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    • 52019年
    • 132017~2018
    • 82015~2016
    • 172013~2014
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    • 2吳東權
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    • 2蔡鋒博
    • 2譚健民
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89筆商品,1/5頁
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    • 黃帝內經‧養生智慧
    • 作者:曲黎敏  出版社:高寶國際  出版日:2019/03/20
    • 定價:360元  優惠價:9324 
    • 暢銷500萬冊!北京中醫藥大學名教授 曲黎敏解析《黃帝內經》養生之道,飲食養生法╳四季養生法╳十二時辰養生法,教你預防疾病、調節身心、智慧養生。中醫養生專家曲黎敏,二十年厚積薄發之作最適合初學者的《黃帝內經》讀本身體健康,就是人生最大的成就!本書以《黃帝內經》養生之道,指出常見卻不為人注意的生活惡習、養生誤區, 提供全方位正確養生方式,讓你免於「養病」。‧專家帶你從零開始學養生飲食養生法╳四季養生
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    • 北京名人御用營養師教你吃出好體質:量身打造營養均衡飲食,吃對食物、健康減重、遠離病痛
    • 作者:顧中一  出版社:高寶國際  出版日:2019/02/20
    • 定價:360元  優惠價:9324 
    • 麻辣燙到底該不該吃?碳酸飲料到底能不能喝?加工肉製品真的會致癌嗎?湯該在飯前喝還是飯後喝?別再吃錯了!所有你該知道的營養知識都在這裡。資深營養師打破網路謠言、飲食迷思,教你吃得聰明又健康!加班熬夜族、減肥族、愛美女性、考生、哺乳媽媽、老年人、糖尿病患者、孩子、健身愛好者……跟著營養師這樣吃,保持身體最佳狀態!營養師自己會吃保健食品嗎?營養師不吃什麼?營養師三餐都怎麼吃?所有你想問營養師的問題和答案
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    • 與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
    • 作者:愛麗絲‧博耶斯  出版社:高寶國際  出版日:2019/02/20
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 放下猶豫的掙扎,走出焦慮的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響,最簡單好用的實用工具書!★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響,就能讓我們在生活或工作上獲得成功。請先看看這些問題:☐ 開始行動前,你總是想很多。☐ 你很容易做出負面的推測。☐ 你擔心會發生最壞的狀況。☐ 你把負面評價看得很重。☐ 你自我批判。☐ 只要未達完美,你都覺得是失敗。如果這些問題中有任何一
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    • 人人都有強迫症:善用你的執著,從日常生活中獲得成就感、更有自信
    • 作者:王旗  出版社:高寶國際  出版日:2018/11/28
    • 定價:260元  優惠價:79205 
    • 你有潔癖嗎?你有偶數情節嗎?你將不對稱的設計風格視為光怪陸離嗎?你的手機滿滿都是購物網站的app嗎?又或者,你的情人天天問你愛不愛她/他?你的父母天天叨念著一堆瑣事?事實上,這些在你的生活如跳針般上演的情節,都是強迫症的症狀! 強迫症、強迫人格正是現代社會最普遍的心理問題之一,它不是一種病,但發作起來卻讓我們像個神經病!  【本書特色】詳細測驗表格,解密自己的強迫指數強迫症心理治療Q&A
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    • 孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽
    • 作者:林思宏;徐碩澤-作;楊雅筑-編  出版社:高寶國際  出版日:2018/10/24
    • 定價:370元  優惠價:79292 
    • 買書即贈 Pigeon貝親 純天然羊脂膏50g一份-已全數贈畢 ==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書====產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢?然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……當寶寶降臨,代表更多的考驗即將出現,新手爸媽的慌亂跟焦慮,大概跟產房的情況一樣慘烈,跟新生兒噴射的便便一樣讓所有父母驚
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    • 祝妳更年期快樂
    • 作者:塔拉‧歐曼醫生  出版社:高寶國際  出版日:2018/09/12
    • 定價:340元  優惠價:7238 
