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2022~2023 (1)
2020~2021 (3)
2018~2019 (10)
2016~2017 (8)
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平裝 (28)

作者


張芳玲 (3)
黃慧娟 (3)
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中野正好 (1)
吉澤久子 (1)
地曳郁子 (1)
小國士朗-著;森嶋夕貴-攝影 (1)
延金芝 (1)
張芳玲 作;連曉恩、陳佳芃 攝影 (1)
日本悠悠雜誌 (1)
森田洋之 (1)
森田洋之、加藤忠相 (1)
津端修一 、津端英子 口述;水野惠美子 採訪撰文;落合由利子 攝影 (1)
津端修一、津端英子 口述;水野惠美子 採訪;落合由利子 攝影 (1)
津端修一、津端英子、水野惠美子 著;落合由利子 攝影 (1)
津端修一、津端英子、水野惠美子、落合由利子 (1)
津端英子、津端修一-著;水野惠美子-採訪撰文;落合由利子-攝影 (1)
清川妙 (1)
珍妮‧柏絲 (1)
秋山正子 (1)

出版社/品牌


太雅 (28)

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28筆商品,1/2頁
可以獨處,也可以親密:重塑情感關係的十堂課
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1.可以獨處,也可以親密:重塑情感關係的十堂課

作者:黃慧娟  出版社:太雅  出版日:2022/03/12 裝訂:平裝
★你的孤獨,問題不在別人;你的渴求,也從來不是你的錯;從過度的依附羈絆,走向獨立的、有安全感的、親密的情感生活。――教你怎樣認識自己,特別是親密關係中的情緒與行為模式。――如何用成年的我,去彌補童年的依戀缺憾,改善分離焦慮的習慣。――分析影響情感關係的六個面向,修復自己,成為更成熟的人。――幫助你肯定自己,找到活力之泉,找回自己的完整和獨立。――學會在獨處時安心快樂,同時在各種關係中享受親密的美好。★影響情感發展的六大面向,都有修正與提升的方法本書適用於適婚尋偶的朋友,也適用於想要積極處理過去情感傷害的人。更正確地說,本書適合有以下疑惑的人閱讀:為何人際關係那麼難?難道相愛比登天還難嗎?明明渴望和諧與親密,卻偏偏老是傷害多於和諧……情感關係發生在每一天的人際互動,一個人如何表達需求、渴望,如何回應他人與外界的聲音,關係到根深蒂固的情感模式,而我們的情感模式是從小就建立了。《可以獨處,也可以親密》在講怎樣從不健康的抓取模式轉向收受合宜的模式。也就是怎樣從過度抓緊別人或受他人操控,只能靠他人得到能量與喜悅的人,變成可以為自己找到活力、喜悅,擴充自己的特質與能力,把自己活得好、活得有目標的人。本書提出影響情感發展的六大面向:失去的活力、潛存意象、依附關係、社會化過程、自我的異性特質及性的認知與感受。讓我們一一檢視個人在這六大面向中的表現,而每個檢視都需要回顧原生家庭和自己的成長過程,好了解自己在哪個面向出了問題?跟著每一篇附錄的「心靈練習題」一步步探索自己、逐步調整自己的信念、心態、情緒與行為。經由無數次工作坊學員的肯定,本書內容帶給學員明顯的果校,能改善情感表達、人際關係。黃慧娟老師,也是一位修女。她長達12年曾經在耕莘文教院等處,帶領心靈成長工作坊,本書起源是從講義撰寫成書稿,並且將每一堂課的回家功課,變成書內的心靈練習題。首版書名是「找到歸屬心靈練習本」,時值新版修訂,有機會可以為這套課程取一個更適切的書名―《可以獨處,也可以親密―重塑情感關係的十堂課》。本書特色每一堂課皆有基礎心理學理論講述,接著有精心設計自我探索練習題,包含評分量表、開放性問題等,最後透過練習題,更深認識自己,並找到修正的答案。使用方便好上手 每一章透過心理學理論,詳細、深入淺出的介紹,掌握該章的核心內容。 【自我探索時間】每章設計不同練習題,有評分量
定價:320 元, 優惠價:9 288
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自我察覺心靈練習本:專注與靜心的10堂課
滿額折

2.自我察覺心靈練習本:專注與靜心的10堂課

作者:黃慧娟  出版社:太雅  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
臺灣高中生命教育課本之「靈性修養」單元,推薦本書為教學輔助教材。為何總是受環境與他人的影響,情緒高低起伏?面對情緒的痛苦,我們總是試圖控制它、分析它、趕走它,卻從來不知道,理智的分析說服,會在心裡衍生更多自尋煩惱的思緒、低落的自我對話,以及放不下的痛苦。自我察覺就是一個「接受情緒」、「陪伴情緒」的方法。透過「專注」與「靜心」的基本練習,關掉大腦蠻橫強硬的思考習慣,接受當下真實的情緒、感受,用溫柔寬
定價:290 元, 優惠價:9 261
庫存:1
一個人也快樂,熟齡的單身生活

