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商品簡介
目次
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隨著生活水準品質的上升，人們的健康意識覺醒，健康議題也日益受到重視；加上傳播科技的盛行，愈來愈多的人可以借由科技獲得醫療資訊。本書將生活中最常出現、可借由食療改善的33種癥狀，詳細介紹、整理出來，還將其主要癥狀、形成原因、建議就診科別、可改善癥狀的營養素及食材、忌食食物、生活注意事項等一一為你列出；還有穴位按摩自療法、日常保健小秘方等生活小常識，更有營養9幣專為各種疾病設計而成的165道食譜！此外，如果沒有時間親自動手沒關系，本書根據疾病提供多種可改善癥狀的中藥材，還有66道藥茶，讓你即使忙碌，也能利用簡單的養生藥茶，健康DIY喔！如此，讓正確而健康的飲食方式，使你在日常生活中調養身體，將這些煩人的疾病趕出體內！
目次
第一篇 食療養生的智慧
什么是食療，有什么好處
食物真的能治療疾病嗎
認識體質，養生更全面
順時養生最健康
均衡飲食、補充營養，身體更健康
第二篇 疾病食療養生館
呼吸系統
感冒咳嗽
氣喘慢性支氣管炎
消化系統
慢性腹瀉便秘
消化性潰瘍
心血管系統
高血壓低血壓
冠心病腦中風
泌尿生殖系統
陽痿泌尿道感染
前列腺炎
內分泌代謝系統
糖尿病高血脂癥
痛風類風濕性關節炎
肝膽系統
肝炎肝硬化
膽結石
婦科疾病
痛經月經失調
白帶更年期癥候
皮膚科疾病
青春痘蕁麻疹
濕疹
其他
失眠益智補腦
眼睛疲勞體力不振
貧血
第三篇 附錄索引
筆畫索引
營養素總整理
什么是食療，有什么好處
食物真的能治療疾病嗎
認識體質，養生更全面
順時養生最健康
均衡飲食、補充營養，身體更健康
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慢性腹瀉便秘
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前列腺炎
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糖尿病高血脂癥
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膽結石
婦科疾病
痛經月經失調
白帶更年期癥候
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