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$200~$399 (7)

出版日期


2020~2021 (1)
2018~2019 (3)
2016年以前 (3)

裝訂方式


平裝 (7)

作者


滿尾正 (2)
bonpon (1)
博納•奧利維 (1)
山﨑武也 (1)
白澤卓二 (1)
菊池守 (1)

出版社/品牌


天下雜誌 (7)

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7筆商品,1/1頁
打造百歲健步腳
滿額折

1.打造百歲健步腳

作者:菊池守  出版社:天下雜誌  出版日:2020/10/28 裝訂:平裝
讓精通「腳」所有疑難雜症的專家,帶您打造一雙「健步如飛走百歲」的腳!現在這個時代普遍認為,人可以活到100 歲,如果好不容易長命百歲,任誰都希望能用自己的腳持續不斷地走下去吧。只不過,腳是種消耗品的這個事實,意外地大家都會忽略掉。腳一直支撐著你的體重,每次走路時,又被迫頻繁地撞擊地面,這麼操勞的器官,會積勞成疾、出現毛病,也是想當然爾的事。如果不能適時適當保養雙腳,只會讓它的機能漸漸退化。換句話說
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
一流老人:愈老愈受人尊敬的生活方式
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2.一流老人:愈老愈受人尊敬的生活方式

作者:山﨑武也  出版社:天下雜誌  出版日:2018/10/31 裝訂:平裝
日本Amazon讀者評價☆☆☆☆☆日本讀者:正因為不再年輕,品格更顯格外重要!進入人生的最終章該如何生活,這本書將成為您的指南。瀟灑地度過人生的成熟期●乾淨且不著痕跡的時尚●「無聊」中有樂趣●不要和下流的人往來●現在正是體驗新事物的時候作者從許多風雅人士那裡所學到的,愈老愈受人尊敬的生活方式。老,正因為變得舊了,所以相對缺乏清新感。為了彌補這一點,你應該經常提醒自己保持「乾淨整齊」。不是只有外表的
定價:300 元, 優惠價:9 270
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要美也要長壽:長壽美人如何做到不失智、不病倒、不發胖?

3.要美也要長壽:長壽美人如何做到不失智、不病倒、不發胖?

作者:白澤卓二  出版社:天下雜誌  出版日:2015/11/26 裝訂:平裝
《婦人公論》雜誌的人氣專欄,集結成書!抗老化醫學權威白澤卓二醫師讓妳從今天開始預防女性最困擾的七種疾病長期研究抗衰老醫學的白澤卓二醫師,在本書中,以針對女性的角度出發,詳細解說如何預防與處理最令人困擾的糖尿病、癌症、骨質疏鬆症、血管老化、失智症、更年期等疾病,並傳授維持健康壽命的營養學及保持美麗直到100歲的良好生活習慣。若是能在日常生活中依循作者介紹的「實現健康長壽的七個法則」,持續三個月、三年
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60而健:60歲以上的人身體如何仍強健?

4.60而健:60歲以上的人身體如何仍強健?

作者:滿尾正  出版社:天下雜誌  出版日:2015/01/07 裝訂:平裝
過了六十歲,總覺得精神不振、容易疲累……,可是,還是希望長命百歲,永保青春!六十歲的身體,到底出了什麼狀況?不論男女,一到了六十歲,體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改變。賀爾蒙好比是維持身心健康的「身體潤滑油」。當它的分泌功能變差時,首先會出現身心不適的症狀。若置之不理,很有可能接著引發嚴重疾病。而扮演重要關鍵的賀爾蒙,叫做「DHEA」。本書將介紹促進DHEA分泌的方法,透過「飲食」、「體內環境」、「
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60人生多美好:一個法國男人的退休故事

5.60人生多美好:一個法國男人的退休故事

作者:博納•奧利維  出版社:天下雜誌  出版日:2015/02/03 裝訂:平裝
退休超棒的!這是一個在人生中完全自由自主的幸福時刻!退休,我們計畫它、準備它、計算它。有些人對它抱有幻想與夢想,有些人畏之如洪水猛獸。但我們全知道,誰都避不開退休這一關。要從此閒得發霉,還是開始天天放假?你可以把退休生活過得很好,也可以過得很糟。本書作者博納•奧利維做出了他的選擇。作者在退休之後,不斷在法國與海外到處巡迴,講述自己不太平凡的退休生活。許多人認為退休就應該悠閒度日、享清福。但是作者卻
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60健康老:心靈、飲食、運動、睡眠,促進回春賀爾蒙分泌,60歲啓動健康老

6.60健康老:心靈、飲食、運動、睡眠,促進回春賀爾蒙分泌,60歲啓動健康老

作者:滿尾正  出版社:天下雜誌  出版日:2019/04/24 裝訂:平裝
☆☆☆☆☆日本AMAZON評論5顆星☆☆☆☆☆日本讀者推薦:我已經是60歲的老阿嬤了,這本書的內容非常值得我參考。無論你願不願意相信,都必須讀讀看這本書!為工作、育兒忙碌大半人生的60歲的你,從現在開始培養好的生活習慣,你的人生品質將大為改善……六十歲的身體,到底出了什麼狀況?不論男女,一到六十歲,體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改變。賀爾蒙好比是維持身心健康的「身體潤滑油」。當它的分泌功能變差時,首
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第二人生,你好

7.第二人生,你好

作者:bonpon  出版社:天下雜誌  出版日:2018/09/27 裝訂:平裝
instagram 76萬人追蹤的日本超紅銀髮夫妻檔熱情分享開啟「第二人生」的秘訣。日本amazon.com customer review 4.3顆星讀者A:對第二人生感同身受我先生退休後,我也相當認同要開始過這種量身訂作的第二人生的生活。退休後,家族也會有種種變化、即使有第二工作,薪水也會比以前低,對於「老後」真的會覺得很沉重,但這也是誰也避免不了的問題。但是這本書作者夫婦對老後生活柔軟的對應
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