3.一個人也快樂,熟齡的單身生活

作者:阿部絢子  出版社:太雅  出版日:2015/10/01 裝訂:平裝
一直是一個人住的阿部絢子,是日本知名生活研究家,最擅長的事,就是「教人做家事」。中年時,她經歷財務吃緊、工作不順心、家人突然病倒等連番遭遇,因為擔心自己往後老後獨居的日子,於是著手整頓安排。她在書中建議,趁著50歲還有體力時,徹底做一次居家大改造,並且重新安排吃的、用的、穿的:改用小冰箱就不會囤積食物;常用的生活物品統統改放在理想的高度與位置;沒有體力再做換季收納了,將所有衣物都分類好,全部掛起吧
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遇見未來的自己:如何優雅地變老,中年人應該知道的10件事情

4.遇見未來的自己:如何優雅地變老,中年人應該知道的10件事情

作者:張芳玲 作; 連曉恩; 陳佳芃 攝影  出版社:太雅  出版日:2015/12/01 裝訂:平裝
本書簡介 年齡只是一個數字,並不能限制你做什麼。人到中年,你已經夠認識自己,也已經走了一半的路程,這時沒有藉口不去圓夢。怎樣設定人生下半場的目標、怎樣實踐,關鍵在你對未來的新視野。你所找到的新視野,將會改變現在的你,也會決定你熟年之後,會過怎樣的生活。這本書要提供的就是新視野。 這也是一本中年人交心作品,分享只有中年才會遇到的事情、只有中年才會體會的心情、只有中年才會有的歡笑與眼淚。
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找到歸屬心靈練習本:心寄何處,情歸何方
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5.找到歸屬心靈練習本:心寄何處,情歸何方

作者:黃慧娟  出版社:太雅  出版日:2016/06/01 裝訂:平裝
每個人都在找一份寄託、找一份歸屬。歸屬,其實發生在我們生命中的每一階段,幼兒的安撫玩具、小時候的玩伴、上學後的死黨、可以促膝交談的密友等等,都是某種形式的歸屬關係。直到我們找到了生命中那獨特而深刻的完全歸屬,能讓漂泊的心定了錨。如果你一直處於單身,或因離婚、喪偶而單身,是否渴望找到一個歸屬?期盼透過另一個人來求得圓滿,得著活力與安定感。本書告訴你,所渴望的這些,早已存在自己的身上,等你將它經營出來
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
微笑帶來幸福

6.微笑帶來幸福

作者:珍妮‧柏絲  出版社:太雅  出版日:2014/08/30 裝訂:平裝
本書以一位來自加拿大,從三十歲到九十七歲的天主教修女現身說法。她為何可以每天將自己梳理得乾淨端莊,並且笑容可掬。文章大部分是個人生活點滴或聖經的話語,溫馨感人。書中有很多修女的笑容照,讓人想一探其健康生活哲學。對修女而言,養生最重要的是保有心理上的健康。這位修女透過帶領查經班,和安靜地傾聽別人的心事,用清淡卻帶著溫度的話語化解別人心中的愁悶,保持自己常懷感恩與愉悅之心。每一章之後,有個休息小站,提
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第三人生自己設計:人生中途之後的幸福是自己負責
滿額折

7.第三人生自己設計:人生中途之後的幸福是自己負責

作者:張芳玲  出版社:太雅  出版日:2017/07/01 裝訂:平裝
第三人生,是假設我們能活到台灣今天的平均壽命八十歲,那麼從五十歲或是說五十五歲開始,一直到八十後,這一段在本書稱之為第三人生。之前我們習慣將人生下半場,說成第二人生,但是當平均壽命延長到八十以上時,把人生只分成兩段式,已經不適用於今天的生涯規畫。推動Third Act第三人生的愛爾蘭成人教育學家愛德華‧凱利(Edward Kelly),並沒有絕對說幾歲開始是第三人生,他用出生到成年、成年到成家、然
定價:330 元, 優惠價:9 297
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
50歲熟女穿搭術:給想要煥然一新的妳

8.50歲熟女穿搭術:給想要煥然一新的妳

作者:地曳郁子  出版社:太雅  出版日:2015/10/01 裝訂:平裝
當年紀悄悄邁入五十歲時,突然發現衣櫥裡的衣服都不適合自己,特別是以前穿起來魅力十足的洋裝也變了樣,不是因為變胖了,而是體型和五官都在變化。趁有體力時,徹底清理衣櫥中不符合你年齡的衣物,丟棄過去時尚雜誌給你的舊思維及穿搭法,現在的你,不需每天都有不同造型,只要掌握最適合中年的優雅休閒風。添購讓你穿起來有自信、好搭配,具優雅休閒風的衣服,就算偶爾重複穿也無妨。現在起,打造全新的服裝計畫,五十歲是你的全
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度咕:台灣囝仔的童年往事
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9.度咕:台灣囝仔的童年往事