    • ★全美醫學權威一致專業推薦!★獻給所有女性的貼心更年期健康寶典,讓紐約最佳婦產科醫生帶妳克服從頭到腳的各種挑戰!★劉文雄|高雄榮民總醫院婦女醫學部主任 謝燦堂|台北長庚醫院院長、長庚大學婦產科教授 專業推薦!(依姓氏筆畫排列) 「熱潮紅、夜間盜汗、健忘、情緒憂鬱……天啊!我進入更年期了嗎?」妳沒有時間按部就班閱讀複雜又冗長的醫學論文,中年婦女醫學專家將提供妳忙碌女性的中年健康指引,解開妳所有的害怕
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    • 終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法,3週輕鬆瘦下7公斤
    • 作者:莎拉‧加特弗萊德醫師  出版社:高寶國際  出版日:2018/07/25
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 紐約時報暢銷書,哈佛醫生的20年實證減肥法只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤 她是畢業於哈佛的產科醫生,也和肥胖奮戰多年,超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素,和生長賀爾蒙,這些賀爾蒙都可能是害你發胖的主因,重設它們,就能獲得不復胖的人生 劉博仁醫師(台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長)、羅珮琳醫師(璽悅中醫診所院長、禾馨民權婦幼診所兼
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    • 爆睡術:失眠、淺眠、越睡越累,各種問題完全治癒實例
    • 作者:劉高峰  出版社:高寶國際  出版日:2018/04/25
    • 定價:300元  優惠價:9270 
    • 研究證明,全球45%人口正受睡眠問題所苦,你是其中一人嗎?本書扭轉你對於睡眠的觀念,讀過之後,永遠擺脫睡眠困擾! 本書採用7個經典案例,多方呈現睡眠問題,讀者可以從患者的生活習慣與症狀看出睡眠問題的根源,將原本艱澀難懂的醫療理論用淺顯易懂的故事呈現,充滿即視感引發高度共鳴,任何睡眠疑難雜症都能找到解答! 睡覺是最無憂無慮的時候,不趁這時好好休息更待何時?
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    • 生酮抗癌:突破性健康觀念,餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病
    • 作者:約瑟・馬卡拉  出版社:高寶國際  出版日:2017/11/08
    • 定價:399元  優惠價:7279 
    • 為什麼會生病? 因為身體用錯燃料了!我們打輸了癌症這場戰爭,因為一直在攻擊錯誤的敵人!本書的MMT粒線體代謝療法打破以往的健康觀念,藉由生酮飲食,給身體一個最乾淨、最有效的燃料,從減肥到抗癌,打造一個最不利於壞細胞的身體環境! 紐約時報暢銷書作家知名醫學博士MMT療法抗癌專家治癒25000名病患全美11位醫學博士專業推薦   翻轉健康觀念,抵抗許多人束手無策的重大疾病,打造身體乾淨的代謝
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    • 樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程
    • 作者:林思宏  出版社:高寶國際  出版日:2017/10/25
    • 定價:330元  優惠價:75248 
    • ★★★懷孕必備★★★一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。 林思宏:「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。 你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎?你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美妙嗎?每年接生超過500名新生兒,禾馨婦產科專業母胎兒醫學中心院長幫妳解答懷孕過程中的迷思和疑惑,陪妳停下腳步來好好的享受懷孕的過程,回歸孕程的快樂與美好。 ★★★ 媽媽開心,寶寶更健康 ★★★在台灣,懷孕女性
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    • 1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望
    • 作者:亞倫‧卡爾  出版社:高寶國際  出版日:2017/08/23
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作,解決你健康最大的威脅「糖癮」問題!許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生! 你不是不懂戒糖,而是不懂得方法,本書是唯一有效、合理、有執行性的戒糖書! 為什麼大多數人會一而再、再而三的戒糖失敗?因為大部分的人都採用「減少攝取量」的方法,事實上,只要有攝取糖分,就永遠擺脫不了糖癮。只有完全戒糖才能擺脫惡性循環!糖尿病、糖上癮
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    • 癌症病人怎麼吃:北京大學腫瘤醫院主治醫師的術前、術後、化療、放療、預防全方位飲食處方箋
    • 作者:楊躍;王興  出版社:高寶國際  出版日:2019/01/23
    • 定價:350元  優惠價:9315 
