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魅麗。花火原創小說66折起

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136筆商品,1/7頁
珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課:扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,現在開始練肌力、抗老化、存健康!
滿額折

1.珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課:扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,現在開始練肌力、抗老化、存健康!

作者:珍珍教練(施怡如)  出版社:采實文化  出版日:2021/04/29 裝訂:平裝
練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」 肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門 迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」! ◎ 珍珍教練寫給爸媽的重訓提案 珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後,進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣,開始健身單純是想減肥練體態,沒想到練著練著發現重訓對健康至關重要,於是轉職成為專職的健身教練,希望用她所學,幫助更多人改變人生。 開
大專院校開學書展
定價:450 元, 優惠價:75 337
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山何遇:半百之後,那些山旅教會我的事
79折

2.山何遇:半百之後,那些山旅教會我的事

作者:何義津  出版社:渠成文化  出版日:2021/07/09 裝訂:平裝
 步行、火車、環島、鐵馬,你喜歡以什麼樣的方式旅遊? 每到一個國度,是去觀光還是體會在地的文化風情? 如何透過所見所聞,重新反思自己的人生,進而淬鍊成生命中的智慧?本書作者從雙腳到鐵馬,從台灣到歐亞,從玉山至富士山。自旅行中體會在地到國際的感悟,從字裡行間分享看世界的另種角度;與讀者分享,或許我們可以從另種方式看待人生的歷練與經驗。作者何義津為電梯業知名大廠創辦人,以勇於創新、樂活人生為生命
渠成文化全書系展
定價:360 元, 優惠價:79 284
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控制飲食成功逆轉血糖值
滿額折

3.控制飲食成功逆轉血糖值

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝
◎5大類36種降血糖好食材,食療調養增健康權威專家剖析降血糖食材的保健功效、營養成分,以及最優吃法,破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆防治糖尿病,享受樂活人生◎詳述食材營養素&搭配宜忌,吃進食物全營養本書以Q&A的形式,針對一般人對於食材的迷思,給予專業、簡明的回答,讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元,剖析食材烹調與搭配的關鍵,並提供最實用的飲食建議。◎106道高纖低糖料理,健康逆轉勝營養師精心設計的高纖低糖食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,遠離糖尿病及相關併發症,給您健康活力的每一天。糖尿病高居台灣10大死因之一!防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康!●秋葵能提升免疫力、避免感染?●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳?●大蒜入菜,能促進胰島素分泌?●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品?●五穀飯能延緩餐後血糖上升?●柳橙中的植化素能預防眼部病變?吃對食物降血糖,拒當糖尿病高危險群◆血糖長期居高不下,易引發心血管病變,恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病!維持血糖穩定,絕對是健康的首要之務。◆想要延壽保健康,降低高血糖刻不容緩!天然蔬食有效提升控糖力,效果更勝保健食品。吃什麼?怎麼吃?本書完整解答。36種降血糖好食材&106道對症料理,食療調養增健康◆「未病先防,既病防變」,食物就是最好的醫生。善用一日三餐,做好血糖控管,才是積極的養生之道。細說飲食宜忌&健康加分祕訣,吃進食物全營養◆掌握食材關鍵降血糖成分與功效,有效強化體質,避免病況惡化。節制飲食、規律運動,糖尿病患者也能健康長壽。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
時疫漢方養生事典:不再擔心流行病!提升免疫、加速痊癒、後遺症調理,遠離新冠、流感、腸鼻病毒與細菌感染
滿額折