作者:秋榮大  出版社:太雅  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝
你小時候有沒有一隻小動物,跟你成為莫逆之交?或是你的童年生活有沒有一隻神奇的動物,讓你感應到「超能力、超自然」都是真的?話說秋榮大六歲的時候,他的阿嫲聽信獵人的話,買了一隻貓頭鷹,要給秋榮大進補,因為秋榮大拒吃,而變成全家的寵物,取名為「度咕TOKU」。▲第一章是「我與度咕」收錄八個趣味橫生的臺灣農村男孩與一隻貓頭鷹的故事。▲第二章是「我與喜鵲」,66歲的秋榮大在台北某公園與一隻喜鵲作朋友的經驗,
定價:290 元, 優惠價:9 261
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從兩個人到一個人

10.從兩個人到一個人

作者:津端修一; 津端英子; 水野惠美子 著; 落合由利子 攝影  出版社:太雅  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝
「生而為人,堅持腳踏實地直到人生終點是很重要的。因為如此才能豐富自己。」──津端英子一起生活了65個年頭的津端修一和英子,一生樂於靠自己創造生活所需的一切:住家、食物、衣服、生活用品……能不假手他人的都自己來,也重視與親友的聯繫。兩夫妻經營的菜園,種植了70種野菜和50種果樹。如今,在修一離世後,開始一個人生活的英子,自我勉勵,家事農事如昔,在有落葉滲入而復甦的泥土裡,繼續耕耘,累積美好。《積存時
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中年之後成功的居家改造
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11.中年之後成功的居家改造

作者:日本悠悠雜誌  出版社:太雅  出版日:2017/08/11 裝訂:平裝
中年之後,你應該有一個優雅安老的家 想要有一個可以盡情料理的寬敞廚房、能夠擺脫凌亂雜物的收納空間,或是享受個人時光的嗜好間,這些美好的光景,只要透過居家改造,全部都能夠實現。本書針對子女獨立、進入退休年齡、面對父母照護問題,生活形態起了大變化的中年讀者所寫,整理出22個居家改造案例成功的原因,讓想要開始著手改造自宅的讀者,掌握改建重點,與室內設計師溝通更順利。 【本書重點】 1.主題各異,22間成
定價:350 元, 優惠價:9 315
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第三人生自己設計(好禮新裝版)
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12.第三人生自己設計(好禮新裝版)

作者:張芳玲  出版社:太雅  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝
不做決定的人,是沒有東西可以引導他的;而做決定的人,通常十年後,你會看見當初那個決定,怎樣引導他走過這十年。本書在首版推出後兩年,以最新面貌與讀者見面《第三人生自己設計》是第一本探討50歲後,人生該怎樣設計?作者張芳玲用一個非虛構的未來,而是真實的進行式未來,對第三人生的工作、居住條件、人際關係、自我成長、家庭修復、自我心靈照顧六大方面,提出完整的建言。近年在媒體被熱烈討論的「變老」議題,在這本書
定價:330 元, 優惠價:9 297
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
居家照護孕育的力量
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13.居家照護孕育的力量

作者:秋山正子  出版社:太雅  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
原來回家是一件這麼美好的事情,居家護理師可以改變社會!社區整體照顧支援中的護理師、照管師、到宅醫生、居家照服員等跨專業合作,日本過去18年來的歷程,秋山正子護理師親身走過的實驗與革新之路。抹去醫院、社區、居家之間的界線,朝「護理能為在地社會做些什麼?」的方向思考。怎樣讓人可以在地終老?病患不只是病患,他同時是一個在地生活者,我們應該尊重當事人的意願,過他們想要的生活,並選擇在哪裡善終。而居家醫療與
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
葵照護Aoi Care:小規模多機能+自立支援,讓人信賴的社區型新照護模式

14.葵照護Aoi Care:小規模多機能+自立支援,讓人信賴的社區型新照護模式

作者:森田洋之; 加藤忠相  出版社:太雅  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝
加藤忠相二十五歲創辦了葵照護,現在四十多歲。葵照護代表著:以小規模多機能居家照顧、團體家屋為主軸,強化社區營造的同時,提供長者自力支援的服務。二〇一二年榮獲「第一屆神奈川福祉服務大賞」最高榮譽。葵照護所推動的照護風格廣受各大媒體雜誌報導。其中包括NHK「早安日本」、NHK節目《專業工作的風格》、富士電視台「獨家報導!」、神奈川新聞、讀賣新聞、產經新聞等。他的影響力也延展到今日台灣的居家照護、長照政
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人不管幾歲,都值得好好活下去

