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作者簡介
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這本書雖深奧，但容易理解。它對精通勝王瑜伽的人及勝王瑜伽的新手同樣有價值。本書用一個介紹勝王瑜伽的“八步驟”作為開始，以便解釋諸如禪定（Dhyana）和三摩地（Samadhi）等更為複雜的概念，一切都闡述得簡明而易懂。所有這一切使這本書成為目前為止最好的“勝王瑜伽”著作。然而，真正使這本書脫穎而出的，是辨喜向讀者發表的直接方式的演說。他演說的散文簡潔明瞭。讀辨喜的書，你會感覺你在跟一位關心你的朋友進行一次交談。
作者簡介
辨喜，又譯斯瓦米·維韋卡南達。瑜伽史上最偉大的導師，第一位將瑜伽傳播到西方的人，印度偉大的民族英雄，近代哲學家，社會活動家，印度教改革家。辨喜之于瑜伽就如孔子之于儒學，沒有辨喜，就沒有現代瑜伽的誕生。 辨喜原名納蘭德拉那特·達泰，辨喜是他的法號。辨喜生于加爾各答，屬剎帝利種姓。1883年畢業于加爾各答省立學院、翌年進入加爾各答市立學院攻讀法律。大學畢業后，事奉印度教改革家羅摩克里希那。曾到美國和歐洲各地旅行，宣講印度吠檀多哲學，頗受西方學術界重視。1897年回國、同年在加爾各答建立以他老師命名的“羅摩克里希那傳道會”。1899年又在喜馬拉雅山麓創立旨在宣傳和研究印度吠檀多哲學的“不二論書院”。 辨喜一生致力于印度古典哲學吠檀多派理論的研究與革新，因而被稱為“新吠檀多派”的首倡者。 辨喜的著作大多根據他的演講集結而成，充滿空性的流落與哲學的思辨，被譯成幾十種語言在世界各地出版，此次出版的中文版是辨喜的著作第一次被譯介到國內。
目次
第一章 練習勝王瑜伽的準備
第二章 坐姿的練習
第三章 調息
第四章 心靈普拉那
第五章 心靈普拉那的控制
第六章 制感與執持
第七章 禪定和三摩地
第八章 獲得自由
第九章 靈魂導師
第十章 學生的藝術
第十一章 思想的力量
第十二章 自由的靈魂
第十三章 冥想
第十四章 專注
第十五章 我的生活與使命
第二章 坐姿的練習
第三章 調息
第四章 心靈普拉那
第五章 心靈普拉那的控制
第六章 制感與執持
第七章 禪定和三摩地
第八章 獲得自由
第九章 靈魂導師
第十章 學生的藝術
第十一章 思想的力量
第十二章 自由的靈魂
第十三章 冥想
第十四章 專注
第十五章 我的生活與使命
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