4.時疫漢方養生事典:不再擔心流行病!提升免疫、加速痊癒、後遺症調理,遠離新冠、流感、腸鼻病毒與細菌感染

作者:鄒瑋倫  出版社:創意市集  出版日:2023/04/13 裝訂:平裝
權威中醫教你打造身體免疫力、提升防護力體質升級才能對抗「時疫」 本書特色◆觀念方式同步升級!打造不易生病體質,不怕下一波傳染病來襲人類從古至今歷經多次大型疫情攻擊,傳染病學醫治也隨著時代演變與時俱進。本書除了有古代醫者的調養生息大智慧,更有現代醫者對於「現時環境」的免疫力之方,唯有跟著時序重新調整體質,才能真正儲存健康本錢,對抗不停變種的未來病毒,不會因為「免疫負債」而罹病。◆有效根治!頭痛、腦霧、咳嗽、胸悶、氣促、疲倦、掉髮、失眠後遺症退散一旦確診,身體的腦部、心血管會老化20歲,仍然潛藏著疾病誘發與死亡風險,絕對不能輕忽。尤其解隔陽轉陰其實並不等於全面康復,必須正視與積極治癒,才不會留下惱人病根,影響健康的正常生活。◆簡單易行!居家保健必備的專業流行疾病防護全書本書從作息、溫度、身心平衡三方面著手,透過日常飲食、睡眠、運動、穴道、茶飲養生調理,教大家從簡單易行、在家就能保健的方式來提高身體免疫力、加強防護。用自然溫和的中醫之道,就能有效幫助身體輕鬆防護、輕症治癒、重症遠離。
定價:420 元, 優惠價:9 378
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瘦出好體質:一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】
滿額折

5.瘦出好體質:一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】

作者:陳建輝; 蕭善文  出版社:創意市集  出版日:2021/05/01 裝訂:平裝
揭密身體肥胖與疼痛的真相甩掉NG減重迷思,邁向輕鬆享瘦的健康人生◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法,卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠?◆為什麼拚命節食減重,體重卻不降反升?◆為什麼努力運動,小肚肚、粗手臂卻還是如影隨形?◆為什麼瘦下來後卻有氣無力、注意力無法集中?這是因為你用錯方法、使錯了力!就讓中醫師告訴你最關鍵的健康秘密,從正確飲食、運動法則、居家養生調理著手,調整好體質,你也能告別頑固難瘦的脂
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
興奮醫學事件簿:精子不是新鮮的,處女沒有膜!喝可樂骨頭會融化?出乎意料的人體妙研究
滿額折

6.興奮醫學事件簿:精子不是新鮮的,處女沒有膜!喝可樂骨頭會融化?出乎意料的人體妙研究

作者:亞留間次郎-著; 藥理凶室-監修  出版社:創意市集  出版日:2021/07/29 裝訂:平裝
★★★★★日本Amazon網路書店5顆星好評推薦鄉民網友激動拜讀,不可思議杏林獵奇性慾太強是不是一種病?前列腺按摩=抓龍筋?是合法的!?遭到攻擊「踢他蛋蛋」屬於正當防衛嗎?醫學上認定「可以性交的年齡」是幾歲?不懂性教育,爸媽又沒教的下場,竟是……日本特殊類新聞網站,超科學文章連載+點閱率TOP 1甫出版就暢銷,值得一窺究竟的醫病知識&傳說探討! 「巨乳蘿莉」、「瘋狂假面」、「強制射精」需要崇拜嗎?
定價:480 元, 優惠價:9 432
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1分鐘救命關鍵!你一定要知道的居家急救手冊(全新增訂版)
滿額折

7.1分鐘救命關鍵!你一定要知道的居家急救手冊(全新增訂版)

作者:洪子堯  出版社:創意市集  出版日:2020/03/12 裝訂:平裝
武漢肺炎完整QA大解析!防疫不恐慌!噎住窒息、心跳停止、頭痛、腦中風、腹痛、腰痛;切割傷、燙傷、撞傷、動物咬傷……居家急救知多少!什麼情況可以自行觀察?什麼情況要馬上送急診?有些症狀分秒必爭,在送醫前黃金搶救時間只有短短的幾分鐘!關鍵時刻到底該怎麼做?急診專科醫師告訴你!聯合誠摯推薦!彰濱秀傳紀念醫院醫療副院長 王宗倫醫師醫勞盟理事長 張志華醫師 &n
定價:480 元, 優惠價:9 432
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緣來,我愛你:遇見值得被愛的自己
滿額折

8.緣來,我愛你:遇見值得被愛的自己

作者:紫嚴導師  出版社:創意市集  出版日:2017/12/02 裝訂:平裝
★★排行榜暢銷作家 紫嚴導師 第三本感動人心誠摯力作!獻給值得擁有幸福人生、值得被好好珍愛的你!★★ ♥如果,生命只剩下最後一天,你最想珍惜及完成的事情是什麼? ♥為什麼,明明深愛著對方,卻總是因為爭執不斷而傷害了得來不易的情分? 關於人生的各種提問……備受各界尊崇、指引32萬人次重新找回人生方向,開創喜悅心靈的道家行者 紫嚴導師,這一次,將帶你從【不同生命視角、更高維度】深入剖析,解開緣分課題,
定價:320 元, 優惠價:9 288
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這樣吃藥對不對?藥師最想告訴你的正確用藥與保健知識
滿額折

