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運動習慣對女性健康體適能影響之成效
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規律運動對人類身心健康的益處已備受肯定。國人有高達三分之二左右的人口沒有規律運動，尤其是女性規律運動人口，相較於男性，比率更低；臺灣目前職業婦女運動情況相當不理想，冠狀動脈疾病及骨質疏鬆症是停經後婦女隨著年齡增長之兩大健康問題。
本研究設計針對三個年齡層（18-30;31-45;46-60歲）接受運動訓練者（運動組）及非運動訓練（休閒組）進行身體組成差異、肌耐力、心肺耐力及健康體適能檢測，應用SPSS-WINDOWS 10.0版，獨立T檢定及ANOVA考驗方法檢定統計分析，比較二組間差異，探討年齡與運動對身體適能及及心肺適能之影響...............
本研究設計針對三個年齡層（18-30;31-45;46-60歲）接受運動訓練者（運動組）及非運動訓練（休閒組）進行身體組成差異、肌耐力、心肺耐力及健康體適能檢測，應用SPSS-WINDOWS 10.0版，獨立T檢定及ANOVA考驗方法檢定統計分析，比較二組間差異，探討年齡與運動對身體適能及及心肺適能之影響...............
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