗VS.腿細,關鍵在腳趾」的日本權威醫師出書了!★驚爆!身體90%的疼痛,原來都是因為「腿部歪斜」!★獨家!日本超過10萬人親身實證,腿一正,痠痛僵硬不再來! 執業40年的骨科醫學博士才知道的「不痠痛直腿密技」!透過再簡單不過的「走路方法」X「直腿伸展操」讓肩頸痠
  • 17
  • 18
    • 到便利商店吃健康:日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」,三餐均衡,吃出腸道健康!
    • 作者:小林弘幸  出版社:瑞麗美人  出版日:2016/11/04 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:72202 
    • ★自律神經權威郭育祥醫師,專業審訂★名醫呂紹達、人氣營養師陳柏方,共同推薦★日本亞馬遜網站讀者評鑑五顆星★系列百萬暢銷作家小林弘幸醫師精華代表作 Always open的營養補給站,吃出全家的健康!日本名醫小林弘幸親身實踐,專為外食族、夜貓族、上班族設計的「超商飲食搭配法」,帶你從「便利」的核心出發,用「均衡飲食」打造不失調的腸道環境,擺脫揮之不去的便秘、肥胖、頭痛、倦怠感……。三餐老是在外、生活
  • 19
    • 日本權威性愛女醫師の姊姊妹妹身體使用手冊:妳所知道的健康常識,90%都是錯的!
    • 作者:宋美玄  出版社:瑞麗美人  出版日:2016/10/14 裝訂:平裝
    • 定價:299元  優惠價:72215 
    • ★著作總印量超過百萬冊★ 日本暢銷萬本,上市後緊急再版! 《女醫師教你真正愉悅的性愛》作者宋美玄最新力作!  「做愛,會讓女人變得更漂亮?」 「吃中藥,是調理身體的最佳方式?」 「凍卵,是保障生育的萬靈丹?」 「模仿A片情節,才能享受到愉悅性愛?」 「女明星50歲都可以生小孩,妳一定也沒問題?」 姊姊妹妹們聽好了──這些觀念,全部都是錯的!  日本最受信賴的婦產科醫師,第一本專為女性寫的健康書!
  • 20
公司簡介服務條款隱私權政策異業合作人才招募圖書館採購/編目三民禮券兌換處好站連結三民‧東大‧弘雅目錄古籍‧古典目錄