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如果你心中， 也常常有這樣的小聲音……「想要解決工作或個人關係上的問題！」「想要更加自信！」「我該如何變得更堅強、更有韌性…」阿德勒心理學，正是能夠幫助你找出解決之道的心理學。───｜本書特色｜───如果你是第一次接觸阿德勒心理學：本書可以幫助你快速掌握阿德勒心理學的概念。如果你已經閱過多本相關書籍，卻尚未能完全理解阿德勒心理學，本書也能讓你更加深入了解阿德勒心理學的應用情境。本書系統性呈現了阿德勒心理學的整體圖景，涵蓋了代表性術語和知識，並以圖表和插圖，以更易於理解的方式加以介紹。阿德勒曾說，人們所有的煩惱，都來自於人際關係。透過書中內含的檢測表，了解自己人際關係的現狀！本書提供在不同情境下實際應用阿德勒心理學的解釋。你可以從「自己」、「人際關係」、「工作」、「家庭」等具體角度開始，從你覺得與自己相關的部分開始閱讀。我們都具備改變自己生活的力量。阿德勒心理學將幫助我們，發掘自己的力量、開創自己的人生道路。學習並應用阿德勒心理學原則，讓我們優雅而豐盛地生活。───｜阿德勒心理學五大理論｜───人的行動都有目的（目的論）❏ 過去的原因並不重要。 ❏ 已經掌握未來目標的人所採取的行動，包含了他以個人意 志決定的目的。人是身心合一的獨立存在（整體論）❏ 人並非內心矛盾對立的動物。每個人都只能透過自己的雙眼觀察（認知論）❏ 人只透過自己的主觀來掌握事物。所有的行動都有對象（人際關係論）❏ 人類的所有行動，都是處於有對象的人際關係之中。和同伴之間的連結或羈絆 ( 共同體感覺 )❏ 共同體感覺，是每個人各自在家庭、地區、職場等環境下， 擁有的歸屬感、共鳴、信賴感、貢獻感的總稱。❏ 共同體感覺是精神健康的指標。

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《被討厭的勇氣》岸見一郎 經典長銷作 【阿德勒心理學】最佳解說應用讀本 重要的不是你有些什麼，而是如何運用你所擁有的東西。你不需要變得特別，只要做好你喜歡的自己；你不必被過去羈絆，因為人生永遠都有選擇的可能性。 當我們可以放下過去，以往的種種就不會再糾纏自己，我們和某些人相處的時空才不會凝固在最糟的地方，而會重新開始流動，今天的這段時間，也不再是昨天的重複及延長。將此時此刻當成全新的開始，就會有許