9.這樣吃藥對不對?藥師最想告訴你的正確用藥與保健知識

作者:陳佳玲  出版社:創意市集  出版日:2023/06/20 裝訂:平裝
把家庭用藥守護者帶回家!藥品學問複雜,藥吃對、懂用藥才是健康關鍵 ‧止痛藥那麼多種,到底有什麼不一樣?‧處方藥、指示藥及成藥,到底有什麼不同?‧處方箋和藥袋上密密麻麻的字,要怎麼看懂呢?‧藥物吃錯時間了怎麼辦?‧Covid-19之後家中可以備上哪些藥品呢? 用藥錯誤完全可以事先避免,「好好用藥,把藥用對」健康守護從自己開始 -醫院拿的藥品只吃了2個禮拜就沒了,少給藥了嗎?-吃了保健食品,為什麼身體反而越來越差?-手機螢幕的字已經看不清楚了,要怎麼知道藥品資訊?-現在缺藥,家裡有很多藥還沒吃,醫院要不要考慮跟我買?-原廠藥好貴ㄟ,想買學名藥來服用,但藥效會不會有差啊? 重複用藥、看不懂藥袋、藥吃錯時間、多重用藥產生交互作用……都是民眾用藥的常見疏失,藥師是用藥守護者,為了民眾的用藥安全努力,到偏鄉宣導、到學校分享、到社區衛教,或者成立關懷據點等等,每一項都有藥師的身影參與在其中。 保健食品該怎麼選擇?鼻噴劑要怎麼用?在國外網站購買健康食品安全嗎?「偽藥」、「劣藥」、「禁藥」怎麼分辨?……除了一般藥學知識,也針對不同科別的藥品使用和保存作詳細的解說和分解動作,讓民眾可以搞清楚,也成為一本寶典,可以隨時查閱。 本書特色‧輕鬆理解日常生活中各種藥品的服用知識。‧幫助民眾認識「藥品」和「保健食品」,明白正確的使用方法,避免因錯用傷害自己。‧藥師獨家建議Covid-19後的居家備藥清單 專文推薦郭綜合醫院總裁郭宗正社團法人台南市藥師公會理事長吳振名
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:8
新月水晶50+完全解密:桃花、招財、許願,簡易日常水晶開運一次搞懂
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10.新月水晶50+完全解密:桃花、招財、許願,簡易日常水晶開運一次搞懂

作者:黃寶儀(Revati)  出版社:創意市集  出版日:2023/04/11 裝訂:平裝
「直覺」與「連結」找到最適合自己的水晶療癒和魔法許願 【新月許願】月亮週期變化對人的身體與情緒有著不可磨滅的影響,無論性別男女,內在都有陽性與陰性能量的特質。依循月亮(陰)對照太陽(陽)與地球位置變動的能見度,而有漸盈與漸虧兩種狀態。整個週期29.5天,正是所有生命的縮影。◆漸盈階段:適合著手規劃新項目、開展新方向、工作上創新和設定新的目標。◆漸虧階段:適合釋放、清理、過濾與刪減不合適的想法與項目,甚至是不再服務我們生命的人際關係。 【新月晶礦】◆桃花人緣:玫瑰粉晶可以吸引戀情;草莓晶可提升愛的力量。◆財富事業:黃水晶能連結智慧;黃鐵礦可吸引豐盛物質。◆療癒保護:方解石能清理負能量;孔雀石帶來情緒的平衡。…… 本書特色◎新月許願說明:包含「不同月相」產生的能量,搭配適合的許願目標和儀式,召喚水晶力量以實現心願。◎超過10種儀式:從簡易到進階,圍繞「人緣、財富、淨化、保護」等,以水晶能量消除生活中的困惑和障礙。◎超過50種水晶特色:提供常見水晶的「能量屬性」、「開運療癒」等知識,提供水晶使用和儀式進行的指引。 各界推薦知名占星師吳璧人知名影視製作人于小惠風潮音樂創辦人楊聰榮格占星共筆 podcaster傳播姊資深珠寶設計師李雅遠
定價:450 元, 優惠價:9 405
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吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食
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11.吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食