15.人不管幾歲,都值得好好活下去

作者:吉澤久子  出版社:太雅  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
天天都有初體驗,心靈日日都萌發出新芽,親手編織每一天日本長壽女作家吉澤久子,剛剛滿一百歲了。她回顧97歲時第一次住院的體驗,更加深思受照護老人與照護者間的種種問題,本書蘊含著與年老、疾病和平共處的智慧與方法,讓「老」變成必經的美好旅程!照原樣活著,直到自然而然地消失! ▲坦然面對老化的肉體吉澤久子到97歲才第一次住院,但她不想耽溺在自憐自艾的病人角色,在齒牙還咬得動食物,她拒絕吃「給鳥吃的碎食」,
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積存時間的生活:為英子加油紀念版

16.積存時間的生活:為英子加油紀念版

作者:津端修一 ; 津端英子 口述; 水野惠美子 採訪撰文; 落合由利子 攝影  出版社:太雅  出版日:2016/08/01 裝訂:平裝
★自首版發行以來,廣受兩岸讀者歡迎,現推出《為英子加油紀念版》首次刊登津端家庭台灣之旅的故事,以及津端修一在90歲過世後,太雅總編輯張芳玲第三度前往名古屋,探望津端英子的訪談。你將會驚訝,88歲的英子奶奶依舊感到修一還在與她一起生活,並且她將原先修一的家務、農事也擔負起來了。 ★任何紀念日,送給父母最好的禮物,「有這樣的家真好!送給父親和母親打氣加油的一本書」! ★「如果人生的尾巴是青春就好了
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積存時間的生活

17.積存時間的生活

作者:津端修一; 津端英子 口述; 水野惠美子 採訪; 落合由利子 攝影  出版社:太雅  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝
什麼是〈熟年優雅學院〉—Aging Gracefully, 優雅而睿智地老去,絕對比只想健康地活久一點,更具魅力。我們相信50歲之前,人的潛力發揮低於20%,所以50歲之後,變成人類智慧結晶的關鍵年齡。好生活,不只是舒適安全,或是心靈找到寄託的對象;而是對於生活內容和身心安頓的滿足感,可以打上極高的分數。我們所引見給您的優雅熟年人物,不是邁入晚年才開始經營他們的Aging Gracefully,而
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積存時間的生活:紀錄片來台紀念版

18.積存時間的生活:紀錄片來台紀念版

作者:津端修一; 津端英子; 水野惠美子; 落合由利子  出版社:太雅  出版日:2017/07/01 裝訂:平裝
★《積存時間的生活》自發行以來,受到兩岸廣大讀者好評不斷再版。津端家庭的台灣之行,修一對台灣友人的深厚情誼,讓人感動莫名,而津端修一90歲過世後、太雅總編輯張芳玲再度前往名古屋,探望津端英子的訪談對話,更讓人驚訝於英子奶奶依舊感到修一還在與她一起生活,年近90的她甚至將原先修一的家務、農事也承擔起來。★任何紀念日,送給父母最好的禮物,「有這樣的家真好!送給父親和母親打氣加油的一本書」!★「如果人生
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91歲越活越年輕

19.91歲越活越年輕

作者:清川妙  出版社:太雅  出版日:2014/11/28 裝訂:平裝
清川妙,已九十多歲的她,堪稱是「活到老學到老」的最佳典範。寫作與閱讀是她最大的興趣,也是一生的職志。她從不覺得自己「老」,即使邁入老年,還去學英文,並一個人到國外自助旅行,也因此交到許多好朋友,得到許多無私的幫助。她,在一年內,經歷喪夫與喪子切身之痛,就連自己也被診斷出早期胃癌,卻仍然以樂觀、積極的態度過每一天。只因丈夫說:「沒問題,妳可以的。妳會得到許多朋友的幫助,充滿活力且開心地迎接百歲!」她
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沒有醫院之後:最高齡城市快樂生活的祕密

20.沒有醫院之後:最高齡城市快樂生活的祕密

作者:森田洋之  出版社:太雅  出版日:2019/06/01 裝訂:平裝
繼《葵照護》之後,「熟年優雅學院」繼續推出醫生作家森田洋之第二本書《沒有醫院之後―最高齡城市快樂生活的秘密》。如果你看過日劇「五島醫生診療所」,就能想像森田洋之就像是真人版的偏鄉小鎮醫生。高齡化率47%日本第一的北海道夕張市,2007年市政府宣告財政破產,原有的171床綜合醫院關閉,改為公設民營的19床的診療所,在此種情況下,市民還能有幸福的日子嗎? 到夕張從事醫療工作的森田洋之,卻發現是夕張市民
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