遇險自救手冊（簡體書）

人生在世，幾十年的時光一晃而過，誰都希望在有限的生命中活得平平安安、幸福快樂。相信這也是每個人的美好愿望。但是，人生之路多坎坷，在現實生活當中，隨時都會有意外事情的發生，各種各樣的天災人禍時時刻刻都在威脅著人類的安全。上至達官顯貴，下至黎民百姓，隨時都在面臨著各種各樣的問題，同時也承受著各種各樣的痛苦與險境。關于人生，尼采曾這樣說道：“人生就是一場苦難。”的確，人生之路，總要經歷許多的意外，無論是小范圍的意外，還是涉及很廣的大災難，都有生死攸關的處境需要面對。關鍵在于自身的態度。如果你能有效地采取自救或救助措施，如果你能擁有篤定和冷靜的態度，你就能從慌亂與險境中找到生機。世界上沒有完全絕對的事情，無論處于怎樣的險境，只要保持清醒的頭腦，并且懂得一些應變之道，就會脫離險境，轉危為安。這正是編寫本書的目的。從總體上來說，本書共分為十二章。第一章是針對女性朋友們來講，雖說社會不斷發展，女性地位不斷提高，但是女性遭受騷擾及暴力的事件還時有發生。本章想要達到的目的就是教會女性朋友們一些自我保護的措施，以及應變之道。其他章節是針對各種突發事件的應急措施，特別需要指出的是，最后一章介紹了各種各樣的自救信號及救援常識。這對于喜歡野外探險的人們是大有益處的。

第一章　反暴力反騷擾的自衛措施
　1.女性遭強奸時的自衛措施
　2.女性被跟蹤時怎么辦
　3.遭遇糾纏時的防范措施
　4.遭遇性騷擾時的自救措施
　5.遇到醉漢騷擾時的自救措施
　6.騷擾電話
　7.對徒手歹徒應實施的格斗方法
　8.面對持刀歹徒威脅時的自救措施
　9.遭遇持槍歹徒威脅時的自救措施
　10.遭遇恐怖分子炸彈襲擊時的自救措施
　11.乘車時如何防盜
第二章 面對火災的自救措施
　1.打報警電話要及時
　2.火災自救措施
　3.四種基本防火方法
　4.四種基本的滅火方法
　5.家庭安全防火措施
　6.家庭失火自救措施
　7.煤氣著火自救措施
　8.高樓起火自救措施
　9.賓館起火自救措施
　10.森林火災自救措施
第三章 陸上行車遇險的自救措施
　1.汽車中途拋錨緊急修理措施
　2.騎自行車遇到緊急情況的應急措施
　3.駕駛汽車剎車失靈的應急措施
　4.汽車車輪打滑的處理措施
　5.汽車輪胎發生爆裂處理措施
　6.汽車著火的自救辦法
　7.汽車陷在低洼或冰雪中的處理措施
　8.行車過程中車輛出故障怎么辦
　9.躲避撞車和緊急自救措施
　10.棄車逃命的跳車技巧
　11.車輛落水時的自救措施
　12.汽車卡在鐵軌上的自救措施
　13.摩托車與他物相撞時的自救辦法
　14.發生火車相撞時的自救措施
第四章 水上意外遇險的自救措施
　1.落水自救措施
　2.游泳遇險的自救措施
　3.游泳意外預防措施
　4.掌握正確的解救方法
　5.溺水窒息急救措施
　6.水草纏身自救措施
　7.身陷漩渦自救措施
　8.水中抽筋自救措施
　9.如何減少鯊魚襲擊事件的發生
　10.掉入冰窟的應急措施
　11.帆船擱淺自救措施
　12.獨木舟傾覆應急措施
　13.船上失火急救措施
　14.遇上風暴自救措施
　15.海上漂流的求生技巧
　16.潮水斷路的自救措施
第五章　居家安全措施
　1.家庭遭遇盜劫時如何報警
　2.遭遇搶劫時抓住時機，進行反抗
　3.電燒傷的救治措施
　4.安全用電常識
　5.停電時的處理辦法
　6.家中漏水搶救法
　7.預防意外事件的發生
　8.狂風暴雨時的應急措施
　9.高處作業時的安全之道
　10.使用工具時應注意的問題
　11.被電梯困住時的自救措施
　12.陌生人闖進屋里怎么辦
　13.家庭藥箱應備的用品
第六章　遭遇災難的生存措施
　1.遭遇雪崩時的自救措施
　2.遭遇颶風時的應急措施
　3.遭遇龍卷風時的自救措施
　4.遭遇雷電時的自救措施
　5.發生地震時的自救措施
　6.火山噴發時的應急措施
　7.遭遇雪災時的自救措施
　8.遭遇核泄漏時的處理措施
　9.遭遇核爆炸時的自救措施
　10.空難求生技巧
　11.遭遇擁擠時的自救措施
第七章 野外遇險的求生技巧
　1.地圖和指南針的應用方法
　2.露營時的應急措施
　3.野外迷路時的自救措施
　4.登山防險避險自救辦法
　5.身陷沼澤的自救措施
　6.叢林遇險的自救措施
　7.沙漠遇險求生自救措施
　8.在冰天雪地中遇險的自救措施
　9.野外如何尋找水源
　10.防范猛獸襲擊之方法
　11.被毒蛇咬傷自救措施
　12.被毒蟲叮咬自救措施
第八章 家庭日常受傷救護
　1.胸外心臟按摩術
　2.人工呼吸法
　3.體內吸人異物時的急救措施
　4.被動物咬傷時的急救措施
　5.遭電擊時急救措施
　6.被燒傷、燙傷的急救措施
　7.其他事故的急救措施
第九章 食物中毒的急救措施
　1.細菌性食物中毒急救措施
　2.蔬菜瓜果中農藥中毒的急救措施
　3.吃魚膽中毒的急救措施
　4.吃生白果中毒的急救措施
　5.河豚魚中毒的急救措施
　6.發芽鈴薯中毒的急救措施
　7.野蘑菇中毒的急救措施
　8.含氰植物中毒的急救措施
　9.蓖麻子中毒的急救措施
　10.變質蔬菜中毒的急救措施
　11.霉變甘蔗中毒的急救措施
　12.豆角中毒的急救措施
第十章 非食物性中毒的急救措施
　1.急性中毒的急救原則
　2.煤氣中毒急救措施
　3.急性酒精中毒急救措施
　4.安定類內服藥中毒的急救措施
　5.洋地黃類內服藥中毒的急救措施
　6.阿托品類內服藥中毒的急救措施
　7.亞硝酸鹽類內服藥中毒的急救措施
　8.急性硫化氫中毒的急救措施
　9.誤服滅鼠藥的緊急處理
　10.農藥中毒的急救措施
第十一章 內科急癥的急救措施
　1.高熱及高溫中暑急救措施
　2.哮喘的急救措施
　3.急性腸梗阻的急救措施
　4.急性闌尾炎的急救措施
　5.急性上呼吸道感染的處理措施
　6.癲癇發作時的急救措施
　7.休克的急救措施
　8.心臟病突發的急救措施
　9.心絞痛的急救措施
　10.腦震蕩的急救措施
　11.腦出血的急救措施
　12.心肌梗死的急救措施
　13.嘔血的急救措施
　14.咯血的急救措施
第十二章 求救信號與救援常識
　1.獲得援助的信號
　2.獲得授助的信號與代碼
　3.掌握幾種搜尋方式
　4.直升飛機營救方法