作者:陳小薇  出版社:創意市集  出版日:2018/08/16 裝訂:平裝
食品科學博士 陳小薇 健康的基石=均衡的飲食、定期身體活動、充足的睡眠顛覆睡前不能飲食的窠臼,精心設計40道助眠的飲食秘訣與紓壓保健的技巧藉由飲食幫助睡眠,提升代謝、增加美肌、強化修復、促進美瞳!透過營養師提供的均衡飲食菜單,幫助取得合成血清素的必需胺基酸及各類營養素 我愛運動,運動完精神亢奮怎樣才好入睡?!我愛熬夜,時間總是覺得不夠用,上床睡覺兩眼精光我好累想睡覺,事情繁
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
自然吃,補氣血:95種調養體質的樂活祕方
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12.自然吃,補氣血:95種調養體質的樂活祕方

作者:簡芝妍  出版社:漢欣文化  出版日:2023/04/12 裝訂:平裝
提升體溫,抵抗力就上升!◻你總是手腳冰冷,需要各種保暖措施?◻即使酷熱的夏天你也很少流汗?◻你待在冷氣房的時間比在自然環境中更長?◻就算蓋上好幾層棉被,你依然在被窩裡輾轉難眠?體溫降低時,導致身體免疫力下降、癌症的發生率遽增,更容易罹患心血管疾病、憂鬱症、肥胖等。每個人都擁有絕佳的自癒力,養成良好的飲食與生活習慣,攝取天然、溫和的食物,身體自然能產生抗體,可以抵禦外來的病毒侵襲,而體內也會自然形成一個強健的體系,讓我們健康、不生病,擁抱樂活人生。 ★本書收錄料理簡單又能調理體質的――28種提高體溫的溫熱食物 18種祛寒保暖的活力粥品 6 種改善虛冷的調溫好湯 17種調養氣血的補氣晚餐 9 種提升免疫力的元氣果汁 6 種暖身又暖心的養生甜品 11 種趕走手腳冰冷的滋補茶飲
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:7
神明想讓你知道的事:松柏坑囝仔的奇幻修煉旅程
滿額折

13.神明想讓你知道的事:松柏坑囝仔的奇幻修煉旅程

作者:邱風  出版社:創意市集  出版日:2022/10/08 裝訂:平裝
這不是你以為的8+9,這是一段與眾神共事的神奇旅程。 通靈、起駕、問事,九天玄女肉身代言人想跟你說的話…… 神鬼世界,常是眾人好奇的話題,也因無法肉眼可見而顯得神秘引人遐想,在如今資訊發達傳遞快速的世代裡,各地發生的靈異事蹟也逐漸被擴散出去而廣為人知。 當這類資訊越來越多,個人經歷也難分真假,即使我們都暫且視為純粹的經驗分享,卻也有為數不少的錯誤觀念被傳遞出去,因此我們希望本書除了分享乩身本人的真實經歷,讓大家更加認識生活周遭的常見神明,也希望分享我們可以用怎樣的心態去看待神鬼靈魂,並告訴有興趣修行的大家,如何去分辨正確的修行態度與方法,避免因誤導而走入偏門。 近兩年因疫情肆虐,我們的生活都大大地受到了影響,民眾的心也隨之顯得徬徨無助,便會多來求助於神明的幫助與開導,本書也收錄了一些濟世案例,希望能傳達給身處苦難中的民眾一些支持力量,告訴他們:只要抱持信念,神明會與你同行,一起共渡難關,期盼能帶給大家堅持下去的希望。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
吃這36種食物讓血壓降下來
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14.吃這36種食物讓血壓降下來

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2021/02/26 裝訂:平裝
【本書特色】◎36種降壓好食材,吃對食物,讓高血壓低頭權威專家剖析降血壓食材的保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆穩定血壓,享受樂活人生。◎110道健康美味料理,健康逆轉勝營養師精心設計的高纖低鈉食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,遠離高血壓及相關併發症,給您健康活力的每一天。◎詳述食材營養素&
定價:380 元, 優惠價:9 342
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男人大丈夫:你的小弟弟使用說明書
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15.男人大丈夫:你的小弟弟使用說明書