    • ★北京大學腫瘤醫院臨床治療超過50萬人的癌症權威,分享從醫35年的專業經驗。★以科學為本,闢除網路謠言,針對東方人的體質及飲食習慣設計,有效提升患者的體力與免疫力。★不僅癌症患者,本書更要幫助家屬,如何從飲食上給患者最好的照護。★涵蓋不同型癌症的手術前後、化放療前後,以及出院追蹤期,最全面的飲食及用藥建議。★除了治療,也重視預防,從生活習慣和飲食選擇,提供讀者實用的建議。癌症高居臺灣十大死因之冠已
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    • 幸福到最後的希望飲食:觸動人心的33道美味,讓癌末老公吃得下、吃得快樂的照護餐
    • 作者:Curiko (保森千枝)  出版社:高寶國際  出版日:2018/10/24
    • 定價:360元  優惠價:9324 
    • 用難吃的餐點恢復體力,不會太強人所難嗎?讓照護者與受照護者都能幸福,方便簡單,又兼顧外觀與味道的絕品照護餐! 軟綿綿的炸豬排、香濃滑順的奶油燉白菜......這是能溫暖人心的希望飲食。不便咀嚼吞嚥的年長者、生病無食欲的受照護者,都能笑著品嚐這美味的幸福。 因口腔底癌動手術而失去咀嚼能力的丈夫無法食用固態食物,只能用舌頭與上顎將食物壓爛才能進食。原本最喜歡吃美食的他,因此失去了飲食的快樂。為了丈夫吃
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    • 最強抗癌蔬菜湯:世界抗癌藥研究權威傳授!一天兩碗,輕鬆預防癌症、有效改善慢性病!
    • 作者:前田浩  出版社:高寶國際  出版日:2018/10/24
    • 定價:280元  優惠價:75210 
    • 研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的學者,推薦用「蔬菜湯」來預防疾病及抗老化。功效比生菜沙拉強上百倍! 因研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的世界級學者前田浩,經過多年研究後證明,蔬菜湯能擊退活性氧預防癌症,有效抑止癌細胞擴散,減輕抗癌治療的副作用。 各種慢性病如白內障、異位性皮膚炎、高血壓,也有改善的實例。還可以抗老化,預防骨質疏鬆及消除沉澱色斑,讓皮膚光滑有彈性。 綠色越多越深的蔬菜抗氧化
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    • 腰痠背痛的人最需要的修復瑜伽:每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬,終結所有身心疲累
    • 作者:蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼  出版社:高寶國際  出版日:2018/09/27
    • 定價:399元  優惠價:75299 
    • ★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學★脈輪概念詳解,幫助了解自己體質,身體、心靈同時回歸平衡 你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎?你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎?你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎?給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。修復瑜伽幫你進入深度放鬆,擺脫忙碌生活造成的各種病痛,撫平情緒,由內而外找回活力。 根據自己狀況挑選
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    • 火病:不可輕忽火氣,長期累積將會燒掉健康 現代人都應該知道的舒壓、降火療法
    • 作者:林亨澤  出版社:高寶國際  出版日:2018/09/27
    • 定價:280元  優惠價:66185 
    • 適當的發火是必要的! 「火病」源自於韓國,屬於心理疾病的一種。因為長期受到壓力、忍耐內心憤怒委屈的情緒而產生。 在現代社會、職場、生活中,上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下,讓我們遭受的委屈、冤枉無法排解,這股火氣就會成為毒素,傷害我們的心靈和身體。如今,火病已經是一種跨國界的文明病,若你也有以下症狀與困擾,可能火病已經找上你!了解火病,藉由心靈治療與食療排泄火氣,就能獲得舒適健康的
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    • 天啊!90%的疼痛消失了!跟著中醫師做手指瑜伽
    • 作者:李志敏  出版社:高寶國際  出版日:2016/11/30
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 《辦公室手指操》正是中醫師李志敏專為上班族、低頭族量身訂製,不用道具、不需場地,每天5分鐘,就能改善因久坐久站造成的頭痛、腰痛,促進末梢血液循環,提升記憶力,遠離3C症候群,消除焦躁不安等壞情緒,找回從容自信的自己。
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    • 二十四節氣養生經
    • 作者:李志敏  出版社:高寶國際  出版日:2016/09/29
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 一部代代相傳、人人應讀的四季健康書!                           藏在節氣裡的養生智慧! &n
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