作者:高銘鴻  出版社:創意市集  出版日:2022/12/22 裝訂:平裝
持久、精壯、堅挺,男人最在意的「大小」事,一次收錄!從小到大都要看,掌握下半身的性福!男性朋友別害羞,女性朋友大方讀,安心服用這些有用、有趣、有料的「小弟弟使用說明書」。‧醫師,我已經好久不會硬了。‧我的包皮是不是過長啊?該不該割呢?‧到底多久是早洩?我朋友想知道。‧一天嘿咻太多次,會不會使蛋蛋扁掉啊?‧網路上名人推薦的持久液可不可以擦?‧Covid-19會不會讓小弟弟垂頭喪氣?以上私密問題恐怕是所有男性朋友們都會碰到的,無論是兒童、青年或是老人都有可能。可嘆的是,礙於自尊,許多人不敢求助醫師,只能私底下從朋友或家人那裡,抑或是尋求谷歌大神(網路資訊)和不合法的醫療管道等等。殊不知答案往往似是而非。部分網路內容並非由專業人士撰寫或是具有強烈目的型導向,所提供的資訊或販賣的物品會對健康產生危險性。這本書是男性的心靈「雞」湯,更是最佳的泌尿科男性學醫療寶典。除了是男性朋友的好幫手,建議為人父母者,或是關心男朋友及丈夫的女性朋友者,為了他們的健康,也為了妳的幸福,都值得去購買閱讀。 【本書特色】◆輕鬆地理解各種你不敢開口問的男性學知識。◆從最基本的陰莖長短、粗細、形狀……,討論男性最重視的性功能障礙,包含勃起功能障礙(陽痿)、早洩問題,以及常被人忽略但影響巨大的男性更年期議題。◆釐清許多網路謠言跟錯誤的觀念,讓大家尋求協助時不再踩雷。強力推薦臺大醫院泌尿部主治醫師/臺大醫學院泌尿科副教授 張宏江恩主公醫院泌尿科主任/台灣尿失禁防治協會常務理事/台灣泌尿科醫學會監事 王炯珵泌尿科醫師/漫畫家 怪醫鳥博士Dr.Bird兩性作家 欣西亞
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
怎麼活怎麼死:死不了的時代,我們有權利決定如何離開
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16.怎麼活怎麼死:死不了的時代,我們有權利決定如何離開

作者:村上陽一郎  出版社:創意市集  出版日:2021/03/25 裝訂:平裝
• 以日本長壽社會為借鏡,一同思考人生如何走向終點。• 做好準備,當你或你的家屬將面對死亡時,你的心態該如何整備?• 生死觀、安樂死、尊嚴死、安寧緩和醫療……你知道多少?• 「生有時,死有時」,知道要怎麼死,就會好好想該怎麼活• 科學哲學博士帶你探討如何調整心態,面對死亡也讓自身心靈變更堅強。作者首先告訴我們為什麼我們「不再」死亡。現代醫學的歷史實
定價:320 元, 優惠價:9 288
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樂齡寫作趣,上課囉!
滿額折

17.樂齡寫作趣,上課囉!

作者:王素真; 呂慶元; 陳昭如; 程虹文; 劉光桐  出版社:博客思出版社  出版日:2020/02/26 裝訂:平裝
博客思出版社出版──《樂齡寫作趣,上課囉!》 國立台灣戲曲學院推廣教育組今年開了一個「長青寫作班」:樂齡寫作趣。幾個不同領域退休的寫作素人,跟著王老師說說寫寫,大家訴說自己的故事,經過討論、書寫,記錄下自己樂活人生的五味甘苦,我們認真留住了生命的斑斑印記。《樂齡寫作趣》的內容可與大眾分享,這一代人的閱歷、見聞與想法,它也是台灣當代社會別史、文化側記、時代小縮影。《樂齡寫作趣》文中充滿真實人生的美與
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
百萬爸媽都在問!陳映庄醫師的健康育兒全書
滿額折

18.百萬爸媽都在問!陳映庄醫師的健康育兒全書

作者:陳映庄  出版社:創意市集  出版日:2021/07/31 裝訂:平裝
爸媽輕鬆養,小孩超健康!你一定要知道的實用照護手冊!不生病、更好帶、頭好身體壯!禾馨醫療執行長 蘇怡寧、 中興醫院急診科主任 洪子堯、兒童職能治療師 黃彥鈞 誠摯推薦●最安心!正確的疾病照護、常見病症解析、過敏預防與保養、居家意外狀況、似是而非的錯誤迷思…,各種嬰幼兒疑難雜症,給你最專業的回答!●最完備!爸媽最想知道的大小事,小孩感發燒、感染、腹瀉、嘔吐、皮膚炎…;異物梗塞、心跳停止、
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
災難超前部署手冊:食物、照明、用水、環境、健康、安全、聯絡、社群,教你任何危難都能迎刃而解的40項應急技能!
滿額折

19.災難超前部署手冊:食物、照明、用水、環境、健康、安全、聯絡、社群,教你任何危難都能迎刃而解的40項應急技能!

作者:凱西‧海瑞森  出版社:創意市集  出版日:2020/08/20 裝訂:平裝
超實用!一定要會的防災指南!超完備!食衣住行育樂全攻略!超安心!專家傳授該怎麼進行!這世界還不到末日,但是有太多災難需要提前預防!不管是大地震、風災、水災、火山爆發、或是病毒肆虐…例如:如何長期存放食物、飲用水不足的克服方式、危難時的烹飪處理、解決照明需求、親人/寵物的照顧方法、個人衛生的處理方式、酷熱與極寒的抵禦方法、災難時如何保持對外聯繫、維持身體與心理健康、如何打造安全房……如何在生死存亡之
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
活到100不失智:大腦逆齡對策,穴道醒神養腦術
滿額折

20.活到100不失智:大腦逆齡對策,穴道醒神養腦術

作者:陳品洋  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2022/11/02 裝訂:平裝
START!醒神、活腦兼養生──⊙遠離失智內隱危機,對症調理百病 ⊙五大族群案例,日常健腦養護對策 ⊙九大體質對症防失智的穴道自療法 ⊙取穴全圖解,體質對症按摩、拍打、刮痧 ⊙中醫學整體醫療觀,首推身體的全面健康管理 ⊙醒神、健腦、顧全身,疏通排毒,緩解長年瘀結 ⊙去餘補不足的養生保健策略,全方位預防失智對應書身體養好了,失智不近身!──簡單上手,一起HOLD住腦力!── 9大體質對症健腦x 5大族群營養護腦對策 x 50種減齡防失智穴療法 ◎特別收錄:醫學博士?失智照護小提醒驚爆!全球化的失智危機 全世界每三秒就有一人罹患失智症! 抑鬱、肥胖、聽力障礙、高血壓、糖尿病、心血管疾病……, 遠離失智症危險因子,讓大腦保持年輕!?首創中醫整體觀與九大體質預防失智與養護大腦力 「九大體質」直搗失智核心,改善各別外顯症狀與內隱危機,進而養護臟腑、調和百脈,恢復氣血平衡,達到醒神健腦、預防失智的終極目標。對穴按摩,對位疏通,對症排毒 遠離失智風暴,預約樂活人生!/ 神清氣爽.醒腦推薦 / 本書整理出許多日常生活中的疾病、症狀自療法,是一本相當實用的保健手冊,讀者若能詳參內容,好好學習養護身體,必定受益匪淺。 ──常春藤中醫診所院長 陳泰瑾中醫師「大病小病積,小病生活積!」平時若能透過對症穴道的自我療癒手法,將有助維持良好體質、改善日常症狀。 本書圖文並茂,同時提供淺而易懂的「九大體質的對症養護建議和經絡疏通自癒之法」,讓失智症治療的選擇更多元。 ──廣州中醫藥大學博士、廣州中醫藥大學校友會理事 楊筆強中醫博士經脈系統與穴位是一體兩面,而經脈直接影響到全身,本書教大家如何運用「穴位自療」來保健與預防失智的問題,期盼讀者透過健康智能與穴位自療的素養,過著健康又不失智的生活! ──世界衛生組織無國界中醫暨傳統與補充醫學聯盟副秘書長 蔡志一中醫師
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